Oseba, ki trpi zaradi izcedka iz nosu, gripe in drugih akutnih respiratornih virusnih okužb 6-krat letno ali več, se pogosto obravnava kot bolna. Vzroki tega pojava so skoraj vedno v virusni okužbi.

Vendar pa, ko starajo, pogosti prehladi ne motijo ​​več vsak mesec. V skladu z normami lahko odrasla oseba zboli več kot dvakrat na leto.

. V tem primeru bi morali biti vzroki za takšne bolezni sezonska epidemija prehlada.

Ampak ne vsakdo ima tako močno imuniteto, saj se po statističnih podatkih gripa in izcedek iz nosu pojavi pri povprečni odrasli osebi 3-4 krat na leto. In prebivalci megalopolisov lahko vsak mesec imajo prehlade, zato morajo zdravilo skoraj nenehno jemati. Vse to je posledica oslabljene imunitete, ki prispeva k številnim razlogom.

Imuniteta: kaj je to?

Imunski sistem je zaščitna pregrada človeškega telesa, zlasti - to je kompleksna reakcija, ki jo varuje pred vdorom zlonamernih agentov:

1. bakterije;
2. paraziti;
3. viruse in njihovo preživetje;
4. lastne celice, ki so se spremenile zaradi patoloških procesov (onkologija);
5. donorskega tkiva.

Vdor antigena v telo sproži imunski celični odziv, ki se kaže v sintezi fagocitov - posebnih celic, ki zajamejo in nevtralizirajo tuje snovi.

Obstaja tudi humoralna imunost, po kateri antigen nevtralizira protitelesa (kemično aktivne molekule). So serumski proteini krvi, imenovani tudi imunoglobulini.

Tretja vrsta zaščitnih funkcij, ki jih ima vsak organizem, je nespecifična imunost. Je ovira, ki ustvarja sluznice, kožo, encime, specifične destruktivne organizme.

Če virus vstopi v celico, se bo pri odraslem z dobro imunsko funkcijo v odgovor začel proizvajati interferon (poseben celični protein). To stanje vedno spremlja zelo visoka temperatura.

Torej, obstaja več načinov za zaščito telesa pred agresivnimi bakterijskimi in virusnimi okužbami. Na žalost danes veliko ljudi ima močno imuniteto.

Zakaj se to dogaja in kateri razlogi prispevajo k temu?

Zakaj poslabšati zaščitne funkcije telesa?

Najbolj globalni dejavnik pri oslabitvi zaščitnih sil je ohranjanje napačnega načina življenja. Tako se lahko imunost zmanjša, tudi če oseba:

• prenajedanje;
• uporablja rafinirana mastna živila;
• uživa rakotvorno hrano (ocvrto in prekajeno hrano) in preproste ogljikove hidrate.

Zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti se lahko pojavijo pogosti prehladi. Človeško telo se mora premikati, ker lahko njegovi mehanizmi in sistemi normalno delujejo le z zadostnim fizičnim naporom, večina ljudi pa vodi infalktični način življenja, ki povzroča izcedek iz nosu ali gripo, ki jo je treba zdraviti z močnimi drogami.

Poleg tega se lahko pojavijo gripa in izcedek iz nosu, če oseba nenehno diha v onesnaženem zraku. Ta razlog je zelo pomemben, saj škodljive nečistoče: smog, gospodinjske kemikalije, klorirana voda, nitrati in drugi škodljivi elementi napadajo telo vsak dan.

Stalen hrup in elektromagnetno sevanje pa je še en dejavnik, ki odgovarja na vprašanje, zakaj ljudje pogosto trpijo zaradi prehladov.

Tudi pogosti prehladi se pojavijo, če oseba nenehno doživlja in doživlja hud stres, zato mora piti pomirjevala. Poleg tega opazimo zmanjšanje imunosti zaradi kroničnega pomanjkanja spanja ali utrujenosti, zaradi česar se razvijejo gripa, rinitis in drugi prehladi.

Tudi oseba pogosto zboli zaradi slabih navad. Ti vključujejo prekomerno pitje in kajenje.

Še več, znanstveniki so sklenili, da pogoji povečane sterilnosti negativno vplivajo na imunski sistem. To so lahko vreli pripomočki, uporaba antibakterijskega mila ali uporaba protimikrobnih zdravil z manjšimi manifestacijami prehlada.

Takšni dejavniki ne omogočajo, da se zaščitne sile trenirajo v boju proti patogenim mikroorganizmom. V tem primeru je imunski sistem oslabljen, kar vodi v prefinjeno življenje osebe. Poleg tega se lahko stanje poslabša, tudi če je nenehno preveč toplo za nošenje in večino časa preživi v dobro ogrevanem prostoru.

Poleg tega se lahko pojavijo pogosti prehladi zaradi parazitske bolezni. Na primer, v prisotnosti giardiasis ali črv napadom.

In imunski sistem je povezan z gastrointestinalno mikrofloro. Torej, pomanjkanje lacto-in bifidumbus lahko privede do dejstva, da je izcedek iz nosu, gripa ali alergije.

Kako ugotoviti, da je imuniteta padla?

Znaki slabe aktivnosti zaščitnih funkcij telesa vključujejo:

1. pogosti prehladi;
2. razdražljivost, stalni stres, agresivnost;
3. poslabšanje kroničnih bolezni;
4. slabo stanje kože (prisotnost vnetnih žarišč, sušenje, akne, piling);
5. motnje delovanja gastrointestinalnega trakta (šibko blato, zaprtje, napihnjenost);
6. slabost, zaspanost, utrujenost.

Prisotnost enega od teh dejavnikov ali njihova kombinacija zahteva pregled življenjskega sloga in izvajanje ustreznih ukrepov. Danes obstaja veliko načinov, s katerimi lahko povečate obrambo telesa. Razdeljeni sta v dve skupini:

Fiziološke metode za izboljšanje imunosti

V prehrani zdrave osebe morajo prevladati rastlinske in živalske beljakovine, če niso prisotne, bodo imunske celice slabo delovale.

Poleg tega mora biti hrana polna potrebnih mineralov in vitaminov (B, E, A, C).

Uporabne beljakovine najdemo v oreščkih, mesu, stročnicah, jajcih in ribah. In vitamin B je bogat z živili, kot so:

1. matice;
2. meso;
3. sončnična semena;
4. jetra;
5. otrobi;
6. surovi rumenjaki;
7. polnozrnata moka;
8. mlečnih izdelkov.

Vitamin E je bogat s pšenico, avokadom in rastlinskim oljem. In vitamin A najdemo v sadju in zelenjavi svetle barve - buče, korenje, marelice, paprike, paradižnik. Poleg tega je ta dragocen element v sledovih v jetrih, jajcih in maslu.

Treba je omeniti, da je krepitev imunosti odvisna od tega, kako je telo obogateno s temi vitamini. Poleg tega je preprečevanje prehladov redna uporaba mlečnih izdelkov, ki bodo podpirali črevesno mikrofloro.

Da ne bi morali zdraviti gripe ali izcedka iz nosu, pri čemer jemljemo protivirusna zdravila, je treba upoštevati pravilen način dneva in izvajati vaje. Za popolno delovanje telesa je potreben zdrav osemurni spanec, hoja na svežem zraku, normalen urnik dela in seveda telesna dejavnost.

Še posebej, lahko hitro povečati imuniteto, če se ukvarjajo s plavanjem in zimskimi športi. V tem primeru mora biti prostor stalno prezračevan in spati z odprtim krilom.

Toda najboljši način preprečevanja razvoja prehladov je strjevanje. Danes obstaja veliko načinov utrjevanja. Lahko jih obrišete z mokro brisačo, umijete z mrzlo vodo ali pa preprosto kopate v hladni vodi.

Da pa ne bi poškodovali telesa, je bolje začeti take postopke poleti, vsak mesec pa znižati stopnjo vode. To pa bo omogočilo, da se izognemo pojavu bolezni, kot so rinitis in gripa.

Poleg tega, tudi če pride do prehlada, se bo pojavila v blagi obliki, ki bo omogočila, da se ne jemljejo zdravila, ki imajo veliko neželenih učinkov.

Farmakološke metode za izboljšanje imunosti

Profilaksa za kašelj vključuje vsake 3 mesece jemanje adaptogenih zdravil:

1. Aloe;
2. Eleutherococcus;
3. Tinktura Echinacea;
4. Zlati koren;
5. Ginseng.

Ta naravna protivirusna zdravila je treba jemati zvečer in zjutraj. Poleg tega, če obstajajo stresne motnje, potem pred spanjem morate piti decoctions od motherwort in melise.

Poleg tega preprečevanje prehladov, zlasti v času epidemije, vključuje jemanje homeopatskih zdravil. Še trikrat na leto za en mesec morate piti preboj (Bifidumbakterin, Linex, itd.).

Seznam vključuje priljubljena protivirusna zdravila, ki preprečujejo razvoj bolezni, kot so gripa in rinitis:

• Oksolinska mazilo;
• Panavir (sveče);
• Arbidol (kapsule);
• Viferon (sveče);
• Milife (prah);
• Genferon (sveče) in drugi.

Za zaključek priporočamo, da si ogledate video v tem članku na temo imunitete in kako jo izboljšati.

Kaj storiti, če ste pogosto bolni

Znaki, da je imunski sistem propadel, niso le trajna bolezen, temveč tudi povečana utrujenost, motnje spanja, kronična utrujenost. Prvi korak k premagovanju teh težav mora biti krepitev obrambe telesa.

Če pogosteje zbolite, morate obogatiti prehrano z vitaminskimi jedmi. Vendar pa je v zimskem obdobju težko najti izdelke, ki vsebujejo skladišče koristnih snovi, zato se je vredno podpreti z jemanjem vitaminsko-mineralnih kompleksnih pripravkov.

Utrjevanje pomaga krepiti imunski sistem in zmanjšuje pogostost prehladov. Toda pri tem sta pomembna doslednost in postopnost. Proces hlajenja telesa mora biti kratkoročen in reden. Najbolje je uporabiti vodne tretmaje. Na vsakem koncu tuširanja se umijte s hladno vodo, vsak dan znižajte temperaturo. Po postopku drgnite telo z brisačo. Po tem, boste začutili val moči in razcveta razpoloženja. Pomembno je, da se z rahlim neugodjem ne strdi. Tudi če imate malo hladno, tako kratkoročno hlajenje telesa ne bo povzročilo nobene škode. Postopek je treba prekiniti le pri visokih temperaturah in resnem nalezljivo-vnetnem procesu.

Svež zrak je drugo odlično zdravilo za pogoste bolezni. Aktivnosti na prostem povečujejo imuniteto. Če je mogoče, je bolje, da gremo ven v gozd ali park in se izognemo sprehodom ob avtocestah.

Če našteti ukrepi ne dajejo rezultata, se morate obrniti na terapevta ali imunologa. Zdravniki bodo pregledali in poskusili ugotoviti vzrok za tako pogoste bolezni. V nekaterih primerih je mogoče predpisati imunomodulatorna zdravila na osnovi rastlin, vendar je včasih mogoče obvladati imunsko pomanjkljivost s pomočjo resnih zdravil.

Kaj storiti, če pogosto greste na majhne?

Dejansko je lahko celo majhna sprememba blaginje zaskrbljujoč signal telesa o nekaterih težavah v svojih dejavnostih. Spreminjanje normalnega srčnega utripa je razlog za posvetovanje s kardiologom, sušenje in spreminjanje strukture kože je indikacija za obisk dermatologa, motnje uriniranja pa so znak, da jih mora pregledati urolog (splošni zdravnik ali ginekolog). Toda, ali je vredno, da takoj odidete k zdravniku? Pojasnimo, kaj storiti, če pogosto greš za majhne stvari?

Kdaj skrbeti za nič?

Dejstvo je, da je pogosto uriniranje lahko povsem naravni simptom. Torej, ko pride do take kršitve, morate prisluhniti svojemu telesu: ali obstajajo kakršni koli očitni razlogi za nepripravljenost.

Pri moških in ženskah se pogosto pojavlja potreba po uriniranju, ko zaužijete veliko tekočine in jemljete neko vrsto pijače, ki ima diuretične lastnosti. To velja za alkoholne in kofeinske pijače, kot tudi za orodja, ki pomagajo pri izgubi telesne teže. V majhnem času pogosto gre za nekaj dni v obdobju med poletjem in jeseni, ko se ohladi.

Pri ženskah je lahko pogosto pogosto uriniranje eden od simptomov nosečnosti. Že v zgodnjih fazah nosečnosti razvije telo hormonske spremembe, ki prispevajo k pogostemu urgiranju, in sčasoma začne rastoča maternica pritiskati na mehur. V primeru, da se noseča ženska sooča s pogostim uriniranjem in jo ne motijo ​​nobene druge motnje dobrega počutja, ji ni treba skrbeti.

Med možnimi naravnimi dejavniki, ki povzročajo povečano uriniranje, je treba poudariti uživanje zdravilnih zelišč ali zdravil, ki imajo diuretik (diuretični učinek). V tem primeru zdravniku ne bo odveč povedati o takšnem neželenem učinku, morda boste morali nadomestiti zdravilo ali prilagoditi odmerek.

Tudi taki simptomi se lahko pojavijo med menopavzo, kar je ponovno posledica pojava določenih hormonskih motenj v telesu.

Včasih je pogosta potreba po uriniranju posledica starostnih sprememb, ki povzročajo spremembe v elastičnosti tkiv v mehurju. Poleg tega lahko povzročijo stres, nenehno tesnobo in razburjenje.

Kdaj je bolje obiskati zdravnika?

Včasih pogoste obiske stranišča na manjši način kažejo na resne kršitve v delovanju organov in sistemov. Torej, če imate veliko količino svetlobnega urina in če čutite stalno žejo, se obrnite na svojega zdravnika in vzemite sladkorne teste (urin in kri). Dejansko taki simptomi pogosto kažejo na razvoj sladkorne bolezni, kronične endokrine bolezni, ki zahteva vseživljenjsko terapijo. Pri tej bolezni se mnogi bolniki pritožujejo tudi na nepojasnjeno hujšanje in hudo utrujenost.

Posvetujte se z zdravnikom, če ne vidite nobenega razloga za pogosto uriniranje in še posebej, če se takšen simptom pojavi nenadoma. Prav tako morate pregledati v primeru, da nagon moti nočni spanec ali moti normalne dnevne aktivnosti. Obiščite strokovnjaka, če urinirate več kot osemkrat na dan ali ponoči pogosteje kot dvakrat na noč.

Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom splošne medicine ali urologom, če imate druge težave z urinom ali simptome, ki povzročajo tesnobo.

Kdaj potrebujete takojšen zdravniški nasvet?

Bodite prepričani, da greste k zdravnikom, če najdete kri v urinu (strdki ali sprememba barve urina v rožnato). Če je urin obarvan z rdečimi ali temno rjavimi odtenki, če je urinjenje postalo boleče, bo morda potrebna nujna pomoč zdravnika. Bolečine, ki se nahajajo na strani, v spodnjem delu trebuha ali v dimljah, morajo prav tako opozoriti. Še en zelo nevaren simptom je težava pri uriniranju ali nezadostnem praznjenju mehurja. Takoj morate iti k specialistu, če je nujnost uriniranja nujna (preprosto je nemogoče prenašati) in če se izgubi nadzor nad mehurjem. Ni treba posebej poudarjati, da ni mogoče brez medicinskih medicinskih pripomočkov z naraščajočimi temperaturnimi indeksi.

Nadaljnje popravljanje pogostega uriniranja

Metode nadaljnjega zdravljenja izbere izključno zdravnik posebej in je odvisen od tega, kaj je vzrok za pogosto uriniranje. Na primer, bolniki s sladkorno boleznijo morajo upoštevati dieto in spremljati raven sladkorja v krvi. Nekateri bolniki potrebujejo stalno injiciranje insulina, hormona, ki podpira normalno raven sladkorja.

Če je uriniranje simptom vnetnega procesa, bo zdravnik izbral antibiotike, ki bodo odpravili vnetje. Toda poleg tega bodo bolniki s takšnim problemom potrebovali druge metode korekcije - pogosto obilno pitje, počitek v postelji, jemanje zdravil na osnovi zdravilnih zelišč in tradicionalne medicinske metode.

V nekaterih primerih povečano uriniranje zahteva operacijo, na primer adenoma prostate ali urolitiaza.

Če se pogosto uriniranje spremlja z drugimi motnjami dobrega počutja, se posvetujte z zdravnikom.

Pogosto grem na stranišče "na majhen način". Kaj je treba storiti?

Zaskrbljen pacient vpraša terapevta vprašanje: »Zakaj pogosto hodim na stranišče« na majhen način »? Povej mi, kaj je z mano. Če je bilo vse tako preprosto in brez testov je bilo mogoče izdelati diagnozo, potem bi poklic zdravnika lahko postal najbolj nepotreben na svetu. Vendar pa je vse veliko bolj zapleteno in pacient, ki nenehno hoče iti na stranišče "na majhen način", ima lahko najbolj nepričakovan zaključek zdravnika: od vnetja ledvic do sladkorne bolezni. V tem članku bomo izvedeli, katere bolezni povzročajo pogosto uriniranje.

Kaj storiti, če pogosto greste na stranišče "na majhen način"?

Načeloma je odgovor na to vprašanje očiten. Za morebitna odstopanja od norme se obrnite na svojega zdravnika, opravite teste in po potrebi pregledajte. Nato podamo seznam možnih vzrokov pogostega uriniranja.

• Pogosto grem na stranišče "na majhen način", ker sem noseča? Po rojstvu se spremeni struktura ženske medenice in pritisk se izvaja na mehur. Posledica je pogosta poseganja v stranišče. Zato je lahko razlog v nosečnosti, vendar je treba o tem še vedno opozoriti zdravnika.
• Pogosto uriniranje, ki ga spremlja pekoč občutek. To je znak okužbe medenice ali vnetja. Vsako genitalno okužbo spremljajo podobni simptomi, zato se obrnite na ginekologa in urologa. Preprečevanje takšnih težav je še vedno osebna higiena, kondomi in ohranjanje spodnjega dela telesa.
• Pogosto grem na stranišče "na majhen način", ker imam sladkorno bolezen? Povišan krvni sladkor lahko dejansko daje tak učinek, in ta kategorija bolnikov se pogosto pritožuje zaradi pogostih uriniranja. Bolnik mora najti rešitev pri svojem zdravniku.
• Urolitiaza in urološko vnetje. Znak pogostih obiskov na latrini je okvara ledvic in urinarnega sistema. Sorodni simptomi: povišana telesna temperatura, ki je ni mogoče zmanjšati z zdravili, bolečine v urinskih kanalih, bolečine v ledvicah, zaspanost, letargija, pomanjkanje apetita, bruhanje, "pesek" v očeh. Te manifestacije se pojavijo veliko prej kot očitne težave, kot so pogosto uriniranje.
• Pogosto grem na stranišče "na majhen način", ker pijem veliko? Ne pozabite na preproste fiziološke značilnosti organizma, da prikažete vse, kar je odveč. Če je poletje na dvorišču in pijete veliko vode, sadja in zelenjave, potem boste vsaj enkrat na uro imeli željo po obisku toaleta.
• Hitrost uriniranja. Težko je določiti stopnjo, ki bo veljala za vsakega posameznika, vendar je skupna številka v medicini še vedno tam: uriniranje je pogosto, če se pojavi več kot 5-krat na dan. V takih primerih morate opraviti preventivni fizični pregled celega telesa (zaradi miru in dolgoživosti).

Zdravnik ne bi nikoli svetoval nobenega zdravila za določeno bolezen na straneh dnevnika - to ni povsem v skladu z medicinsko etiko, zato ni mogoče predpisati pravilnega zdravljenja, ne da bi opazili bolnikove teste. Ne sodelujte v amaterjih in pustite zdravje v rokah strokovnjakov. Odkrito povedano, ljudje v naši državi se ne mudi na kliniko, ko niso dobri, vendar vam zdravniki svetujejo, da se bolj skrbno počutite in pravočasno opravite splošni pregled.

Kaj pa, če vstane pogosto?

Niti ne vem, kako bi se na to odzval. Zelo pogosto vstanem. Včasih sploh ni pametno s takšno erekcijo je na javnih mestih. Kaj naj naredim?

S tem pojavom je priporočljivo, da se obrnete na seksologa ali urologa. Čeprav se verjame, da so pogoste erekcije lahko posledica želje fizične bližine. Strokovnjaki menijo, da je ta pojav različica norme ali patologije. Pri pomanjkanju spolne aktivnosti se lahko pojavi povečana razdražljivost. V skupini psihično in fizično zdravih fantov je potreba po seksu 10-85%, če govorimo o kategoriji 12-16 let. V starosti 17-20 let je ta kazalnik že bolj stabilen. Je 78-92%. S starostjo se ta številka povečuje. Torej, do starosti 21-25, je 95-98%. Vrhunec potrebe po rednem intimnem življenju znaša 26-30 let. Po tej starosti se libido postopoma zmanjšuje. Testosteron je odgovoren za nastanek spolne želje. Začne se razvijati v prenatalnem razvoju zarodka. S starostjo se njegova stopnja spreminja. Zato obstajajo razlike v prisotnosti primarnih in sekundarnih spolnih značilnosti. To vpliva na spolno vzburjenje. Nekateri najstniki pogosto masturbirajo ali poskušajo začeti zgodnje spolno življenje. Na to seveda vpliva tudi vzgoja mladih.

Naloga staršev sploh ni prepoved spolne aktivnosti, temveč pravilna pravočasna razlaga posledic zgodnjega spolnega življenja. Posvetovanje z andrologom bo koristno. Tak strokovnjak bo lahko v razumljivi obliki razložil predstavniku močnejšega spola. Fantje, ki imajo pogosto erekcijo in povečano razdražljivost v mladosti, ne smejo skrbeti. Konec koncev je to povsem normalno. Čeprav v nekaterih primerih vodi do patoloških sprememb v spolnih žlezah in endokrinih žlezah. Zato, če vam pogosta erekcija v odsotnosti rednega intimnega življenja povzroča neprijetne občutke, se morate posvetovati z zdravnikom, se posvetovati o priporočljivosti abstinence in analizirati druge simptome, povezane s spolnim vzburjenjem. Izkušeni strokovnjak bo lahko našel optimalno rešitev problema.

Kaj, če ste pogosto bolni? Kako začeti zjutraj, da ne bi zboleli?

Kaj storiti, če ste pogosto bolni? Najprej je treba okrepiti imunski sistem. Ampak, tukaj, kako? O tem še naprej.

Torej, kaj naj človek počne, če je zelo bolan? Ne samo vsako zimo, ampak praktično vsak vetrič in med vsemi epidemijami, pa tudi brez njih.

Do nedavnega so zdravniki predpisovali antibiotike iz najmanjšega razloga; tudi če imate akutno respiratorno virusno okužbo, celo akutne okužbe dihal. Torej, zakaj na najmanjši vnetni proces, da predpiše bolnike z antibiotiki, vprašate. Zakaj nas zastrupljajo? Odgovor je preprost. To je donosen posel. Proizvajati veliko poceni kemije in jo prodati v desetine ali celo stotine krat dražje.

Škoda sintetičnih antibiotikov

Za razliko od prvih (penicilinskih) antibiotikov ima nova generacija antibiotikov zelo širok spekter delovanja in je zato sposobna ubiti skoraj vse bakterije (koristne ali škodljive). Toda to ni vse škodljivo! Najhujše pa je, da se patogena mikroflora razmeroma hitro odzove na takšno "preganjanje" in se prilagodi drogam. Posledica tega je, da se bodo v približno 2-3 mesecih v vašem telesu pojavili novi sevi bakterij, ki so odporni na antibiotike. Uporabna mikroflora nima takšnih sposobnosti za okrevanje in prilagajanje.

Kaj vidimo kot rezultat takšnega "cepljenja"? Patogeni postajajo močnejši, bombardirajo organizem, oslabljen z našo pomočjo (ubili smo koristno mikrofloro)... in poleg tega za vse vrste patogenov obstaja velika priložnost, da se naselimo v naše telo in ga uničimo na nove in nove načine. Tu imate najtežje bolezni, stanje imunske pomanjkljivosti, senilne bolezni v mladosti, maligne novotvorbe, furunkulozo itd.

Če ste pogosto bolni, obstaja izhod - naravni izdelki

Zanima me, kakšno darilo bi dali zelo pomembni osebi? V biblijskih časih so bili nekateri kadi in začimbe vredni svoje teže v zlatu, zato so bili celo predstavljeni kot darilo kraljem. Ni presenetljivo, da so bili med darili, ki so jih astrologi prinesli »kralju Judovemu« (Jezusu), kadilo.

Sveto pismo prav tako pravi, da ga je kraljica od Sabe med obiskom kralja Salomona med drugim predstavila z balzamskim oljem (Kronike 9: 9). Drugi kralji so Salomonu poslali Balsamovo olje kot znak njihove lokacije. V preteklosti so se balzamsko olje in vino uporabljali za številne namene, tudi za zdravilne. Doslej je bilo v primerjavi z mnogimi vrstami gliv in drugimi škodljivimi mikroorganizmi nič boljše kot že obstoječa eterična olja. Mnogi od njih so močnejši od najmočnejših antibiotikov. To lahko opazite, če gledate popularni znanstveni film "Mould".

Naravni antibiotiki in antioksidanti - to je dejansko možnost za tiste, ki so zelo bolni. Poleg tega bi lahko priporočili zdravljenje s toploto, saj se s pomočjo pravilno izbrane temperature zdravi tudi rak!

In tudi bodite pozorni na imunomodulatorna zdravila, ki nimajo kontraindikacij. Nedavno so znanstveniki delali v tej smeri, da bi pomagali človeškemu telesu, da se hitro spopade z boleznimi.

Prav tako bodite pozorni na POLIOXIDONIUM. Toda nazaj na naravne snovi, ki izboljšujejo imunski sistem. Na poti bi rada omenila, da je članek splošne, priporočljive narave, telo vsake osebe pa je drugačno, zato se ne pozabite posvetovati z zdravnikom, preden začnete uporabljati zelo aktivne snovi, ki izhajajo iz spodaj opisanih rastlin.

Seveda, vse o naravnih antibiotikih v enem članku je preprosto nemogoče pokriti, zato bomo zaenkrat bolj pozorni na dva, ki jih osebno ves čas uporabljam. Bodite pozorni na ključno besedo "stalno". Danes, z našo ekologijo, ki se iz leta v leto le še slabša, in ob upoštevanju, da nismo mlajši, ampak nasprotno, nujno je, da uporabimo aktivne rastlinske snovi, za tiste, ki so pogosto bolni, pa je še posebej pomembno, da se naučimo o Qurkumu in KORITSA.

Kurkuma

Koristne lastnosti kurkume so nesporne, vendar ne zaradi vsebnosti takih snovi, kot so: vitamini K, B, B1, B3, B2, C in elementi v sledovih: kalcij, železo, fosfor in jod. Tam so, vendar v mikroskopskih odmerkih. Kurkuma je prav tako uporabna in edinstvena zaradi kurkumina, ki se že dolgo zanima za medicino. Med znanstvenimi poskusi in vitro na celičnih kulturah je kurkumin pokazal sposobnost induciranja apoptoze rakavih celic brez citotoksičnih učinkov na zdrave celice. Uporaba zdravil, ki vsebujejo kurkumin, ni le prekinila rast, temveč je tudi preprečila nastanek novih malignih tumorjev!

Zaradi prisotnosti drugih hranil v kurkumi je zelo uporaben za prebavni trakt, presnovo, čiščenje in pomlajevanje telesa kot celote. Ker je kurkuma ingver, je po svojih lastnostih zelo podobna ingverju. Njihova skupna lastnost je razgraditi maščobe in pospešiti presnovo, ki mimogrede krepi telo v boju proti boleznim. Kurkumin, ki je del kurkume, ne pomaga le pri razgradnji in asimilaciji maščob, temveč tudi preprečuje nastajanje maščobnih tkiv.

Tako oseba, ki redno uporablja kurkumo, krepi imuniteto na dva načina:

• očisti svoje telo. In on, po drugi strani, znebiti strupov, nezaželenih maščob in njihovih spojin z vodo (celulit), preneha kopičiti strupene snovi;
• uničuje patogene mikroorganizme zaradi antioksidativnih in protimikrobnih lastnosti kurkume.

Nenehno uporabljajte kurkuma - pomagajte telesu videti mlajši, izgubite težo in ne zbolite.

Ker je kurkuma naravni antibiotik, ki stimulira možgane, uničuje beljakovine, ki blokirajo njegovo delovanje. Zato se kurkuma uporablja pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni in je priporočena kot antidepresiv za zdravljenje depresije. Še posebej koristna zdravila iz kurkume in drugih biološko aktivnih rastlin v boju proti zimski depresiji. S pomočjo kurkume ublažite učinke radioterapije, ki se uporablja pri zdravljenju raka. Kurkuma se uporablja tudi pri rehabilitaciji bolnikov s cirozo jeter. Obstajajo tudi primeri, ko je intenzivna uporaba kurkume pomagala preživeti bolnikom z encefalitisom.

Vendar pa vse pozitivne lastnosti kurkume še niso povsem razumljive, zato se poskusi s to rastlino in snovmi, ki so iz nje izločeni, nadaljujejo in se bodo nadaljevale dolgo časa. Tukaj, na kratko, nekaj več informacij o tem, kaj je še znano o koristnih lastnostih in rezultatih uporabe kurkume. Ona:

• je naravno antiseptično in antibakterijsko sredstvo, ki se uporablja pri razkuževanju kosov in opeklin.
• zavira razvoj melanoma in uničuje že nastale celice.
• s cvetačo preprečuje ali zavira razvoj raka prostate.
• naravni detoksifikator jeter.
• prekine razvoj Alzheimerjeve bolezni, odstranitev usedlin amiloidnih plakov v možganih.
• lahko zmanjša tveganje za levkemijo pri otrocih.
• Močno naravno zdravilo, ki pomaga pri vnetju in ne povzroča stranskih učinkov.
• preprečuje nastanek metastaz pri rakavih bolnikih z različnimi oblikami raka.
• upočasni razvoj multiple skleroze.
• Kot dober antidepresiv se pogosto uporablja v kitajski medicini.
• Med kemoterapijo izboljša učinek zdravljenja in zmanjša stranske učinke strupenih zdravil.
• ima protivnetne lastnosti, se učinkovito uporablja pri zdravljenju artritisa in revmatoidnega artritisa.
• lahko ustavi rast novih krvnih žil v tumorjih in maščobnem tkivu.
• trenutno potekajo raziskave o učinkih kurkume na rak trebušne slinavke.
• V teku so raziskave o pozitivnih učinkih kurkume na zdravljenje multiplega mieloma.
• lajša srbenje, vre, ekcem, luskavico.
• olajša zategovanje ran in pospešuje regeneracijo prizadete kože.

Osebno sem že sam doživel pozitivne učinke kurkume na sebi. Natančneje, to se je odrazilo v povečanju imunosti, izboljšanju prebavnega trakta in hitrem zaviranju vnetnih procesov, ki so bili moteni več kot dve leti. Še več, kurkumu sem vzel ne tako dolgo, le dva meseca in le v dveh različicah: prah in eterično olje. Kurkuma je na voljo v različnih oblikah: korenine, prah, eterična olja, kurkuma, itd. Za vaše udobje podajam povezave na nekatera spletna mesta, kjer lahko kupite skoraj vse naštete možnosti.

Kje kupiti kurkumo

Kurkuma imenujemo tudi kurkuma. To je njeno mednarodno ime. Tako je navedeno v sestavi izdelkov, na primer kot barvilo. Kurkuma imenujemo tudi kurkuma. Tudi beseda kurkuma v angleščini, bi morali videti na naravnem eteričnem olju iz kurkume. Če te besede ni, pomeni pred vami ponaredek, tudi če piše »100% naravno«. Torej, kje kupiti? Preprosto sledite spodnjim povezavam, registrirajte se, vnesite želeni izdelek v iskanju in dodajte izbrani predmet v košarico. In kot bonus, še vedno dobite popust!

Kupi na Aycherb (vstopi v iskanje: suha kurkuma, kapsule, kurkumin, čaji, geli, kurkuma serum)

Kurkuma na Aliexpress (vnesite: sušene po teži, v kapsulah, čaj s kurkumo, ekstrakt kurkume (kurkumin) itd.)

Lahko eksperimentirate in hodite po drugih spletnih mestih, vnaprej preverite njihovo dobro vero. Za vse ekipe naše spletne strani ne more jamčiti, samo za tiste, za katere smo napisati izdelke sami ali naši prijatelji.

CINNAMON

Druga biološko aktivna rastlina je začimba, ki je potrebna za tiste, ki so zelo bolni. Cimetovo drevo, ali cajlonski cimet (Cinnamomum zeylanicum), spada v lovorjevo družino, ki vključuje tudi kasijo in kafrovo drevo. Cimetovo drevo raste na vlažnih peščenih tleh in je običajno v Šrilanki in Javi. Zgornji sloj lubja nima skoraj nobenega vonja in je nizko vrednoten. Za komercialne namene se uporabi cimet, ki se pridobiva iz temnejše notranje plasti lubja.

V svetopisemskih časih je bil cimet uporabljen pri izdelavi svetega mazilnega olja kot enega izmed "najboljših kadil". To je zabeleženo, na primer, v Izhodku 30:23. Zadavljena je bila s posteljo, kar je tudi pokazal svetopisemski opis (Pregovori 7:17). Danes je zelo razširjena, tako za aromatiziranje kot tudi za hrano in zdravila. Poleg tega se iz lubja tega drevesa proizvaja najbolj koristno eterično olje.

Cassia, ali kitajski rjavi cimet (Cinnamomum cassia), spada v isto družino kot cejlonski cimet, danes pa raste v vzhodni Aziji. To drevo z bleščečimi in trdimi listi doseže višino 12 m. Odrezano od vej kasije, notranja skorja, sušenje, se spremeni v tubul. Ti kanali se prodajajo na trgu. Cassia skorja je bolj groba in tangier v okusu kot lubje Ceylon rjave ruševine. Cassia popki se uporabljajo kot začimbe v različnih jedi, in suho cvetje kot kadilo.

Cejlonski cimet in cassia imata številne koristne lastnosti. Vendar se še vedno razlikujejo po sestavi in ​​okusu. Cejlonski cimet je aromatičen in neškodljiv, saj je odmerek kumarina veliko nižji. Cejlonski cimet je tako odličen za redno uporabo. Kitajski cimet (cassia) je treba uporabljati v manjših količinah, saj je koncentracija kumarina v njem precej visoka - 2 g / kg. Ampak, to je Cassia (kitajsko rjava), ki se uporablja za zmanjšanje sladkorja pri sladkorni bolezni.

Koristi cimeta

Cimet se uporablja kot zdravilo za številne bolezni prebavil. Bodal pred hrano, bodalo, posuto na medu, zmanjša kislost in pomaga telesu prebaviti tudi najtežjo hrano. Prav tako med in dlesni odpravljajo bolečine in zdravijo razjede.

Cimet se bori z mnogimi znanimi bakterijami in glivicami:

• z bakterijo Helicobacter, ki povzroča razjede sluznice prebavil,
• z glivami rodu Candida,
• z Escherichia coli (escherichia coli).

Protiinflamatorne, protimikrobne in antiparazitske lastnosti te začimbe so primerne za zdravljenje številnih vnetnih procesov v telesu. Na primer za artritis, razjede, kandidozo, dermatitis itd. Cimet je izjemen antiseptik zaradi eugenola - naravne snovi, ki je del nje in se aktivno bori proti škodljivim mikroorganizmom.

Glavni koristni lastnosti cimeta:

• odlično izboljša imuniteto, mobilizira obrambo telesa.
• nenadomestljiv kot diuretik pri različnih boleznih ledvic in se lahko uporablja v boju proti mikrobom, ki so se naselili v mehurju;
• zmanjšuje kislost želodca, tako da lahko zdravilo uporabljate za različne bolezni prebavil. Ima sposobnost lajšanja bolečin, teže v želodcu in celo celjenih razjed.
• znižuje holesterol v krvi in ​​je zato odlično orodje v boju proti boleznim srca in ožilja;
• krepi srčno mišico, zmanjšuje tveganje za srčni napad.
• Ima sposobnost razširiti žile in aktivirati možganske žile, s čimer izboljša spomin in koncentracijo. Za starejše - to še posebej velja.

OSNOVNO OLJE CINNAMONA

Obstajajo dve vrsti cimetovega olja pri viru proizvodnje: olje iz lubja in olja iz listov. Najpogosteje, doma uporabljajo olje, pridobljeno iz listov, saj ima veliko manj dražilni učinek na kožo, vendar pa je vseeno. Ko sem prvič začela uporabljati cimetovo olje (iz lubja), sem ga kapljala v običajnih razmerjih, kot pri večini eteričnih olj, toda telo je začelo zelo močno goriti in postalo strašno rdeče. Prestrašeni, sem mislil, da je strašna alergija. Pravzaprav je olje zelo močno in samo po sebi ima tako pekoč učinek. To sem moral upoštevati, preden sem ga začel uporabljati.

Kaj je razlog za tako zanimiv učinek na kožo in sluznico? Dejstvo je, da kemična sestava eteričnega olja cimeta vsebuje do 70% takih elementov kot aldehidi. Aldehidi so znani po svojih dražilnih in celo nekaterih strupenih lastnostih. Zato je potrebno eterično olje uporabiti doma zelo previdno!

Toda takšen dražilni učinek je zelo koristen za lokalno ogrevanje (seveda kot del baznega olja), v boju proti celulitu in za rast las. Preostala mešanica baznega olja in cimetovega olja je zdaj predvsem za rast in uporabo las. Učinek je preprosto čudovit - ne morem ga preboleti!

Za kozmetične namene, zdaj, seveda, ga uporabljam v majhnih odmerkih, vendar ne kupujem za aromo oblačil, perila in čaja, res mi je všeč vonj cimeta.

Olja se razlikujejo tudi po svojem vonju: olje iz lubja ima naraven vonj po cimetu, listi pa imajo aromo lahkega strokice. Cena masla iz lubja bo višja kot pri listih.

METODE UPORABE CINAMONA IN CINAMOJA OLJA. T

Znani načini uporabe cimeta v receptih tradicionalne medicine v državah, kjer raste, so:

• razne okužbe, vre, rane, piki insektov in kače;
• bolezni pljuč in dihal (bronhitis, traheitis);
• bolezni kosti in sklepov (nevralgije in bolečine v sklepih, revmatizem, artritis) - lokalno; kot sem napisal za segrevanje in povečanje krvnega obtoka;
• različne bolezni prebavnega sistema (zastrupitev, slaba prebava);
• živčno utrujenost in moteno pozornost;
• spodbujanje in krepitev imunitete - NAŠ DANES.

Cimetovo olje se uporablja v masažnih kremah, v oblogah in drgnjenju, v kopelih in inhalacijah. Dovolj je, da eterično olje cimeta dodamo kateremukoli baznemu olju, ki ga koža dobro absorbira, v razmerju približno 1 kapljice eteričnega olja na 10 mililitrov baznega olja - in vaše zdravilo je pripravljeno!

To lahko podmažemo tudi z ugrizi žuželk.

PIĆE S KORITSIJO

Poleg zgoraj navedenega osebno ljubim kavo s cimetom. Samo zmeljemo cimet v mlin za kavo in dodamo ta prašek, ko naredim kavo. Ali pa potresemo vnaprej mleto cimet za boljšo aromo v vrečki kavnih zrn. V kuhanega vina, čaja, radič in drugih pijač, dodajanje cimeta ne bo le okusno, ampak tudi zelo koristno!

Kaj pa čaj, ki je sam po sebi zelo koristen? Z dodatkom limone in cimeta postane le »super gorilec« in »čistilec jeter«! Telo z redno uporabo se očisti tudi od toksinov in toksinov, blato se normalizira in stanje kože se izboljša. Krvni sladkor se normalizira, živci se povrnejo v normalno stanje in podkožna maščoba se topi! To pijačo je treba zelo ljubiti in jo stalno uporabljati, nekaj časa po jedi, še posebej mastna.

Če je čaj preveč začinjen in začinjen, lahko dodate nekaj naravnega medu. In za vas je zagotovljen velik del koristnih elementov v sledovih in vitaminov.

Kje kupiti CINNAMON

Palice cimetov na Aliexpress (vpišite v iskanje za "Cejlonski cimet"; palčke cimeta)

Eterično olje cimeta na Aliexpress (vnesite cimetovo olje ali cimetovo olje v iskanje)

Kupite na iHerbu (vnesite cimet, mleto cimet, eterično olje cimeta, cimetove palčke)

Torej, kaj storiti, če ste pogosto bolni? Seveda, okrepiti imunski sistem. Samo vi morate to storiti pametno, da se izogibate farmacevtskim antibiotikom, če ste vzeli običajno ARI, gripo v blagi obliki ali tam, se sinusitis začne slabšati in tako naprej Ne poškodujte telesa. Seveda obstajajo primeri, ko je oseba prisiljena jemati antibiotike sintetičnega izvora. Toda ti primeri v človekovem življenju morajo biti le izjemni.

Dodajte močan naboj veselosti oslabljenemu telesu in ne povsem navadnim jagodam, ki jih verjetno ne poznate. Več o njih lahko izveste v članku: kaj vam bo pomagalo ponovno pridobiti moč in podaljšati življenje?

Ekipa OPTIMUS PSI vam želi dobro zdravje

Kaj storiti, če so otroci pogosto bolni

NE ŽIVITE ZAČETI PRVI, VENDAR LAHKO NADALJE NADALJNJE.

Otroci pogosto zbolijo predvsem zaradi 3 razlogov:

1. Dedna in karmična;
2. Mikrobi in bakterije;
3. Zaradi staršev.

Z dednimi in karmičnimi razlogi je mogoče delati šele, ko otrok odraste in je sposoben sam prepoznati. Do sedaj se te bolezni običajno zdravijo s tradicionalnimi metodami ali s pomočjo ljudskih receptov.

Drugi in tretji razlog sta veliko pogostejša in ju analiziramo.

Mikrobi in bakterije

Otroci nenehno nosijo vse v usta in zato so njihova telesa polna različnih mikroorganizmov, ki povzročajo bolezni. Zdravniki običajno zdravijo samo bolezen, vendar skoraj nobeden od njih ne nudi antiparazitskega čiščenja, ki bi lahko pomagalo otroku.

Če je vaš otrok bolan, poiščite dobrega strokovnjaka, ki bi lahko vašemu otroku pomagal najti program čiščenja parazitov in številne bolezni bodo zapustile vašega otroka.

Skupaj z antiparazitskim pregledom menija otroka. Iz nje morate odstraniti vse, kar hrani parazite v telesu. Najprej je to moka, rafinirani sladkor, plini in izdelki iz kvasa. Ampak samozdravljenje tukaj ni dovoljeno, ker nepismenost v tem primeru lahko drago.

Problem pri starših

Starši, to je glavni in pogosta težava, zaradi katere so otroci bolni. Otrok pred puberteto je natančna energijska kopija enega od staršev. Če tisti od staršev, katerega kopija je otrok, ustvari blok v nekem energetskem središču svojega telesa, potem ima otrok točno isti blok in otrok začne boleti.

Navedel bom nekaj primerov.

Če oče ali mati ustvarita blok v svoji sahasrari ali agji, potem ima otrok lahko glavobole, težave z vidom, avtizem, epilepsijo.

Naučite se nadzorovati svojo usodo, izpolniti svoje sanje in doseči cilje v 30 dneh.

Če se vishudha prekriva, začne otrok imeti bolezni, povezane s grlom.

Blok Anahat lahko povzroči bolezni srca in pljuč.

Težave z manipuro, povzročajo bolezni želodca, trebušne slinavke, jeter, tankega črevesa.

Blok na swadhisthana vodi do bolezni ledvic, genitalij, debelega črevesa.

Pri prekrivanju muladhara se začnejo težave z nogami.

Absolutno vsaka bolezen je vezana bodisi na energetski center ali na katero koli čustvo. Če to ugotovite od staršev in ga odstranite, se otrok opomore brez kakršnegakoli zdravljenja.

Torej, če je otrok bolan, je treba iskati razlog v starših in večina staršev se tega ne zaveda in teči k zdravnikom. Vsak družinski škandal in nesmiselni odnosi med starši lahko otroka pripeljejo do bolezni.

Če je vaš otrok bolan, pazite, po katerih dogodkih začne zboleti. Če ste pozorni, boste videli razloge in v prihodnosti jih boste lahko preprečili.

Nikoli ne vzemite otroka na zdravljenje čarovnikom in čarovnikom. Kakršni koli ulitki na vosku, navijanje jajc itd. lahko prinesejo le začasen učinek, potem pa se bo problem z novo silo poslabšal.

Zdravje svojim otrokom, in modrost in razumevanje! S spoštovanjem, Lyubomir Borisov.

Pogosti prehladi - znak zmanjšane imunosti

Pogosti prehladi lahko kdorkoli pride iz rutine. Če je človek nenehno bolan, se njegovo življenje spremeni v trdne tablete, kapljice in gorčične omete, neskončno bolniško odsotnost pa mu ne dodaja niti ljubezni nadrejenih, seveda pa tudi upanja za njegovo kariero. Kaj je lahko vzrok pogostih prehladov in kako se lahko borimo z njim?

Pogosto so ljudje bolni, prenašajo 6 ali več prehladov na leto, vzrok prehladov pa je skoraj vedno virusna okužba. Virusi so še posebej neprijetni za dojenčke, trenutno pa pediatri takšne otroke uvajajo v posebno skupino »FIC« (pogosto bolni otroci) in jih posebej opazujejo. Praviloma, ko rastejo in ostarejo, se otroci vse manj zbolijo, v odrasli dobi pa se zdrava oseba idealno ne sme zboleti več kot dvakrat na leto, vzroki za te bolezni pa morajo biti v ravnini sezonskih epidemij gripe in ARVI.

Žal, na žalost, malo od nas danes lahko pohvali tako dobro zdravje - po statističnih podatkih, povprečni ruski trpi 3-4 prehlade na leto, in prebivalci velikih mest, zlasti Muscovites, trpijo bolj pogosto. Predvsem pa je to posledica oslabitve imunitete, ki jo olajšujejo številni dejavniki.

Kaj je imuniteta

Preprosto povedano, to je obrambna linija našega telesa, in sicer njena kompleksna reakcija, katere cilj je zaščita pred vnosom agresivnih tujih dejavnikov: virusi, bakterije s svojimi toksini, paraziti, donorska tkiva in njihove lastne celice, ki se spremenijo kot posledica nekaterih patoloških procesov (npr. onkologijo), itd.

Vsaka invazija tujskega materiala (imenujemo ga antigen) povzroči tako imenovano. celični imunski odziv, ki se kaže v razvoju posebnih fagocitnih celic, ki zajemajo in nevtralizirajo antigen. Vendar to ni edina obrambna linija. Obstaja tudi humoralna imunost, v skladu s katero je antigen nevtraliziran s posebnimi kemično aktivnimi molekulami - protitelesi. Takšna protitelesa so posebni serumski proteini v krvi, ki se imenujejo imunoglobulini.

Tretja strategija za zaščito telesa je tako imenovana nespecifična imunost. To je ovira, ki jo tvorita naša koža in sluznice, pa tudi prisotnost posebnih, destruktivnih mikroorganizmov, encimov v telesnih tekočinah. Če je virus vstopil v celico, to ne pomeni, da je zmagal - oseba z močno imuniteto v odgovor na to proizvaja poseben celični protein interferon, ki ga spremlja samo visoka temperatura.

Kot lahko vidite, narava nudi veliko možnosti za zaščito pred agresijo virusov in bakterij. Vendar nismo mimogrede omenili, da se naš sodobni, predvsem pa meščan, praviloma ne more pohvaliti z močno imuniteto. In za to obstajajo razlogi.

Zakaj se zmanjša imunost

Najbolj globalni vzrok za zmanjšano imunost je naš zloglasni napačen način življenja.

• Prehrana s prevlado maščobnih rafiniranih živil, preprostih ogljikovih hidratov, rakotvornih snovi (dimljeno meso in ocvrte jedi). To vključuje tudi prenajedanje.
• Pomanjkanje telesne dejavnosti. Naše telo je zasnovano za pomembno fizično aktivnost - vsi njegovi sistemi in mehanizmi delujejo pravilno le, če se ta pogoj upošteva! Kaj delamo? Pretežno ležijo in sedijo.
• Onesnaževanje okolja. Zrak s škodljivimi nečistočami (še posebej smog, kot je bil, na primer, v Moskvi lani poleti), klorirana voda, obilnost gospodinjskih kemikalij, nitrati in drugi dodatki v izdelkih nas vsak dan „bombardirajo“ in delujejo kot agresivni napadalci. Elektromagnetno sevanje, tukaj zvišana raven hrupa.
• Stalni stres, razburjenje, povezano s potrebo, da ne izgubite zaslužka, zagotovite družini dostojno življenje, pa tudi kronično utrujenost in pomanjkanje spanja zaradi preobremenjenega delovnega dneva in gospodinjskih opravil.
• Škodljive navade, in sicer kajenje in alkohol.
• Danes mnogi znanstveniki verjamejo, da sterilnost našega življenja vpliva na imuniteto. Vse, od kuhanih bradavic in otroških stekleničk ter konča z antibakterijsko milo za roke in antibiotiki z najšibkejšim kašljem, imunskemu sistemu ne omogoča, da opravi “trening” proti nekaterim minimalnim patogenim mikroorganizmom, zaradi česar le krepi (po analogiji z učinki) cepljenja).
• Imuniteta je sproščena tudi zaradi izboljšanja sodobnega življenja. Topla oblačila, vroče ogrevanje bivališča, niti najmanjši prepih - vse to vodi samo k eni stvari. Svež vetrič in dež, vendar se zgodi, da niste bili v svojem toplem udobnem avtomobilu, ampak kot bi imeli srečo, na ulici in - mraz je zagotovljen.
• Vzrok so lahko parazitske bolezni. Na primer, okužba s črvi, giardiasis.
• In končno, imuniteta je tesno in vzajemno povezana s stanjem mikroflore črevesnega trakta. Pomanjkanje bifidobakterij in laktobacilov neizogibno povzroči zmanjšanje imunosti in posledično pogoste akutne respiratorne virusne okužbe in alergijske bolezni.

Znaki nizke imunosti

• Seveda, pogosti prehladi
• Poslabšanje kroničnih bolezni
• Povečana utrujenost, zaspanost in šibkost
• Živčnost, agresivnost, razdražljivost
• Motnje prebavnega trakta: napenjanje, zaprtje, šibko blato
• Slabo stanje kože: suhost, luščenje, akne, vnetje itd.

Eden od teh znakov ali vsi skupaj bi vas moral prisiliti, da sprejmete preventivne ukrepe in pomagate imuniteto. Obstajajo številne metode in načini za povečanje imunske zaščite vašega telesa. Vsi so razdeljeni na fiziološke in farmakološke.

Fiziološke metode za povečanje imunosti.

• Prehrana mora nujno vsebovati živalske in rastlinske beljakovine (brez njih, celice imunskega sistema slabo delujejo) in celo vrsto vitaminov in mineralov, zlasti vitamine C, A, E in B vitamine.

Beljakovine v mesu, ribah, jajcih, stročnicah, oreščkih. B vitamini najdemo tudi v mesu in jetrih, surovih rumenjakih, mlečnih izdelkih, polnozrnatem kruhu in otrobi, semenih in oreščkih. Zrna pšeničnega kalčka, rastlinsko olje in avokado vsebujejo veliko vitamina E. Vitamin A najdemo v vseh živo obarvanih zelenjavah in sadju: korenje, paradižnik, marelice, buče, papriko in tudi veliko masla, jajc in jeter.

Vitamin C najdemo v citrusih, kivi, kislem zelju, brusnicah, šipku. Zadostna količina teh vitaminov je jamstvo za dobro stanje celic imunskega sistema.

Prav tako je pomembno redno piti fermentirane mlečne pijače za ohranitev črevesne mikroflore.

• Dnevni režim in telesna dejavnost Organizacija spanja najmanj 8 ur na dan, zdravega urnika dela brez ponovne obdelave po polnoči, športi so obvezni (zimski pogledi in plavanje so še posebej dobri), dolgi sprehodi ob vsakem vremenu. Stanovanje je treba pogosto predvajati in spati - z odprtim oknom.
• Utrjevanje Tehnika utrjevanja je veliko. To je hladno kopel stopala, in tuš s hladno vodo, in hojo bos na travi. Najpomembnejša stvar je, da začnete v topli sezoni, tako da se lahko do zimskega mraza odreče vaš najljubši volneni šal, ki je tako vroč, vendar se brez njega bojite "prehladiti".

Farmakološke metode za povečanje imunosti

• Preventivni sprejem 2-3-krat na leto naravnih adaptogenov: Eleutherococcus, Golden Root, Ginseng, Echinacea, Aloe. Glede na odmerek, ki je naveden na pakiranju, vzemite tinkture zjutraj in zvečer. V večernih urah, pivo melisa ali motherwort za zmanjšanje učinka stresa na vašo imuniteto.
• Profilaktično, še posebej v obdobju masovnih sezonskih epidemij, se lahko za izboljšanje imunitete uporabijo homeopatska zdravila, ki so zdaj dovolj v lekarnah.
• 2-3-krat na leto piti tečaj (4-6 tednov) probiotikov (Linex, Bifidumbacterin, itd.)
• Vprašanje uporabe resnih imunomodulatorjev, kot so bronhomunal, ribomunil itd. Bodite prepričani, da se odločite le z imunologom!