Zdravimo jetra

Tumor

Fizikalna terapija v obdobju izrazitih sprememb akutnega glomerulonefritisa (hematurija, albuminurija, edemi) je kontraindicirana. Ker se stanje izboljša, če ni bistvenega zmanjšanja količine urina in prenehanja izločanja krvi, je mogoče pri zdravljenju bolnikov skrbno vključiti vaje, da se izboljša ledvični pretok krvi, prepreči zastoj pljuč, izboljša srčno delovanje in normalizira čustveno stanje.

Fizioterapijo imenujemo v obliki individualnih ur. Med vadbo je potrebno pacientu preprečiti možno podhladitev, da bi ga ohranili v dobrem razpoloženju.

Kompleksna vadba v času akutnega in kroničnega glomerulonefritisa

1. Hoja 2-3 minute Dihajte skozi nos. Na račun 1-2 - vdih, na račun 3-6 - izdih, na račun 7-8 - premor. Hodite svobodno, elastično, stopite iz kolka in ne iz kolena, ne nagnite se.

2. Začetni položaj (I. str.): Noge na širini stopala, roke vzdolž telesa. Rahlo sedite in zložite kolena. Krožno gibanje v kolenskih sklepih in spodnjem delu hrbta. Dihanje je poljubno. Zaženite 5-6 krat v vsako smer.

3. I. p.: Roke na pasu. Na račun 1 - udarec desno stopalo naprej, na račun 2, da se vrnete na in. n) Naredite enako z levo nogo. Tempo je povprečen, dihanje je poljubno. Z vsako nogo opravite 3-4 krat.

4. I. n.: Noge skupaj, roke, upognjene pred prsnim košem. Na točko 1 dobite desni komolec z desnim kolenom; na račun 2 vrnitev na in. n) Naredite enako z levo nogo. Zaženite 5-6 krat po vsaki nogi.

5. I. p.: Noge širine ramen, roke na pasu. Z rezultatom 1-2 obrnite trup na desno, razprostrite roke na stran, vdihnite; na račun 3-4 povratka v in. n. - izdih. Zaženite 5-6 krat v vsako smer.

6. I. p.: Noge na širini stopala, roke ob strani. Na račun 1-4, da se neposredno vrtenje roke naprej s sočasno poluprication. To storite v nasprotni smeri. Zaženite 5-6 krat naprej in nazaj.

7. I. p.: Stopala na ramenih, narazen. Na rezultatu 1-3 naredite tri pomladne nagibe v levo, leva roka drsi po eni nogi, desna pa navzgor, vdihnite; na račun 4 vrnitev na in. n. - izdih. Naredite isto stvar v drugo smer. Zaženite 4-6 krat v vsako smer.

8. I. p.: Noge skupaj, roke spuščene. Na lestvici 1 - max desno stopalo na stran, roke ob strani; na račun 2 vrnitev na in. n; na rezultat 3, pol sedi, roke naprej; na račun 4 vrnitev na in. n) Naredite enako z levo nogo. Zaženite 4-5 krat vsako nogo.

9. I. p.: Širina ramen noge. Držite konce gimnastične palice z rokami in jo držite pred prsnim košem, kot vzmet, in se »raztegne« ob straneh. Dihanje je poljubno. Zaženi 5-6 krat.

10. I.p. enako Gimnastična palica je na zadnji strani pasu. Z obema rokama primite konce palice in jo vtrite od spodaj navzgor, od križnice do lopatic, nato zadnjice. Dihanje je poljubno. Zaženi 5-6 krat.

Ko se stanje bolnika izboljša in se prenaša iz postelje v pol-posteljo, kasneje pa v oddelkovni način, se naloge fizioterapevtskih vaj razširijo, povečata se obseg in trajanje fizičnih vaj. Zdaj potekajo tečaji fizikalne terapije v obliki jutranjih vaj z zmerno vadbo. Vaje se uporabljajo za majhne in srednje mišične skupine iz lahkih začetnih položajev z majhnim številom ponovitev. Vaje za dihanje in sproščanje se pogosto uporabljajo, dodajajo se igre s hojo in igre z majhno mobilnostjo. Trajanje pouka se povečuje od 8-12 minut (s počitkom v postelji) do 15-20 minut.

S popolno normalizacijo bolnikovega stanja se fizioterapevtske vaje lahko izvajajo v obliki jutranje higienske gimnastike v trajanju do 30 minut in nekaterih elementov fizioterapevtskih vaj med sprehodi. Splošne razvojne vaje se uporabljajo za vse mišične skupine z različnih izhodiščnih položajev.

Z poslabšanjem urinskega testa in pojavom simptomov poslabšanja glomerulonefritisa je vadba začasno ustavljena

Sorodni članki: Glomerulonefritis | Zdravljenje glomerulonefritisa. Diet

Vadbena terapija za glomerulonefritis

V kompleksnem zdravljenju bolnikov z glomerulonefritisom, skupaj z zdravili in popolno prehrano, se široko uporablja terapevtski fizični trening. Poleg splošne krepitvene aktivnosti, vaje izboljšujejo potek presnovnih procesov, delovanje srčno-žilnega in dihalnega sistema.

Fizikalna terapija se imenuje le v obdobju okrevanja ali odprave bolezni. V obdobju poslabšanja glomerulonefritisa, v prisotnosti izrazitih sprememb v ledvicah (hematurija, albuminurija, edemi), je vadbena terapija kontraindicirana.

Glavni cilji vadbene terapije za glomerulonefritis:

-izboljšati in normalizirati ledvični pretok krvi;
-nadomestilo za motnje v delovanju ledvic;
-povečanje imunske moči telesa;
-preprečevanje zastojev v pljučih;
-izboljšanje srčne aktivnosti;
-normalizira psihološko stanje bolnika;
-bolnika postopoma prilagajati fizičnemu naporu.

Osnova metode vadbene terapije za glomerulonefritis je vadba zdravja iz izhodiščnega položaja, ko stoji, sedi ali leži s pokritostjo večine mišičnih skupin. Za izboljšanje dotoka krvi v ledvice se uporabljajo vaje za trebušne mišice (brez povečanja intraabdominalnega pritiska), hrbtne mišice, ledje in trebušna prepona. Vaje so vključene tudi vaje in sprostitvene vaje.

Med poklicno fizikalno terapijo se je treba izogibati morebitnemu hlajenju, zato je priporočljivo vaditi v lahki trenirki. Da bi preprečili poslabšanje bolezni, mora biti vadba zmerna. Prenapetost mišic ne sme biti dovoljena, vaje je treba izvajati gladko in brez trzanja. Na začetku vaj se vsaka vaja ponovi največ 4-5 krat. Z izboljšanjem stanja bolnika v kompleksni vadbeni terapiji lahko vključite igre na prostem.

Kompleksne vadbene vaje v remisiji akutnega in kroničnega glomerulonefritisa:

Vaja 1. Hoja 2-3 minute. Dihajte skozi nos. Dih - na račun 1-2; izdih - na račun 3-6; pavza - na račun 7-8. Hodite svobodno, elastično, stopite iz kolka in ne iz kolena, ne nagnite se.

Vaja 2. Začetni položaj (v nadaljevanju - PI) - stoji, roke na pasu. Na rezultat 1 - udarci z desno nogo naprej, na rezultat 2 vrnitev na PI. Enako z levo nogo. Tempo je povprečen, dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat z vsako nogo.

Vaja 3. PI - stoji, noge na širini stopala, roke vzdolž telesa. Rahlo sedite in zložite kolena. Za krožne gibe v kolenskih sklepih in hrbtu hkrati na desno in levo 5-6 krat. Samovoljno dihanje

Vaja 4. PI - stoji, noge skupaj, roke upognjene pred prsnim košem. Na točko 1 dobite desni komolec z desnim kolenom; na račun 2 vrnitev na PI. Enako z levo nogo. Ponovite 5-6 krat vsako nogo.

Vaja 5. PI - stoji, noge v širini ramena, roke na pasu. Na 1-2 štetju obrnite trup na desno, odprite roke ob straneh - vdihnite; na račun 3-4, da se vrnete na PI - izdih. Enako - v drugo smer. Ponovite 5-6 krat v vsako smer.

Vaja 6. PI - stoji, noge na širini stopala, roke narazen. Na račun 1-4 vrtite ravne roke naprej s hkratnimi poliprikrilci. Isti, vrtljivi roki nazaj. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 7. PI - stoji, noge v širini ramena, roke spuščene. Na štetje 1-3 - tri pomladni nagibi v levo, leva roka drsi po eni nogi, desno navzgor - vdihni; na račun 4 za vrnitev v izdih iz PI. Enako - v drugo smer. Ponovite 4-6 krat.

Vaja 8. PI - stoji, noge skupaj, roke spuščene. Na lestvici 1 - max desno stopalo na stran, roke ob strani; na račun 2 za vrnitev v PI; na rezultat 3 - pol sedeti, roke naprej; na račun 4 vrnitev na PI. Enako - z levo nogo. Ponovite 4-5 krat.

Vaja 9. PI - stoji, noge v širini ramen. Roke držite konce gimnastične palice, jo držite pred prsnim košem in se, kot vzmet, »raztegne« na stran. Dihanje je poljubno. Vajo ponovite 5-6 krat.

Vaja 10. PI - stoji, noge v širini ramen. Gimnastična palica - na zadnji strani pasu. Z obema rokama primite konce palice in jo vtrite od spodaj navzgor, od križnice do lopatic, nato zadnjice. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-6 krat

Z poslabšanjem urinskega testa in pojavom simptomov poslabšanja glomerulonefritisa se vadba začasno ustavi.

Bolnikom, ki so za okrevanje telesa doživeli glomerulonefritis, se v zdraviliščih s toplo klimo pokaže zdraviliško zdravljenje brez ostrih dnevnih nihanj temperature zraka in velikega števila sončnih dni. Med njimi so črnomorska letovišča Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

Najpomembnejši terapevtski dejavniki v zdraviliških razmerah so zdravstveni režim, klimatoterapija, dietna hrana, fizioterapevtske vaje in fizioterapija.

Vadbena terapija za glomerulonefritis;

Fizikalna terapija za bolezni ledvic in sečil

V stanju akutnega difuznega glomerulonefritisa v obdobju izrazitih sprememb v ledvicah (hematurija, albuminurija, edemi) je kontraindicirana. Ker se stanje izboljša, brez jasnega zmanjšanja količine urina in prenehanja izločanja krvi, je mogoče v terapijo bolnikov skrbno vključiti fizikalno terapijo, da se izboljša ledvični pretok krvi, prepreči zastoj pljuč, izboljša srčna aktivnost in normalizira čustveni tonus. Fizioterapijo imenujemo v obliki individualnih lekcij, ki jih bolnik opravi v oddelku ali škatli. Med poukom je treba preprečiti morebitno ohlajanje otroka, ohraniti njegovo dobro razpoloženje. V skladu s terapevtskimi nalogami so vadbe vključene v vaje od olajšanja začetnih položajev (ležeče, ležeče) počasi in srednje hitrosti z majhnim številom ponovitev, predvsem za srednje in majhne mišične skupine. Uporabljajo se tudi dihalne vaje in vaje za sprostitev. Za izboljšanje prekrvavitve v ledvicah je priporočljivo uporabiti vaje za trebušne mišice brez povečanja intraabdominalnega pritiska, mišic glutealne regije in mišic trebušne mišice, kakor tudi za trebušno prepono, saj anatomska povezanost in povezava prekrvavitve s temi mišicami s prekrvavitvijo ledvic in urinarnega trakta izboljšata oskrbo ledvične krvi. 12, s. 177].

Z nadaljnjim izboljšanjem bolnikovega stanja in širjenjem njegovega motoričnega načina na pol posteljo ali oddelku se naloge fizikalne terapije razširijo zaradi potrebe po povečanju telesne obrambe, njeni desenzibilizaciji in ponovni prilagoditvi na povečano telesno aktivnost. Terapevtsko telesno vadbo izvajamo v obliki jutranjih vaj in nekaj skupinskih vaj. Vaja zmerna. Metodična značilnost razredov je primerjalno trajanje uvodnih in končnih delov, od katerih je vsak dan od 15 do 25% časa. Gimnastične vaje se uporabljajo za majhne in srednje mišične skupine z različnih izhodiščnih položajev in za večje mišične skupine, ki olajšajo začetne položaje z majhnim številom ponovitev. Dihalne vaje in sprostitev se pogosto uporabljajo. Orodja za fizikalno terapijo so prav tako vključena, da kultivirajo veščine pravilne drže, hoje, iger z nizko mobilnostjo. Trajanje pouka se poveča od 8 do 12 minut s počitkom v postelji na 15-20 minut.

Ko je otrok premeščen v splošni način, če opazimo izločanje patoloških sprememb v urinu in normaliziramo delovanje ledvic, je treba v času pouka doseči postopno obnavljanje telesne zmogljivosti bolnih otrok glede na pogoje domačega načina življenja.

Terapevtsko telesno vadbo v splošnem načinu lahko izvajamo v obliki jutranje higienske gimnastike, skupinskih razredov, ki trajajo do 30 minut, in nekaterih elementov terapevtskega fizičnega treninga med sprehodi. Splošne razvojne vaje se uporabljajo za vse mišične skupine z različnih izhodiščnih položajev, razen za napenjanje, močno povečanje intraabdominalnega pritiska. Vsi so v kombinaciji z dihalnimi in sprostitvenimi vajami. Zagotovljen je razvoj osnovnih gibanj, za skoke in tek pa so uvedene vozne vaje. Igre majhne in srednje mobilnosti so vključene v glavni del posebnih razredov.

V času remisije kroničnega difuznega glomerulonefritisa je treba med hospitalizacijo določiti program zdravljenja, stopnjo telesne aktivnosti in fizikalno terapijo, saj je lažje določiti obliko bolezni, stopnjo okvarjene ledvične funkcije, naravo poškodb drugih organov in sistemov v bolnišnici.

Naloge fizikalne terapije: izboljšanje in normaliziranje ledvičnega pretoka krvi; zagotavljanje stabilne kompenzacije za moteno delovanje ledvic; izboljšanje in normalizacija delovanja drugih prizadetih organov in sistemov, predvsem kardiovaskularnega sistema; normalizacija nevro-psihološke sfere otroka; prilagajanje organizma povečanim fizičnim obremenitvam glede na pogoje domačega in šolskega režima; povečana nespecifična odpornost.

Terapevtsko fizikalno usposabljanje v polikliniki poteka v obliki skupinskih razredov z uporabo terapevtskih sredstev za fizično usposabljanje, ki ustrezajo ravni telesne pripravljenosti bolnikov. Osnova metodologije so splošne razvojne telesne vaje od izhodiščnih položajev, ko stoji, sedi in leži s pokritjem večine mišičnih skupin. Na podlagi tega so vključene vaje za trebušne mišice, ileo-ledvene in hrbtne mišice, dihalne vaje in vaje za sprostitev. V vajah se aktivne igre in vaje uporabljajo tudi za negovanje in utrjevanje veščin pravilne drže ter za razvoj in izboljšanje drugih motoričnih sposobnosti. Vadba med poukom se postopoma poveča na povprečje in se na tej ravni ohrani do konca fizikalne terapije.

Razredi potekajo pod stalnim nadzorom ledvične funkcije in klinične predstavitve. Z poslabšanjem podatkov o delu ledvic se spremenijo znaki neuspeha, načrt zdravljenja bolnikov in fizioterapevtske vaje.

V specializiranih sanatorijah za bolnike z nefrološkim profilom je terapevtsko fizično usposabljanje sestavni del poteka rehabilitacijskega zdravljenja. Izvaja se v skladu z določenim načinom zdravljenja bolnikovih motorjev. V toničnem načinu se fizioterapevtske vaje izvajajo v vseh možnih oblikah, vključno s turizmom in elementi športnih iger. Telesna aktivnost med sistematičnimi vajami se lahko dvigne na raven nad povprečjem, kar omogoča prilagoditev izločilnega sistema mišični aktivnosti različne intenzivnosti in ohranjanje dosežene kompenzacije z različnimi stopnjami oskrbe s krvjo [8, str. 185].

V varčnem načinu, v prisotnosti žarišč okužbe, so nekateri znaki funkcionalnih motenj ledvic, fizikalne terapije po metodi podobne tistim, ki jih izvaja poliklinika. Pri prenašanju bolnikov na način omejene gibalne aktivnosti se fizioterapevtske vaje izvajajo na enak način kot v bolnišnici.

Ženska škatla

Terapevtska vaja pri difuznem glomerulonefritisu

Glomerulonefritis je difuzna vnetna bolezen ledvic avtoimunske narave, pri kateri so pretežno prizadete ledvične nefrone.

Glomerulonefritis je ena najpogostejših oblik bolezni ledvic. Obstajajo akutni glomerulonefritis in kronični, ki se pojavljajo s ponavljajočimi se poslabšanji in remisijami.

Akutni glomerulonefritis se pojavi predvsem pri ljudeh mlajše starosti (do 30–35 let), še posebej pri otrocih in mladostnikih. Glavno vlogo pri razvoju akutnega glomerulonefritisa ima streptokokna okužba. Glomerulonefritis je praviloma zaplet nalezljivih bolezni zgornjih dihal - tonzilitis, faringitis, laringitis, traheitis. Okužba žrela obroča pred akutnim glomerulonefritisom v 75–80% primerov. Hemolitični streptokok skupine A ima posebno pomembno vlogo pri razvoju bolezni. Pogosto je vzrok akutnega glomerulonefritisa gripa, škrlatinka ali revmatizem. Spodbuja razvoj glomerulonefritisnega ohlajanja telesa. Znano je, da se bolezen pogosto pojavi v hladnem ali mokrem vremenu (jesen, zima).

Ugotovljeno je, da infekcijski patogen (zlasti streptokok), ki prodira v kri in nato v ledvice, povzroča okvaro ledvic, kar vodi do sproščanja in vstopa v kri ledvičnih avtoprotiteles. Avtomatska reakcija angiogen-protitelesa se pojavi v glomerularnem aparatu ledvic in vodi do njihovega difuznega vnetja.

Za akutni glomerulonefritis so značilni trije glavni sindromi - edematozni, hipertenzivni in urinarni.

Pri klinični sliki akutnega glomerulonefritisa so še posebej pomembni edemi. So zgodnji znak bolezni in se pojavijo pri 80–90% bolnikov. Edem se nahaja predvsem na obrazu (na vekah) in skupaj z bledo kožo ustvarja značilen »obraz nefritisa«.

Edem pri akutnem glomerulonefritisu je posledica velikega zmanjšanja izločanja urina (do 400–500 ml na dan). Zmanjšanje izločanja urina je predvsem posledica motene filtracije vode v glomerulih, ki jih prizadene vnetni proces.

Pogosto se lahko tekočina pri akutnem glomerulonefritisu kopiči v plevralni in trebušni votlini ter v perikardialni votlini. V kratkem času, zaradi edema, lahko povečanje telesne mase bolnika doseže 15–20 kg. Vendar pa s pravočasnim zdravljenjem in normalizacijo delovanja ledvic edemi hitro izginejo.

Pomemben simptom akutnega glomerulonefritisa je arterijska hipertenzija. Povišan krvni tlak v obdobju bolezni je povezan s slabšo prekrvavitvijo ledvic. Akutni razvoj arterijske hipertenzije otežuje delovanje srca in pogosto vodi v pojavljanje znakov srčnega popuščanja (bolečine v srcu, zasoplost, motnje srčnega ritma).

Urinski sindrom pri akutnem glomerulonefritisu se izraža v pojavu velike količine beljakovin in rdečih krvničk v bolnikovem urinu. Proteinurija in hematurija sta posledica vnetne poškodbe žilne stene glomerularnih kapilarjev ledvičnih nefronov.

Pogosto pri akutnem glomerulonefritisu opazimo tudi spremembe v sestavi krvi - povečan ESR, zmanjšanje količine hemoglobina in rdečih krvnih celic.

Glavni cilji vadbene terapije za glomerulonefritis:

- izboljšanje in normalizacijo ledvičnega pretoka krvi;
- kompenzirati motnje delovanja ledvic;
- povečanje imunskih sil telesa;
- za preprečevanje zastojev v pljučih;
- izboljšanje srčne aktivnosti;
- normalizirati psihološko stanje bolnika;
- postopoma prilagodite bolnika fizičnemu naporu.

Kompleksna vadba v času remisije akutnega in kroničnega glomerulonefritisa

Vaja 1. Hoja 2-3 minute. Dihajte skozi nos. Dih - na lestvici 1-2; iztek - na račun 3-6; pavza - pri rezultatu 7–8. Hodite svobodno, elastično, stopite iz kolka in ne iz kolena, ne nagnite se.

Vaja 2. Začetni položaj (PI) - stoji, roke na pasu. Na rezultat 1 - udarci z desno nogo naprej, na rezultat 2 vrnitev na PI. Enako z levo nogo. Tempo je povprečen, dihanje je poljubno. Ponovite 3-4 krat z vsako nogo.

Vaja 3. PI - stoji, noge na širini stopala, roke vzdolž telesa. Rahlo sedite in zložite kolena. Za krožne gibe v kolenskih sklepih in hrbtu hkrati na desno in levo 5-6 krat. Dihanje je poljubno.

Vaja 4. PI - stoji, noge skupaj, roke upognjene pred prsnim košem. Na točko 1 dobite desni komolec z desnim kolenom; na račun 2 vrnitev na PI. Enako z levo nogo. Ponovite 5-6 krat vsako nogo.

Vaja 5. PI - stoji, noge v širini ramena, roke na pasu. Na račun 1-2, obrnite trup na desno, odprte roke na straneh - vdihnite; na račun 3-4 povratka na PI - izdih. Enako - v drugo smer. Ponovite 5-6 krat v vsako smer.

Vaja 6. PI - stoji, noge na širini stopala, roke narazen. Na račun 1–4 zavrtite ravne roke naprej s hkratnim deljenjem. Isti, vrtljivi roki nazaj. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 7. PI - stoji, noge v širini ramena, roke spuščene. Na račun 1-3 - treh vzmetnih nagibov v levo, leva roka drsi po eni nogi, navzgor - vdihnite; na račun 4 za vrnitev v izdih iz PI. Enako - v drugo smer. Ponovite 4-6 krat.

Vaja 9. PI - stoji, noge v širini ramen. Roke držite konce gimnastične palice, jo držite pred prsnim košem in se, kot vzmet, »raztegne« na stran. Dihanje je poljubno. Vajo ponovite 5-6 krat.

Vaja 11. PI - stoji, noge v širini ramen. Gimnastična palica - na ravni trebuha. Primite konce palice in močno utrdite trebuh s palico v smeri urinega kazalca. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 12. PI - sedenje na tleh (na mat), noge ravne, maksimalno ločene. Vdihnite, naredite mehka vzmetna pobočja in z obema rokama izvlecite prst na desno nogo - izdihnite. Nazaj v PI - vdihnite. Enako, da doseže prst na levi nogi. Ponovite 4-5 krat v vsako smer.

Vaja 13. PI - sedenje na stolu, upognjena desna noga, levo poravnano. Na račun 1–8 spremembe položajev nog. Dihanje je poljubno. Ponovite 2-3 krat.

Vaja 14. PI - sedenje na stolu, roke dol. Stojte na prstih, roke naprej - vdihnite, vrnite se v PI - izdih. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 15. PI - sedenje na stolu. Noge z gimnastično palico vtrite od kolena do dimeljskega področja in od stopala do kolen 4-5 krat. Postavimo palico na tla, zavrtimo enako število stopal (podplat, notranjo in zunanjo stran stopal). Dihanje je poljubno.

Vaja 16. PI - leži na hrbtu, pod glavo - blazina, noge skupaj, roke vzdolž telesa. Alternativno dvignite eno ali drugo nogo. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-6 krat vsako nogo.

Vaja 17. PI - ležaji, noge skupaj, roke vzdolž telesa. Za minuto naredite noge v krožnem gibanju, kot pri vožnji s kolesom (naprej in nazaj). Dihanje je poljubno.

Vaja 18. PI - ležeči, roke so na prsih ali trebuhu. Dih - prsni koš in prednja stena trebuha se dvigata; podaljšan izdih - roke nežno pritiskajo na prsni koš ali trebuh. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 19. PI - ležeči, poudarek na rokah, ki so upognjene na komolcih, noge, ki so upognjene v kolenih s poudarkom na stopalu. Sprostite se in spustite desno roko na trup. Sprostite se in spustite levo roko na trup. Sprostite desno nogo, nato levo. Popolnoma sprostite telo. Vajo ponovite 5-6 krat.

Vaja 20. PI - ležanje na trebuhu, rok ob telesu. Roke počivajte na tleh - vdihnite, upognite se v pasu, pokleknite - izdihnite. Ponovite 3-4 krat. Sprostite se 20 sekund.

Vaja 21. Počasna svetloba teče na kraju samem ali se premika naprej, s prehodom na hojo za minuto. Nato počasi hodite, dokler se ne povrne dihanje. Vdihni globoko, izdihni počasi, dolgo.

Vaja 22. FE - stoji, noge skupaj, roke dol. Na račun 1-2 - roke ob straneh - vdihnite; na račun 3-4, spustite roke dol, nagnite se naprej - izdihnite. Ponovite 3-4 krat.
Po 10–15 minutah po opravljenih vajah morate vzeti topel tuš in kožo dobro brusiti z brisačo, še posebej v hrbtu in pasu.

Vadbene terapije se izvajajo pod rednim nadzorom delovanja ledvic.

Z poslabšanjem urinskega testa in pojavom simptomov poslabšanja glomerulonefritisa se vadba začasno ustavi.

Vadbena terapija za difuzni glomerulonefritis

Glomerulonefritis je difuzna vnetna bolezen ledvic avtoimunske narave, pri kateri so pretežno prizadete ledvične nefrone.

Glomerulonefritis je ena najpogostejših oblik bolezni ledvic. Obstajajo akutni glomerulonefritis in kronični, ki se pojavljajo s ponavljajočimi se poslabšanji in remisijami.

Za akutni glomerulonefritis so značilni trije glavni sindromi - edematozni, hipertenzivni in urinarni.

Pogosto pri akutnem glomerulonefritisu opazimo tudi spremembe v sestavi krvi - povečan ESR, zmanjšanje količine hemoglobina in rdečih krvnih celic.

Med akutnim glomerulonefritisom ločimo dve najbolj značilni možnosti - ciklično in aciklično.

Ciklična oblika akutnega glomerulonefritisa se začne in razvija hitro. Od prvih dni bolezni so se pojavili izrazit edem, kratka sapa, glavobol, bolečine v hrbtu, močno zmanjšanje količine sproščenega urina, do polne anurije (brez urina). Telesna temperatura se dvigne na 38–39 ° C. Krvni tlak močno narašča.

Bolnika je treba nemudoma hospitalizirati v specializirani bolnišnici. Za 7–10 dni je potreben strog počitek. Predpisani so antibakterijska, hormonska in urinska zdravila. Pri bolnikovem prehranjevanju se priporočajo 2-3 dni izpusta na teden, na primer jabolko in sladkor.

S pravočasno zdravljenje po dveh tednih med boleznijo pride do zloma. Edemi izginejo, krvni tlak se normalno vrne, splošno stanje bolnika se znatno izboljša. Vendar ni nenavadno, da tudi pri dobrem počutju bolnika in skoraj popolni ponovni vzpostavitvi delovne sposobnosti lahko zmerno proteinurijo in preostalo hematurijo v urinskem preskušanju trajajo dolgo časa.

Za drugo obliko akutnega glomerulonefritisa - acikličnega (ali latentnega) - je značilen postopen in počasen razvoj, brez kakršnihkoli subjektivnih simptomov, ki se kaže le v splošnem slabem počutju, letargiji, rahlem dihanju in blagem otekanju nog.

To obliko glomerulonefritisa lahko diagnosticiramo le s sistematičnimi študijami urina. Trajanje sorazmerno aktivnega obdobja s takšnim potekom akutnega glomerulonefritisa lahko doseže 3-6 mesecev ali več. Zelo pogosto postane aciklična oblika akutnega glomerulonefritisa kronični glomerulonefritis.

Kronični glomerulonefritis je dolgotrajen vnetni proces v ledvičnih nefronih. Bolezen lahko traja več let. Kronični glomerulonefritis ni nujno posledica akutnega glomerulonefritisa. Lahko se razvije kot neodvisen (primarni) kronični proces. Mehanizem razvoja primarnega kroničnega glomerulonefritisa trenutno še ni popolnoma znan.

Med kroničnim glomerulonefritisom obstajajo dve fazi bolezni - poslabšanje in remisija. V obdobju poslabšanja je klinična slika podobna sliki akutnega glomerulonefritisa s prevladujočim enim ali drugim sindromom (edematozno, hipertenzivno ali urinsko).

Poslabšanje kroničnega glomerulonefritisa se začne praviloma med razvojem virusne ali bakterijske okužbe (ARVI, gripa, vneto grlo). Opažene so spremembe v laboratorijskih parametrih krvi in urina, zvišuje se krvni tlak. Funkcija koncentracije ledvic je oslabljena. EKG kaže znake povečanja levega prekata srca. Pri pregledu fundusa očesa se odkrije angiopatija mrežnice (oslabljen žilni ton, neenakomerno zoženje arterij).

Pri kroničnem glomerulonefritisu se pogosto razvije nefrotski sindrom, pri katerem se vsebnost beljakovin v krvi bolnika močno zmanjša (dnevna izguba beljakovin presega 3 g) in se poveča raven holesterola in lipidov. V zadnji fazi bolezni se lahko razvije kronična ledvična odpoved.

Bolnik s kroničnim glomerulonefritisom, tudi med dobo počutja, mora biti pod nadzorom nefrologa in se prepričajte, da opravite splošni urinski preskus vsaj enkrat na tri mesece. Prav tako je treba opraviti preiskavo krvi za preostali dušik 1-2 krat letno. To je potrebno za ugotovitev začetka odpovedi ledvic in za sprejetje vseh potrebnih ukrepov.

Glavni cilji vadbene terapije za glomerulonefritis:

? izboljšati in normalizirati ledvični pretok krvi;

? nadomestilo za motnje v delovanju ledvic;

? povečanje imunske moči telesa;

? preprečevanje zastojev v pljučih;

? izboljšanje srčne aktivnosti;

? normalizira psihološko stanje bolnika;

? bolnika postopoma prilagajati fizičnemu naporu.

Kompleksna vadba v času remisije akutnega in kroničnega glomerulonefritisa

Vaja 1. Hoja 2-3 minute. Dihajte skozi nos. Dih - na lestvici 1-2; iztek - na račun 3-6; pavza - pri rezultatu 7–8. Hodite svobodno, elastično, stopite iz kolka in ne iz kolena, ne nagnite se.

Vaja 3. PI - stoji, noge na širini stopala, roke vzdolž telesa. Rahlo sedite in zložite kolena. Za krožne gibe v kolenskih sklepih in hrbtu hkrati na desno in levo 5-6 krat. Dihanje je poljubno (slika 2).