Kdo po porodu, ki je posledica popolnega stresa ali življenjskih operacij in ki v obdobju menopavze razvije tako neprijeten simptom kot urinska inkontinenca. Kadar urin pušča - samo pri kašljanju ali kihanju ali ko je izrazito naglo nagnjenje k uriniranju - to stanje zahteva popravek.

Glavno zdravljenje urinske inkontinence pri ženskah poteka doma, le v nekaterih primerih je potrebna kirurška ali strojna korekcija.

Sprememba življenjskega sloga

Gospa z inkontinenco, morate upoštevati ta preprosta pravila:

1. Najmanj 15 minut na dan za hojo, medtem ko hitrost hoje ni pomembna.
2. Izogibajte se zaprtju. Če želite to narediti, morate opraviti diagnozo prebavnega sistema s strani gastroenterologa, po katerem bo zdravnik izbral najbolj primerno za vas prehrano.
3. Boj s prekomerno telesno težo.
4. Opustite alkohol, pijače, ki vsebujejo kofein, in kajenje, saj to draži sluznico mehurja.
5. Za uriniranje "po urniku": urinirati vsakih 2,5-3 ure, ne da bi čakali na nujnost (velja za bolnike, ki so na postelji).
6. Če ženska potrebuje aktivne ukrepe, pogosto pa tudi uhajanje urina, lahko uporabite tampone. Malo bodo pritisnili na sečnico, kar bo omogočilo manj strahu pred inkontinenco.

Diet

Za to bolezen ni posebne prehrane. Pomembno je, da sami določite skupino izdelkov, ki dražijo mehur te ženske, in jih izključite iz prehrane. Ti izdelki vključujejo:

• agrumi;
• kisla in tista, ki vsebujejo kis;
• mlečni izdelki;
• živila z ojačevalci arome in aspartamom;
• paradižniki;
• začimbe;
• čokolado

Omejevanje tekočine ni rešitev. Če ženska pije manj kot 30 ml / kg svoje teže, potem lahko najprej dobi resnejše zdravstvene težave kot inkontinenca. Drugič, njen urin bo bolj koncentriran, kar bo okrepilo njen vonj, ko bo puščala na spodnjem perilu.

Usposabljanje za mišice medeničnega dna

Opozorilo! Zdravljenje urinske inkontinence je nemogoče brez usposabljanja tistih mišic, ki sodelujejo pri sproščanju urina zunaj.

To zahteva naslednja dejanja:

1. Keglove vaje - izmenična napetost in sprostitev medeničnih mišic. Ta vaja se izvaja v sproščenem položaju in o tem se morate takoj spomniti ob prvem znaku kihanja.
2. Leži na hrbtu, najprej dvignite obe roki, nato obe nogi, ju držite v tem položaju in dihajte s svojim želodcem za 1 minuto.
3. V enakem položaju upognite kolena in jih približajte drug drugemu. Nato poravnajte nogo, medtem pa napnite mišice medenice, nato jo spustite in sprostite medenico. Enako storite z drugo nogo.
4. Sedenje na stolu, noge se poravnajo in prečkajo. Istočasno jih pritisnite in napnite medenično dno za 60 sekund, da se zadržite, nato se sprostite.

Elektrostimulacija

Ta fizioterapija je s pomočjo nizkonapetostnih tokov stimulirana mišice medeničnega dna. Mišice tako dobijo ton in preprečijo neprostovoljno držanje urina.

Biofeedback

To je vadba na posebnem aparatu, ki omogoča usmerjanje prizadevanj, da se urin zadrži v “pravih” mišicah, “da se možgani učijo, da se pravilno odzivajo na signale iz mehurja. Postopek je kot računalniška igra, ne povzroča nelagodja, ampak le pozitivna čustva.

Zdravila

Namen zdravil temelji na vrsti inkontinence, ki jo ima ženska.

Stresna inkontinenca

Pri tej vrsti bolezni se uporabljajo posebne vrste antidepresivov: „Duloksetin“ in „Imipramin“, ki sprostita mehur, pa tudi tonirajo mišice vratu.

Včasih so potrebni tudi adrenomimetiki.

Imperativna inkontinenca

V tem obrazcu uporabite:

1. Antiholinergična zdravila
2. Imipramin je antidepresiv, ki tonira mehur.
3. Antispazmodiki.
4. Pripravki za izboljšanje sporočila centralnega živčnega sistema in mehurja.

Z menopavzo

Medicinski pripomočki

Za zdravljenje urinske inkontinence pri ženskah lahko uporabite pesar - gumijasto izbran obroč, ki blokira sečnico in preprečuje uhajanje urina. Ženska jo sama postavi, ko jo potrebuje (za stalno obrabo ali med aktivnimi aktivnostmi). Pessary se odstrani, ko obstaja želja po izpraznitvi mehurja.

Kirurški poseg

Izvajajo se v primeru stresne inkontinence, z neučinkovitostjo predhodnih zdravljenj.

Opozorilo! Kontraindicirane so operacije za vnetje genitalnih organov (začasno), rak katerekoli lokalizacije, dekompenzirano sladkorno bolezen in strjevanje krvi.

Vrsta kirurške oskrbe je odvisna od stopnje inkontinence in anatomije sečnice. Velja tako:

1. Sling operacije so minimalni posegi, ki vključujejo uvedbo posebne sintetične mreže v sečnico ali pod vrat mehurja. Funkcija slednjega je, da drži sečnico v pravilnem položaju. Operacije se izvajajo v lokalni anesteziji, skozi majhne luknjice v vagini ali v koži dimeljskih gub. Dober rezultat dajejo z minimalnimi motnjami, vendar se učinek takoj počuti. Obdobje obnovitve je minimalno.
2. Z vnosom polnil v sečnico. Je tudi minimalno invazivna intervencija, ki je sestavljena iz vnosa posebne polnilne snovi v submukozno membrano sečnice skozi vbod s kožo. Simulira manjkajoče mehko tkivo, krepi sečnico v pravilnem položaju.
3. Laparoskopsko delovanje vložitve tkiv okoli sečnice v vezi. To "obesi" sečnico v pravilnem položaju.
4. Colporrhaphy, ki se uporablja pri spuščanju mišic medeničnega dna. Vagina se šiva z vpojnimi šivom.

Kako živeti brez vonja urina iz sebe

Da bi se počutili bolj udobno z inkontinenco, bi morala ženska slediti tem pravilom:

1. Pijte več tekočine na dan: koncentrirani urin slabše diši;
2. Po vsakem občasnem uriniranju zamenjajte hlačke;
3. Če ni kontraindikacij, popijte 200 ml soka brusnice;
4. Pogosto preverite urin za vnetje, ki ni samo nevarno za zdravje, temveč tudi poveča neprijeten vonj urina.

Dodatne informacije o urinski inkontinenci v poštenem spolu, zlasti o vzrokih za to patologijo, lahko dobite iz članka: 5 odgovorov na vprašanja o urinski inkontinenci pri ženskah.

Uhajanje urina pri ženskah

Puščanje urina pri ženskah ali drugače njegova inkontinenca v večini primerov nastopi po 40 letih. Patološko stanje zahteva popravek, saj takšna kršitev ne spremeni običajnega načina življenja na bolje in lahko celo povzroči depresijo. Urologi se ukvarjajo z zdravljenjem urinske inkontinence, če pa je potrebno, naj bolnika pregledajo drugi strokovnjaki.

Glavni vzroki urinske inkontinence

Redno ali stalno uhajanje urina je poseben ženski problem. Moški s to patologijo so veliko manj pogosti. Najpogosteje se pri ženskah, ki so rodile, zabeležijo znaki inkontinence, in kolikor več je število rojstev, tem večja je verjetnost pojava bolezni. Glavni vzrok za inkontinenco je motnja in šibkost mišic, ki podpirajo medenične organe. Pogosto so opazili tudi spremembo v delovanju uretralnih sfinkterjev in samega mehurja.

Najpogosteje se pri ženskah, ki so rodile, zabeležijo znaki inkontinence, in kolikor več je število rojstev, tem večja je verjetnost pojava bolezni. Tveganje za uhajanje urina se večkrat poveča, če: t

• porod je bil dolgotrajen ali, nasprotno, hiter;
• porod ni bil brez pretrganja mišic medeničnega dna.

Vzpostavitev osnovnega vzroka urinske inkontinence je potrebna za izbiro najučinkovitejše možnosti zdravljenja. Ženske se morajo zavedati, da lahko sodobna medicina reši njihov problem v najkrajšem možnem času, najpomembnejše pa je, da obisk zdravnika ne odloži.

Dejavniki, ki povzročajo inkontinenco

Poleg poroda se šteje, da so dejavniki urinske inkontinence:

• Operacije, predpisane za zdravljenje ginekoloških bolezni. Najpogosteje pride do uhajanja po histerektomiji in po panhisterektomiji. Med operacijo je možno poškodovanje živcev, ki so vključeni v sfinkter in detruzor.
• Klimakterijsko obdobje. Po nastopu menopavze se razmerje hormonov spremeni, kar negativno vpliva na delovanje mišic.
• Staranje telesa. Starostne spremembe povzročajo zmanjšanje tona preklopnega aparata v mehurju.

Verjetnost uhajanja urina se poveča z uporabo športnih moči.

Metode zdravljenja urinske inkontinence

Preden določite potek zdravljenja, se diagnosticira. Poleg instrumentalnih metod pregleda mora zdravnik ženske nujno podrobno vprašati, kako poteka njen proces uriniranja.

Iztekanje urina je lahko konstantno ali občasno, tekočine se lahko izločajo zelo malo in takoj v velikih količinah. Izkazalo se je, da urin izstopa pretežno - po uriniranju ali postopoma čez dan, ali je prišlo do kršitve želje po izpraznitvi mehurja.

Inkontinenca je lahko stresna, nujna ali mešana. Kako zdraviti uhajanje urina pri ženskah, izberemo šele, ko ugotovimo vse značilnosti bolezni.

Konzervativna terapija

Konzervativne metode zdravljenja so večinoma na voljo mladim bolnikom, med katerimi so:

• Dnevna vadba za krepitev mišičnega sistema presredka. Najbolj znani so Keglove vaje.
• Usposabljanje mehurja za vzpostavitev specifičnega ritma uriniranja. Urologi ne priporočajo, da zadržite urin dolgo časa. Prvič, morate poskusiti, da ga izprazni ne več kot enkrat na uro, nato pa je interval med uriniranjem lahko 2-3 ure.
• Uporaba pripomočkov, ki podpirajo medenične organe, ko padejo. Nanesite odstranljive obturatorje (ventile) sečnice.

Glede na opažanja urologov, uporaba drog, posebne vaje, zeliščne terapije in fizioterapija bodo pomagali le v začetnih fazah inkontinence.

Kirurško zdravljenje

• Sling operacije. Ta izraz se nanaša na ustvarjanje bolnikovega tkiva ali ventila za umetne materiale za sečnico.
• Plastična kirurgija za odkrivanje prirojenih anomalij v organih sečil.
• Operacije za pritrditev mehurja pri spreminjanju njegove običajne lokacije.

Po operaciji je treba upoštevati vsa priporočena priporočila zdravnika. Njihovo dosledno upoštevanje v obdobju okrevanja zmanjšuje verjetnost ponovitve problema.

V primeru inkontinence bi se ženske morale držati določene prehrane. Pomembno je preprečiti nastanek zaprtja, saj zaprtje povzroča uhajanje tekočine. Ne priporočamo zlorabe alkohola in močne kave. Izzivanje inkontinence lahko povzroči močan kašelj, ki se pogosto pojavi pri kajenju. Bodite prepričani, da sledijo teži - z debelostjo, šibkost mišic presredka razvija hitreje.

Vzroki urinske inkontinence pri ženskah in kako se jim izogniti

Inkontinenca pri ženskah zahteva ne le zdravljenje, ampak tudi psihološko pomoč. Potem bomo govorili o tem, zakaj urin pušča in kako se z njim ukvarjati, higienske metode in zdravljenje.

Ločeno izločanje urina med nosečnostjo, ker vzroki niso patološke narave.

Vrste puščanja pri ženskah

Driblanje ali urinska inkontinenca pri ženskah je razdeljeno na več vrst, odvisno od simptomov:

1. Stresno. Dribling se pojavi s povečanjem intraabdominalnega pritiska, na primer med vadbo, spolnim odnosom, kihanjem in kašljanjem. Urin se spontano sprosti, ni potrebe.
2. Nujno. Nagon na uriniranje se pojavi nenadoma in nenadoma, ženska nima časa reagirati ali pa v najbližji razpoložljivosti ni sanitarij. Nujnost se dogaja ne glede na polnost mehurja, lahko je skoraj prazna.
3. Mešano. Združuje dve vrsti. Prvič, obstaja napetost, na primer, ko se smejate ali spreminjate položaj telesa, po katerem potrebujete stranišče.

Ločeno se izloča enureza, ko se urin sprošča celo ponoči med spanjem, konstantna urinska inkontinenca, v primeru motenj sfinkterja in spodkopavanja, ko urin po uriniranju še vedno izteka.

Vzroki urinske inkontinence

Glavni vzrok za inkontinenco je živčna napetost in kronična utrujenost. Drugi razlogi:

1. Stresna inkontinenca po težkem odmerjanju. Pojavi se zaradi raztezanja mišic medeničnega dna in raztrganja mehkih tkiv.
2. Prekomerna teža. Povzroča kršitev anatomskega odnosa medeničnega organa in stresne inkontinence.
3. Hormonske spremembe. Skupina tveganja vključuje ženske v menopavzi. Mišice prenehajo biti elastične, sfinkter ne opravlja v celoti svojih funkcij.
4. Kirurško zdravljenje ženskih spolnih organov.
5. Anatomske značilnosti ženskega telesa. Pri ženskah je sečnica širša in krajša, zato lahko vsak negativen učinek na mišice medeničnega dna vodi do inkontinence.
6. Nevrološke motnje. Disfunkcija medeničnega organa se pojavi po možganski kapi, travmatičnih poškodbah možganov ali poškodbah hrbtenice, pri kršenju krvnega obtoka, vnetnih procesih v hrbtenjači, tumorjih, sladkorni bolezni in multipli sklerozi.
7. Okužbe sečil.

Med nosečnostjo je pomembno razlikovati urinsko inkontinenco od uhajanja amnijske tekočine. Urinska inkontinenca je posledica sproščujočega učinka progesterona na mišice vagine in mehurja. Vsak mesec se njegova količina poveča. Ker plod raste, še bolj pritisne mehur, sfinkter ne prenaša takšnih bremen.

Puščanje plodovnice je nevarno in zahteva takojšen pregled pri zdravniku. Tekočina je čista, brez vonja.

Diagnostične metode

Že pri prvem sprejemu lahko urolog pripravi predhodno diagnozo. Bolniku je treba povedati, kako pogosto se pojavlja inkontinenca, koliko urina se izloča in koliko tekočine pije.

Ginekolog pregleduje stanje mišic in tkiv medeničnega dna, preveri, ali je prišlo do prolapsa vaginalnih sten maternice. Zdravnik prosi bolnika, naj kašlja, če to povzroči uhajanje urina - govorijo o stresni inkontinenci.

Študije za ugotavljanje vzroka inkontinence:

1. Cistoskopija Vnos tanke cevi v sečevod in mehur.
2. Ultrazvok medeničnih organov.
3. Urodinamični pregled. Senzorji se vstavijo v mehur in v nožnico, ki beležijo polnjenje in praznjenje mehurja.

Prepričajte se, da ste opravili test krvi in ​​urina.

Obravnava tega problema

Celovita obravnava vključuje:

1. Terapija brez zdravil. Sestoji iz izvajanja fizičnih vaj za treniranje mišic medeničnega organa. Priporočljivo je normalizirati težo, opazovati pravilno prehrano. Prav tako je treba v določenih urah navaditi mehur na praznjenje, za katerega pripravi načrt zdravnik, ki ga bolnik strogo upošteva.
2. Zdravljenje z zdravili. Sestoji iz jemanja zdravil za zmanjšanje kontraktilne aktivnosti mehurja in povečanje njegove funkcionalne zmogljivosti. Imenovani antidepresivi, spazmolitiki, zdravila za uravnavanje dražilnih impulzov iz centralnega živčnega sistema.
3. Kirurški poseg. Uporablja se z neučinkovitostjo konzervativne terapije. Minimalno invazivne in obesne operacije so pogoste.

Priporočila za higieno

Za žensko s takšnim problemom je najpomembnejše, da jo sprejme in prilagodi v družbi. Comfort bo zagotovil naslednje higienske izdelke:

Higienski izdelki zbirajo in zadržujejo urin, absorbirajo neprijeten vonj. Urološke blazinice so izdelane iz materiala, ki pri stalni uporabi ne povzroča draženja kože.

Da se prepreči razvoj škodljivih bakterij v urinu, ki je prišel v stik s kožo, jo je treba takoj obrisati s pomočjo posebnih vlažnih robčkov. Hipoalergene so in ne posušijo kože.

Mednožje mora biti obdelano z vlažilnimi in zaščitnimi kremami. Sestava mora vsebovati petrolat in cinkov oksid. Če pijete več kot 2 litra tekočine na dan, lahko koncentracijo urina razredčite in zmanjšate ostrino vonja.

Uhajanje urina

Uhajanje urina je neprijeten problem, ki ga ljudje raje ne govorijo glasno. Pogosto je to stanje pogostejše v starosti ali otroštvu. Vendar pa lahko včasih moti mladostnike, pa tudi moške in ženske srednjih let. Na žalost se večina pacientov poskuša ozdraviti.

Pogosto deluje kot obremenilni dejavnik. Dejstvo je, da se pri nepravilno izbrani terapiji lahko poslabša patologija ali pa se klinična slika premaga. V takih razmerah je težko postaviti pravilno diagnozo in izbrati taktiko zdravljenja. Poglejmo podrobneje, zakaj urin pušča in kako se z njim spopasti.

Razlogi

Pogosteje izsuševanje urina po uriniranju pri moških kot pri ženskah. To je posledica posebnosti anatomske strukture organov urogenitalnega trakta. To stanje se razvije zaradi dejstva, da se sfinkter nedoraslo skrči. Obstaja takšna stvar, kot je urinska inkontinenca, ki se razlikuje od uhajanja z odstranitvijo večje količine biološke tekočine in nezmožnostjo nadzora nad potrebo po iztrebku.

Sorte urina puščajo pri moških. Vir: 1opochkah.ru

Pogosto je mogoče opaziti, da se urin po uriniranju pri moških kaplja, ali pa se izloči v 15 mililitrih. Razlogov za razvoj tega pogoja je več:

1. Dviganje uteži;
2. Ostanite v stresni situaciji;
3. Močan negativni čustveni šok;
4. Nosečnost več otrok ali velikega ploda med nosečnostjo;
5. Nenormalna struktura urinarnega sistema;
6. Prenesene poškodbe in kirurški posegi;
7. Prisotnost benignih ali malignih tumorjev;
8. Visok pritisk v trebušni votlini;
9. Napredovanje vnetnih tipov;
10. Šibkost mišic medeničnega organa;
11. Prisotnost sistemskih nalezljivih bolezni.

Če so opazili uhajanje urina pri moških, pojdite k urologu na pregled. Zdravnik bo pregledal bolnika, določil seznam laboratorija in instrumentalne metode pregleda. Poleg tega bo specialist na podlagi dobljenih rezultatov diagnosticiral in priporočil ustrezno taktiko zdravljenja.

Diagnostika

Da bi odpravili stanje, v katerem se urin po uriniranju pri moških kaplja, so vzroki odločilni. Brez tega ni mogoče začeti nobene terapije. Med obiskom zdravnika bo zdravnik vprašal, kdaj in kako so se simptomi začeli pojavljati, kako izraženi so, v katerem času dneva so zaskrbljeni.

Bolnik mora poročati, če je v zadnjem času doživel poškodbo organov urinarnega sistema ali je bil operiran s tem sistemom. Strokovnjak bo pregledal tudi integume, ocenil stanje sluznice, opravil palpacijo ledvenega dela in spodnji del trebuha.

Prepričajte se, da urolog predpiše popolno analizo urina. V ta namen mora bolnik po jutranjem prebujanju opraviti higiensko pranje genitalij brez uporabe mila. Potem bi morali iti v stranišče in pripraviti sterilno posodo. Prvi del jutranjega urina se vlije v straniščno školjko, povprečje se zbere v posodo in dostavi v laboratorij.

Norme splošne analize urina pri moških, ženskah in otrocih. Vir: 900igr.net

Pri izvajanju študije bodite pozorni na barvo biološke tekočine, njeno stopnjo preglednosti, prisotnost ali odsotnost neprijetnega vonja. Rezultati kažejo število levkocitov, prisotnost sedimenta, krvi, gnoja ali sluzi. Te snovi neposredno kažejo na nalezljive ali vnetne bolezni.

Ko urin po uriniranju kaplja, bo bolniku svetoval, naj opravi ultrazvočni pregled medeničnih organov. Ta tehnika je vodilna pri oblikovanju diagnoze, kar ji omogoča potrditev ali zavrnitev. Študija ocenjuje strukturo mehurja, njegovo velikost, obliko in prostornino.

Zdravljenje

Puščanje urina pri moških (vzroke in zdravljenje določi zdravnik) je stanje, v katerem bolnik potrebuje takojšnjo zdravniško pomoč. Pogosto se lahko v začetni fazi napredovanja patologije odpravi na konzervativen način. V bolj naprednih situacijah je lahko potrebna operacija, zato je vredno razmisliti o vseh možnostih.

Konzervativno

V večini primerov se stanje, v katerem se urin izloči po uriniranju, izloči z zdravili. Zdravilo je treba jemati v skladu s shemo in v odmerku, ki ga je predpisal zdravnik. To bo omogočilo hitrejše okrevanje in preprečilo pojav neželenih učinkov.

Če urin pušča pri moških zaradi čustvene stiske ali ko so predstavniki močnejšega spola stalno pod stresom, je indicirano zdravljenje z zdravili iz skupine antidepresivov. Najpogosteje imajo takšna sredstva: Prozac, Amitriptyline, Imizin.

Ko je izzivalni faktor progresivni vnetni proces, ga je treba čim prej ustaviti. Pogosto se po tem normalizira delo urinarnega sistema in izločanje urina se neodvisno izloči. Strokovnjaki svetujejo, da se vnesejo v kompleks Nimesulid, Nise, Diklofenak, Deksametazon.

Zdravila za konzervativno zdravljenje. Vir: 6030000.ru

Če po uriniranju urin ostane v spodnjem perilu, se to pogosto zgodi, ko mišica ne deluje pravilno. Antispazmodična zdravila, ki sproščajo napeto tkivo, pomagajo odpraviti to stanje. Najbolj učinkovita zdravila so: No-Spa, Baralgin, Drotaverinum, Papaverin.

Če v času terapije ni mogoče biti doma, se za moške z urinsko inkontinenco imenujejo posebni zbiralniki kapljičnih kapljic. Omogočajo vam normalno življenje in delo. Zaradi takšnih naprav se bo biološka tekočina zbrala v posebni posodi, tako da bo problem ostal neopažen.

Kirurški

Trajanje zdravljenja je od 14 dni do 5 tednov. Šele po tem času lahko razumemo, kako učinkovito je bilo zdravljenje. V tistih primerih, ko ni bilo mogoče rešiti problema, bodo strokovnjaki predlagali najprimernejšo možnost kirurškega zdravljenja.

Pred tem se upošteva splošno stanje pacienta, tako fizično kot psihično, njegovo starost, spol in stopnjo zanemarjanja patologije. Med kontraindikacijami za operacijo so naslednja stanja:

• Nestrpnost do anestezije;
• Končne faze nekaterih povezanih bolezni;
• Stanje alkohola ali drog;
• Poškodbe medeničnih organov;
• Starost bolnika je 90 let ali več;
• Manj kot tri mesece po poteku kemoterapije;
• Nedavno prenesene virusne ali bakterijske bolezni.

V sodobni medicini je na voljo več možnosti za kirurško zdravljenje, če urin ostane po uriniranju na perilu ali oblačilih v velikih količinah. Posebna pozornost pri izbiri taktik zdravljenja je namenjena ženskam v rodni dobi, saj ne morejo biti noseče naslednjih nekaj let po operaciji.

Pogled na genitourinarni sistem po namestitvi umetnega sfinktra. Vir: yamuzhchina.ru

Ko je natančno določeno, zakaj urin pušča, lahko zdravniki predlagajo, da bolnik namesti poseben vsadek iz mehkega materiala. Ima videz mreže, ki bo pritrjena na sfinkter in jo bo dobro prilegala. Ta tehnika je priporočljiva za mladostnike, ker se lahko vsadek raztegne. Obdobje rehabilitacije je 2-5 tednov.

Če po uriniranju pri moških kaplja urin in se ga ni bilo mogoče znebiti na medicinski način, je kirurško zdravljenje lahko sestavljanje sintetičnih zank, ki podpirajo mehur, ki nabira biološko tekočino. Primerna operacija za ženske, ki so že rodile, pa tudi za starejše. Obdobje okrevanja traja 2-3 meseca.

Ljudje

Tradicionalna medicina kot dodatna metoda zdravljenja se uporablja za boj proti različnim patološkim stanjem in uhajanje urina ni izjema. Vendar pa je treba spomniti, da je pred začetkom celo takšno terapijo, je vredno posvetovati z zdravnikom, kot tudi zagotoviti, da ni kontraindikacij.

Lahko skuhate decoction of motherwort. Če želite to narediti, vzemite tri čajne žličke posušenih zelišč in ga prelijte s kozarcem vrele vode. Potem naj zdravilo stoji približno 5 ur pod pokrovom. Treba je sprejeti sredstva pred hrano, vendar ne pogosteje kot trikrat na teden. Motherwort pomaga razbremeniti stres in razbremeniti živčno napetost.

Kamilica in maternica se uporabljata za pripravo zdravilnih decoction. Vir: apteka245.ru

Zdravilci priporočajo nalivanje enega litra vode v posodo in dodajanje 100 gramov lekarniške kamilice. Juha je treba hraniti eno uro. Nato pustimo, da se ohladi, filtrira in vzame v majhnih požirkih skozi ves dan. Zdravljenje traja dva tedna.

Kupite lahko korenček ingverja, nato ga na drobno sesekljite, tako da rastline dobijo eno čajno žličko. Dodati ga je treba vsaki pijači, ki se redno zaužije. Treba je sprejeti v enem tednu. Zaradi tega je mogoče okrepiti imunski sistem in preprečiti vstop patogene flore v telo.

Drobljenje urina je precej neprijeten pogoj, ki človeku daje močan psihološki in fizični nelagodje. Ko se pojavijo primarni simptomi, morate takoj poiskati zdravnika, saj je patologija vedno lažje premagati v zgodnji fazi kot v zanemarjeni obliki.

Uhajanje urina: kako kompetentno rešiti problem

V naši družbi ni običajno govoriti glasno o tako občutljivem problemu, kot je uhajanje urina. Če je prej ta problem zadeval ljudi pretežno senilne in zgodnjega otroštva, se zdaj bolezen pojavi v delovno sposobnem prebivalstvu in mladostnikih. Mnogi ljudje raje spopadajo z boleznijo sami, kar pogosto ne le ne pomaga, ampak tudi poslabša obstoječi patološki proces. Zato je tako pomembno vedeti, kako pravilno zdraviti bolezen, kot tudi, kateri zdravnik najprej stopi v stik.

Kaj je uhajanje urina

Puščanje urina je patološki proces, katerega razvoj povzroča nezadostna kontrakcija sfinktra sečil. Za razliko od inkontinence je za to bolezen značilna veliko manjša količina urina (od nekaj kapljic do 10-15 mililitrov) čez dan. Razvoj bolezni prizadene otroke, mladostnike, starejše in celo odraslo populacijo.

Znano je, da je pri posameznikih, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, razvoj te patologije dvakrat pogostejši.

Izločitveni sistem je sestavljen iz naslednjih delov:

• ledvice - organi, odgovorni za filtriranje tekočine, ki kroži v človeškem telesu, ki zagotavlja njeno čiščenje;
• uretri - votle cevaste oblike, povezane z ledvično medenico;
• mehur - gosta mišična struktura, ki ima zunanje in notranje sfinkterje, ki preprečujejo pretok urina;
• sečnica - kanal, skozi katerega obdelana tekočina zapusti telo.

Zakaj je bolezen

Glavni razlogi za razvoj uhajanja urina v različnih skupinah prebivalstva so:

• Dviganje težkih predmetov;
• podaljšan stres in nevro-psihološki stres;
• nosečnost (prenašanje velikega ploda ali več otrok);
• nenormalen razvoj urogenitalnega sistema (kratka sečnica);
• poškodbe in operacije;
• patologija vezivnega tkiva;
• maligne in benigne neoplazme;
• povečan pritisk v trebušni votlini;
• porod, ki ga spremljajo prelomi presredka in opustitev notranjih organov;
• vnetne bolezni urogenitalnega trakta (cistitis, prostatitis, uretritis, pielonefritis, pielitis, glomerulonefritis, tvorba kamnov);
• mišične distrofije (šibke mišice medenice);
• sistemske nalezljive bolezni (HIV, hepatitis, tuberkuloza).

Video: Elena Malysheva o vzrokih uhajanja urina

Različni načini postavljanja diagnoze

Prvi korak na poti do okrevanja je določiti vzrok, ki je povzročil razvoj bolezni. Če želite to narediti, mora zdravnik uporabljati ne le različne laboratorijske in instrumentalne preiskave, temveč tudi skrbno intervju in pregled bolnika.

Med začetnim pogovorom strokovnjak ugotovi čas nastopa simptomov, njihovo pogostost in intenzivnost (če bolnik uporablja absorpcijske agense, je treba navesti, koliko jih je uporabljenih med dnevom). Če je bolnik nedavno doživel bolezni urogenitalnega sistema ali kirurgije medeničnega organa, mora to omeniti.

Po končanem pogovoru se pregled začne: zdravnik pregleda stanje pacientove kože in sluznice ter tudi palpira mehur in spodnji del hrbta. Pojav lokaliziranega bolečega napada lahko kaže na težavo v organih sečil.

Laboratorijski testi

Iz laboratorijskih študij, ki omogočajo pojasnitev diagnoze, se najpogosteje uporablja splošna analiza urina. Bolnika zjutraj prosimo, da se po zbudi opravi higieno zunanjih spolnih organov brez uporabe mila in da urinira v posebni označeni posodi. Hkrati se ocenjuje barva urina, njegova gostota, prisotnost krvnih strdkov ali peska. Proučujemo tudi število celic: za vnetne spremembe je značilno povečanje ravni eritrocitov, valjev, epitelija in levkocitov.

Za testiranje je strogo prepovedano uporabljati kozarce in embalažo za živila. Nimajo ustrezne sterilnosti in celo s temeljitim čiščenjem z detergenti lahko ohranijo majhna območja beljakovin in maščob.

Analizo urina je treba vzeti zjutraj po zunanji spolni higieni.

Med delom v medicinskem laboratoriju je avtor pogosto naletel na dejstvo, da zaradi kontaminacije materiala s tujki ni bilo mogoče opraviti veliko analiz. Zato zdravniki priporočajo nakup sterilne posode v lekarni.

Instrumentalne tehnike

Ultrazvok je ena izmed vodilnih instrumentalnih metod za izdelavo in potrditev diagnoze. Zaradi zmožnosti valovanja, da se odbije od tkiv z razliko v hitrosti in dolžini, se na zaslonu naprave pojavi dvodimenzionalna slika, iz katere lahko ocenimo strukturo mehurja, ledvic in ureterjev. Ultrazvok pomaga odkriti prisotnost tumorjev, tujkov, kamnov in patoloških adhezij.

Ultrazvok mehurja pomaga ugotoviti vzrok uhajanja urina

Zdravljenje bolezni

Uhajanje urina spada v kategorijo bolezni, ki zahtevajo takojšen zdravniški poseg. Čim prej se ugotovi bolezen in vzrok, ki ga je povzročil, prej se bo začelo potrebno zdravljenje. Sestavljen je iz konzervativnih in operativnih ukrepov, ki se pogosto povezujejo.

Temeljna načela terapije uhajanja urina:

• krepitev medeničnih mišičnih skupin;
• zvišan ton sfinktra sečnice;
• stimulacija regeneracije mehkih tkiv;
• preprečevanje spontanega izločanja urina;
• obnavljanje ravnotežja vode in elektrolitov;
• stabilizacija psiho-čustvenega stanja pacienta;
• zagotavljanje skladnosti s pravili osebne higiene.

Zdravljenje z zdravili

Večina dejavnikov, ki povzročajo razvoj podobne patologije pri ljudeh, se izloči z uporabo farmacevtskih pripravkov. Ne pozabite, da imajo vsa zdravila poseben mehanizem delovanja in imajo lahko različne učinke na človeške organizme. Zato zdravniki zelo priporočajo, da ne uporabljate receptov sorodnikov ali prijateljev: lahko imate popolnoma drugačne kronične bolezni, za katere je prepovedano jemati ta zdravila. Prav tako ne prekoračite predpisanih odmerkov: izbrani so glede na starost in težo bolnika, prekomerna količina kemikalij pa lahko povzroči nastanek zapletov (slabost, bruhanje, izguba zavesti, moteno delovanje ledvic in jeter).

Mydocalm je zdravilo iz kategorije mišičnih relaksantov, ki pri injiciranju lahko povzroči uhajanje urina. Zato zdravniki njegovo uporabo obravnavajo previdno.

Skupine zdravil, ki se uporabljajo kot glavno zdravilo za uhajanje urina:

1. Antidepresivi. Pomagajo razbremeniti stres in zmanjšati nevropsihični stres, ki negativno vpliva na telo. Najbolj znana zdravila iz te skupine so:
   • Imipramin;
   • Imizin;
   • Melipramin;
   • Amitriptilin;
   • Pipofesin;
   • Azafen;
   • Fluoksetin;
   • Prozac;
   • Sertralin;
   • Maprotilin
2. Protivnetna zdravila. Pomaga zmanjšati resnost sindroma edema in pomaga pri spopadanju z neprijetnimi občutki v predelu medenice. Najpogosteje se uporabljajo:
   • Nimesulid;
   • Nise;
   • Ibuprofen;
   • Tamoksifen;
   • Butadion;
   • Fenilbutazon;
   • Diklofenak natrij;
   • Voltaren;
   • Piroxicam;
   • Naproxen;
   • Hidrokortizon;
   • Prednizolon;
   • Metilprednizolon;
   • Deksametazon;
   • Celebrex;
   • Rofecoxib;
   • Etodolac.
3. Antispazmodična zdravila. Sprošča elemente gladkih mišic sečil, preprečuje njihovo refleksno zoženje. To normalizira delovanje sfinkterja izločajočega kanala. Široko razširjena v domači terapevtski praksi:
   • No-shpa;
   • Baralgin;
   • Spazgan;
   • Spazmolgon;
   • Pentalgin-N;
   • Drotaverinum;
   • Papaverin.

Fotogalerija: zdravila za zdravljenje uhajanja urina

Eden od najnovejših metod zdravljenja bolezni je vnos botulinskega toksina v telo. Veliko ljudi je slišalo, da se uporablja predvsem v kozmetologiji injekcij, zdaj pa se to zdravilo najde v drugih vejah medicine. Po raziskavah je bila snov vbrizgana v področje sfinkterja mehurja v količini več mililitrov. Botulinum toksin deluje na mehko tkivo in preprečuje spontano sprostitev mišic. To vodi do dejstva, da urin izstopa le z neposredno človeško željo.

Injiciranje botulinum toksina neposredno v sfinkter mehurja je najnovejša metoda zdravljenja uhajanja urina.

Ljudska pravna sredstva kot pomožna metoda

Da bi se znebili glavnih simptomov uhajanja urina in preprečili nastanek neprijetnih zapletov, so ljudje že vrsto let uporabljali naravne recepte. Za razliko od tradicionalnih zdravil, so poceni in ne povzročajo zasvojenosti. Vendar ni treba popolnoma opustiti farmacevtskih izdelkov, ljudska zdravila pa lahko štejemo le kot pomožno terapijo.

Najbolj priljubljeni so naslednji recepti:

1. Pustite tri čajne žličke posušene maternice v kozarcu vrele vode. Za najboljši učinek ga morate pokriti s ploščo in počakati vsaj pet ur. Pijte nastalo infuzijo pred vsakim obrokom. Motherwort pomaga razbremeniti živčno napetost in razbremeniti stres, ki je eden glavnih vzrokov za uhajanje urina. Priporočljivo je, da to zdravljenje uporabljate največ trikrat na teden.
2. Sto gramov kamilice dodajte v lonec z liter vode. Kuhamo pol ure in neprestano mešamo. Pustite, da se ohladi in seva. Pijte juho v majhnih požirkih skozi ves dan. Kamilica ima protivnetni in antiseptični učinek, zaradi česar je eden najboljših načinov za boj proti bolezni. Zdravljenje traja štirinajst dni.
3. V čaj, kompot, sok ali katerokoli drugo pijačo dodajte eno žlico drobno narezane korenine ingverja ves teden. Menijo, da ta rastlina ne le krepi imunski sistem, ampak tudi preprečuje prodiranje škodljivih mikroorganizmov v telo. Terapijo lahko izvajamo neprekinjeno.

Fotogalerija: folk sredstva za bolezen

Kadar je potrebno kirurško zdravljenje

Uporaba drog traja od dva do pet tednov, potem pa zdravniki izdajo sodbo o učinkovitosti takšne terapije. Če konzervativno zdravljenje ne prinese pričakovanih rezultatov in se pri bolniku pojavi huda telesna in psihološka neugodnost, se zdravniki odločijo za operacijo. Prav tako nujno upošteva zdravstveno stanje bolnika, njegovo starost in prisotnost drugih kroničnih bolezni.

Kontraindikacije za kirurški poseg so: t

• terminalna stanja (odpoved ledvic, alergijski angioedem, septični šok, zadnja stopnja raka);
• uremična zastrupitev;
• alkohol ali droge;
• starost bolnika nad 90 let;
• nedavne bakterijske ali virusne bolezni;
• nestrpnost do anestezije;
• poškodbe medeničnih organov;
• pred manj kot tremi meseci, potek kemoterapije ali sevanja.

Do danes je razvil več metod kirurškega posega, ki vam omogočajo, da se znebite problema. Zdravniki izbirajo med njimi na podlagi podatkov o pacientovem zdravju v tem trenutku. V primeru mladih žensk je treba pojasniti, da v naslednjih nekaj letih ni priporočljivo zanositi: to lahko vodi do poslabšanja stanja.

Med pripravništvom na Oddelku za porodništvo in ginekologijo je avtor naletel na deklico, ki je šest mesecev pred nošenjem otroka opravila operacijo za odpravo uhajanja urina. Na žalost se njeno telo ne more tako hitro obnoviti in njeno mišično tkivo je bilo še vedno zelo šibko. Maternica, ki se je povečevala z rastjo otroka, je prispevala k kompresiji mehurja in sečnice, kar je povzročilo uhajanje urina. Oddaje so potekale brez očitnih zapletov, vendar je po nekaj časa opazila druge neprijetne simptome. Po študiji je bilo ugotovljeno, da je imela prolaps mehurja, katerega vzrok je bila pomanjkanje elastičnosti mišic medenice.

Obstajajo naslednje vrste kirurškega zdravljenja uhajanja urina: t

1. Namestite mehki vsadek. Gre za majhno elastično mrežo, ki se tesno prilega sfinkterju sečnice, kar preprečuje njeno nadaljnje nehoteno sproščanje. Operacija se izvaja v splošni anesteziji ali s spinalno anestezijo. Takoj, ko je bolnik potopljen v spanje, zdravnik naredi majhne reze v prednji trebušni steni, kjer so vstavljeni endoskopski instrumenti. Nato se sam vsadek odda v notranjost, ki je pritrjen na obeh straneh sečnice. Operacija traja v povprečju od dve do štiri ure. Ta terapija je odlična za otroke in mladostnike, mlajše od 16 let, saj je implantat precej elastičen in se lahko razteza do določenih meja. Izterjava traja od dva do pet tednov. Pritrditev vsadka sečnice poteka pri mladih
2. Uporaba sintetičnih zank, ki podpirajo mehur in pritrdijo sečnico na kosti medenice. V nasprotnem primeru se ta operacija imenuje zanko. Izvaja se tudi pod splošno anestezijo. Po dveh vzporednih rezih na področju sramne artikulacije zdravniki opravijo zanke pod spodnjim robom sečnice in jo nekoliko dvignejo. Ta ukrep zagotavlja fiziološko stiskanje tkiva in preprečuje izstop urina. Ta tehnika se pogosto uporablja pri ženskah, ki so rodile in starejše, saj nam omogoča, da se izognemo izpuščanju mehurja. Rehabilitacija poteka v dveh do treh mesecih po operaciji. Sling-operacija preprečuje prolaps mehurja

Značilnosti klinične slike in zdravljenja bolezni pri otrocih

Kot veste, novorojenčki, dojenčki in malčki do tri leta ne morejo nadzorovati uriniranja. Zato za njih ne obstajajo izrazi, kot so uhajanje ali inkontinenca. Vendar pa so starejši otroci že sposobni hoditi po loncu ali stranišču za odrasle, zato je veliko lažje opaziti manifestacije take bolezni.

Ne mešajte enureze in uhajanja urina. Če v prvem primeru otrok v starosti od 3 do 18 let urini v posteljo večinoma ponoči, ga lahko uhajanje spremlja ves dan.

Pri otrocih, starih od tri do pet let, lahko majhna količina urina izstopa z aktivnimi in aktivnimi igrami, močnim smehom, kihanjem ali kašljanjem. To je posledica nezadostnega razvoja mehanizmov za nadzor uriniranja in šibkih sfinkterjev. Pri predšolskih otrocih in mladostnikih je uhajanje urina pogosto reakcija na stresne dražljaje (konflikt, prepir s sošolci, slabe ocene, izpiti). Otrokom je pogosto nerodno, da svojim staršem povedo o takšnih težavah in raje ignorirajo svojo bolezen. To vodi do razvoja neprijetnih zapletov, ki precej kršijo običajni ritem družinskega življenja.

Različne možnosti zdravljenja za uhajanje urina pri otrocih:

1. Posvetovanje s psihologom in psihoterapevtom. Če je vzrok te bolezni dolgotrajen stres ali živčna napetost, morate takoj poiskati pomoč specialista. Pristojni zdravnik ne bo le mogel najti individualnega pristopa do vsakega pacienta, ampak bo tudi ugotovil vzrok uhajanja urina. Tudi tak otrok ima lahko težave pri prilagajanju ekipi, kompleksom in psihološkim oviram, ki jih je treba obravnavati.
2. Uporaba drog se izvaja v veliko nižjih odmerkih kot pri odraslih. To je posledica majhne teže otroka in preobčutljivosti na različne sestavine. V pediatrični praksi se uporabljajo pomirjevala: valerijana, maternica, poprova meta in nesteroidna protivnetna zdravila (Ibuklin, Ibuprofen, Nise, Nimesulid in drugi). Pomagajo namreč ne le odstraniti glavne simptome bolezni, temveč vam omogočajo tudi obravnavo njenega vzroka. Antidepresivi in ​​adrenomimetiki (zdravila, ki delujejo kot adrenalin) se redko uporabljajo v pediatrični praksi, saj povzročajo zasvojenost in prispevajo k oblikovanju odvisnosti.

Napovedi in neprijetne posledice uhajanja urina

Bolezen sama po sebi ne predstavlja izrazite nevarnosti za zdravje ljudi, ne vodi do invalidnosti ali smrti. Če pa se čas ne začne zdraviti, lahko uhajanje urina napreduje in postane kronično, iz katerega se bo razvila urinska inkontinenca.

Trajanje zdravljenja je od dveh mesecev do več let. Rezultati so v veliki meri odvisni od trenutnega zdravstvenega stanja pacienta, starosti in predhodnih operacij in poškodb. Znano je, da se ljudje s hipertenzijo, cistitisom, pielonefritisom in oddaljeno ledvico odzivajo veliko slabše na terapijo kot vsi drugi.

Najpomembnejši pri zdravljenju katere koli bolezni je postopno in kontinuirano. Ko so ta načela kršena, se pogosto pojavljajo različni zapleti ali rezultati ne izpolnjujejo pričakovanj.

V praksi avtorja članka je obstajal en bolnik, ki je dolgo časa trpel zaradi uhajanja urina. Opravila je vse zdravljenje na domu in številna zdravila so bila praktično neuporabna. Ženska je bila hospitalizirana, predpisali so ji farmacevtske pripravke za nadzor nad problemom. Toda teden dni po začetku sprejema jih ni hotela sprejeti, ker ni videla pričakovanega učinka in je oddelek zapustila brez dovoljenja. Nekaj ​​mesecev kasneje so jo pripeljali v reševalno vozilo z akutnim napadom ledvične kolike, ki se je razvila zaradi okužbe, ki je prišla iz telesa iz sečnice. Bolnik je bil operiran, čemur bi se bilo mogoče izogniti, če ni zavrnila zdravljenja.

Glavni zapleti uhajanja urina:

1. Urinska inkontinenca. Osnova te patologije je popolna kršitev nadzora za samopraznjenje mehurja. Posledično se lahko tekočina sprosti kadarkoli in v najrazličnejših količinah, kar je mogoče razložiti z izrazito šibkostjo mišic malega medenice. V primeru inkontinence je glavni način reševanja problema operacija, medtem ko lahko uhajanje konzervativno zdravimo.
2. Razvoj vnetnih bolezni urogenitalnega sistema. Na površini kože in sluznic parazitira veliko število mikroorganizmov, ki niso vsi popolnoma neškodljivi za ljudi. Ko je perilo mokro, se za njih ustvari optimalno okolje. V normalnih pogojih jih imunski sistem uniči. Če pa je bolnik pred kratkim doživel virusno bolezen ali drugo nalezljivo bolezen, se te bakterije začnejo aktivno razmnoževati v vseh delih urogenitalnega trakta. Torej pri večini bolnikov z uhajanjem urina se pogosto razvije cistitis, uretritis, pielitis, pielonefritis. Za zdravljenje teh bolezni se uporablja protimikrobna terapija. Ko je imunost oslabljena, se bakterije iz kože ali iz črevesja z lahkoto povzpnejo skozi sečnico, kar povzroča vnetje mehurja in celo ledvice.
3. Nastajanje različnih kožnih okužb in pleničnega izpuščaja. V vroči sezoni mnogi ljudje pogosto potijo ​​mednožje in dimeljske gubice. Majhne kapljice urina, ki se sproščajo med uhajanjem, prav tako prispevajo k ustvarjanju visoke vlažnosti. Pri aktivnih gibanjih pride do trenja mokrega tkiva proti površini kože, zaradi česar se na njem pojavijo drobne razpoke, praske, praske in plenični izpuščaj. Pri bolnikih, ki ne hodijo, se pogosto srečujejo tudi okuženi preplavi. Zdravljenje te patologije se izvaja s pomočjo mazil in krem.
4. Krivljenje vulve je eden najpogostejših zapletov, s katerimi se srečujejo zdravniki pri zdravljenju uhajanja. Gliva Candida, ki povzroča to bolezen, tudi živi v telesu vsake osebe. S pogostim trenjem sluznice spolnih organov okoli mokrih oblačil nastajajo tudi razpoke, v katerih se postopoma začne razvijati drozga. Lahko se znebite srbenja in drugih neprijetnih pojavov te bolezni s pomočjo protiglivičnega zdravljenja.

Fotogalerija: zapleti uhajanja urina

Načini za preprečevanje bolezni

Trenutno je večina zdravstvenih ukrepov za izboljšanje zdravja prebivalstva namenjena zaščiti ljudi pred nastopom različnih bolezni. Če je bila Svetovna zdravstvena organizacija prej zainteresirana za začetek zdravljenja bolezni čim prej, zdaj prevlada načelo preprečevanja: lažje je preprečiti kot se boriti. Prav tako se pogosto uporablja v praksi urologije in nefrologije: te dve znanosti dolgo časa vzdržujeta stanje urogenitalnega sistema.

Preventivne ukrepe lahko izvaja bolnik, pa tudi sorodnik ali skrbnik. V tem primeru se obravnavajo kot posamezniki. Če predavanja, seminarje in vprašalnike izvajajo različne zdravstvene organizacije, se taki ukrepi obravnavajo kot skupina. Običajno so v pristojnosti ministrstev za zdravje in glavnih zdravnikov vseh bolnišnic in zdravstvenih centrov v mestu in regiji.

Kot starejši pripravnik na Oddelku za urologijo je avtor prispevka in njegovi sodelavci sodelovali pri organizaciji odprte konference o inkontinenci in uhajanju urina na podlagi ene od lokalnih ambulant. V to bi lahko vstopili vsi, ki so si želeli, ki so se želeli čim več naučiti o problemu in kako ga obravnavati. Opravljena je bila anonimna raziskava, v kateri je bilo ugotovljeno, da se je približno 50% vseh anketirancev soočalo z uhajanjem urina v različnih fazah svojega življenja. Hkrati pa večina prebivalstva ni odšla k zdravniku, saj je to začasen pojav. Prav tako so ljudje dobili predavanje, v katerem so bili podrobno in preprosto pojasnjeni vzroki bolezni. Na koncu konference bi lahko vsakdo peljal zdravniku. Dodatna prednost je bila posedovanje deležev v brezplačni distribuciji higienskih izdelkov, ki vam omogočajo, da se zaščitite pred uhajanjem urina.

Pravila za osebno preprečevanje bolezni:

1. Poskusite jesti predvsem zdravo in svežo hrano. Mnogi ljudje vedo, da so hitra hrana in prigrizki viri povečanih količin soli, maščob in škodljivih ogljikovih hidratov, vendar se človeštvu ne mudi, da bi jih zapustili. Ne pozabite, tudi če nimate zunanjih manifestacij (spremembe na koži, pojava prekomerne telesne teže), to ne pomeni, da ostaja vse znotraj telesa enako. Hamburgerji, pomfrit, hitri rezanci in gazirane pijače upočasnjujejo presnovo, kar povzroča povečan stres na sečil zaradi velike količine tekočine. Zdravniki priporočajo zmanjšanje škodljivih proizvodov in dajanje prednosti zelenjavi, jagodičju, sadju, pustemu mesu in ribam, različnim žitaricam in žitaricam, trdim testeninam in domačim pecivom. Vse gazirane pijače in pakirane sokove je treba zamenjati s svežo vodo. Če se držite te prehrane za mesec dni, boste občutili, koliko se bo telo spremenilo. Zelenjava in sadje - vir vitaminov, ki so tako potrebni za zdravje vsake osebe.
2. Redno vadite. Fizična aktivnost večkrat zmanjša tveganje za hiperholesterolemijo, protin, diabetes mellitus in alimentarno debelost. Če nimate priložnosti za vadbo doma, morate vsaj dvakrat na teden obiskati telovadnico, da bi dosegli otipljiv rezultat. Usposabljanje lahko zamenjate s plavanjem, jogo ali plesom. Za ženske je bil razvit celoten sistem Keglovih vaj, ki omogoča, da ne le zožijo stene vagine, ampak tudi ohranijo tonus mišic medenice, da se prepreči nastanek uhajanja.
3. Odreži se slabih navad. Kajenje cigaret, zloraba alkohola in jemanje mamil prispevajo k kršitvi presnovnih procesov in krvnega obtoka v telesu. Plovila človeškega telesa se odzovejo na vnos takšnih snovi z ostrim krčem, zaradi česar je motena oskrba s kisikom v medeničnem območju. Mišice postijo, kar vodi v njihovo postopno redčenje in šibkost.
4. Za prevoz težkih predmetov uporabite težke vozičke ali naprave, da zmanjšate obremenitev ledvenega dela. Uhajanje urina je pogosto posledica fiziološkega preobremenitve, ko telo deluje na svojih mejah. Da bi se temu izognili, se zdravnikom močno priporoča, da dvignejo težke predmete iz sedečega položaja in po potrebi pokličejo pomoč drugih ljudi.
5. Sledite higieni zunanjih genitalij. Pogosto se pojavijo težave z uhajanjem urina pri ljudeh v ozadju prenesenega cistitisa ali uretritisa. Vnetni procesi ne prispevajo le k kršenju celovitosti mehkih tkiv, temveč povzročajo tudi motnje delovanja sfinkterjev. Posledično se urin ne more dolgo zadrževati v mehurju, ampak se začne spontano izstopati. Priporočljivo je, da se tuširate z uporabo posebnih sredstev za intimno higieno vsaj dvakrat na dan, prav tako pa uporabite moker toaletni papir ali serviete za brisanje: to vam omogoča, da odstranite vse patogene bakterije iz sluznice.

Video: Keglove vaje za uhajanje urina

Uhajanje urina je izjemno neprijetna bolezen, ki lastniku ne prinaša le veliko vsakodnevnih nevšečnosti, ampak lahko povzroči tudi nastanek resnih psiholoških kompleksov. Torej, če se znajdete v simptomih uhajanja urina, še enkrat ne paničite in se razburite. S pravočasnim zdravljenjem z zdravnikom lahko najdete najboljšo rešitev za svoj problem v najkrajšem možnem času.