V zadnjem času je nov trend dobil zagon - uporaba "žive" hrane. Takšna hrana se goji neodvisno in velja za najbolj koristno za telo. Na primer, mnogi ljudje jedo domače pšenično žito. Naučite se kaliti semena, kaj je potrebno za to in s katerimi izdelki se najbolje združujejo.

Kaj je dobra pšenični kalčki

Rastlinska hrana se je vedno razlikovala po svojih koristnih lastnostih. Tudi pšenica ni izjema. Ta hranljiva žita ima veliko pozitivnih funkcij. Preden začnete kaliti pšenico, morate spoznati njene glavne prednosti:

• Zrna pomagajo krepiti imunski sistem, ki pogosto trpi v hladnih letnih časih;
• normalizira presnovo, spodbuja hujšanje;
• bistveno izboljša črevesno mikrofloro, zagotavlja zdravljenje želodčnega sistema;
• vsebuje veliko vitaminov in mikroelementov, zaradi katerih se koža pomlajuje;
• odstrani žlindre, toksine, holesterol;
• učinkovito krepi srčno-žilni sistem;
• Pšenični kalčki so zelo dobri za moško zdravje.

Kaj je pšenica potrebna za kalitev

Da bi izboljšali telo in dobili samo pozitiven rezultat, morate vedeti ne samo, kako kaliti pšenico, ampak tudi, kaj semena izbrati. Preberite več informacij o njihovi pripravi. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov za zdravo in zdravo hrano:

1. Priporočljivo je kupiti posebna zrna, ki niso primerna za setev.
2. Semena lahko shranite največ eno leto.
3. Preden začnete kaliti pšenico, morate zagotoviti, da so zrna zrela, brez madežev in poškodb.
4. Pred začetkom postopka se pšenična zrna namakajo. Pred in po namakanju se temeljito sperejo s tekočo vodo.
5. Bolje je, da žito postavite v posodo iz gline, porcelana, stekla ali emajliranega blaga.
6. Na sprejem ni priporočljivo kaliti večjega števila zrn (ena odrasla oseba potrebuje 80-100 gramov poganjkov).
7. Možno je jesti samo tista semena, ki so se usedla na dno posode, nastajajoče je treba zavreči. Prva faza namakanja - od 6 do 12 ur. Po tem se tekočina izčrpa in drugič natopi zrno, tako da ni več grenkega okusa.

Pogoji, pod katerimi se pojavijo pšenični kalčki

Kako domače zdravo pšenico? Da bi uspeli, je treba upoštevati določena pravila za pridobivanje žita s konicami. Pogoji za pravilno kalitev žit so naslednji: t

1. Za uspeh poganjkov potrebujemo: optimalno sobno temperaturo (22-24 stopinj), temno, toplo mesto, vlago in posredne svetlobne žarke.
2. Semena perejo vsak dan 3-krat (zjutraj in zvečer) s hladno vodo. To je potrebno za zaščito hranil in plesni.
3. Za pridobivanje poganjkov pšenico namočimo 2 dni, za zelene klice pa 8-10 dni.
4. Pri izračunu intervala namakanja zrn je treba upoštevati, da se ponoči pojavlja bolj aktivna rast.
5. Dolžina kalčkov ne sme biti večja od 3 mm, sicer bodo postali strupeni in namesto dobrih bodo le škodovali telesu.
6. Ta pšenica, ki ni nikala, ni priporočljivo jesti. To nakazuje, da so zrna okužena ali so že umrla.

Semena doma

Postopek pridobivanja žitnih kalčkov ni nič zapleten, glavna stvar je, da strogo sledite navodilom. Klijanje pšenice doma poteka po naslednjem algoritmu:

1. Kozarec zrn pijte v skledo ali majhno ponev, nalijte vodo.
2. Temeljito premešajte, tako da se vsako zrnje usede na dno posode.
3. Semena, ki ostanejo na površini, je treba odstraniti in zamenjati vodo. Pustite čez noč.
4. Zjutraj zlijte tekočino, pranje zrnja pijte s čisto tekočo vodo.
5. Potresemo semena na krožnik, pokrijemo z vrhom z mokro gazo, ki jo trikrat prepognemo.
6. Trato peremo vsakih 6 ur.
7. V 12-15 urah naj se pojavijo prvi poganjki.

Kako jesti pšenični kalčki

Veliko jih zanima, kako in s čim jesti pšenično pšenico? Za zagotovitev telesa z vsemi potrebnimi snovmi bo dovolj 3 žlici kalčkov za obdobje 24 ur. Žitarice je treba pred uporabo oprati z vodo. Žlahtna zrna se po možnosti uživajo ob kosilu. "Živi" izdelek je treba temeljito žvečiti.

Pšenične sadike lahko pomešamo z drugimi žitaricami (čičerka, leča, mahanje), ker skupaj s stročnicami in zrni prebavni sistem bolje sprejema. Spojen semena se pomešajo z različnimi jedmi (kaše, solate, juhe), jedo z orehi, medom, maslom, različnimi suhimi sadeži. Če kalčki niso takoj pojedli, jih v hladilnik (trgovina ne več kot 2 dni).

Kako kaliti pšenico in druga zrna in semena.

Mnogi surovi prehranski strokovnjaki jedo kalčke različnih semen. Zelo so bogati z vitamini, minerali, encimi, vlakni in najljubšimi encimi, ko seme začne kaliti, da se v njem prebudi velika moč, ki daje življenje celotni rastlini... korenine, steblo, listi, daje sadje in semena... in življenje se nadaljuje. Lahko kalite pšenico, rž, oves, lan, mak, čičerko, lečo, mung, sončnice in druga semena in žita. Vsi se razlikujejo po okusu, nekateri ljudje imajo podoben, drugi jim je všeč, ker je kaša dobra za solate in pšenico, rž, zeleno ajdo za žita in vsi so lepi.

Za splošno izboljšanje telesa so primerne različne vrste žit. Prvo mesto pa zaradi svojih edinstvenih prehranskih in zdravilnih lastnosti zavzema pšenični kalčki. Zrna polnozrnatega gline, za razliko od žit, moke in pridobljenih proizvodov, vsebujejo večjo količino vitaminov, mineralov, beljakovin in ogljikovih hidratov, ki so potrebni za telo, in so tudi bogati z železom, fosforjem in kalcijem.

Znano je, da se pri mletju zrnja količina prvotnih vitaminov in elementov v sledovih znatno zmanjša. Bran se prav tako odstrani iz moke (zrnat plašč in klic), pri predelavi pa uniči živi organizem žita. In otrobi - netopna vlakna pšeničnih zrn - vstopanje v telo, sposobnost absorbiranja različnih žlindrov, toksinov, rakotvornih snovi, ki se jih nato odstrani.

Semena polnozrnatega kaljenja so najbolj uporabna za obnavljanje vitamina v telesu v vsakem letnem času. Poleg tega je pšenični kalčki lahko prebavljiv in popolnoma naraven izdelek. Zato je uporaba celih, neobdelanih pšeničnih zrn, ki nikoli ne bodo nadomestile nobenih sintetičnih derivatov.

Skladnost z nekaj preprostimi pravili, ko kalitev pšenice, vam omogoča, da povečate uporabo celotnega spektra edinstvenih zdravilnih in zdravilnih lastnosti tega žita.

Sporiranje - To je postopek, ki vključuje pranje semen z vodo, namakanje semen, odvajanje vode in redno pranje (vlaženje) semen, dokler se ne pojavijo kalčki.

Že pri nakupu žita je treba paziti na njihov videz. Če v celotni masi obstajajo poraščene, nezrele zrnje ali tuje ruševine, potem je na splošno bolje, da takšnih žit ne kupite. Zrna morajo biti cela, zrela, brez kontaminacije in glivičnih okužb. Uporaba kalilnih žit se začne naravno z zdravim in zrelimi zrni. Najbolj primeren za kalitev zrn letno skladiščenje.

Za uspešno kalitev je potrebna toplota, vlaga in vir indirektne svetlobe. Temno mesto z temperaturo zraka okoli 22-24 stopinj bo naredilo.

1) Pred namakanjem morate pazljivo pregledati žita. Odstranite nezrela, poškodovana ali obolela zrna in tujke iz celotne mase.

2) Za namakanje pšeničnih zrn uporabite stekleno, porcelansko ali emajlirano posodo, predhodno očiščeno. Aluminijaste posode ne bodo delovale.

3) Pri namakanju je treba žito oprati z veliko vode.

4) Plavljena zrna niso primerna za kalitev, jih je treba zavreči. Če so nastala zrna več kot 2-3% v namočenem delu, potem je treba kalivost teh semen opustiti. To so semena z nizko vitalnostjo.

5) V procesu kalitve je potrebno temeljito umiti zrna s prečiščeno vodo pri sobni temperaturi. Pranje zagotavlja kaljenje zrn z vlago in jih varuje pred pojavom plesni in gliv.

6) Dolžina užitnih kalčkov ne sme presegati 1-2 mm, na tej stopnji imajo najvišjo biološko vrednost. Krošnje dolžine od 2 mm in nad zeleno ne morejo biti zaužite, ker postanejo strupene.

7) Priporočljivo je, da takoj zaužijete oprašene pšenične pogače. Tudi v hladilniku ni treba shranjevati kalčkov pšenice več kot en dan.

8) Pšenične kalčke je treba temeljito žvečiti in dolgo časa.

9) Predivna pšenica se najbolje zaužije za zajtrk in kosilo. Dnevna stopnja porabe pšeničnih kalčkov je od 80 do 100.

Klasična metoda kalitvenih semen:

1. Sperite semena (pšenica, oves, ajda, mung, čičerka ali kaj drugega);
2. Semena dajte v posodo, tako da ne zasedajo več kot polovico svoje višine;
3. Semena napolnite z vodo tako, da je voda na vrhu semen ne manj kot 2 centimetra;
4. Po približno 8 urah izpraznite vodo in sperite semena, ki bi se morala nekoliko spremeniti;
5. Pokrijte jih z mokro gazo ali drugo čisto vlažno krpo (že brez vode);
6. Približno 8 ur kasneje (ko seme malo kalijo), temeljito sperite in... jejte!

Rast časa in prehod na stopnjo kalivosti brez vode v rezervoarju se lahko razlikujejo glede na to, kakšno vrsto semen boste kalili. Pšenica in žita se kalijo približno, kot je opisano. Mash raste hitreje, čičerka na splošno 3-krat hitrejša od pšenice in nabrekne štirikrat (zato je voda potrebna veliko več in zmogljivost mora biti 4-krat večja od začetne količine suhega čičerika.

Tudi germinirana semena se lahko skrijejo v hladilniku. Tam jih večina skoraj v celoti ovira rast. To je v primeru, da se iz nekega razloga takoj odloči, da jih ne bo jedel. Pšenica pa raste v hladilniku, le 2-krat počasneje. Seveda pa jih ni vredno držati v hladilniku več kot dva dni. Največ 3 dni.

Kaljenih zrn skupaj z orehi ni mogoče jesti za naslednjih 15 ur - to vodi v nastanek zelo neprijaznih gliv v črevesju. No, in seveda se morate prepričati, da med jemanjem žit v naslednjih 2-3 urah (dlje - bolje) ne jejte beljakovinskih živil. Ne motite semen ogljikovih hidratov in beljakovin (t.j. ne motite žit z fižolom ali semeni.

Kaljenje pšenice in drugih semen ni moda zadnjih nekaj desetletij, temveč starodavna tradicija, ki sega več kot 5000 let. Kitajski kmetje, tibetanski stoletniki in indijski jogiji so vzklili žita, stročnice, oreške in celo semena trave. Egipčani, ki so prvi obvladali pridelavo pšenice, so ga začeli uporabljati s kalitvijo.

Ayurveda, Hipokrat je prav tako dobro govoril o kalilnih semenih. Krošnje različnih rastlin so bile v starih kulturah uporabljene kot glavni vir vitaminov pozimi ali med dolgimi pohodi. Stari Slovani so vzeli kalitev pšenice na vojaških pohodih, pozimi pa so izdelovali kašo in polirko iz pšeničnih kalčkov. Srednjeveške mornarje so s to metodo rešili s skorbutom. Prav tako je treba opozoriti na dejstvo, da je bilo v začetku 20. stoletja na tisoče indijskih kmetov rešenih zaradi lakote, zahvaljujoč državnemu „programu sadik“.

Znanstvena študija o lastnostih sadik se je začela šele v štiridesetih letih prejšnjega stoletja, ko je nizozemski zdravnik Moerman s svojo pomočjo najprej zdravil rak želodca pri svojem pacientu. Upoštevajte, da je prehrano, ki temelji na sadikih, podprla Nobelova nagrajenka Linus Pauling. Leta 1987 je bila prehrana s kalčnimi semeni priznana kot zdravljenje malignih tumorjev.

Če govorimo o drugih koristnih lastnosti germinated semen, potem bo trajalo precej časa. Najprej aktivirajo obrambo telesa in preprečijo prehlad in vnetje. Snovi, ki jih vsebujejo sadike, aktivirajo presnovo in tvorbo krvi. Z redno uporabo sadik poveča val moči, povečanje učinkovitosti in pozornosti, znebiti se kronične utrujenosti, izboljša stanje kože, las, nohtov in zob. Zelo pomembno je, da sadike prispevajo k pravilni prebavi in ​​čiščenju telesa toksinov. Lahko vključite sadike v vaši prehrani in kot profilaktično sredstvo za dysbiosis, bolezni želodca, črevesja in nastanek kamnov v žolčniku in ledvicah. Posebej potrebne so sadike za vegetarijance in starejše. Zapolnijo vrzeli v vitaminski dieti.

Kaj je skrivnost kalitve? Zakaj je peščica sadik veliko bolj uporabna kot skleda kaše, izdelane iz neobdelanega semena in žit? Dejstvo je, da v vsakem semenu obstajajo inhibitorji encimov, ki ga varujejo pred prezgodnjo kalivosti. Prav zaradi tega ni priporočljivo jesti veliko oreškov in stročnic - zaviralci encimov so "težka" hrana. Toplotna obdelava uničuje encimske inhibitorje v semenih, vendar se skupaj z njimi uničujejo vitamini in druge dragocene snovi. Iniciatorji encimov, ki se sproščajo v ugodno okolje, se sami razgradijo, kar daje semenu priložnost, da vznikne in razvije svoj potencial. Med kaljenjem semenskih encimov (encimov), ki jih vsebujejo, razgradimo beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, ki so shranjeni za rast. Tako so poganjki delno prebavljeni, lahko prebavljiva hrana. Poleg tega se vsebnost vitaminov in drugih antioksidantov poveča v času kalivosti. Zato, z germinated semena, dobimo "idealno hrano", ki vsebuje največjo možno količino hranil, ki stane peni.

Mimogrede, mnoge živali poznajo metodo kalivosti. Na primer, veverice ne jedo takoj, ampak jih skrijejo za kalitev. Kronični oreščki imajo poseben vonj, veverice pa jih zlahka najdejo.

Spregovorimo več o spremembah, ki se pojavijo v semenih med kalitvijo. Pri kaljanju semen se tvorijo encimi, ki razgrajujejo kompleksne beljakovine in ogljikove hidrate v enostavnejše elemente. V nekaterih semen, vsebnost vitaminov med kalivosti poveča za 5-8 krat! Še posebej veliko sadik v skupini vitaminov B, E, A in PP. Vitamin C, ki ga v suhih zrn ni, se sintetizira v zelenih poganjkih. Sadike so bogate s kromom in litijem - bistvenimi elementi za delovanje živčnega sistema. Vsebnost vlaken se večkrat poveča v kalilnih semenih. Ko kali vsako seme pred kaljenjem, dobimo najbolj čist vir klorofila. Vse sadike so bogate z encimi - snovmi, ki spodbujajo prebavo. Hkrati, glede vsebnosti mineralov, beljakovin in ogljikovih hidratov, sadike niso slabše od suhih semen.

Kaše imajo pomembno prednost pred plodovi: ko se hranijo v hladilniku, še naprej počasi rastejo in se več dni obogatijo z vitamini, medtem ko zreli plodovi izgubijo koristne lastnosti na dan žetve. V velikih supermarketih in trgovinah z zdravo hrano lahko kupite semena, ki so že kaljena in žita, vendar ni nič težkega in samozastopnega, še posebej v tem primeru boste prepričani, da semena niso bila obdelana s kemikalijami, ki pospešujejo kalivost in zavirajo rast plesni. Kaljeno seme iz trgovine ne zagotavlja popolne čistosti, in ker se sadike običajno zaužijejo brez toplotne obdelave, je prisotnost patogenih bakterij na njih zelo nezaželena. Za kalitev se lahko uporabijo semena mnogih rastlin. Najbolj priljubljeni med njimi so rjavi riž, ječmen, rž, pšenica, proso, koruza, ajda, grah, fižol, leča, soja, arašidi, mandlji, lešniki, gorčično seme, buče, sončnice. Kumin, kardamom, mak, semena zelene in detelja dajejo zanimive rezultate.

Vsi kalčki so dobri za zdravje, vendar ima vsaka rastlina svojo "specializacijo":

- Krošnje pšenice, rži, ovsa, sončnic in lana so učinkovite pri boleznih prebavil;

- Oves spodbuja obnavljanje krvi in ​​spodbuja delovanje ščitnice;

- Rž odstranjuje toksine in radionuklide;

- Riž očisti ledvice in črevesje;

- Leča krepi imunski sistem;

- Pumpkin se lahko uporablja za preprečevanje in zdravljenje prostatitisa;

- Ajda in sezam krepita srce in krvne žile;

- Semena čičnikov čistijo jetra;

- Corn ima učinek pomlajevanja;

- Fižol - protivnetno in zdravilno sredstvo za rane;

- Grah in fižol znižata raven sladkorja v krvi;

- Soja spodbuja regeneracijo celic in zavira rast tumorjev.

Osnovna pravila za kalitev so preprosta.

Veliko časa, truda in opreme ni potrebno, čeprav je s posebno napravo za kalitev naloga veliko enostavnejša. Za kalitev je treba vzeti samo pražena in nepolirana semena. (Beli parjeni riž, navadna ajda in praženi orehi ne bodo primerni za brstenje.) Bolje je, da sami vbodete orehe. Suha semena za kalitev morajo biti shranjena na hladnem in suhem mestu. Pšenico, rž in druge žitarice je bolje ne skladiščiti več kot 2 leti; fižol in oreščki lahko izvirajo po 5 letih skladiščenja. Za shranjevanje suhih in kalilnih semen ne uporabljajte aluminijastih posod.

Prva faza kalitve - pranje semen. To je potrebno za odstranitev prahu in odpadkov. Oprite seme položite v stekleno posodo in pokrijte s hladno filtrirano vodo. Če želite pospešiti kalivost, napolnite semena s toplo (ne vročo!) Vodo. Nekatera semena za kalitev morajo preživeti v vodi od 10 do 24 ur, nekateri potrebujejo 15 minut (npr. Ajda). Ko namakate za dolgo časa, spremenite vodo in sperite semena 2-3 krat na dan, da se prepreči razvoj plesni in škodljivih bakterij. Otekanje semena je znak konca namakanja. (Če semena ostanejo nespremenjena, so neprimerna za kalitev, ali pa je voda prehladna.) Odcedite vodo, razprostrite semena v tankem sloju na dnu in stene posode, pokrijte z gazo ali ne-hermetičnim pokrovom (semena potrebujejo kisik!) In postavite na toplo, svetlo mesto. Nadaljujte spiranje sadik 2-3 krat na dan, saj se plesen lahko razvije v vlažnem, toplem okolju. Ne pustite, da se sadike izsušijo, sicer bodo umrle.

Čez nekaj časa boste videli, kako se semena vzrejo in kasneje - zelene poganjke. Čas je, da uporabite darove narave in sadove svojega dela. Izogibajte se zaraščanju sadik - postale bodo trde in grenke. Kavči se lahko zaužijejo kot ločena jed; Dodate jih lahko v žitarice, solate, omlete, mesne in ribje jedi po kuhanju; Blender sadike sadja - odličen dodatek vitamina koktajlov. Edina stvar, ki je ni treba storiti, je, da se sadike toplotno obdelajo. Če sadik niste uporabili takoj, jih lahko shranite v hladilniku več dni.

Rastline, primerne za kalitev

Za kalitev se uporabljajo različne pridelke - pšenica, rž, oves, ječmen, proso, koruza, ajda. Priljubljene so skoraj vse stročnice - fižol, grah, leča, soja in fižol. Za terapevtsko prehrano se uporabljajo tudi divje rastline: divji oves, piskavica, kavča in drugi.

Vsaka vrsta rastline je po svoji kemijski sestavi individualna, vendar obstajajo povprečni podatki. Torej, na splošno, zrna vsebujejo: 6-20% rastlinskih beljakovin, ki so po sestavi podobne mesnim beljakovinam, 1-9% maščob, 60-88% ogljikovih hidratov (sladkor in škrob), 1-4% prehranskih vlaknin (vlaken), 1-3% mineralnih organskih soli in niz elementov v sledovih je optimalen.

Oves Zdravilne lastnosti ovsa določajo dejstvo, da rastlina in njene sadike izboljšajo imunost, obnovijo mišično moč, obnovijo kri in preprečijo nastanek krvnih strdkov ter blagodejno vplivajo na sluznico prebavnega trakta. Uporabne so za pljuča s tuberkulozo, izboljšajo delovanje ščitnice, so diuretik in diaphoretic, uporabljajo se za žolčne kamne, bolezni jeter in zlatenico.

Rž in njene sadike prispevajo k povečanju odpornosti telesa na bolezni, imajo izkašljevalne lastnosti. Uporabni so pri sladkorni bolezni, odstranjujejo tudi toksine in radionuklide, priporočajo se za preprečevanje ateroskleroze in zgodnjega staranja.

Riž in njegove sadike imajo adstrigentni učinek. Uporabne so pri boleznih ledvic in mehurja, povečajo laktacijo pri doječih materah. Poleg tega ima riž pomirjujoč učinek, izboljšuje spanje, polt, odpravlja slab zadah, dobro obnavlja apetit po hudi bolezni ali daljšem postu. Vendar pa je glavna lastnost riža njegov učinek čiščenja, ki se pogosto uporablja v tradicionalni medicini vzhoda. Japonci trdijo, da 1-2 žlici nekuhanega riža, njegovih kalčkov ali riževe moke, zaužite ob zajtrku, prenašajo vse bolezni iz črevesja.

Proso - jedro proso z zunanjimi lupinami, odstranjeno po brušenju - obnovi moč telesa, oslabljeno zaradi bolezni, krepi mišični sistem. Zrno pomaga krepiti zlomljene in poškodovane kosti, zdravi modrice in rane, mehke tkivne sklepe. Proso ima diuretični in diaporeticni ucinek, uporablja pa se pri zdravljenju vodnate bolezni in bolezni jeter.

Koruza in njeni izdelki imajo anti-aging lastnosti, zato se priporoča, da se pogosteje vključijo v prehrano starejših ljudi. Obstajajo dokazi, da ekstrakt koruznega jedra zavira rast rakavih celic. Corn izdelki se uporabljajo pri holecistitis, cholangitis, hepatitis, kot choleretic, diuretik in hemostatic agentov.

Koristno je uporabiti ajdo z ohrovtami za okrepitev imunskega sistema, pri boleznih jeter, srčno-žilnega in živčnega sistema, ledvic in sladkorne bolezni, ljudi z debelostjo in hudimi boleznimi. Ajda je skladišče rutina, ki ima preventivno in kurativno delovanje na vene s krčeno ekspanzijo, ustavi krvavitev. Z njegovo pomočjo zdravimo revmatične bolezni, artritis, kompleksne motnje limfnega sistema.

Fižol in kalčki se uporabljajo kot diuretik, adstrigentno in protivnetno, celjenje ran in kozmetično sredstvo, ki izboljša polt.

Grah in sadike so bogate z inulinom (rastlinski insulin), ki določa njihov učinek zniževanja sladkorja. Odstranijo zaprtje, ker vsebujejo veliko vlaknin, zmanjšujejo raven maščobe in holesterola v krvi, odstranjujejo toksine iz črevesja in imajo protitumorsko aktivnost. Redno uživanje graha in zrnatih zrn ima učinek pomlajevanja, izboljšuje vid, pospešuje rast in regeneracijo celic.

Soja in sadike - vodilna v vsebnosti rastlinskih beljakovin, aktivira presnovo beljakovin, odstranjuje maščobe in vodo ter tako pomaga izgubiti težo. Priprave iz rastlin in sadik zavirajo vnetne procese, spodbujajo regeneracijo vezivnega tkiva, pospešujejo rast celic, pomlajujejo telo, pomagajo pri slabšem vidu, krepijo spomin, povečujejo sposobnost koncentracije, na Japonskem razvijajo zdravila proti raku, za katere so v pektine obrat. Dokazali so, da zavirajo rast tumorjev, upočasnjujejo razvoj levkemije.

Leča in poganjki - splošni tonik, ki spodbuja apetit. Ima protimikrobni učinek, spodbuja proizvodnjo hormonov, s tem aktivira moč in spolno željo, priporoča se za zaprtje, pospešuje pomlajevanje telesa.

Načini kalitve zrn

1. Namenjen za kalitev zrn (1 skodelica), tanko plast v globoko ploščo, nalijemo 2 skodelici vode in pustimo 36 ur pri sobni temperaturi. Namočeno zrno položimo na vlažen temni material s tankim slojem dva dni. Popršeno zrnje oprati.

2. Zrna pšenice sperite z mrzlo vodo, pustite zrnje, ki se usede na dno posode, in odstranite brstično zrnje. Zrnca položimo v globoko ploščo, zalijemo z vodo tako, da jih pokrijemo, pokrijemo s papirno ali platneno krpo na vrhu. Ploščo postavimo na toplo mesto 24 ur, dokler se ne pojavijo beli kalčki, ki ne presegajo 1 mm.

3. Umazano oteklo pšenico nalijte v ploščo in jo pokrijte z vodo, tako da so zrna rahlo prekrita, pokrijte z eno plastjo gaze in jo navlažite. Žito lahko položite na plast gaze, ki pokriva vrh z drugim kosom gaze. Občasno navlažite gazo. Po 1-2 dneh se pojavijo drobni beli poganjki.

4. V prozorno plastično posodo dal kos gaze, prepognjen v 2-3 plasti in navlažiti z vodo poravnana čez noč. Potresemo preko gaze in pokrijemo zgornji del z istim kosom gaze. Posodo pokrijte s pokrovom. Enkrat na dan odstranite pokrov in zgornjo gazo, prezračite zrno 10-20 minut in dodajte vodo, ko se suši. Po enem dnevu, ne da bi odstranili zgornjo gazo, vsebino posode nežno sperite s stoječo vodo in jo nežno stisnite.

5. Operite žito, ga položite v gazo in ga obesite, nato pa od časa do časa potresite z vodo (vsaj 3-4 krat na dan). Po enem dnevu bodo zrna začela nabrekniti, po treh dneh (odvisno od vrste žita) se bodo pojavili majhni kalčki, zrna pa se bodo lahko pojedla.

6. Zrna dajte v kozarec, nalijte hladno, filtrirano vodo in pustite čez noč. Ne glede na zmogljivost bregov, mora biti nivo vode v njej 5-7 cm nad površino zrn. Pokrijte kozarec z gazo, zategnite vrat z gumijastim trakom. Zjutraj, ne da bi odstranili gazo iz vratu, izpraznite vodo. Nato na stran postavimo kozarec zrn in ga pokrijemo z nečim, tako da so zrna v popolni temi. Hkrati bi moral zadostovati tudi dostop zraka do njih. Pranje sadik, morate zagotoviti, da ni vode na dnu: zrna, nenehno ležijo v vodi, v zaprtem prostoru bank, lahko začnete gnilobe.

7. Kuhanje regevelaka. Vzemite pol skodelice pšenice, sortirajte, namočite v rahlo slano vodo, nato temeljito sperite zrna in jih položite v litrsko kozarec. Pšenico zlijemo z majhno količino vode, da zrna izginejo pod vodo, pokrijemo z gazo in pustimo v temnem prostoru 10-15 ur, izčrpamo vodo, ne spiramo več pšenice, pustite pa, da zrna padejo čez dan. Ko se pojavijo kalčke, jih napolnite s 6 skodelicami filtrirane ali izvirske vode in pustite 3 dni na temnem mestu pri sobni temperaturi. Imeti mora prijeten vonj in značilen kisli okus. Končno pijačo izpraznite v drugo posodo in shranite v hladilniku. Morate piti toplo vsaj dva kozarca na dan. Na njej lahko skuhate juhe ali pa jih uporabite za kuhanje posebnih fermentiranih jedi s kalčki.

8. Kaljenje kalčkov. Za sprejem zelenih kalijev se uporabljajo pladnji s plastjo zemlje. Vzemite zgornjo plast zemlje, pomešano s šoto. Na pladenj nalijejo zemljo in sejejo zrnje ter jo pokrivajo z vrhom (drugi pladenj ali karton), da ohranijo potrebno vlago.

Recepti jedi z ohrovt za vsak dan

Zajtrki in solate

Pinjoli, poganjki s pšenico, sezamom in ržem

1 skodelica pšeničnih sadik (dva ali tri dni), 0,5 skodelice sezamskih sadik (en dan), 0,5 skodelice rženih sadik (dva dni), 1 skodelica olupljenih in namočenih pinjolov, 1 banana.

Vse sestavine zmešajte v mešalnik.

Pšenica in slive Zajtrk

8 kosov suhe slive brez kamnov, 3 skodelice pšeničnih sadik (dva ali tri dni), pol jabolka srednje velikosti.

Suhe slive namočite v skodelici vode čez noč. Zmešamo slive in vodo, v kateri smo jih namočili z drugimi sestavinami. Dodajte vodo (če je potrebno), da dobite konsistenco juhe. Takšen zajtrk se lahko kuha ne samo s slivami, ampak tudi s figami.

Nutty zajtrk

0,5 skodelice ohrovt sončnice (dva dni), 0,5 skodelice pinjole ali lešnikov, namočene za 8-10 ur, 2-3 žlice. žlice namočenih rozin, 1 skodelico jabolčnega soka (sveže pripravljeno), 1 skodelico filtrirane vode.

Vse sestavine zmešajte v mešalniku. Zajtrk lahko pripravite z vsemi sadikami.

Krošnje s suhim sadjem

100 g proporostkov, 50 g suhega sadja: fige, rozine, datumi, jabolka, hruške itd.

Mokro suho sadje, zmeljemo jih v mlinčku za meso in premešamo s sadikami.

Kako sprotiti pšenico doma: 6 preprostih korakov za preprečevanje raka

Obstaja toliko razlogov, zakaj se sok pšeničnega trave imenuje nektar bogov...

Morda ste že večkrat slišali o koristih pšenice, kajne?

Toda kako vzgajati pšenični kalčki doma?

Preprosto je.

Danes vas vabim, da se seznanite z našim spletnim vodnikom - kako vzkladiti pšenico doma... Ta post vam bo povedal vse "od in do"...

Če sem iskren, sem več kot enkrat vzklikal poganjke. Vendar nam tega ni vedno uspelo vedno pravilno, še posebej na začetku. Začeli so se prekrivati ​​s plesnijo in vse je izginilo.

Zato vam predlagam, da skupaj z mano poskusite pravilno kaliti pšenico za prehranjevanje.

Če ste novi v zdravem prehranjevanju in niste popolnoma seznanjeni s prednostmi pšeničnih kalčkov in njihovega soka za zdravje, bodite pozorni na naš izdelek - 50 razlogov, da vsak dan pijete sok pšeničnih kalčkov...

Na kratko, ena stvar je mogoče reči... Ti mega zdrave pšeničnih kalčkov lahko celo preprečijo debelega črevesa in želodčne raka.

Na splošno se je zgodovina kalivosti in uživanje pšenice začela že zdavnaj, po enem najpreprostejših poskusov. Vse se je začelo v tridesetih letih prejšnjega stoletja kot rezultat poskusov agrokemičarja Charlesa Schnabel, ki je na bolnih kokoših hranil pšenične kalčke.

Po jedi pšenične trave so ptice okrevalo. Poleg tega je Schnabel omenil, da so začeli polagati več jajc kot njihovi prvotno zdravi "sosedje". Navdušen nad poskusom je Charles Schnabel uvedel pšenične klice v prehrano svoje družine.

Ko je bil poskus ponovljen naslednje leto, se je rezultat ponovil, Schnabel pa je opozoril na dvojno proizvodnjo jajc pri piščancih, ki so kot dodatek hrani uživali pšenični kalčki.

Po številnih študijah so pšenični kalčki pripisovali različne lastnosti, vključno z zaščito pred rakom in staranjem ter zdravljenjem tuberkuloze.

Kako pravilno vzgojiti pšenico doma

Na splošno morate začeti z izbiro pšeničnih zrn. Pšenico lahko naročite v kateri koli spletni trgovini.

Ampak vse sem naredil lažje...

Pravkar sem prišel domov v vas. Če nimate takšne možnosti, pojdite na trg najbližjih kmetov in jih kupite.

Bodite prepričani, da bodite pozorni na dejstvo, da niso bili zdravljeni z glodalci. Tako pogosto kmetje, da ohranijo svoje pridelke skozi celo zimo.

Korak # 1: Pre-Sprouting Sprouts

Torej, že smo izbrali pšenično zrno...

Čist, domač in pesticidov. Priporočam to vrsto pšenice za kalitev, da dobim maksimalne koristi za zdravje. Zaradi teh zrn boste občutili sladkost in prijeten okus.

Vaš sok pšeničnih kalčkov bo vseboval veliko vitaminov in mineralov, ki bodo izboljšali vaše zdravje.

1. Predklinjenje je pomembno za doseganje dobre letine.
2. Pokličite kozarec pšeničnih semen. Ali pa preprosto izpolnite spodnji del obrazca za pristanek v eni sami plasti, vendar debelejši.
3. Semena se izperejo v čisti vodi, sevi in ​​nato namakate seme v filtrirani vodi v katerem koli vsebniku.
4. Namočite 8 do 10 ur.
5. Po 8-10 urah izpraznite vodo in jo nato ponovno namočite, kot je opisano v odstavku 2 zgoraj, in jih hranite v vodi še 8 ur.
6. Po drugem namakanju 8-10 ur izpraznite vodo.
7. Preverite zrna. Sprostiti morajo majhne korenine.

Ta kalitev se lahko celo zaužije. Mnogi podporniki zdrave prehrane jih jedo na ta način.

Ampak, če potrebujete super zdrav sok, pojdite dlje na korak dve...

Korak # 2: Priprava pladnja za sajenje pšeničnih kalčkov

1. Če ima pladenj na dnu pladnja luknje, pokrijte dno s papirnato brisačo, tako da korenine pšenice ne kalijo skozi dno.
2. Pladenj napolnite s predhodno navlaženo zemljo ali kompostom z majhno plastjo. Poskrbite, da vaša zemlja ne vsebuje umetnih gnojil ali kemikalij. Vedno uporabljajte organske dodatke.

Korak # 3: sajenje pšeničnih zrn

1. Razprite zrna enakomerno in tesno v eni plasti na vlažno zemljo na pladnju. Semena nežno stisnite v zemljo ali malo zmešajte.
2. Pladnja ne postavljajte na neposredno sončno svetlobo ali v bližino dnevne svetlobe. Lahko je nekje blizu okna in dobro prezračevanje. Ne pozabite, da pšenični kalčki ne marajo vroče sončne svetlobe.

Korak # 4: Zalivanje in sledenje kalčkov

Mlade poganjke je treba zaliti vsaj dvakrat na dan, da ostanejo rahlo vlažni. Če se zemlja posuši, lahko mladi poganjki umrejo. In seveda ne marajo tudi modulacije.

Zato vam priporočamo, da uporabite preprost razpršilec (sprinkler), če se bojite politi.

Ko bodo poganjki višji od 2–3 cm, bo za to potrebnih približno pet dni, zmanjšajte število zalivk na enkrat na dan, na primer zjutraj. Ampak vedno poskrbite, da se zemlja ne izsuši. Ponovno pojasnimo, da se izognemo pretiranemu zalivanju.

Včasih lahko pride do rasti plesni. To se zlasti dogaja v vlažnih in vročih podnebjih.

1. Poskusite se namakati čez noč in ne le za 8 do 10 ur, kot je predlagano zgoraj. To bo omogočilo, da zrna absorbirajo več vlage, se bodo še povečala, kar jim bo omogočilo boljšo rast in skrajšanje časa kalivosti.
2. Semena razpršite v pladenj tesno, vendar v eni sami plasti. Poskusite jih preprečiti, da bi se prekrivali, da bi imeli dovolj zraka za dihanje vsakega kaljenja. To bo zagotovo zmanjšalo plesen.
3. Ne prelijevati preveč trdega žitnega kaljenja, kot smo zapisali zgoraj, uporabimo pršilo.
4. Končno lahko poskusite tudi naslednji postopek. Ko se vaši ohrovt korenine, nadomestite drug pladenj ali kakšno obliko brez lukenj pod pladnjem pšenične trave z luknjami, tako rekoč, kot rezervoar. Tako namesto zalivanja vrh poganjkov bo prava količina vode za njih. Toda tudi to se lahko moti.

Toda nekajkrat nismo delali, ves čas so kalice umrle zaradi plesni. Toda še vedno želimo doseči želeni rezultat in vseeno poskusiti ta eliksir mladosti in zdravja.

Korak # 5: Žetev poganjki gojijo doma

Ko pšenični kalčki kalijo do 15-20 cm, so pripravljeni za žetev. Uporabite škarje in razrežite zelenice tik nad zrni.

Če je plesen, se še vedno izogibajte in ga prerežite malo višje. Morate rezati toliko zelenjave, da naredite približno 30 ml soka, tako da vam zagotavljajo energijo ves dan.

Opomba:

Lahko še naprej zalivate zelenice, da dobite drugo ali celo tretjo rastlino, čeprav ne bodo rasle tako visoko. Ampak dobite dodatne grme zdravega soka.

V nasprotnem primeru očistite pladenj in dobite nov, svež pridelek.

Korak # 6: Naredite Wheatgrass sok in uživajte

Za izdelavo soka iz pšeničnih kalčkov potrebujete poseben sokovnik. Lahko se obrnete na naš vodnik za izbiro najboljšega sokovnika za vso družino in zdravo prehrano.

Takoj vas lahko opozorim, da centrifugalni sokovnik ne bo omogočil pridobivanja soka iz pšeničnih kalčkov. Lahko ga celo zamaši, saj so močno vlaknate.

Strokovnjaki ne priporočajo jemanja več kot enega odmerka na dan (približno 30 gramov). Sok pšenične trave je tako močan, da vam lahko pomaga pri zdravljenju najhujših bolezni.

Kako gojiti pšenico doma video

Če ne razumete vsega, vam predlagam, da si ogledate zanimiv video. To je zelo informativen in prijeten pri ogledu videa, ki ga je ustvarila »marmeladna lisica«, zato se imenuje...? Cool?...

Za zaključek

Zdaj imate pravi načrt ukrepanja in lahko preprosto ponovite te korake. Kot ste videli, da pšenica na kalih doma ni tako težka. To ni raketna znanost.

Če ste, na primer, ljubitelj cvetja, potem vzklije pšenico za hrano, mislim, da ne boste imeli težav.

Če še niste zreli za kalitev pšenice, si spet ogledajte naš seznam ugodnosti v članku, o katerem sem pisal na začetku. Da, znanost ne miruje in kmalu se lahko naučimo veliko več o soku iz pšeničnih kalčkov.

Obstajajo celo dokazi, da je 30 ml. Sok pšenične trave za vitamine in minerale, ki ustreza 1 kg sveže zelenjave! Super!...

Kako kalite pšenični kalčki in kaj še veste o koristih tega soka? Pošljite mi e-pošto v komentarjih spodaj! Vedno imam rad brati zgodbe drugih ljudi.

Če vam je članek postal koristen, ga delite z drugimi.

Hkrati preberite:

Koristna banana desert s čokolado: brez glutena in sladkorja

15 Najboljša hrana za čiščenje krvi in ​​plovil

Kako narediti banan kruh: brez glutena sladkorja brez recepta

10 Resni dokazi o pitju več kokosove vode

Kako gojiti proso doma?

Mnogi vrtnarji in vrtnarji ne vedo, kako odgovoriti na vprašanje, katere rastline pridelujejo proso. Včasih smo to kulturo imenovali proso, iz žita dobimo ne samo kašo, temveč tudi moko, kvas in tudi pivo. Krma za živali so predelani proizvodi surovin, kot so mučenje, slama in lupina.

Glavne značilnosti rastline

Trenutno je prosa ena od glavnih žitnih pridelkov v naši državi. Ta suša odporna žita raste dobro tudi s kratkim svetlobe dan, tako da se goji v več podnebnih območjih v Rusiji. V južnem delu države se proso uporablja kot vmesni pridelek, seje se po žetvi.

Gojenje prosa je možno tudi v sušnih območjih, ta pridelek pa ustvari pridelek tudi pri visokih temperaturah. Po mnenju strokovnjakov, donos šteje žita tudi v slabih vremenskih razmerah ne bo manj kot 1 tono na hektar. Z ustrezno tehnologijo pridelave iz vsakega hektarja uporabne površine je mogoče pridobiti vsaj 1,1 tone žita.

Kraj kulture v rotaciji

Proso je zaželeno sejati v območju po zimskem času, kot tudi stročnice in trajne trave. Pridelava te rastline po koruzi ni zelo zaželena, saj lahko ti dve kulturi med rastno dobo poškodujeta škodljivca, kot je steblo. Kot predhodnik se lahko proso uporablja za skoraj vse vrtne rastline.

Kako delati na tleh

Glavni cilj obdelave tal je zaščititi območje pred pleveli, kopičenjem in zadrževanjem vlage. Zemljišča za proso se lahko predelajo glede na pogoje:

• Običajno jesensko oranje se uporablja po poznih predhodnikih, kot so pesa ali sončnice. V tem primeru je globina obdelave tal do 20 centimetrov.
• Izboljšano jesensko oranje se uporablja na območjih po zgodnjih hortikulturnih pridelkih. Namen tega zdravljenja je uničevanje oslica in drugih plevelov. Na začetku pastir prehaja skozi lokacijo, odstranjuje vrhnji sloj zemlje do globine 6 centimetrov. Po približno dveh tednih je območje prekrito z ravnim rezkarjem, po drugem času pa se zemljišče prepleta do globine 20 centimetrov.
• Semi-suha predelava jeseni velja za najboljšo možnost za zgodnje predhodnike. Za to so potrebna lahka mehanska tekstura in mokro vreme. Glavna metoda predelave je oranje območja z izravnavanjem zemlje z bravami. V jesenskem obdobju naredimo dve kultivaciji, da uničimo plevel.
• Ničelno zdravljenje je zaželeno, da se izvede na prostih, prostih rastlinskih zemljiščih. Po žetvi predhodnika se zemljo striže na globino 7 centimetrov. Spomladi se pojavlja dvojna kultivacija, da bi uničili kalijo. Za oranje polja spomladi ni priporočljivo, saj ta dogodek vodi do izhlapevanja vlage.

Kako uporabiti gnojilo

Učinkovitost uporabe polja in pridelka je odvisna od gnojila. Vsak center žita potrebuje:

• 1 kilogram kalcija;
• 1,5 kg fosfatnih gnojil;
• 3,2 kilograma kalija;
• 3 kg dušika;

Intenzivni razvoj prosa je še posebej prizadet zaradi dušikovih in fosfatnih gnojil. Te sestavine ne povzročajo pitovnih poganjkov, kar omogoča dober pridelek zrn. Med zorenjem rastlin je priporočljivo uporabiti dodatna krmljenja v obliki zrnc amonijevega nitrata.

Gnojila z visoko vsebnostjo fosforja so zakopana v zemljo v začetni fazi rastne sezone (te komponente prispevajo k razvoju koreninskega sistema rastlin). Od dodatnih elementov v sledovih je, da bi bor, železo in mangan. Uporaba pese in krompirja kot predhodnika bo pomagala zmanjšati količino uporabljenih hranil.

Setev proso

V pripravljalni fazi dela semenski material razprostre v tanki plasti in osuši na odprtih površinah 5-7 dni. Nato površino zrna zdravimo zaradi bolezni s posebnimi kemikalijami (Fenoram, Formalin ali Baytan). Te snovi se nanesejo na seme v odmerkih, opisanih v navodilih na embalaži. Po predelavi se potopljena semena zberejo v raztopini. Vlaga pospešuje kalivost.

Setev prosa se izvaja v tleh, segrevanih na 12–15 stopinj v času, ko se konča nevarnost vračanja spomladanskih pozeb. Priporočljivo je uporabiti običajno ali ozko vrstno setevno metodo na območjih, ki so čista od plevela, na steljih ali v sušnih območjih se proso poseje v širokopasovno enovrstično ali dvovrstno metodo, pri čemer opazujemo razdaljo med vrstami v 45 cm. Stopnje setve so odvisne od izbrane metode, na splošno pa se na hektar uporabne površine uporablja od 2,5 do 3,5 milijona izvedljivih semen. Semena so zakopana do globine 5 centimetrov v vlažnih območjih ali 10 centimetrov glede na mehansko sestavo tal.

Za postopek začetne oskrbe se šteje, da se območje zviša z valji, kar omogoča izboljšanje stika posejanih zrn z zemljo in povečuje kalivost semena. Podoben postopek se priporoča za izvajanje v sušnih regijah. Na območjih z visoko vlago v tleh bodo takšne dejavnosti nepotrebne.

Druga vrsta dela za oskrbo s prosojimi pridelki je stiskanje mesta z mrežastimi zobmi. Ta postopek uničuje trdo zemeljsko skorjo, uničuje plevel. Med takimi postopki mora biti globina zoba brane manjša od globine vlečenja proso. Ranjenje se izvaja tudi v obdobju bokanja kulture, ko zobje brane ne morejo ogroziti koreninskega sistema rastline. Postopek drljanja poteka po vrstah posevkov.

Žetev

Visokokakovostno spravilo pšenice je zapleteno zaradi močnega izlivanja in neustreznega zorenja pridelka. Proso pobiramo z ločenim združevanjem in zorenjem vsaj 80% pridelka. Najprej se žetev žita melje v zvitke in pusti v tem stanju, dokler zrno ni popolnoma zrelo. Mletje posevkov se izvaja pri 14% posebnem kombajnu vlage. Po tem se proso transportira na tok, osuši in očisti pred škodljivimi nečistočami.

2 načina: Pridelava prosa na domuRastanje prosa kot posevka

Proso je visoka žita, ki se goji za prehrano vsaj 3 tisoč let. V mnogih zahodnih državah, najpogostejši med rejci ptic, kot posebno hrano, ali za kmete, ki so odkrili koristne lastnosti tega pridelka, kot hitro rastoča suša rastoča rastlina ali trajna, odporna rastlina. Na voljo je bogata sorta prosa, ki ga ni težko gojiti. Če najdete oddelek, ki vas zanima, izvedite več o tej priročni napravi.

Metoda 1 Pridelovanje milje doma

1. Ponuja različne proso.

Zrna ali veje z zrnjem prosa se pogosto prodajajo kot hrana za ptice, vendar prihajajo iz različnih sort in lahko rastejo tudi kot plevel. Medtem ko so lastniki ptic poročali o uspehu sajenja teh semen, ali celo, da lahko naključno kalijo, kot so plevel, semena ali sadike, pridobljene v leglo, bodo verjetno imeli točno to sorto. To vam bo dalo idejo o tem, kaj lahko pričakujete in kakšne težave lahko naletite med gojenjem te sorte.

• Okrasne sorte proso, kot so Purple Majestic ali italijansko proso, so zaradi privlačnega videza priporočljive za majhne vrtne površine. Še vedno proizvajajo užitna semena, ki privabljajo ptice in druge divje živali. Cite error Predloga: imenski prostor zaznava prikaz

$ 2 Proso ne doseže najvišje višine v hladnem podnebju.

1. • Če boste gojili hrano ali krmo proso za ptice, uporabite organska zrna in je ne gnojite s pesticidi.
2. Rastlinsko seme v rastlinjakih zgodaj spomladi ali zunaj pozno spomladi.

Da bi dosegli najboljše rezultate, še posebej z dekorativnim prosa, začnejo saditi žita v rastlinjakih približno 6-8 tednov pred zadnjo zmrzaljo leta.

Poleg tega začnejo sajenje semen na odprtem območju, ko se zmrzali in temperatura tal naraste nad 10 ° C, vendar vemo, da rastlina morda ne bo imela dovolj časa za zorenje in proizvodnjo semen do konca rastne sezone.

Semena lahko kupite od tal ali zmešate zemljo z enako količino komposta.

Odraščanje v tleh vašega vrta brez gnojil je lahko neučinkovit proces, vendar lahko poskusite gojenje proso v tleh, ki hitro absorbirajo vlago. Perlit ali pesek zmešajte z zemljo, če je v tleh veliko kock ali pa ostane vlažna po zalivanju.

Zrna plitvo posadite v zemljo.

Semena ni treba globoko zakopati, ne globlje od 6 mm od površine.

Najbolje je sejati semena na razdalji 5-7,5 cm drug od drugega. Če nimate dovolj prostora, jih lahko posadite blizu drug drugemu in izpraznite najmanjše sadike takoj, ko seme kalijo.

Semena shranjujte v toplem prostoru z indirektno sončno svetlobo.

Sadike naj kalijo v nekaj dneh. Mnoge sorte prosa so prilagojene toplemu podnebju in najbolj uspevajo, kadar so izpostavljene svetli, posredni sončni svetlobi več kot pol dneva in temperaturam okoli (25 ° C). Če ste kupili proso z drugimi navodili, ga sledite namesto tega.

Če sledite navodilom, jih namesto tega sledite.

Vedite, kdaj zaliti semena.

Voda takoj po sajenju pomaga rast.

Potem, ko je zemlja suha ali polsuha, ne zalivajte, če je mokra. Prepričajte se, da voda dobro teče. Proso ne bo dobro raslo, če bodo semena namočena v vodi.

Premaknite sadike na območje pod odprtim soncem, takoj ko postane toplejše.

Takoj ko zadnje zmrznejo, in se zemlja segreje nad 10 ° C, kopamo za vsako sadiko in poskušamo ohraniti korenine nedotaknjene. Ponovno jih posadite v odprtih loncih ali neposredno na vrtu, z uporabo iste zemlje, kot je bila prej. Poskusite saditi sadike do globine, na kateri so bile prej, ne zakopavajte stebla, ki je bilo prej nad nivojem zemlje. Naj proso ostane na odprtem soncu, če seveda ni nobenega znaka venenja ali pečenja.

• Priporočena velikost lonca ali razdalja med rastlinami se zelo razlikuje glede na vrsto prosa.
• Če je vreme vroče ali so mladice še vedno majhne, ​​jih pustite v senci in jih zaščitite pred vetrom za en ali dva tedna, preden jih premaknete na odprto sonce. To jim bo omogočilo, da se postopoma prilagajajo zunanjim razmeram.

Bodite pozorni, kot je potrebno.

Glede na to, da je na tisoče vrst in sort proso, je praktično, da se vsakomur poda poseben nasvet. Na splošno je proso rastlina, ki močno posuši zemljo in poskuša, da se zemlja ne izsuši.

Proso ne vzdrži hudih zmrzali, tako v obliki semen kot v obliki odraslih rastlin, večina vrst pa kalijo v toplem vremenu.

Če se vaša rastlina razboli ali del rastline umre, se obrnite na botanik ali vrtnarijo, da lahko določijo posebno vrsto prosa in ponudijo posebno nego.

• Če je vaše proso gnilobe ali sluzi opazno na dnu ali korenine, zmanjšajte zalivanje.
• Če se vaše proso izsuši ali se prevrne, je lahko proso s kratkim korenom. Dodajte kompost v zemljo, da bi pomagali vlagi in okrepili rastlino.

Zberite semena, preden zorejo.

Če želite zbrati semena, da nahranite vaše hišne ljubljenčke, ali pa jih znova posadite naslednje leto, jih morate zbrati, preden to storijo ptice in druge divje živali. Čas, ki je potreben za zorenje proso, je odvisen od sorte in podnebja, tako da takoj, ko se na cvetu pojavi cvetenje, pazite na seme. Ti stroki se pojavljajo med puhastimi vrhovi rastline in so na koncu odprti. Občasno odprite pod, da boste videli semena rjave ali črne barve. Če so, je čas, da zbirajo stroke. Posamezno jih zberite ali odrežite celotno steblo.

• Prosimo, upoštevajte, da je proso enoletna rastlina, to pomeni, da rastlina umre po staranju.

Naučite se uporabljati semena.

Semena se lahko pusti v papirni vrečki, da se posuši eno ali dva tedna. Vrečko pretresite, da ločite semena od pleve, nato pa jih shranite na suhem, temnem mestu, da jih posadite naslednje leto. Poleg tega sveže ali suho seme okrasnih ptic hranite v majhnih količinah v obliki poslastic. Če imate dovolj semen prosa, lahko naredite kašo.

• Proso in druge zdravilne učinkovine ne smejo presegati 10% prehrane vaše perutnine.

Metoda 2 Pridelovanje proso kot pridelka

1. Izbirate lahko med širokim izborom prosa, ki ustreza vašim potrebam.

Proso je splošno ime za letno zrnje, ki se goji v topli sezoni, tako da lahko izbirate med številnimi sortami in hibridnimi sortami proso.

Nekateri kmetje gojijo proso kot krmo ali privabljajo divje živali. Vendar pa kmetje v Indiji, Afriki ali na Kitajskem pridelujejo žito za prodajo za prehrano ljudi. Ne pozabite izbrati vrste zrn za vaše namene, ki so najbolj primerne za lokalno podnebje in zemljo. V nadaljevanju so najpogostejše sorte proso, vendar upoštevajte, da ima vsaka vrsta veliko podtipov z različnimi značilnostmi:

• Afriško proso je najpogostejše pri proizvodnji hrane za ptice v jugozahodnem delu Združenih držav ali za prehrano ljudi v Indiji in Afriki.
• Ščetine zanesljivo rastejo v polsušnih pogojih in rastejo v kratkem času, kar omogoča, da se posajene kasneje kot drugi pridelki.
• Navadna proso je še ena trajna sorta proso, ki raste v kratkem času. Gojen v osrednjih državah Amerike, kot so Colorado, Nebraska in Južna Dakota.
• Proso, ki se prideluje na prstih, se goji na visokih tleh ali na hribih kot drugi pridelki, ima prednost zaradi kmetov zaradi nizkih stroškov in dolgega časa shranjevanja.

Rastlinsko proso v topli sezoni.

Proso je občutljivo na mraz, morate ga posaditi v zemljo do globine 2, 5 cm pri temperaturi nad 18 ° C, da boste prepričani, da bo kalila. To je običajno tri do štiri tedne po sajenju koruze in enega do dveh tednov po setvi sirka na vašem območju.

• Večina sort proso dozoreva v 60-70 dneh, za nekatere pa je obdobje zorenja krajše v toplih podnebjih.

Pripravite zemljo za semena.

Počistite polje plevela in pripravite zemljo, odvisno od njenega tipa. Oranite zemljo, da jo osvobodite. Če ima zemlja visoko vsebnost gline ali je podvržena eroziji, boste imeli več možnosti na zemljiščih, ki se ne naberejo, ali na nedotaknjeno zemljo (pustimo zemljišče "počivati" po zadnjih letih žetve). Pri omejenem številu oranja je priporočljivo sejati kasneje, saj bodo ta ležišča manj sončna

• Lahko posadite nekaj sort na nenaseljeni zemlji, vendar verjetno ne boste dobili največje količine pridelka, če ne uporabljate dušikovih gnojil.

Rastline zrna na majhnih globinah.

Standardna globina je od 1,25 do 2,5 cm, semena pa so redko dovolj močna, da dosežejo zemeljsko površino, če jih posadimo globlje.

Lahko zasadite majhna semena na globino 2 cm.

• Možno je sejati s pomočjo sita nekaj sort majhne velikosti semena. Semena se lahko sejejo tudi ročno, v brazde, ki so nato prekrite z zemljo.

Zagotovite razdaljo glede na vrsto in lokalne razmere.

Vrsta zemlje, podnebje, sorta proso, vplivajo na gostoto setev, zato priporočamo iskanje lokalnih ocen. Praviloma lahko proso proizvede visokokakovostno krmo, če se poseje pri 4-5 kg ​​/ ha, če pa je namakano, sejanje doseže do 20-30 kg / ha.

Nasadite se bolj oddaljeno drug od drugega, če ga gojite za hrano, ne za krmo.

Mnoge sorte proso lahko rastejo na neobdelanih tleh ali celo na zemlji, ki ni posekana, vendar je gnojilo priporočljivo za povečanje donosa pridelka. Po sajenju uporabite 45-56 kg / ha dušika in naslednjih 45-56 kg / ha v 3-4 tednih. Nekatera tla lahko zahtevajo uporabo kalija, fosfata, magnezija in žvepla.

Če ne najdete priporočene količine teh mineralov za vaše proso, lahko namesto tega upoštevate priporočila za gnojilo za sirek.

Če ne najdete mineralne vode

• Uporaba gnojila lahko škoduje proso, če gnojilo ni sestavljeno iz čistega fosforja.

Kosite proso in ga pustite na polju v senu.

Ščetine in morebiti druge sorte proso se poslabšajo, če se ne kosijo pravočasno. Kosite jih v vrstah, da zapustijo košnje do pozne jeseni ali pozimi, tako da so dobro posušene pred zlaganjem bal.

Zagotovite, da so vsi pleveli in snovi varni za proso. Proso je vrsta posevka in lahko umre zaradi herbicidov, ki se uporabljajo za druge rastline. Drugi herbicidi in insekticidi ne morejo biti varni, kadar se uporabljajo na krmnih pridelkih, pridelkih za prehrano ali oboje. Posebne bolezni in škodljivci, ki lahko škodujejo prosemu, se med seboj zelo razlikujejo in so lahko pripravljeni za kolobarjenje in obdelavo semen. Preverite pri lokalnih kmetih ali regionalnem kmetijskem oddelku.

Žetev, preden se pojavijo ptice selivke.

Skrbno sledite razvoju žita in aktivnosti ptic, saj se lahko obdobje žetve zmanjša med zorenjem zrn in pojavom velikih sto ptic. Metode žetve so odvisne od sorte proso in nameravane uporabe, vendar ne pozabite na korenino, da dobite več zrn.

• Semena prosa je treba hraniti na ravni vlage manj kot 13%.

Nasveti

• Semena prosa lahko pogosto opazimo v mešanicah krme za ptice, pogosto v sortah rdečega in belega prosa.
• Kot pri vseh drugih pridelkih bodo posebni nasveti o vaši sorti in pogojih gojenja pomembnejši od vseh drugih splošnih nasvetov.

Opozorila

• Gnojilo je lahko nevarno za majhne ali mlade rastline. Dodate ga lahko na lastno odgovornost in uporabite manj kot polovico priporočenega zneska.
• Hibridne rastline proizvajajo semena, ki imajo drugačne ali kontradiktorne lastnosti v primerjavi s prvotno rastlino. Za zagotovitev dobre letine vsako leto kupite nova hibridna semena.

Kaj potrebujete

• Tla
• Tla, ki dobro vpijajo vlago
• Proso
• Odprto sonce ali delna senca

Informacije o članku

Ta stran je bila ogledana 9,284 krat.

Ali je bil ta članek v pomoč?

4 metode: Namakanje in kalivost semenSemenje semenaPotiranje pšeničnih kalčkov Priprava soka iz pšeničnih kalčkov

Pšenična trava je polna bistvenih vitaminov in hranil, ki podpirajo zdravje vašega telesa in duha. Majhna količina pšeničnega soka vsako jutro velja za zelo zdrav način za začetek dneva, vendar je lahko zelo draga. Če želite pšenični kalčki del vaše prehrane, jih poskušajte gojiti doma in ne kupiti v obliki soka. V tem članku boste našli informacije o tem, kako vzgajati pšenični kalčki iz semena in jih uporabljati v zreli obliki.

Metoda 1 Namakanje in cvetenje semena

Pridobi semena pšeničnih kalčkov. Imenujejo se tudi trda zimska pšenica. Kupite semensko embalažo na spletu ali v trgovini z zdravo hrano. Poiščite organska semena uglednega proizvajalca, da se prepričate, da z njimi niso bili zdravljeni s pesticidi in da bo iz njih rasla zdrava, svetla trava.

Pripravite semena za namakanje.

Pred začetkom namakanja in kalitve je treba semena izmeriti in oprati.

• Izmerite dovolj semen, da na pladenj, ki ga uporabljate za gojenje trave, položite tanko plast. Za pladenj za 40 x 40 cm potrebujete približno dva kozarca semena.
• Sperite semena na hladno, čisto vodo s cedilom z zelo majhnimi luknjami ali sito. Previdno izpraznite vodo in položite semena v skledo.

Semena namočite.

Namakanje sproži kalivost. Do konca postopka morajo majhne korenine kaliti v semenu.

• Nalijte semena v skledo s hladno, prednostno filtrirano, vodo. Količina vode mora trikrat presegati število semen. Pokrijte posodo s pokrovom ali plastično folijo in jo postavite na pult 10 ur ali čez noč.
• Odcedite vodo iz semen in vlijte v še hladnejšo, filtrirano vodo; količina vode bi morala biti približno trikrat večja od števila semen. Pustite, da se namakate še 10 ur.
• Ponovite postopek še enkrat, za skupno tri spremembe vode.
• Do konca zadnjega namakanja bi morala semena kaliti korenine. To pomeni, da so pripravljeni za sajenje. Odcedite in odložite semena, medtem ko se pripravljate na sajenje.

Metoda 2 Sajenje semen

1. Pripravite pladenj za sajenje semen.

Pladenj postavite s papirnatimi brisačami, da preprečite kalitev korenin poganjkov skozi luknje na dnu pladnja. Na dno pladnja položite 5 cm plast organskega komposta ali zemlje.

• Če je mogoče, uporabite papirnate brisače, ki niso bile obdelane s kemikalijami ali barvili. Reciklirane papirnate brisače brez kemikalij lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano.
• Uporabite vlažen kompost ali zemljo brez pesticidov in drugih kemikalij. Da bi dobili največ iz pšeničnih kalčkov, je pomembno, da uporabljamo organsko zemljo.

Semena rastlin.

Semena enakomerno razporedite po celotni površini komposta ali zemlje. Rahlo stisnite semena v zemljo, vendar jih ne zakopajte v celoti.

• V redu je, če so semena v stiku, glavna stvar je, da se ne koncentrirajo na enem mestu. Potrebujejo prostor za rast.
• Na pladenj rahlo nalijte in poskrbite, da se vsa semena zmočijo.
• Pladenj pokrijte z več kratkimi časopisi, da zaščitite sadike.

Ohranite vlago.

Semena naj se prvih nekaj dni po sajenju ne posušijo.

• Dvignite časopise in zjutraj temeljito zalijte pladenj. Tla morajo biti mokra, vendar ne prepojena z vodo.
• Pred odhodom v posteljo sadike rahlo navlažite s pršilnikom, da se seme ne izsuši čez noč. Razpršite vlago v časopisih.
• Po 4 dneh odstranite časopis. Še enkrat na dan nadaljujte s cvetočo travo.

Trava naj bo delno sončna. Neposredna sončna svetloba ga lahko poškoduje, zato postavite pladenj na senčno mesto.

Metoda 3 Obiranje žitne trave

1. Počakajte, da se pšenični kali razcepijo.

Takoj, ko poganjki zorijo, iz prvega trave trave začne rasti druga. To pomeni, da se lahko zbira trava.

• Trava naj bo visoka približno 15 cm.
• Praviloma lahko pridelujete 9-10 dni rasti.

Izrežite pšenični kalček nad korenom.

S škarjami razrežite travo tik nad korenom in jo zložite v skledo. Sok lahko iztisnete iz zbrane trave.

• Žetev pšeničnih kalčkov lahko shranjujete v hladilniku približno teden dni, vendar je najbolje, da jih vzamete tik pred uporabo, od takrat pa imajo ne le zelo dobre okusne lastnosti, temveč tudi največje koristi za zdravje.
• Nadaljujte z zalivanjem pšeničnih kalčkov, da pridete do drugega pridelka. Trg zbirajte takoj, ko zori.
• Včasih lahko tretji pridelek kalijo, vendar ponavadi ni tako nežna in sladka kot prva. Očistite pladenj in ga pripravite za naslednjo serijo sadik.

Znova zaženite postopek.

Stiskanje soka pšeničnega trave zahteva veliko trave. Če nameravate sok pšenične trave postati del vaše dnevne prehrane, boste potrebovali več kot en pladenj sadik.

• Izračunajte čas pridelave in žetve, da boste na poti dobili novo serijo namočenih semen, medtem ko prejšnja začne rasti. Če že imate dve ali tri serije na različnih stopnjah rasti, potem imate dovolj pšeničnih kalčkov, da uživajo sok vsak dan.
• Pšenična trava je lepa, svetlo zelena barva in bo vaši kuhinji dodala naravne lepote. Poskusite vzgajati pšenični kalčki na okrasnem pladnju, obkroženi z drugimi rastlinami, da boste lahko uživali v lepoti in zdravju.

Metoda 4 Priprava soka iz pšenične trave

Operite pšenični kalčki. Ker ste pridelovali pšenični kalčki iz organskih semen v organskih tleh, ne potrebujete pretiranega čiščenja. Nežno izperite, da odstranite ostanke in prah, ki je morda izginil iz zraka.

V sokovnik položite pšenični kalček.

Posebni sokovniki iz pšeničnega trave so zasnovani tako, da kar najbolje izkoristijo to vlaknato rastlino.

• Ne uporabljajte rednih sokovnikov, saj jih trava lahko zlepi in zlomi.
• Če nimate sokovnika, lahko uporabite mešalnik. Po previdno sesekljajte pšenični kalčki, ga prelijte s sitom.

Uživajte v soku pšeničnega trave. Potrebovali boste nekaj soka, da boste občutili učinek močne kombinacije vitaminov in mineralov.

Nasveti

• Ptičja trava naj bi očistila telo pred toksini.
• Če se pladenj s pšeničnimi ohrovti prekrije s plesnijo, izboljšajte kroženje zraka v prostoru z ventilatorjem. Trgate tako, da razrežete travo nad nivo plesni; ni pokvarjena.

Informacije o članku

Kategorije: Vrata in okna

V drugih jezikih:

Angleščina: Grow Wheatgrass pri domu, Deutsch: Weizengras selber anpflanzen, Italiano: Coltivare Erba di Grano a Casa, Portugueês: Kultivar Grama de Trigo Casa, Español: sorta pasto de trigo en casa, Français: cultiver de l'herbe de blé à la maison, Bahasa Indonesia: Menanam Ramput Gandum di Rumah, Tiếng Việt: Trồng cỏ lúa mì ti nhà

• Za odločanje
• Napišite pisma zahvale avtorjem

Ta stran je bila pogledana 147 845 krat.

Ali je bil ta članek v pomoč?

Obstaja toliko razlogov, zakaj se sok pšeničnega trave imenuje nektar bogov...

Morda ste že večkrat slišali o koristih pšenice, kajne?

Toda kako vzgajati pšenični kalčki doma?

Preprosto je.

Danes vas vabim, da se seznanite z našim spletnim vodnikom - kako vzkladiti pšenico doma... Ta post vam bo povedal vse "od in do"...

Če sem iskren, sem več kot enkrat vzklikal poganjke. Vendar nam tega ni vedno uspelo vedno pravilno, še posebej na začetku. Začeli so se prekrivati ​​s plesnijo in vse je izginilo.

Zato vam predlagam, da skupaj z mano poskusite pravilno kaliti pšenico za prehranjevanje.

Če ste novi v zdravem prehranjevanju in niste popolnoma seznanjeni s prednostmi pšeničnih kalčkov in njihovega soka za zdravje, bodite pozorni na naš izdelek - 50 razlogov, da vsak dan pijete sok pšeničnih kalčkov...

Na kratko, ena stvar je mogoče reči... Ti mega zdrave pšeničnih kalčkov lahko celo preprečijo debelega črevesa in želodčne raka.

Na splošno se je zgodovina kalivosti in uživanje pšenice začela že zdavnaj, po enem najpreprostejših poskusov. Vse se je začelo v tridesetih letih prejšnjega stoletja kot rezultat poskusov agrokemičarja Charlesa Schnabel, ki je na bolnih kokoših hranil pšenične kalčke.

Po jedi pšenične trave so ptice okrevalo. Poleg tega je Schnabel omenil, da so začeli polagati več jajc kot njihovi prvotno zdravi "sosedje". Navdušen nad poskusom je Charles Schnabel uvedel pšenične klice v prehrano svoje družine.

Ko je bil poskus ponovljen naslednje leto, se je rezultat ponovil, Schnabel pa je opozoril na dvojno proizvodnjo jajc pri piščancih, ki so kot dodatek hrani uživali pšenični kalčki.

Po številnih študijah so pšenični kalčki pripisovali različne lastnosti, vključno z zaščito pred rakom in staranjem ter zdravljenjem tuberkuloze.

Kako pravilno vzgojiti pšenico doma

Na splošno morate začeti z izbiro pšeničnih zrn. Pšenico lahko naročite v kateri koli spletni trgovini.

Ampak vse sem naredil lažje...

Pravkar sem prišel domov v vas. Če nimate takšne možnosti, pojdite na trg najbližjih kmetov in jih kupite.

Bodite prepričani, da bodite pozorni na dejstvo, da niso bili zdravljeni z glodalci. Tako pogosto kmetje, da ohranijo svoje pridelke skozi celo zimo.

Korak # 1: Pre-Sprouting Sprouts

Torej, že smo izbrali pšenično zrno...

Čist, domač in pesticidov. Priporočam to vrsto pšenice za kalitev, da dobim maksimalne koristi za zdravje. Zaradi teh zrn boste občutili sladkost in prijeten okus.

Vaš sok pšeničnih kalčkov bo vseboval veliko vitaminov in mineralov, ki bodo izboljšali vaše zdravje.

Torej, gremo...

1. Predklinjenje je pomembno za doseganje dobre letine.
2. Pokličite kozarec pšeničnih semen. Ali pa preprosto izpolnite spodnji del obrazca za pristanek v eni sami plasti, vendar debelejši.
3. Semena se izperejo v čisti vodi, sevi in ​​nato namakate seme v filtrirani vodi v katerem koli vsebniku.
4. Namočite 8 do 10 ur.
5. Po 8-10 urah izpraznite vodo in jo nato ponovno namočite, kot je opisano v odstavku 2 zgoraj, in jih hranite v vodi še 8 ur.
6. Po drugem namakanju 8-10 ur izpraznite vodo.
7. Preverite zrna. Sprostiti morajo majhne korenine.

Ta kalitev se lahko celo zaužije. Mnogi podporniki zdrave prehrane jih jedo na ta način.

Ampak, če potrebujete super zdrav sok, pojdite dlje na korak dve...

Korak # 2: Priprava pladnja za sajenje pšeničnih kalčkov

1. Če ima pladenj na dnu pladnja luknje, pokrijte dno s papirnato brisačo, tako da korenine pšenice ne kalijo skozi dno.
2. Pladenj napolnite s predhodno navlaženo zemljo ali kompostom z majhno plastjo. Poskrbite, da vaša zemlja ne vsebuje umetnih gnojil ali kemikalij. Vedno uporabljajte organske dodatke.

Korak # 3: sajenje pšeničnih zrn

1. Razprite zrna enakomerno in tesno v eni plasti na vlažno zemljo na pladnju. Semena nežno stisnite v zemljo ali malo zmešajte.
2. Pladnja ne postavljajte na neposredno sončno svetlobo ali v bližino dnevne svetlobe. Lahko je nekje blizu okna in dobro prezračevanje. Ne pozabite, da pšenični kalčki ne marajo vroče sončne svetlobe.

Korak # 4: Zalivanje in sledenje kalčkov

Mlade poganjke je treba zaliti vsaj dvakrat na dan, da ostanejo rahlo vlažni. Če se zemlja posuši, lahko mladi poganjki umrejo. In seveda ne marajo tudi modulacije.

Zato vam priporočamo, da uporabite preprost razpršilec (sprinkler), če se bojite politi.

Ko bodo poganjki višji od 2–3 cm, bo za to potrebnih približno pet dni, zmanjšajte število zalivk na enkrat na dan, na primer zjutraj. Ampak vedno poskrbite, da se zemlja ne izsuši. Ponovno pojasnimo, da se izognemo pretiranemu zalivanju.

Včasih lahko pride do rasti plesni. To se zlasti dogaja v vlažnih in vročih podnebjih.

Ampak ne skrbite, obstajajo dobre rešitve:

1. Poskusite se namakati čez noč in ne le za 8 do 10 ur, kot je predlagano zgoraj. To bo omogočilo, da zrna absorbirajo več vlage, se bodo še povečala, kar jim bo omogočilo boljšo rast in skrajšanje časa kalivosti.
2. Semena razpršite v pladenj tesno, vendar v eni sami plasti. Poskusite jih preprečiti, da bi se prekrivali, da bi imeli dovolj zraka za dihanje vsakega kaljenja. To bo zagotovo zmanjšalo plesen.
3. Ne prelijevati preveč trdega žitnega kaljenja, kot smo zapisali zgoraj, uporabimo pršilo.
4. Končno lahko poskusite tudi naslednji postopek. Ko se vaši ohrovt korenine, nadomestite drug pladenj ali kakšno obliko brez lukenj pod pladnjem pšenične trave z luknjami, tako rekoč, kot rezervoar. Tako namesto zalivanja vrh poganjkov bo prava količina vode za njih. Toda tudi to se lahko moti.

Toda nekajkrat nismo delali, ves čas so kalice umrle zaradi plesni. Toda še vedno želimo doseči želeni rezultat in vseeno poskusiti ta eliksir mladosti in zdravja.

Korak # 5: Žetev poganjki gojijo doma

Ko pšenični kalčki kalijo do 15-20 cm, so pripravljeni za žetev. Uporabite škarje in razrežite zelenice tik nad zrni.

Če je plesen, se še vedno izogibajte in ga prerežite malo višje. Morate rezati toliko zelenjave, da naredite približno 30 ml soka, tako da vam zagotavljajo energijo ves dan.

Opomba:

Lahko še naprej zalivate zelenice, da dobite drugo ali celo tretjo rastlino, čeprav ne bodo rasle tako visoko. Ampak dobite dodatne grme zdravega soka.

V nasprotnem primeru očistite pladenj in dobite nov, svež pridelek.

Korak # 6: Naredite Wheatgrass sok in uživajte

Za izdelavo soka iz pšeničnih kalčkov potrebujete poseben sokovnik. Lahko se obrnete na naš vodnik za izbiro najboljšega sokovnika za vso družino in zdravo prehrano.

Takoj vas lahko opozorim, da centrifugalni sokovnik ne bo omogočil pridobivanja soka iz pšeničnih kalčkov. Lahko ga celo zamaši, saj so močno vlaknate.

Strokovnjaki ne priporočajo jemanja več kot enega odmerka na dan (približno 30 gramov). Sok pšenične trave je tako močan, da vam lahko pomaga pri zdravljenju najhujših bolezni.

Kako gojiti pšenico doma video

Če ne razumete vsega, vam predlagam, da si ogledate zanimiv video. To je zelo informativen in prijeten pri ogledu videa, ki ga je ustvarila »marmeladna lisica«, zato se imenuje...? Cool?...

Oglejte si njen kanal v YouTubu...

Za zaključek

Zdaj imate pravi načrt ukrepanja in lahko preprosto ponovite te korake. Kot ste videli, da pšenica na kalih doma ni tako težka. To ni raketna znanost.

Če ste, na primer, ljubitelj cvetja, potem vzklije pšenico za hrano, mislim, da ne boste imeli težav.

Če še niste zreli za kalitev pšenice, si spet ogledajte naš seznam ugodnosti v članku, o katerem sem pisal na začetku. Da, znanost ne miruje in kmalu se lahko naučimo veliko več o soku iz pšeničnih kalčkov.

Obstajajo celo dokazi, da je 30 ml. Sok pšenične trave za vitamine in minerale, ki ustreza 1 kg sveže zelenjave! Super!...

Kako kalite pšenični kalčki in kaj še veste o koristih tega soka? Pošljite mi e-pošto v komentarjih spodaj! Vedno imam rad brati zgodbe drugih ljudi.

Če vam je članek postal koristen, ga delite z drugimi.