Urolitiaza (urolitiaza) je bolezen, ki jo povzroča kršitev splošne presnove in stanja urinarnega trakta, kar vodi v nastanek kamnov (betonov) v sečilih (ledvični sistem ledvične medenice, uretri, mehur).

Urolitiaza je ena najpogostejših uroloških bolezni. Po statističnih podatkih vpliva na 3-4% prebivalstva našega planeta.

Kamni v urinarnem sistemu so 1,5–2-krat pogostejši pri moških kot pri ženskah in običajno v vročih in suhih podnebjih, kjer je pitna voda bogata s kalcijevimi solmi.

Urolitiaza je posledica kompleksnih fizikalnih in kemijskih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu pod vplivom različnih vzrokov. Lahko so:

Of motnje v presnovnih procesih v telesu;

♦ vnetne procese v ledvicah in sečilih;

♦ nenormalen razvoj ledvic;

Of motnje normalnega pretoka urina (vesicoreteralni refluks);

♦ prehranske motnje in kakovost pitne vode;

Of pomanjkanje vitaminov (zlasti A in D);

♦ dolgotrajno dajanje velikih odmerkov zdravil (sulfonamidi, analgetiki itd.).

Pomembno vlogo pri nastanku urolitiaze in dednih dejavnikov igrajo.

Sečni kamni so slojeviti kamni in so sestavljeni iz kristalov različnih urinskih soli, ki so zlepljene z beljakovinskimi spojinami. Njihove velikosti so lahko od milimetra do nekaj centimetrov. Po kemični sestavi so kamni razdeljeni na urate, oksalate, fosfate in redke karbonate, cistin, ksantin, holesterol itd. Poznavanje sestave sečil je zelo pomembno za pravilno zdravljenje.

Urates so sestavljene iz soli sečne kisline. So okrogle, svetlo rumene, včasih rdečkaste barve. Površina uratesa je običajno gladka ali rahlo groba, kamni so precej gosti.

Oksalati so soli oksalne kisline. Kamni so okrogli ali okrogli in podolgovati, z izrastki v obliki konic. Barva oksalata je temno rjava, konsistenca je gosta.

Fosfati - kamni iz soli fosforne kisline. Imajo belo ali sivo barvo. Konzistenca fosfata je nepakirana.

Karbonati so sestavljeni iz kalcijevih in magnezijevih karbonatov. Kamni bele barve, mehki.

V ledvicah se običajno tvorijo sečni kamni. Lahko se nahajajo v ledvični medenici in se spuščajo tudi v sečevod in mehur.

Klinična slika urolitiaze je zelo raznolika. Najpogosteje se kaže v akutnih napadih ledvične kolike. Ledvična kolika je posledica napredovanja urinskega kamna. Pri selitvi kamni povzročajo draženje živčnih končičev ledvične medenice, skodelic ledvic in ureterjev. Ledeno koliko spremlja značilna ostra, nenadna bolečina v ledvenem delu. Pogosto se bolečina širi vzdolž sečevoda in genitalij.

Med napadom opazimo pogosto, boleče uriniranje in številne refleksne simptome (slabost, bruhanje, črevesno parezo, zapoznelo iztrebljanje in izločanje plina). Krvni tlak se lahko poveča.

Trajanje napada je od nekaj minut do nekaj ur, v hudih primerih pa lahko napad traja več kot en dan. Po napadu v urinu je praviloma veliko rdečih krvnih celic, postane rdeče. Zmešanost krvi v urinu je povezana s poškodbami kamna na sluznici ledvične medenice in sečevoda, prav tako pa je okvaro krvnega obtoka v ledvicah.

Za lajšanje napada urolitijaze se uporabljajo steklenice za vročo vodo na spodnjem delu hrbta, tople kopeli, kot tudi različni antispazmodični in hemostatični sredstvi.

Če je velikost kamna majhna (ne več kot 1 cm v premeru), se v 80 odstotkih primerov napadi ledvične kolike končajo z izločanjem kamna z urinom. Ko je kamen zunaj, bolečina izgine in pride do pomembnega izboljšanja bolnikovega stanja.

Pri diagnozi urolitiaze je zelo pomemben rentgenski pregled. Pregled sečnega sistema vam omogoča, da določite lokacijo kamnov, njihovo velikost in obliko. Izločajoča urografija pomaga pri določanju stopnje kršenja urinskega odtoka. Veliko vlogo igra ultrazvok ledvic. Ultrazvok lahko zazna kamne, ki niso vidni na rentgenskem posnetku. To so praviloma urates, ki predstavljajo približno deset odstotkov celotne količine urinskih kamnov. Ultrasonografija dodatno prikazuje stanje ledvičnega medeničnega sistema.

Zdravljenje urolitiaze mora biti zapleteno. Če je bolezen neenakomerna in ne ogroža življenja bolnika, se izvaja konzervativno zdravljenje. Za vsako vrsto urinarnega kamna obstajajo določena zdravila. Vendar pa se najpogosteje uporabljajo droge, univerzalne za vse vrste sečil in običajno sestavljene iz rastlinskih sestavin. Imajo večstranske lastnosti: normalizirajo ledvični krvni obtok in izboljšajo pretok urina, lajšajo krč medenice in sečevoda ter preprečujejo rast škodljivih mikroorganizmov. Taka zdravila vključujejo cistenal, olimethin, canephron, ciston, fitolizin, nieron.

Veliko vlogo pri kompleksnem zdravljenju urolitiaze povzroča fizikalna terapija. Vaje za vadbo morajo biti vključene po napadu ali v času remisije bolezni. Telesna terapija čez dan je koristna za kombinacijo s pogostimi sprehodi in obilnim pitjem (1,5 litra vode ali čaja na prazen želodec). Aktivni življenjski slog prispeva k nebolečemu izstopu majhnih kamnov in preprečuje nastanek novih.

Glavni cilji fizikalne terapije za urolitiazo:

And izboljšanje in normalizacija presnovnih procesov;

The povečanje obrambe telesa;

Conditions ustvarjanje pogojev za izpust kamnov;

Alize Normalizirajte delovanje in uriniranje ledvic.

Metoda fizikalne terapije za urolitiazo uporablja splošne razvojne vaje v skladu s starostnimi značilnostmi in stopnjo telesne pripravljenosti pacienta ter posebne vaje za trebušne mišice, ki ustvarjajo nihanja intraabdominalnega pritiska in prispevajo k redukciji kamnov.

Uporabljajo se tudi vaje z nenadnimi spremembami položaja telesa, ki povzročajo gibanje trebušnih organov, spodbujajo gibljivost sečil in spodbujajo njihovo raztezanje.

Igre na prostem se uporabljajo pri skokih, telesnih tremorjih, enostavnem tekanju in različnih možnostih hoje z visokimi višinami kolena.

Pred prakticiranjem vadbene terapije je priporočljivo jemati antispazmodična zdravila in mineralno vodo.

Kompleks terapevtskih vaj z majhnimi kamni v ledvicah in ureterjih.

Vaja 1. Različne vrste hoje z visokim dvigom kolen - na prste, pete, na celotno stopalo, z rokami za glavo.

Vaja 2. Hoja po čepu, roke na pasu ali na kolenih.

Vaja 3. PI - stoji, roke spuščene ob telesu. Dvignite roke navzgor s hkratnim nenadnim preusmerjanjem noge na stran - vdihnite Vrnite se na PI - izdih. Ponavljajte izmenično ugrabitev desne in leve noge 3-4 krat.

Vaja 4. PI - stoji, narazen. Ostro obračanje telesa na desno in levo. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-6 krat v vsako smer.

Vaja 5. PI - stoji, noge širše kot ramena - vdihnite. Nagib trupa do desnega kolena - izdihnite. Vrnite se na PI. Enako - na levo koleno. Ponovite 3-4 krat.

Vaja 6. PI - stoji, roke spuščene ob telesu. Dvignite roke, raztegnite - vdihnite. Sprostite se, spustite roke, komolce, ramena - izdihnite. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 7. PI - ležeči, roke vzdolž telesa. Za minuto se izmenično upognemo in odtrgamo noge v kolenskih in kolčnih sklepih, tako da posnemamo gibanje kolesarja. Dihanje je poljubno.

Vaja 8. PI - supine, roke vzdolž telesa. Za ovijanje desne noge v kolenskem sklepu, da ga zapnete z rokami in kolikor je mogoče zategnite koleno do želodca - izdihnite. Nazaj v PI - vdihnite. Enako ponovite z levo nogo. Vajo opravite 3-4 krat z vsako nogo.

Vaja 9. PI - ležanje na hrbtu, noge dvignjene nad tlemi s petami na nizki klopi, pod medenično regijo so zaprti valjček ali blazinica. Upognite noge izmenično in z zategovanjem kolen do prsnega koša. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 10. PI - supine, roke vzdolž telesa. Dvignite medenico - vdihnite, vrnite se v PI - izdih. Ponovite 6-8 krat. Vaja 11. PI - ležeči, roke vzdolž telesa, noge upognjene v kolenih. Dvignite medenico z istočasnim redčenjem ukrivljenih nog v kolenih - vdihnite. Vrnite se na PI - izdih. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 12. PI - supine, roke vzdolž telesa, vse mišice so sproščene. 10–15 hitrih “udarcev” naredite s svojim želodcem, povlecite in izvlecite.

Vaja 13. PI - supine, roke vzdolž telesa. Flip nazaj, medtem ko morate poskusiti doseči prste preprogo za glavo. Ponovite 3-4 krat.

Vaja 14. PI - leži na zdravi strani - vdihnite. Upognite nogo na prizadeti strani in kolikor je mogoče jo potegnite do želodca - izdihnite. Vrnite se na PI. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 15. PI - leži na zdravi strani. Vzemite nogo nazaj na boleče strani - vdihnite, zamahnite naprej - izdihnite. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 16. PI - stoji na vseh štirih - vdihnite. Dvignite medenico, poravnajte kolena - izdihnite. Vrnite se na PI. Ponovite 4-5 krat.

Vaja 17. PI - stoji, roke vzdolž telesa. Vstati na prste in s prizadevanjem, da pade na pete, da povzroči tresenje telesa. Dihanje je poljubno. Ponovite 8-10-krat. Vaja 18. PI - stoji, roke dol. Svetloba skoči na eno in na obe nogi izmenično. Dihanje je poljubno. Ponovite 6-8 krat.

Vaja 19. Hoja 2-3 minute z visokim dvigom kolena izmenično na nogah, petah in celotnem stopalu.

Poleg dnevne vadbene terapije je bistvena sestavina zdravljenja urolitiaze tudi pravilna prehrana. Zelo pomembno je strogo spoštovanje prehrane, ki je sestavljena glede na kemično sestavo urinskih kamnov. Če so urinski kamni prisotni v urinu, je treba omejiti izdelke, ki vsebujejo purinske baze (meso, jetra, ribe), pa tudi stročnice in žitne proizvode, jajca, maščobe. Koristno je v prehrano vključiti kruh, sir, zelenjavo in sveže sadje. Prav tako je potrebno povečati količino tekočine, ki jo pijete (več kot dva litra na dan). Najbolje je uporabiti čaj z limono, mlekom ali kompoti iz svežega in suhega sadja. Pijte te pijače na prazen želodec, med obroki, enkrat na 10 dni je priporočljivo, da naredite postne dni (zelenjava, sadje ali mleko) z veliko količino tekočine, če so v urinu kamni oksalati ali karbonati - kalcijeve soli je treba omejiti ( mleko, skuta, sir, jajca, krompir). V meniju je priporočljivo vključiti meso, ribe, slaščice. Zelenjava in sadje sta najprimernejša za sveže kumare, jajčevce, zelje, buče, marelice, banane, pri oksalatnih kamnih pa je zaželeno omejiti živila, ki vsebujejo oksalno kislino (špinača, jetra, kislica, korenje, pesa). Priporočljivo je, da v hrano dodamo citronsko kislino kot vezavo kalcija, pri fosfatnih kamnih pa je dieta namenjena predvsem zakisljevanju urina. Meso in ribji izdelki, jajca, žitarice, kruh, pecivo, šibki čaj, sadni sok iz brusnice in sadje so priporočeni v prehrani. Zelenjava je koristna buča in zeleni grah. Zaželeno je, da se iz prehrane izključi prekajeno meso in kumarice, mleko in mlečni izdelki, krompir in vinaigrettes.Uporaba zdravilnih rastlin je zelo pomembna pri zdravljenju urolitiaze. Uspešno se uporabljajo v kombinaciji z dnevnimi vajami fizikalne terapije. Zeliščna medicina dopolnjuje terapevtski učinek zdravstvenih vaj in pomaga: spas lajšanje krčev v mišičnih vlaknih urinarnega trakta ur povečanje uriniranja za “izpiranje” sečil, ur zdrobitev kamnov z urinom in lažje gibanje skozi sečevod. Infuzije in decoctions iz zdravilnih rastlin, ki prispevajo k raztapljanju sečnih kamnov of Infuzija jagodičevja. Na liter vrele vode 30–40 g pepela. Popijte 1 kozarec 3-krat na dan. V 2 skodelici vrele vode, vztrajajo za 10 minut 2 žlički kopra, možganov. Vzemite 1/2 skodelice 3-krat na dan 30 minut pred obroki of Infuzijo cvetov immortelle / suhocvetnice. 200 ml vrele vode 20 g cvetov. Pijte 1/2 skodelice 4-krat na dan. 3 čajne žličke zelišč nalijemo 2 skodelici vrele vode, vztrajamo 4 ure in seva. Pred obroki vzemite 1/2 skodelice na dan. Za 1 skodelico vode 1 čajno žličko. Pijte decoction v 3 odmerkih čez dan ♦ Decoction od trave preslice. Za 1 skodelico vode 30 g trave. Pijte 1 kozarec 2-3 krat na dan. Na 1 liter vode 30 g listov jagode. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan. 3 žlice posušenih listov za 1 skodelico vrele vode. Pivo in pijačo kot čaj, čaji in decoctions iz zdravilnih rastlin, ki spodbujajo izločanje sečil kamni. 2 jušni žlici korenin buče se skuhajo v 500 ml vode. Vztrajati 3 ure. Pred obroki pijte 1 kozarec 3-krat na dan. ♦ Dodajte 1/2 žlice fino narezanih lešnikov na 1/2 skodelico vrelega mleka. Pijte v topli obliki na prazen želodec. Kuhajte tik pred uporabo. Half Pol 1-litrsko posodo nerafiniranega ovsa zlijte z 1 litrom vrele vode. Kuhajte 1 uro. Vzemite 1 skodelico 3-krat na dan Infuzije in decoctions zdravilnih rastlin, da se prepreči ponovno tvorbo sečil kamne 50 Pijte 50 ml soka redkev zjutraj na prazen želodec 1 Pijte 1 kozarec breza sok 2-3 krat na dan. 1 žlica suhe lupine jabolka v prahu. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan na prazen želodec.

Za izboljšanje funkcionalnega stanja ledvic pri urolitiaziji je priporočljivo sistematično piti decoctions iz diuretičnih zelišč: ledvični čaj, medvedka, koren regrata. Sok brusnic, kumare in lubenice imajo dober diuretični učinek. Trenutno se pri zdravljenju urolitijaze uporabljajo tudi posebne metode obdelave aparatov: oddaljena litotripsija (DLT) in transkutana odstranitev kamnov. Načelo oddaljene litotripsije je generiranje tlačnega signala s posebno napravo, ki povzroči udarni val in uničenje kamna. Fizična energija (električna ali elektromagnetna) se pretvori v akustične valove. S pomočjo DLT se lahko uspešno zmečkajo tudi zelo veliki urinski kamni, v primeru transkutane odstranitve urinskih kamnov z ultrazvokom ali rentgenskim nadzorom pa se skozi majhno punkcijo v spodnjem delu hrbta vstavi posebna cevka, imenovana nefrostomija. Nefrostomija se uporablja za držanje instrumentov, ki uničujejo ledvične kamne z elektro-hidravličnim ali ultrazvočnim impulzom, ki se jih neposredno dotika. Nato se ostanki kamnov izperejo s tokom tekočine, za odstranjevanje velikih sečničnih kamnov ali mehurja pa se pogosto uporabljajo posebni cistoskopi in uretero-renofibroskopi. Z njihovo pomočjo se uvedejo posebne fleksibilne pincete, ki zajamejo kamen in ga odstranijo iz sečil, oddaljena lithotripsija in perkutana odstranitev ledvičnih kamnov se izvaja v bolnišnici pod vsakodnevnim nadzorom zdravnika. Po izpustu iz bolnišnice v mesecu je potreben nežen režim: ne več kot 30–40 minut hoje, izogibajte se dvigovanju uteži in se poskusite počivati ​​bolj čez dan. Mesec dni kasneje lahko opravljate gimnastiko, kolesarite, plavate v bazenu, dolge sprehode.

Vadbena terapija za urolitiazo

Da bi dosegli najboljši učinek, zdravljenje z zdravili dopolnjujejo vaje z urolitiazo. Gimnastika ni namenjena le izboljšanju učinkovitosti zdravil, ampak tudi preprečevanju ponavljajočih se bolečinskih kolik. V kratkem času se funkcije ledvic obnovijo, odstranijo se kamni in pesek, zmanjša se potreba po kirurškem posegu.

Je ICD kontraindikacija za šport?

Urolitiaza je kontraindikacija za nekatere aktivne športe. Vendar ni vsa fizična aktivnost omejena. Prvič, intenzivna telesna aktivnost je dovoljena le z dobrim splošnim počutjem. Drugič, velikost kamnov ne sme presegati 1 mm, saj takšen premer ne bo povzročil ponovnega blokiranja lumena sečevoda. Večji kamni lahko blokirajo pretok urina, kar bo sčasoma povzročilo oster boleč paroksizem. Takšni športi, ki so povezani s skakanjem in tresenjem, so kontraindicirani. Prepovedano je opravljati konjeniški šport, skakati s padalom, sodelovati v dirkah.

Kateri športi lahko storite?

Šport je prikazan le v obdobju remisije.

Eden mora študirati le pod nadzorom specialista, ki bo pripravil shemo individualnih učnih ur ob upoštevanju posebnosti delovanja bolnikovega telesa, klinične slike bolezni in stopnje telesne pripravljenosti. Kombinacija prehrane in terapevtske fizične kulture. Koristni so plavanje, kolesarjenje ali smučanje, dolgi prehodi, joga, biljard, šah, plezanje in drugo. Po uspešnem zaključku zdravljenja in zdravljenja urolitiaze so odstranjene kategorične prepovedi poklicnega ali aktivnega športa.

Kompleksna vadbena terapija

Naloge terapevtske gimnastike

Vaje za vadbo nadaljujejo medicinsko in fizioterapevtsko zdravljenje. Za te naloge prispevajo gimnastični razredi:

• odstranjevanje kamnov iz ledvic in sečil;
• vzpostavitev izločajoče funkcije ledvic;
• opravljanje toniranja;
• zmanjšanje bolečine;
• urejanje presnovnih procesov.

Nazaj na kazalo

Kakšno je načelo LFK?

Kompleksi vadbene terapije izzovejo valovite kontrakcije mišične plasti ureterjev, razširijo lumen, stresajo in povzročijo tresenje organov, ki se nahajajo v trebušni votlini. Usposabljanje s kamni v sečevodu poveča prekrvavitev parenhima, spodbuja nastajanje in odvajanje urina. Gimnastika krepi abs in steznik hrbteničnih mišic, ki podpirajo držo, saj je pomemben za pravilen fiziološki položaj organov. Z razvojem glutealne in femoralne mišice se izboljša prekrvavitev ledvenega dela in majhne medenice, kar preprečuje stagnirajoče procese in preprečuje motnje v normalnem pretoku urina. To ustvarja ustrezne pogoje za strmoglavljenje kamnov in soli.

Indikacije in kontraindikacije

Kompleksna vadbena terapija je prikazana z ledvičnimi kamni velikosti največ 1 mm.

Kontraindikacije vključujejo:

• akutni ICD;
• vročina;
• vsaka nalezljiva bolezen;
• izrazit bolečinski sindrom;
• renalni ali kateri koli drugi neuspeh;
• prisotnost kamna v aparatu za skodelico in medenico.

Nazaj na kazalo

Kako opraviti?

Splošna priporočila

Vadbo natančno izbere strokovnjak glede na spol in starost pacienta, sposobnosti srca in krvnih žil, količino telesne pripravljenosti in tudi ob upoštevanju rezultatov preiskav. Številni komorbiditeti, nizek indeks telesne pripravljenosti pripomorejo k zmanjšanju začetne obremenitve, sprostitvi vaj, uvedbi daljših odmorov itd., Čemur sledi intenziviranje. Starejšim osebam svetujemo, da spremljajo srčni utrip in krvni tlak.

V primeru prisotnosti kamnov v ledvicah ali sečevodu je prikazano, da se v kompleks vnašajo različni nagibi in sukanje trupa, hitre spremembe položaja, posnemanje tekanja, skakanje. Vaje se izmenjujejo z relaksacijskimi in dihalnimi vajami. Potrebno je pogosto spremeniti prvotni položaj. Trajanje lekcije ne sme presegati 45 minut. Doma lahko sami opravljate jutranjo vadbo, vključno z vajami, ki jih priporoča vaš zdravnik. Ves dan priporočamo dolge sprehode, izmenično zaviranje in pospeševanje.

10 vaj za urolitiazo

1. Posnemanje hoje z visokim dvigom kolena. Hod na nogah, petah, izmenično na zunanji in notranji površini stopala.
2. Hitro menjavanje vzponov in spustov na prste, zaradi česar se celotno telo pretrese.
3. Nagibanje trupa v različnih smereh z rokami, ki so dvignjene na raven ramen.
4. Pobočja trupa na desno in levo koleno izmenično.
5. V položaju na vseh štirih, dviganje in spuščanje medenice.
6. Dvig in spuščanje medenice iz ležečega položaja.
7. Leži na hrbtu, poskušaj počasi in gladko vrgati noge naravnost za glavo.
8. Od ležečega položaja levo in nato desne strani gugalnice ravna noga.
9. Izmenični skoki na vsaki nogi.
10. Opravite dihalne vaje.

Nazaj na kazalo

Kratek povzetek

Vaje v primeru ICD so navedene le po splošnem pregledu na priporočilo zdravnika. Terapevtska gimnastika je ena izmed najučinkovitejših metod izločanja kamnov iz ledvic, normalizacije in aktiviranja presnovnih procesov, splošnega toniranja in krepitve telesa. Bodite prepričani, da ohranite večjo porabo tekočin. Redno in pravilno delovanje kompleksov je jamstvo za normalizacijo oskrbe s krvjo in delovanje ledvic.

Zdravimo jetra

Zdravljenje, simptomi, zdravila

Terapevtska vaja za urolitiazo

Da bi dosegli najboljši učinek, zdravljenje z zdravili dopolnjujejo vaje z urolitiazo. Gimnastika ni namenjena le izboljšanju učinkovitosti zdravil, ampak tudi preprečevanju ponavljajočih se bolečinskih kolik. V kratkem času se funkcije ledvic obnovijo, odstranijo se kamni in pesek, zmanjša se potreba po kirurškem posegu.

Posebne vaje za urolitiazo bodo pospešile okrevanje, v nekaterih primerih pa se bodo v celoti izterjale.

Je ICD kontraindikacija za šport?

Urolitiaza je kontraindikacija za nekatere aktivne športe. Vendar ni vsa fizična aktivnost omejena. Prvič, intenzivna telesna aktivnost je dovoljena le z dobrim splošnim počutjem. Drugič, velikost kamnov ne sme presegati 1 mm, saj takšen premer ne bo povzročil ponovnega blokiranja lumena sečevoda. Večji kamni lahko blokirajo pretok urina, kar bo sčasoma povzročilo oster boleč paroksizem. Takšni športi, ki so povezani s skakanjem in tresenjem, so kontraindicirani. Prepovedano je opravljati konjeniški šport, skakati s padalom, sodelovati v dirkah.

Kateri športi lahko storite?

Šport je prikazan le v obdobju remisije.

Eden mora študirati le pod nadzorom specialista, ki bo pripravil shemo individualnih učnih ur ob upoštevanju posebnosti delovanja bolnikovega telesa, klinične slike bolezni in stopnje telesne pripravljenosti. Kombinacija prehrane in terapevtske fizične kulture. Koristni so plavanje, kolesarjenje ali smučanje, dolgi prehodi, joga, biljard, šah, plezanje in drugo. Po uspešnem zaključku zdravljenja in zdravljenja urolitiaze so odstranjene kategorične prepovedi poklicnega ali aktivnega športa.

Kompleksna vadbena terapija

Naloge terapevtske gimnastike

Vaje za vadbo nadaljujejo medicinsko in fizioterapevtsko zdravljenje. Za te naloge prispevajo gimnastični razredi:

• odstranjevanje kamnov iz ledvic in sečil;
• vzpostavitev izločajoče funkcije ledvic;
• opravljanje toniranja;
• zmanjšanje bolečine;
• urejanje presnovnih procesov.

Kakšno je načelo LFK?

Kompleksi vadbene terapije izzovejo valovite kontrakcije mišične plasti ureterjev, razširijo lumen, stresajo in povzročijo tresenje organov, ki se nahajajo v trebušni votlini. Usposabljanje s kamni v sečevodu poveča prekrvavitev parenhima, spodbuja nastajanje in odvajanje urina. Gimnastika krepi abs in steznik hrbteničnih mišic, ki podpirajo držo, saj je pomemben za pravilen fiziološki položaj organov. Z razvojem glutealne in femoralne mišice se izboljša prekrvavitev ledvenega dela in majhne medenice, kar preprečuje stagnirajoče procese in preprečuje motnje v normalnem pretoku urina. To ustvarja ustrezne pogoje za strmoglavljenje kamnov in soli.

Indikacije in kontraindikacije

Kompleksna vadbena terapija je prikazana z ledvičnimi kamni velikosti največ 1 mm.

Kontraindikacije vključujejo:

• akutni ICD;
• vročina;
• vsaka nalezljiva bolezen;
• izrazit bolečinski sindrom;
• renalni ali kateri koli drugi neuspeh;
• prisotnost kamna v aparatu za skodelico in medenico.

Kako opraviti?

Splošna priporočila

Vadbo natančno izbere strokovnjak glede na spol in starost pacienta, sposobnosti srca in krvnih žil, količino telesne pripravljenosti in tudi ob upoštevanju rezultatov preiskav. Številni komorbiditeti, nizek indeks telesne pripravljenosti pripomorejo k zmanjšanju začetne obremenitve, sprostitvi vaj, uvedbi daljših odmorov itd., Čemur sledi intenziviranje. Starejšim osebam svetujemo, da spremljajo srčni utrip in krvni tlak.

V primeru prisotnosti kamnov v ledvicah ali sečevodu je prikazano, da se v kompleks vnašajo različni nagibi in sukanje trupa, hitre spremembe položaja, posnemanje tekanja, skakanje. Vaje se izmenjujejo z relaksacijskimi in dihalnimi vajami. Potrebno je pogosto spremeniti prvotni položaj. Trajanje lekcije ne sme presegati 45 minut. Doma lahko sami opravljate jutranjo vadbo, vključno z vajami, ki jih priporoča vaš zdravnik. Ves dan priporočamo dolge sprehode, izmenično zaviranje in pospeševanje.

10 vaj za urolitiazo

1. Posnemanje hoje z visokim dvigom kolena. Hod na nogah, petah, izmenično na zunanji in notranji površini stopala.
2. Hitro menjavanje vzponov in spustov na prste, zaradi česar se celotno telo pretrese.
3. Nagibanje trupa v različnih smereh z rokami, ki so dvignjene na raven ramen.
4. Pobočja trupa na desno in levo koleno izmenično.
5. V položaju na vseh štirih, dviganje in spuščanje medenice.
6. Dvig in spuščanje medenice iz ležečega položaja.
7. Leži na hrbtu, poskušaj počasi in gladko vrgati noge naravnost za glavo.
8. Od ležečega položaja levo in nato desne strani gugalnice ravna noga.
9. Izmenični skoki na vsaki nogi.
10. Opravite dihalne vaje.

Kratek povzetek

Vaje v primeru ICD so navedene le po splošnem pregledu na priporočilo zdravnika. Terapevtska gimnastika je ena izmed najučinkovitejših metod izločanja kamnov iz ledvic, normalizacije in aktiviranja presnovnih procesov, splošnega toniranja in krepitve telesa. Bodite prepričani, da ohranite večjo porabo tekočin. Redno in pravilno delovanje kompleksov je jamstvo za normalizacijo oskrbe s krvjo in delovanje ledvic.

Vadbena terapija za urolitiazo

Vadbena terapija za urolitiazo

Urolitiaza (urolitiaza) je bolezen, ki jo povzroča kršitev splošne presnove in stanja urinarnega trakta, kar vodi v nastanek kamnov (betonov) v sečilih (ledvični sistem ledvične medenice, uretri, mehur).

Urolitiaza je ena najpogostejših uroloških bolezni. Po statističnih podatkih vpliva na 3-4% prebivalstva našega planeta.

Kamni v urinarnem sistemu so 1,5–2-krat pogostejši pri moških kot pri ženskah in običajno v vročih in suhih podnebjih, kjer je pitna voda bogata s kalcijevimi solmi.

Urolitiaza je posledica kompleksnih fizikalnih in kemijskih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu pod vplivom različnih vzrokov. Lahko so:

? motnje presnovnih procesov v telesu;

? vnetje ledvic in sečil;

? nenormalen razvoj ledvic;

? kršitve normalnega pretoka urina (vesicoreteralni refluks);

? motnje v kakovosti prehranske in pitne vode;

? pomanjkanje vitaminov (zlasti A in D);

? dolgotrajno uporabo velikih odmerkov zdravil (sulfonamidi, analgetiki itd.).

Pomembno vlogo pri nastanku urolitiaze in dednih dejavnikov igrajo.

Sečni kamni so slojeviti kamni in so sestavljeni iz kristalov različnih urinskih soli, ki so zlepljene z beljakovinskimi spojinami. Njihove velikosti so lahko od milimetra do nekaj centimetrov. Po kemični sestavi so kamni razdeljeni na urate, oksalate, fosfate in redke karbonate, cistin, ksantin, holesterol itd. Poznavanje sestave sečil je zelo pomembno za pravilno zdravljenje.

Urates so sestavljene iz soli sečne kisline. So okrogle, svetlo rumene, včasih rdečkaste barve. Površina uratesa je običajno gladka ali rahlo groba, kamni so precej gosti.

Oksalati so soli oksalne kisline. Kamni so okrogli ali okrogli in podolgovati, z izrastki v obliki konic. Barva oksalata je temno rjava, konsistenca je gosta.

Fosfati - kamni iz soli fosforne kisline. Imajo belo ali sivo barvo. Konzistenca fosfata je nepakirana.

Karbonati so sestavljeni iz kalcijevih in magnezijevih karbonatov. Kamni bele barve, mehki.

V ledvicah se običajno tvorijo sečni kamni. Lahko se nahajajo v ledvični medenici in se spuščajo tudi v sečevod in mehur.

Klinična slika urolitiaze je zelo raznolika. Najpogosteje se kaže v akutnih napadih ledvične kolike. Ledvična kolika je posledica napredovanja urinskega kamna. Pri selitvi kamni povzročajo draženje živčnih končičev ledvične medenice, skodelic ledvic in ureterjev. Ledeno koliko spremlja značilna ostra, nenadna bolečina v ledvenem delu. Pogosto se bolečina širi vzdolž sečevoda in genitalij.

Med napadom opazimo pogosto, boleče uriniranje in številne refleksne simptome (slabost, bruhanje, črevesno parezo, zapoznelo iztrebljanje in izločanje plina). Krvni tlak se lahko poveča.

Trajanje napada je od nekaj minut do nekaj ur, v hudih primerih pa lahko napad traja več kot en dan. Po napadu v urinu je praviloma veliko rdečih krvnih celic, postane rdeče. Zmešanost krvi v urinu je povezana s poškodbami kamna na sluznici ledvične medenice in sečevoda, prav tako pa je okvaro krvnega obtoka v ledvicah.

Za lajšanje napada urolitijaze se uporabljajo steklenice za vročo vodo na spodnjem delu hrbta, tople kopeli, kot tudi različni antispazmodični in hemostatični sredstvi.

Če je velikost kamna majhna (ne več kot 1 cm v premeru), se v 80 odstotkih primerov napadi ledvične kolike končajo z izločanjem kamna z urinom. Ko je kamen zunaj, bolečina izgine in pride do pomembnega izboljšanja bolnikovega stanja.

Pri diagnozi urolitiaze je zelo pomemben rentgenski pregled. Pregled sečnega sistema vam omogoča, da določite lokacijo kamnov, njihovo velikost in obliko. Izločajoča urografija pomaga pri določanju stopnje kršenja urinskega odtoka. Veliko vlogo igra ultrazvok ledvic. Ultrazvok lahko zazna kamne, ki niso vidni na rentgenskem posnetku. To so praviloma urates, ki predstavljajo približno deset odstotkov celotne količine urinskih kamnov. Ultrasonografija dodatno prikazuje stanje ledvičnega medeničnega sistema.

Zdravljenje urolitiaze mora biti zapleteno. Če je bolezen neenakomerna in ne ogroža življenja bolnika, se izvaja konzervativno zdravljenje. Za vsako vrsto urinarnega kamna obstajajo določena zdravila. Vendar pa se najpogosteje uporabljajo droge, univerzalne za vse vrste sečil in običajno sestavljene iz rastlinskih sestavin. Imajo večstranske lastnosti: normalizirajo ledvični krvni obtok in izboljšajo pretok urina, lajšajo krč medenice in sečevoda ter preprečujejo rast škodljivih mikroorganizmov. Taka zdravila vključujejo cistenal, olimethin, canephron, ciston, fitolizin, nieron.

Veliko vlogo pri kompleksnem zdravljenju urolitiaze povzroča fizikalna terapija. Vaje za vadbo morajo biti vključene po napadu ali v času remisije bolezni. Telesna terapija čez dan je koristna za kombinacijo s pogostimi sprehodi in obilnim pitjem (1,5 litra vode ali čaja na prazen želodec). Aktivni življenjski slog prispeva k nebolečemu izstopu majhnih kamnov in preprečuje nastanek novih.

Glavni cilji fizikalne terapije za urolitiazo:

? izboljšanje in normalizacijo presnovnih procesov;

? povečanje obrambe telesa;

? ustvarjanje pogojev za izpust kamnov;

? normalizira delovanje ledvic in urina.

Metoda fizikalne terapije za urolitiazo uporablja splošne razvojne vaje v skladu s starostnimi značilnostmi in stopnjo telesne pripravljenosti pacienta ter posebne vaje za trebušne mišice, ki ustvarjajo nihanja intraabdominalnega pritiska in prispevajo k redukciji kamnov.

Uporabljajo se tudi vaje z nenadnimi spremembami položaja telesa, ki povzročajo gibanje trebušnih organov, spodbujajo gibljivost sečil in spodbujajo njihovo raztezanje.

Igre na prostem se uporabljajo pri skokih, telesnih tremorjih, enostavnem tekanju in različnih možnostih hoje z visokimi višinami kolena.

Pred prakticiranjem vadbene terapije je priporočljivo jemati antispazmodična zdravila in mineralno vodo.

Kompleks terapevtskih vaj z majhnimi kamni v ledvicah in ureterjih

Vaja 1. Različne vrste hoje z visokim dvigom kolen - na prste, pete, na celotno stopalo, z rokami za glavo.

Vaja 2. Hoja po čepu, roke na pasu ali na kolenih.

Vaja 3. PI - stoji, roke spuščene ob telesu. Dvignite roke navzgor s hkratnim nenadnim preusmerjanjem noge na stran - vdihnite Vrnite se na PI - izdih. Ponavljajte izmenično ugrabitev desne in leve noge 3-4 krat.

Vaja 4. PI - stoji, narazen. Ostro obračanje telesa na desno in levo. Dihanje je poljubno. Ponovite 5-6 krat v vsako smer.

Vaja 5. PI - stoji, noge širše kot ramena - vdihnite. Nagib trupa do desnega kolena - izdihnite. Vrnite se na PI. Enako - na levo koleno. Ponovite 3-4 krat.

Vaja 6. PI - stoji, roke spuščene ob telesu. Dvignite roke, raztegnite - vdihnite. Sprostite se, spustite roke, komolce, ramena - izdihnite. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 7. PI - ležeči, roke vzdolž telesa. Za minuto se izmenično upognemo in odtrgamo noge v kolenskih in kolčnih sklepih, tako da posnemamo gibanje kolesarja. Dihanje je poljubno.

Vaja 8. PI - supine, roke vzdolž telesa. Za ovijanje desne noge v kolenskem sklepu, da ga zapnete z rokami in kolikor je mogoče zategnite koleno do želodca - izdihnite. Nazaj v PI - vdihnite. Enako ponovite z levo nogo. Vajo opravite 3-4 krat z vsako nogo.

Vaja 9. PI - ležanje na hrbtu, noge dvignjene nad tlemi s petami na nizki klopi, pod medenično regijo so zaprti valjček ali blazinica. Upognite noge izmenično in z zategovanjem kolen do prsnega koša. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 10. PI - supine, roke vzdolž telesa. Dvignite medenico - vdihnite, vrnite se v PI - izdih. Ponovite 6-8 krat. Vaja 11. PI - ležeči, roke vzdolž telesa, noge upognjene v kolenih. Dvignite medenico z istočasnim redčenjem ukrivljenih nog v kolenih - vdihnite. Vrnite se na PI - izdih. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 12. PI - supine, roke vzdolž telesa, vse mišice so sproščene. 10–15 hitrih “udarcev” naredite s svojim želodcem, povlecite in izvlecite.

Vaja 13. PI - supine, roke vzdolž telesa. Flip nazaj, medtem ko morate poskusiti doseči prste preprogo za glavo. Ponovite 3-4 krat.

Vaja 14. PI - leži na zdravi strani - vdihnite. Upognite nogo na prizadeti strani in kolikor je mogoče jo potegnite do želodca - izdihnite. Vrnite se na PI. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 15. PI - leži na zdravi strani. Vzemite nogo nazaj na boleče strani - vdihnite, zamahnite naprej - izdihnite. Ponovite 5-6 krat.

Vaja 16. PI - stoji na vseh štirih - vdihnite. Dvignite medenico, poravnajte kolena - izdihnite. Vrnite se na PI. Ponovite 4-5 krat.

Vaja 17. PI - stoji, roke vzdolž telesa. Vstati na prste in s prizadevanjem, da pade na pete, da povzroči tresenje telesa. Dihanje je poljubno. Ponovite 8-10-krat. Vaja 18. PI - stoji, roke dol. Svetloba skoči na eno in na obe nogi izmenično. Dihanje je poljubno. Ponovite 6-8 krat.

Vaja 19. Hoja 2-3 minute z visokim dvigom kolena izmenično na nogah, petah in celotnem stopalu.

Poleg dnevne vadbene terapije je bistvena sestavina zdravljenja urolitiaze tudi pravilna prehrana. Zelo pomembno je strogo spoštovanje prehrane, ki je sestavljena glede na kemično sestavo urinskih kamnov.

Če so urinski kamni prisotni v urinu, je treba omejiti izdelke, ki vsebujejo purinske baze (meso, jetra, ribe), pa tudi stročnice in žitne proizvode, jajca, maščobe. Koristno je v prehrano vključiti kruh, sir, zelenjavo in sveže sadje. Prav tako je potrebno povečati količino tekočine, ki jo pijete (več kot dva litra na dan). Najbolje je uporabiti čaj z limono, mlekom ali kompoti iz svežega in suhega sadja. Te pijače morate piti na prazen želodec, med obroki.

Enkrat na vsakih 10 dni je priporočljivo, da delate dneve posta (zelenjave, sadja ali mlečnih izdelkov) z veliko tekočine.

V prisotnosti oksalatnih ali karbonatnih kamnov v urinu - kalcijeve soli - je treba živila, bogata s kalcijem (mleko, skuta, sir, jajca, krompir), omejiti v hrani. V meniju je priporočljivo vključiti meso, ribe, slaščice. Zelenjava in sadje sta najprimernejša za sveže kumare, jajčevce, zelje, buče, marelice, banane.

Pri oksalatnih kamnih je zaželeno omejiti živila, ki vsebujejo oksalno kislino (špinača, jetra, kislica, korenje, pesa). Priporočljivo je, da hrano dodamo citronsko kislino kot vezavo kalcija.

Ko je dieta fosfatnih kamnov namenjena predvsem zakisljevanju urina. Meso in ribji izdelki, jajca, žitarice, kruh, pecivo, šibki čaj, sadni sok iz brusnice in sadje so priporočeni v prehrani. Zelenjava je koristna buča in zeleni grah. Priporočljivo je, da iz prehrane izključite prekajeno meso in kumarice, mleko in mlečne izdelke, krompir, vinaigrettes.

Zelo pomembna pri zdravljenju urolitiaze je uporaba zdravilnih rastlin. Uspešno se uporabljajo v kombinaciji z dnevnimi vajami fizikalne terapije. Fitoterapija dopolnjuje terapevtski učinek rekreativnih vaj in pomaga:

? lajšanje krčev mišičnih vlaken sečil;

? povečanje uriniranja, da bi se “izpraznilo” sečilo;

? mletje kamnov v urinu in olajša njihovo gibanje vzdolž sečevoda.

Tukaj je nekaj receptov, ki uporabljajo zdravilne rastline za zdravljenje urolitiaze.

Infuzije in decoctions iz zdravilnih rastlin, ki prispevajo k raztapljanju sečnih kamnov

? Infuzija jagodičevja. Na liter vrele vode 30–40 g pepela. Pijte 1 kozarec 3-krat dnevno.

? Infundiranje kopra. V 2 skodelici vrele vode, vztrajajo za 10 minut 2 žlički kopra, možganov. Vzemite 1/2 skodelice 3-krat dnevno 30 minut pred obroki.

? Infuzija cvetov immortelle / suhocvetnice. 200 ml vrele vode 20 g cvetov. Pijte 1/2 skodelice 4-krat dnevno.

? Infuzijsko travo knotweed. 3 čajne žličke zelišč nalijemo 2 skodelici vrele vode, vztrajamo 4 ure in seva. Vzemite 1/2 skodelice na dan pred obroki.

? Bujon borovih popkov. Za 1 skodelico vode 1 čajno žličko. Pijte decoction v 3 deljenih odmerkih ves dan.

? Decoction od trave preslice. Za 1 skodelico vode 30 g trave. Pijte 1 kozarec 2-3 krat dnevno.

? Decoction jagodnih listov. Na 1 liter vode 30 g listov jagode. Pijte 1 kozarec 3-krat dnevno.

? Infuzija listov črnega ribeza. 3 žlice posušenih listov za 1 skodelico vrele vode. Pivajte in pijte kot čaj.

Infuzije in decoctions zdravilnih rastlin, ki prispevajo k izgonu urinskih kamnov

? Korenine buče drobno narežite in posušite. 2 jušni žlici korenin buče se skuhajo v 500 ml vode. Vztrajati 3 ure. Pijte 1 kozarec 3-krat dnevno pred obroki.

? Žlico drobno narezanih lešnikov dodamo 1/2 skodelice vrelega mleka. Pijte v topli obliki na prazen želodec. Kuhajte takoj pred uporabo.

? Pol-litrski kozarec nerafiniranega ovsa vlijemo 1 liter vrele vode. Kuhajte 1 uro. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan.

Infuzije in decoctions iz zdravilnih rastlin, da se prepreči ponovno nastanek sečil kamnov

? Pijte 50 ml soka redkev zjutraj na prazen želodec.

? Pijte 1 kozarec brezovega soka 2-3 krat dnevno.

? V 1 skodelico vroče vode zmešajte 1 žlico suhega prahu jabolčne lupine. Pijte 1 kozarec 3-krat na dan na prazen želodec.

Za izboljšanje funkcionalnega stanja ledvic pri urolitiaziji je priporočljivo sistematično piti decoctions iz diuretičnih zelišč: ledvični čaj, medvedka, koren regrata. Sok brusnic, kumare in lubenice imajo dober diuretični učinek.

Trenutno se pri zdravljenju urolitijaze uporabljajo tudi posebne metode obdelave aparatov: oddaljena litotripsija (DLT) in transkutana odstranitev kamnov.

Načelo oddaljene litotripsije je generiranje tlačnega signala s posebno napravo, ki povzroči udarni val in uničenje kamna. Fizična energija (električna ali elektromagnetna) se pretvori v akustične valove. Z DLT se lahko celo zelo veliki urinski kamni uspešno zdrobijo.

Pri perkutani odstranitvi urinskih kamnov z ultrazvokom ali rentgenskim nadzorom se skozi majhno punkcijo v spodnjem delu hrbta v ledvično medenico vstavi posebna cevka, imenovana nefrostomija. Nefrostomija se uporablja za držanje instrumentov, ki uničujejo ledvične kamne z elektro-hidravličnim ali ultrazvočnim impulzom, ki se jih neposredno dotika. Nato se ostanki kamnov izpirajo s tokom tekočine.

Za odstranitev velikih kamnov sečnice ali kamna se pogosto uporabljajo posebni cistoskopi in uretero-renofibroskopi. Z njihovo pomočjo se uvedejo posebne fleksibilne pincete, ki zajemajo kamen in ga odstranijo iz sečil.

Daljinska lithotripsija in perkutana odstranitev ledvičnih kamnov se izvaja v bolnišnici pod vsakodnevnim nadzorom zdravnika. Po izpustu iz bolnišnice v mesecu je potreben nežen režim: ne več kot 30–40 minut hoje, izogibajte se dvigovanju uteži in se poskusite počivati ​​bolj čez dan. Mesec dni kasneje lahko opravljate gimnastiko, kolesarite, plavate v bazenu, dolge sprehode.

LFA za urolitiazo

Vaje za ledvice so zelo pomembne ne le za zdravljenje številnih bolezni. Gimnastika je koristna za preprečevanje stagnacije v ledvenem predelu in motenje normalnega prehoda urina.

Ledvice igrajo pomembno vlogo pri čiščenju telesa pred različnimi strupenimi presnovnimi produkti in njihovo odstranitvijo.

In dan skozi njih na desetine litrov krvi. Zato na delovanje teh organov vplivajo ne le različne sistemske bolezni, ampak tudi prehrana in življenjski slog.

Kompleks posebnih vaj bo trajal kar nekaj časa, vendar bo v veliko pomoč pri zdravljenju ledvične patologije.

Splošna načela terapevtske gimnastike

Najprej je treba opozoriti, da je treba v primeru bolezni ledvic vse vaje začeti šele po posvetovanju z zdravnikom.

V idealnem primeru bo medicinski kompleks gimnastike razvil specialist. Prvič lahko opravite v ordinaciji vadbeni terapiji v kliniki, nato pa pojdite na samostojne vaje.

Ne glede na to, kateri premiki bodo sestavljali medicinski kompleks gimnastike za ledvice, obstajajo splošna načela za njegovo izvajanje:

• Vaje je treba opraviti v dobro prezračevanem prostoru, vendar v nobenem primeru ne sme biti osnutka;
• optimalna temperatura v prostoru je 16 - 18 ° C;
• za usposabljanje je treba pripraviti telovadno palico, preprogo in majhen valjček;
  vaje je treba izvajati redno in vsakodnevno;
• Optimalen čas za gimnastiko je zjutraj pred obroki in zvečer eno uro po obroku in eno uro in pol pred spanjem;
• vsaka vaja mora biti opravljena počasi, da se izognejo gibom;
• gimnastiko za ledvice morate začeti z minimalnim fizičnim naporom, nato pa jo postopoma povečati;
• pri starejših je potrebno nadzorovati pulz in krvni tlak;
• v nobenem primeru ne more zadržati sapo, mora biti gladka in globoka;
• skupni čas izvajanja niza vaj za ledvice ne sme presegati pol ure;
• če je mogoče, je gimnastiko najbolje kombinirati s postopki kaljenja (drgnjenje ali tuširanje);
• ne morete dovoliti hipotermije, zato so vaje bolje izvajati v oblačilih, ki ne ovirajo gibanja;
• Gimnastika je kontraindicirana v obdobju akutne bolezni ledvic.

Priporočljivo je tudi, da imate poseben dnevnik, v katerem lahko zabeležite intenzivnost telesne aktivnosti, podatke o teži, pulzu in krvnem tlaku.

Če imate težave s prekomerno telesno težo, morate redno tehtati in beležiti rezultat.

Vendar pa ni vedno želja, da bi naredili kakšne vaje. Vendar pa popolnoma opustili gimnastiko ni potrebno. Lahko preprosto zmanjšate intenzivnost fizičnega napora in skrajšate čas usposabljanja.

Če ima oseba oslabljene mišice, lahko nekatere vaje povzročijo bolečino tako med izvajanjem kot po polnjenju.

Takšni občutki so povsem normalni, vendar lahko poskusite zmanjšati obremenitev.

Vendar pa je bolečina v območju ledvic ali srca razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Poleg tega je treba vsako vajo kombinirati s splošno telesno aktivnostjo. To pomeni, da ne morete narediti kompleksa gimnastike dvakrat na dan, preostanek časa pa vodite sedeči način življenja.

Dolge sprehode so zelo koristne. Če ni kontraindikacij, sta smučanje in kolesarjenje zelo koristna za ledvice. Glavna stvar je, da ne vodi do poškodbe ledvenega dela.

Gimnastični kompleks za glomerulonefritis

Glavni cilj vaj pri zdravljenju glomerulonefritisa je normalizacija krvnega pretoka v ledvicah, krepitev imunskega sistema in preprečevanje stagnacije. Vsako vajo je treba ponoviti 4 - 5 krat.

Za ogrevanje je popolna hoja na kraju samem 2 - 3 min. Potem lahko narediš padec, spremeni nogo. Nato plitvo sedite, pokrijte kolena z rokami in naredite več krožnih gibov s koleni v različnih smereh.

Ko je glomerulonefritis zelo koristen pobočja v različnih smereh, bi moral biti hrbet hkrati.

Da bi okrepili in raztegnili hrbtne mišice, se priporočajo vaje, kot so vrtenje z ravnimi rokami v stoječem položaju, upogibanje nad nogami v sedečem položaju. Priporočljivo je tudi, da se v ležečem položaju upognete nazaj.

Pri zdravljenju bolezni ledvic ima pomembno vlogo krepitev trebuha.

Za to je koristna vaja "kolo", ki dvigne noge, medtem ko sedi na stolu, izmenično dvigne noge, ki ležijo na tleh (za olajšanje te vaje lahko uporabite majhno blazino pod zadnjico).

Mletje je tudi zelo koristno. Z gimnastično palico jih lahko skrbno izvedemo v naslednjem zaporedju: držimo palico z dvema rokama bližje robovom in začnemo brusiti hrbet, nato trebuh in nato noge v sedečem položaju na stolu.

Te vaje je treba izvajati pod obveznim nadzorom rezultatov urina in krvnih preiskav. Če se stanje ledvic poslabša, je treba razrede takoj prekiniti.

Gimnastični kompleks pri pielonefritisu

Seveda je v obdobju akutnega poteka bolezni vadba kontraindicirana. Vendar, takoj ko država dovoljuje, lahko naredite gimnastiko.

Najprej se ogrejte in pomirite dihanje. Ležati na tleh, morate obrnjene noge na kolenih obrniti na desno in levo. Toda ramena morajo ostati na svojem mestu.

To vajo je treba početi počasi. Potrebno je opraviti 10 - 12 zavojev v vsako smer. Ko spreminjate strani, lahko skušate malo odtrgati medenico in se naslonite na komolce.

Zvišanje medenice v ležečem položaju se lahko izvede kot ločena vaja in naredite približno 8 - 10 pristopov. Nato je potrebno povečati obremenitev mišic tiska, pri čemer se na želodec prenese nekaj uteži.

Tudi zelo koristno za ledvice in takšno vadbo. Potrebno je ležati na strani in kolena pokritih nog pritisniti kolikor je mogoče. Nato počasi izvlecite nogo (če ležite na desni strani, nato levo in obratno).

Sedenje na stolu z naravnim hrbtom, izmenično dvignite ukrivljeno nogo na prsni koš. Z vsako nogo je potrebno narediti 4 - 5 pristopov.

Če želite raztegniti hrbet, morate počivati ​​roke rahlo upognjene na sedežu stolpa in z medenico dvigniti kolke naprej. Opravite to vajo počasi in previdno.

S pojavom bolečine v ledvicah mora zmanjšati obremenitev.

Zelo koristna rotacija bokov. Bolje je, da to naredite tako, da držite roke na steni ali kakšno drugo podporo.

Pomembno je, da ramenski pas ostane mirujoč. Nato obrnite vstran in izvedite nenosljive nihajoče noge v različnih smereh.

Gimnastični kompleks za urolitiazo

Vaje za ledvične kamne se lahko izvajajo samo, če ni tveganja za nastanek ledvične kolike.

S to boleznijo, ki hodi s klečečem, je zelo uporabna hoja v skvotu.

Priporočljivo je tudi, da zanihate roke, še posebej v kombinaciji z dviganjem nog, upogibanjem v stoječem položaju, obračanjem trupa.

Izvedete lahko tudi »brezo« in z ustrezno telesno pripravljenostjo noge potegnete za glavo.

Kompleks gimnastike z urolitiazo vključuje tudi znano »kolo«, noge z nogami na vseh štirih.

Učinkovitost fizikalne terapije se poveča ob spoštovanju pravilne prehrane.

Elementi joge

Ključ do izboljšanja delovanja ledvic je takšna vaja. Ležite na trebuhu na tleh, morate odtrgati glavo in prsi. Če želite povečati obremenitev, lahko poskusite dvigniti in noge. Bivanje v tem položaju mora biti čim dlje.

Upogibanje naprej v sedečem položaju z združenimi ravnimi nogami je zelo uporabno. In morate raztezati ne jerks, ampak gladko, strogo gledal dih.

Lahko se tudi vstaneš, noge se razširijo. Eno nogo obrnite s prstom na stran in držite drugo stran naravnost. Nato se rahlo nagnemo navzdol, obrnemo telo in dvignemo naravnost navzgor.

Glava mora biti obrnjena v smeri dvignjene roke. Medenica med to vajo naj ostane nepremična.

Za sprostitev lahko ležite na hrbtu, da razprete roke ob straneh in dvignete noge naravnost navzgor. Začetniki lahko nagnejo noge na steno.

Naloge vadbene terapije

V primeru urolitiaze je priporočljivo opraviti jutranjo vadbo, terapevtske vaje in hoje na dolge razdalje. Prednosti fizikalne terapije so:

1. Urin se izboljša
2. Kamni lažje dobite iz ledvic
3. Krepi telo kot celoto in izboljšuje presnovo.

Pri izvajanju terapevtskih vaj povzroči nihanje intraabdominalnega pritiska, stimulira črevesno peristaltiko, se razteza in trese ureterje in s tem pomaga, da kamni pridejo ven. Obstajajo posebne vaje za mišice medenice, hrbta, trebuhov, ki odstranijo ton gladkih mišic sečevoda. Te vaje vključujejo obračanje trupa in njegovih ovinkov, ostro spremembo položaja telesa, skoke s projektila, skakanje vrvi, tek. Te vaje je treba zamenjati z dihalnimi vajami.

Fizikalna terapija ima svojo posebnost - to je pogosta sprememba začetnih položajev, oseba lahko stoji, leži, na kolenih, na vseh štirih, na boku ali na hrbtu. Razredi trajajo povprečno 45 minut. Po njih pa lahko naredite wellness masažo.

Set vaj

Obstajajo trije nizi vaj: enostavno za Sheinberg, medij za Pokrovsky in močan za Korkhin. Preprost nabor vaj:

1. I.p. - ležite na hrbtu, položite eno roko na prsi, drugo na želodec. Pod nadzorom vaših rok naredite globoko dihanje - s trebuhom in prsnim košem poskušajte dvigniti roke. Izdihnite, poskusite spustiti trebuh in prsni koš zaradi pritiska na roke. Torej ponovite 6-7 krat.
2. I.p. - ležite na hrbtu, upognite kolena. Dvignite roke navzgor, vdihnite, rahlo upognite, ko izdihnite, zaprite roke in stisnite prsi. Opravite 4-6 krat.
3. I.p. - ležite na hrbtu, upognite kolena. V tem položaju zategnite dve nogi na desno in nato v levo. Izvedite 6-krat v vsako smer.
4. I.p. - ležite na hrbtu. Dvignite noge. Izpusti. Ponovite 8-krat.
5. I.p. - ležite na hrbtu, roke vzdolž telesa. Sedite z oporo na rokah, nato se nagnite naprej in s prsti se dotaknite nogavic. Vadite za 6-8 krat.
6. I.p. - ležite na hrbtu, položite eno roko na prsi, drugo - na želodec. Kontrola rok za dihanje je bila globoka in trebušna ter prsna. Zaženi 46-krat.
7. I.p. - stojalo, naslonjeno na stol. Roke držite za naslon stol, dvignite se na nogavice in se usedite. Vrnite se v prvotni položaj. Zaženi 6-krat.
8. I.p. - vstanejo, roke razprostrejo ob strani, roke stisnejo v pest. Obrnite trup v desno in nato v levo. Vajo ponavljajte počasi petkrat v vsaki smeri.

V videu je prikazan učinkovit nabor vaj za pomoč pri urolitiaziji:

Povprečni kompleks vaj pri urolitiaziji vključuje takšne vaje:

1. I.p. - sedite na tla, položite eno roko na prsi, drugo na želodec. Obe roki bi se morali dvigniti z vdihom in se spustiti, kot se izdihujete. Zaženi 8-krat.
2. I.p. - Sedite na tla, položite roke na boke. Med vdihavanjem roke razporedite ob strani in rahlo upognite, med izdihom pa se vrnite v začetni položaj. Zaženi 6-krat.
3. I.p. - vstanite, položite roke na boke. Postavite eno nogo na stol, nato ga upognite do kolena in se nagnite. Vrnite se na začetni položaj in spremenite nogo. Za vsako nogo ponovite 5-krat.
4. I.p. - vstani "tiho". Nagnite trup na desno in levo, roke pa nežno drsite po telesu. Ponovite 8-krat v vsaki smeri.
5. I. - legnite, položite roke na trup. Upognite noge na kolena, jih zategnite z rokami in jih stisnite v prsni koš. Vrnite se v prvotni položaj. Ponovite 10-krat.
6. I.p. - vstani, roke na bokih. Potegnite roke naprej in naredite skvot. Ponovite 10-krat.
7. I.p. - stoj, roke za glavo, prste v ključavnici. Dvignite roke, obrnite dlani. Vrnite se v prvotni položaj. Ponovite 6-krat.

Močan nabor vaj:

1. I.p. - vstani, roke na bokih, narazen. Zgib desne noge v kolenu, udarci v desno. Vrnite se v izhodiščni položaj in storite enako z levo nogo. Zaženi 5-krat v vsako smer.
2. I.p. - stojala, narazen. Opravite premike, ki spominjajo na bokserja. Na počasnem tempu naredite 20 udarcev z vsako roko. To dihanje je globoko.
3. I.p. - vstani, roke ob strani. Roke upognite v komolcih pred prsnim košem in se vrnite v izhodiščni položaj. Ponovite 8-krat.
4. I.p. - vstani, roke na bokih, narazen. Torzo je nagnjen v desno, leva roka pa se dvigne navzgor. Potem v prvotni položaj in enako v drugo smer. Torej ponovite petkrat v obeh smereh.

Urolitiaza pri športnikih

Med športniki, red velikosti več ljudi trpi za urolitiazo kot med tistimi, ki niso navdušeni nad športom. In za to obstajajo razlogi:

1. Pri treningu oseba izgubi veliko tekočine, kar vodi v dejstvo, da se količina urina zmanjša in v njej oborijo velike količine soli.
2. Intenzivna telesna vadba za urolitiazo vodi v dejstvo, da je presnova in mikrocirkulacija v ledvičnem tkivu motena
3. Zastoj sečil in okužbe.

Poleg tega športniki pogosto zaužijejo različne beljakovinske pripravke, prehrambene mešanice, mineralno vodo z nenormalnim pH, hrano, ki vsebuje veliko purinov. In vse to so glavni razlogi za nastanek kamnov.

Znanstveniki so leta 2000 izvedli raziskavo, v kateri so ugotovili, da ima le ena petina športnikov v urinu normalno alkalnost, medtem ko za ostale te indikatorje povečujejo kislost, zlasti spomladi. Še eno zanimivo dejstvo je, da so ugotovili, da imajo športniki, ki sodelujejo v pomembni športni ekipi, boljše kazalnike urina kot posamezni športniki. Zato je pri zdravljenju bolezni običajno upoštevati šport, v katerega je vključen bolnik.

Podobna poglavja iz drugih del:

2.1 Opredelitev bolezni

Pileicopenia (lat. - Panleucopenia infectiosa; angleško - mačji panleukopenija; infekcijski parvovirusni enteritis mačk, mačja kuga, mačja ataksija, mačja mrzlica, nalezljiva agranulocitoza) - zelo nalezljiva akutna bolezen...

2.3 Vzročni agent

Povzročitelj panleukopenije je virus Panleukopenia mačji iz družine Parvoviridae. Premer viriona je 20-25 nm. Virus ima antigensko povezavo z povzročitelji virusnega enteritisa kosti in parvovirusnim enteritisom psov.

2. LR IN LSR se uporablja za zdravljenje urolitiaze

zdravilna rastlina urolitiaza V zadnjih letih se je zanimanje za zeliščna zdravila znatno povečalo. Vračanje na izkušnje tradicionalne medicine, v tem primeru zeliščne medicine...

2.3 Terapevtska terapija za urolitiazo in ledvične kamne.

Fizikalna terapija z majhnimi kamni ledvic in ureter pomaga izboljšati in normalizirati presnovne procese, povečati zaščitne sile, ustvariti pogoje za ločevanje kamnov, normalizirati delovanje urina...

1.1 Etiologija, klinika, diagnostika, načela zdravljenja urolitiaze

Trenutno ni enotne teorije o vzrokih za razvoj urolitiaze. Urolitiaza je multifaktorska bolezen, ima kompleksne mehanizme razvoja in različne kemijske oblike...

1.2 Značilnosti zdravljenja z urolitiazo

Kljub razvoju sodobnih metod zdravljenja, potreba po uporabi farmakoloških zdravil ostaja...

Poglavje 2. Tržne raziskave lokalnega trga zdravil za zdravljenje bolnikov z urolitiazo (na primeru določene farmacevtske organizacije)

V poglavju so predstavljeni rezultati analize po razvitem raziskovalnem konceptu...

2.3 Analiza trga zdravil za zdravljenje bolnikov z urolitiazo v lekarniški organizaciji

Lokalni trg zdravil za zdravljenje bolnikov z urolitiazo je bil analiziran tudi po standardu oskrbe bolnikov z urolitiazo na primeru lekarniške organizacije mesta Omsk. Merila za analizo so bila enaka...

Poglavje 3. Priporočila za optimizacijo palete zdravil za zdravljenje bolnikov z urolitiazo v lekarni

Glede na rezultate raziskave je možno oblikovati priporočila za optimizacijo palete zdravil za zdravljenje bolnikov z urolitiazo v farmaciji. Posebno pozornost in prednost je treba dati drogam v skupini A...

1.2 Možnosti zdravljenja urolitiaze

Konzervativno zdravljenje (opazovanje). V nekaterih primerih je možno samoizpraznitev kamnov iz ureterjev brez intervencije...

2.2 Etiologija bolezni

V našem primeru se je bolezen razvila kot posledica kršitve veterinarskih in sanitarnih norm za hranjenje domačih živali...

2.3 Patogeneza bolezni

Škodljivi učinki agresivnih učinkovin na sluznico želodca sprožijo vnetno reakcijo. Sluznično membrano infiltrirajo levkociti, otekle, hiperemične, včasih opazimo luščenje epitelijskih celic...

2.1 Opredelitev bolezni

Stomatitis - vnetje ustne sluznice. Pri psih, mačkah in krznenih živalih so zabeleženi kataralni, vezikularni in hemoragični, manj pogosto ulcerozni, difterični in flegmonalni stomatitis...

2.2 Etiologija bolezni

V primeru tega dela je bil stomatitis najden pri psu spremljevalcu. Bolezen se je razvila kot posledica uživanja velikih kosti rib in mehanskih poškodb sluznice s kostnimi iglami...

4.1 Bolezni

Pickwickov sindrom se kaže v debelosti, disregulaciji dihanja (obstrukcija zgornjih dihal z maščobnim tkivom) v obliki zaspane apneje, smrčanja...

Tukaj lahko najdete vzorce vseh izobraževalnih materialov, npr. pomoč pri pisanju unikatnih nalog, diplom, laboratorijskih vaj, izpitov in esejev. Prav tako lahko samostojno povečate edinstvenost svojega dela za opravljanje testa plagiranja v nekaj minutah.