Kaj storiti, če ne morete iti na stranišče, ko je nekdo blizu?

Kaj storiti, če ne morete iti na stranišče, ko je nekdo v bližini stranišča?

Vnaprejšnje odhod na stranišče se ne sme dopuščati do zadnjega, če poznate takšno funkcijo. Pojdi na kabino. Če ste napeti tudi tisti, ki hodijo ali stojijo na WC-ju, in ne na vašem vidnem polju, na primer v moškem prostoru za pisoarje, ko ni pregrad in samo stojijo v bližini (oprostite), potem to ni več "blizu stranišča", toda na splošno se izkaže, da "ni mogoče iti na stranišče zunaj hiše." Mimogrede, doma, če je nekdo v stanovanju, ni takšnih težav? V vsakem primeru, če je absolutno nemogoče izprazniti v javnih sanitarijah, potem je vredno, da se obrnete na psihiatra, da se zdravijo s hipnozo in drugimi metodami. V nasprotnem primeru možne bolezni sečil in spolovil. Ali, še slabše, bo, toda ne morete, in dobro, mehur bo znova razpočil.

Še ena stvar, če se še vedno lahko izprazni, ko je zraven stranišča nekdo, a hkrati doživlja nelagodje. Nerodnost v tem primeru je razumljiva, še vedno se ukvarjate z intimnim procesom, vendar ne pozabite, da to počnete v prostoru, ki je predviden za ta namen, in da je to v tem primeru naravno dejanje, da hitro poslujete in odidete, si umijete roke. moralna neugodnost v tem primeru ni patologija, če ne ovirajo strogo praznjenje in ne onemogočajo pod takimi pogoji.

Ne morem se drzniti na ljudi

Dober dan, Alexey!

Zdi se, da imate določene "psihološke posnetke", ki vam "prepovedujejo", da v celoti "izlivate svoja čustva" - in na telesni ravni vam prepovedujejo "izliti vsebino svojega mehurja."
S temi kompleksi in posnetki se lahko ukvarjamo v procesu psihološkega dela - psihoterapijo s psihologom / psihoterapevtom.

Peter Y. Lizyaev
http://psy-therapist.ru

Psihološko svetovanje, psihoterapija, skupinska analiza (skupinska terapija), delo z otroki in odraslimi - individualno, z zakonskim parom, v okviru sistemske družinske in skupinsko-analitične psihoterapije.
Delo osebno in preko Skype-a.

Dober dan, Alexey!

Za interno posvetovanje se morate obrniti na usposobljenega psihologa ali na zdravnika - psihoterapevta. Najverjetneje so to posledice travmatične situacije. Zelo pomembno je, kdaj se je prvič začel manifestirati?

Poskusite se spomniti, ali je bilo v tistem času kakšnih posebnih dogodkov? Ali pa samo analizirajte razmere, v katerih ste odrasli, kaj se dogaja?
Ali so vas v tem trenutku podpirali vaši starši? Ali je bil z njimi v stiku? Ste hodili v šolo ali ste že študirali? Kakšen je bil vaš odnos s kolegi? Si prišel v bolnišnico? So kaj poškodovali? Kdo je potem skrbel za vas? Ste se preselili v drugo mesto / državo? In tako naprej

Malo verjetno je, da bo to delovalo za vas, saj imate zelo razvit mehanizem za izogibanje alarmnim situacijam, vendar še vedno lahko poskusite - v času poskusa uriniranja, namesto da bi poskušali izločiti urin, poskusite izvesti svojo zavest v nasprotni smeri in postalo je - obdržite urin v notranjosti, to je, dajte si ukaz, da morate hraniti urin v notranjosti in v nobenem primeru ne urinirati!

Parurez: zakaj se zdi in kako zdraviti

Med vsemi boleznimi in boleznimi nevrotične narave obstaja ena težava, o kateri mnogi psihologi in psihiatri še niso slišali. To bolezen imenujemo pararez ali pararezis, to je strah pred uriniranjem pri ljudeh. Po statističnih podatkih ta problem prizadene predvsem moške, v redkih primerih pa se tak sindrom pojavlja pri ženskah.

Ženske so pretežno moške

Motnja, pri kateri se oseba ne more spopasti s prisotnostjo drugih ljudi, nikakor ni povezana z boleznimi mehurja in sečil. To pomeni, da je ne moremo imenovati bolezen, ampak patološko stanje, ki zelo uničuje življenja ljudi. Zato je najpogosteje zastavljeno vprašanje med ljudmi, ki imajo pararez, kako se ga znebiti?

Kaj je parni rezalnik

Psihologi in psihiatri imenujejo Sindrom Parusurez Bashful Bladful Bladful Bladful Bladful Blique Slic, ki je preprostejše ime je sindrom sramežljivega mehurja. Na področju psihiatrije se imenuje duševna bolezen in se imenuje urinska agorafobija. Študije in raziskave so pokazale, da je približno šest odstotkov vseh moških na tem planetu prizadeto. Imajo močan strah pred javnim straniščem, vendar doma v sproščenem vzdušju težave z uriniranjem ne nastanejo.

Znanstveniki, ki se ukvarjajo s tem problemom, so prišli do soglasnega mnenja o paririzmu socialnim fobijam, saj je to povezano s človeškim vedenjem v družbi, oziroma nezmožnostjo ali težavami izprazniti mehur v prisotnosti tujih oseb.

Rešitev tega problema za mnoge moške povzroča težave, ker ne vidijo potrebe po obisku pri zdravniku, ker ne štejejo za odstopanje, ampak so prepričani, da je to posledica narave značaja, osebnega dojemanja situacije, vzgoje itd.

V večini primerov moški, ki trpijo zaradi parrezis, nikomur ne povejo o svojih fobijah in ne poskušajo medicinsko rešiti svojega problema. Toda posledično le zapletajo življenje, ker imajo veliko omejitev. Oseba lahko pride v tako nerodno situacijo na katerem koli javnem mestu: na delovnem mestu, v kavarni ali restavraciji, v drugih ustanovah in celo kot gost. Ta težava lahko postane tako resna, da ljudje preprosto prenehajo odhajati od doma.

Vzroki strahu pred uriniranjem

Da bi lahko začeli zdravljenje spenjače, morate ugotoviti razloge za njegov videz. Ta fobija se lahko pojavi v vsaki starosti, vendar se ponavadi pojavijo prvi simptomi v prehodnem obdobju. Razlog za nastanek parrezis je vsaka pripomba, komentar ali neprimerna šala med potovanjem v stranišče, zaradi katere se oseba počuti žaljivo ali sramotno.

Tuji znanstveniki so na tem področju izvedli številne različne študije in ugotovili, da lahko nekatera zdravila delujejo kot dejavnik za razvoj fobije sečilne aure, kar vpliva na ravnovesje mediatorjev v celicah živčnega sistema. Posledično se začne razvijati hipohondrična nevroza in moti se prenos živčnih impulzov vzdolž nevronov. Takšna zdravila povzročajo krč sfinkterjev sečil, zato so mišice v stisnjenem stanju.

Poleg zdravil so lahko nekateri nevrotični bolezni, ki ovirajo prenos živčnih impulzov, na primer multipla skleroza, vzrok za pararez. Razvoj prvih stopenj sindroma lahko sprožijo infekcijski mikroorganizmi. Tudi navadne glive rodu Candida, ki ne predstavljajo resne nevarnosti, v nestabilnem psiho-emocionalnem stanju osebe lahko povzročijo bolezen.

Candida gliva lahko povzroči paro cutis

Simptomi sindroma sramežljivega mehurja

Če ima oseba močan strah ob samem razmišljanju, da bi moral urinirati v javnem zahodu, je to jasen znak bolezni s parerezo, ki zahteva takojšnjo obravnavo. Splošno fizično in čustveno stanje osebe v takem položaju se dramatično spremeni. Ima naslednje simptome:

• navdušenje;
• povečano znojenje;
• suha usta;
• omotica;
• odrevenelost udov in tresenje rok;
• hitrega srčnega utripa.

Zdravstveno stanje večine ljudi v takih razmerah se takoj poslabša, zlasti če so občutljivi in ​​se lahko zlahka izsušijo. Včasih oseba s to fobijo začne napadi panike, lahko pade v depresijo. Bili so primeri, ko je oseba za kratek čas izgubila živce, njegova dejanja so bila nezavestna in neustrezna.

Pri ljudeh, ki trpijo zaradi pararezov, je občutek strahu na ravni podzavesti in ga spremlja občutek skromnosti. Če je treba stranišče uporabljati na javnem mestu, postanejo napete in zaskrbljene, zato preprosto ne morejo izločiti svojega mehurja.

V poznejših fazah bolezni so lahko težave še resnejše. Najprej pacient sam ne more urinirati v javnih sanitarijah brez ene same osebe in potem ne more urinirati niti v svoji hiši v prisotnosti svojih ljudi. Brez pravilnega zdravljenja za rešitev problema je nemogoče.

Stres roke - eden od simptomov motnje

Metode zdravljenja s parerezo

Preden začnete zdraviti parrezis, morate izključiti možne bolezni sečil. Če je jasno, da je problem ravno v strahu, to je, da moški ali ženska trpi zaradi sramežljivega sindroma mehurja, potem se posamezne vrste zdravljenja uporabljajo individualno: psihološka korekcija, trening urinskih mišic ali zdravljenje z zdravili.

Da se znebite strahu pred uriniranjem v prisotnosti ljudi, psihologi in psihiatri uporabljajo naslednje tehnike:

1. Kognitivno-vedenjska terapija. To je zelo draga psihoterapevtska metoda zdravljenja. Dva meseca se bolnik potopi v situacije, ki se jih tako boji. Postopoma se jim prilagaja in preneha se boji.
2. Skupne skupine za usposabljanje in podporo. V družbi ljudi s podobnimi težavami je pacientu lažje deliti svoje izkušnje in spoznati celotno bistvo bolezni. V takih skupinah bolniki morda niso sramežljivi pri odkritem razpravljanju o svojih problemih, lahko dobijo koristne nasvete in razumejo, da ni pravega razloga za njihov strah.

Najpogostejša metoda zdravljenja je vadba mišic, ki so odgovorne za uriniranje. Trajanje zdravljenja traja tri mesece. V celotnem obdobju se bolniki naučijo nadzorovati svoje telo, zlasti proces sečnice. Če želite to narediti, nenehno uporabljajo veliko količino tekočine v mehur je bil napolnjen. Ljudje se morajo navaditi na zamisel, da bodo morali pogosto hoditi na javna stranišča.

Zdravljenje z zdravili dobro pomaga le nekaterim moškim. Ponavadi sam po sebi ne more ozdraviti bolnika pred parrezisis. Da bi delovala, jo morate združiti z drugimi vrstami zdravljenja.

Vendar pa je strogo prepovedano jemati zdravila, ne da bi se posvetovali z zdravnikom specialista.

Zdravila, kot so pomirjevala in pomirjevala, lahko povzročijo zasvojenost in zasvojenost v primerih dolgotrajne uporabe in v kratkem času lahko storijo malo. Včasih zdravniki svojim pacientom predpisujejo zdravila s tem sindromom, ki upočasni uriniranje. Običajno se uporabljajo v situacijah, kjer pogosti obiski stranišča niso možni ali nezaželeni, zlasti pri takšni bolezni. Lahko pa jih jemljete le z navedbo specialista in v nobenem primeru ne smete zlorabljati. Da bi začasno upočasnili proces uriniranja, je bolje piti čim manj tekočine, opustiti kavo in čaj ter izdelke, kot so melona, ​​lubenica in nekaj zelenja.

Zaključek

Pararez - bolezen, ki temelji na kršitvah psihološkega stanja. Ljudje s sindromom sramežljivega mehurja iz različnih razlogov ne iščejo pomoči strokovnjakov, zato je njihovo življenje veliko težje. Vendar obstaja več različnih metod za zdravljenje parrezis. Zato tega problema ni treba reševati sami, temveč se morate posvetovati z zdravnikom.

Ne morem urinirati s tujci.

Dober dan Tako težavo doživljam, da ne morem urinirati s tujci, včasih celo v zaprti kabini, v glavi si izmislim nekaj, motim različne zvoke, premešam, kako prihajajo drugi ljudje in takoj vse deluje, vendar lahko stojim 5 minut v zaprtem prostoru. v kabini s polnim mehurjem, se začnem nervozno in znojiti, toda na koncu, ko se izkaže, da dosežem »jet«, me ni briga, kdo in kam gre, ne bo prekinitve procesa. Problem otežuje dejstvo, da se bom kmalu pridružil vojski in bojim se, da bo s tem prišlo do nekaterih težav, ker nimam bolezni.

Domnevam, da bi lahko ta težava nastala zaradi trauma v otroštvu, ko je bil otrok naredil nekaj neumnega, žal. pisal sem dekle, po kateri je veliko ljudi izvedelo za to, in mene so obtoževali tako moji starši kot ona. In poleg tega je bil primer, da smo bili v drugem razredu zgrajeni blizu šole in učiteljica je odšla, in imel sem željo »majhno« in sem šel za vogalom, in spet me je moj sošolec videl in se pritožil učitelju (kar mimogrede mimogrede). Očitno mi ni bilo všeč), potem pa sem dobil dnevnik, ki je bil napisan v šolo in ga so moji starši takoj izsilili.

Kar zadeva zakonski status, imam dekle, s katero sem bil skupaj več kot 3 leta, pred kratkim sem ji povedal za ta problem. V družini so bili odnosi med starši pogosto napeti, prisegi in tako naprej. Med študijem na univerzi sem šel na stranišče, ko nihče ni bil tam, sem ga precej hitro oddal in odšel na pouk. Resnično, ko se je ta težava pojavila, se ne spomnim, ampak verjetno sem jo opazil samo na univerzi, kot sem bil v šoli, ne spomnim se.

Spomnim se še lanskega leta, ko sem jadral na motorni ladji, sem se resnično želel razbremeniti, odšel sem na stranišče, no, ni bilo še posebej sprejemljivega mesta, vendar se še vedno nisem mogel osredotočiti, celo s popolno urinarno. To se zgodi tudi doma, da se sprostite, morate stati celo minuto. In zjutraj, na čisto glavo, takih težav sploh ni, sem se zbudil in opravil vse delo brez težav, to je, da vse zapustim. Ko je prijateljica iz sošolcev poklicala na stranišče, sem se odpovedala in rekla, da ne želim, ampak dejansko sem vedela, da bomo prišli tja, in tam bi šel in vse, no, ne bo delovalo in prijatelj bo zmeden, da sem tam.. Nimam nobenih omejitev, kjerkoli lahko sprostim veliko potrebo, če resnično želim, lahko na pisoarju stojim z golimi genitalijami, vendar seveda nisem tako dolgočasen, ker bo ta čudna slika za vse ljudi, ki so blizu ker ni jet in vsega. Na splošno upam, da bom slišal vsaj nekaj nasvetov, hvala vnaprej za odgovor.

Avtor vprašanja: Denis Starost: 22

Psiholog Zhuravlyov Alexander Evgenievich odgovori na vprašanje.

Denis, odgovor na vprašanje je očiten: naučiti se moraš poljubno sproščanje. Kot mišičnega, mišičnega in duševnega, "možganskega", psihološkega.

Seveda so tako imenovani "posnetki" krivi za vse, kar se izraža v žariščih mišične napetosti in seveda v podobnih žariščih v možganih.

Možgani nadzorujejo vse mišice našega telesa. To pomeni, da so ravno določeni deli možganov odgovorni za sprostitev in napetost ustreznih mišičnih skupin. Možgani so napeti in mišice so tudi pri delu. To ni nujno izraženo v svetli in oprijemljivi napetosti, ne. Mišično delo je lahko zelo subtilno, skoraj mikroskopsko. Takšne napetosti mišic ne opazimo. In to je, to vpliva, se kopiči in na neki točki lahko pomaga in škodi!

Obstaja en trik, ki nam bo pomagal. Dejstvo je, da obstaja povratna informacija. To pomeni, da s prisilnim delovanjem vsake mišične skupine ali posamezne mišice aktiviramo ustrezen del možganov: mišice so napete - možgani delujejo tudi!

To nam lahko pomaga rešiti problem.

Naloga je, da se naučite sprostiti mišice!

Konec koncev je prosto uriniranje usklajeno delo različnih mišic. Nekatere mišice morajo biti napete v času, druge pa naj se sprostijo!

Regulirati jo na ravni zavesti je zelo težko. Torej bomo šli z vami točno iz dela mišic!

Pomagali bomo progresivni sprostitvi mišic - poseben in zelo enostaven sklop vaj, ki jih je treba opravljati pogosto in redno.

Bistvo kompleksa pri izmenjavi stanj relaksacije in napetosti v različnih mišičnih skupinah.

Dobesedno: "napeto - sproščeno." Močno napeta - globoko sproščena. Samo napeta - globoko sproščena. Skoraj neopazno napeta - DEEP sproščen.

Ali razumete? Ne glede na stopnjo stresa mora biti vaša sprostitev zagotovo DEEP!

Napenjamo se, da vdihnemo in sprostitev pride, ko izdihnemo. Vdihnite in izdihnite mora biti mirno, nosno. Lahko vdihnete z nosom in izdihnete z usti, kot bi pihali v cev.

Mimogrede, proces uriniranja je nujno sprostitev skoraj vseh mišic + izdih!

Za napetost in sprostitev različnih skupin mišic, 3-4 krat za vsako skupino, na račun: enkrat - napeti, dva - sproščeno. Sprostitev je potrebna, da "držite" čim dlje, do 10-15-20 sekund.

Morate se popolnoma sprostiti!

Najprej mora biti napetost svetla, kakovostna in zaznavna, tako da mora biti zaznavna tudi sprostitev. Nato je treba v procesu zmanjšati stopnjo napetosti, da jo dosežemo komaj opazno, vendar naj bi sprostitev ostala na isti ravni.

Začnite z mišicami rok.

1. Krtače. Stisnite in odlepite pest.

2. Podlaket. Dvignite roke na ramena in napnite biceps. Pesti se ne napnejo.

3. Ramena. Zategnite ramena do ušes in jih mirno spustite.

4. Vrat. S stresom spustite brado na prsni koš, pri čemer občutite napetost v vratu. Dvignite glavo in sprostite vrat.

5. Obraz. Močno stisnite čeljusti, nagubajte čelo, tesno stisnite ustnice. Sprostite mišice obraza.

6. Telesne mišice. Prenesite težišče na pete in dvignite noge. Občutite napetost teleta. Sprostite se, ko stojite v začetnem položaju, na celotnem stopalu.

7. Stegna. Z naporom, da spravite kolena v "x" in začutite napetost. Odstranite stres in vzemite začetni položaj.

8. Hrbet. Z naporom, da naredimo "korito" naprej, napenjamo vse mišice hrbta. Lahko se močno raztezate. Na izdihu, razbremenite napetosti, sprostite se.

9. Vse mišične skupine hkrati.

Nekaj ​​se zgodi takoj, nekaj ne. Ampak to ni tako pomembno. Pomembno je naučiti se sprostiti in počutiti to sprostitev, ne glede na stopnjo napetosti.

Vaje lahko opravite kadarkoli in v kakršni koli obliki. Glavna stvar - bolj pogosto bolje!

Seveda morate vključiti nekakšno obliko samodejnega usposabljanja.

Sprostite mišice, si zamislite različne možnosti za »proces«)))))): na ulici, v toaletu, na vlaku, doma, v prijateljski hiši, na stranišču vojašnice, v podeželski hiši itd. Sprostitev mišic in - IT!

Predstavljajte si najčudnejše in najbolj neprijetne možnosti, ko zares želite ali pa samo pojdite na stranišče.

Še vedno obstajajo "triki".

Če imate najljubšo melodijo, jo držite "v vaši glavi", bruhajte, mučite, mahajte. Naj postane nekakšen signal, sidro, kot žarnica za Pavlovega psa.

Navsezadnje je vse, o čemer govorimo, refleksna cona! Polni mehur vključuje tudi potrebo po praznjenju. To signalizira mišice o tem, kako, v kakšnem vrstnem redu morajo delati, da bi se to zgodilo.

Nekje je bila prekinjena povezava. Nekaj ​​je preveč ali premalo.

Torej bomo dodali signale, poskušali se bomo spopasti z neželeno tesnobo v "tem" trenutku, ker nenehno čakamo na neuspeh!

Melodija v glavi bo pomagala potisniti in nekontrolirane misli.

Načeloma je za to primerna katera koli pesem, ustni račun, prenos mest, blagovne znamke avtomobilov, imena itd.

In ne bomo zaljubljen v otroštvu spomini, ker nimamo psihoanalitik urad s kavčem in udobno zavese!

Mimogrede, osebno, da se posvetuje s psihologom ne bi poškodoval.

Z vami sem. Napišite v. Naredi to. Vse bo super! A. Zhuravlev.

Ne morem pisati, ko nekdo stoji v bližini

# 1 DarkSound

# 2 DarkSound

Objava je bila urejenaDarkSound: 2. maj 2010 - 07:46

# 3 pato

# 4 Baudolino

# 5 nekdo

# 6 prebujen

To je poseben problem, ki ga je mogoče zlahka razviti v BSFF. Vsekakor! Samo vi morate delati in se pišati, reševati in šetati, in brez čakanja na stražarja, ampak posebej v kupu fantov. Čez nekaj mesecev bo vse v redu.

Imel sem podoben problem - ko sem jedel pred ljudmi, so se mi začele roke stresati, in to je bilo tresenje kozarcev, skodelic, žlic in vilic, kot paralizirano. Včasih je prišel do točke absurda, ko sem z obema rokama držal rezervoar šampanjca in je še vedno hodil. Sistem BSFF je ta problem rešil popolnoma.

# 7 DarkSound

P.S Mislim, da sem te videl v temi BSFF, poskusil rešiti ta problem?
Nisem poskusil, vendar bom zagotovo poskusil. H.H., morda sem zaradi BSFF-a več kot mesec dni drkala, x. h

Poskusite se strinjati s tistimi, ki tam kadijo, pravijo, odidite za nekaj minut, sem preveč sramežljiv, ali se pogovorite z varnostnikom, da bom včasih prekinil prekletstvo.
Mislite, da ti gopniki na splošno razumejo, kaj pomenijo?

Objava je bila urejenaDarkSound: 2. maj 2010 - 14:51

# 8 Lex666_

# 9 DarkSound

# 10 Arthas

# 11 brigadir

Da, nihče se ne more zadovoljiti s pišanjem, ko nekdo v bližini pikado. Poskušam se osredotočiti na proces.
Na splošno morate ugotoviti, v čem je težava. Izkušnje zaradi velikosti, strahu pred prikazom ali kaj?
Mimogrede, avtor, in možnost, da začnete jet, kjer nit okoli vogala izgine?

# 12 DarkSound

Da, nihče se ne more mokati, ko nekdo poleg njega pikado
Med spremembo veliko ljudi gre na stranišče in vse je varno odloženo.

Mimogrede, avtor, in možnost, da začnete jet, kjer nit okoli vogala izgine?
Najprej je dvorišče zelo majhno, obdano z betonsko ograjo in vse na vidiku. Drugič, ne smete pobegniti od problema, ampak ga rešiti, sicer vas bo prej ali slej pripeljalo v slepo ulico.

13 DarkSound

# 14 Prebujen

Občutite svoj strah, ker je on tisti, ki vas naredi živčnega in povzroči krč mišic mehurja. Morda obstaja taka veriga: onanizem -> osredotočenost na člana -> strah, da bodo ljudje videli vašo naravo skozi vašega člana. Ali pa se samo bojiš, da se ne moreš razjeziti z ljudmi in se to zgodi? Zanka se dobi.

POZDRAVITE VAŠ STRAH!

# 15 Arch Enemy

Da, to sem opazil. Šola se je v navzočnosti tujcev prenehala buncati in še vedno obstaja taka klešča, čeprav je bila delno sprejeta. Prav tako mislim, da težave z ejakulacijo (ne morem pljuskati, samo kapljam) iz iste opere. Kako končam tam, ne vem, dolgo se nisem drkala

Treba je storiti ex. za sprostitev notranjih organov, zlasti v predelu medenice, in občutek toplote. Poskušal sem, že zasvojen, hočem skočiti iz postelje, to so sponke. Hvala vam, dragi starši, babica in prekleta šola za to.

# 16 Crysis123