Pogosta je inkontinenca pri ženskah med nosečnostjo. Ta samovoljna razporeditev urina, ki jo ženska ne nadzoruje.

Še posebej močno se kaže v tretjem trimesečju in se lahko nadaljuje po porodu.

Na določeni stopnji se številne bodoče matere soočajo s tem neprijetnim fenomenom, ki ga ni mogoče obvladovati z voljnimi prizadevanji. Urin teče z ostrim zmanjšanjem trebušnih mišic - inkontinenca med nosečnostjo s kihanjem in kašljanjem, smehom, vlažno spodnje perilo in ustvarjanjem neugodja.

Ženske se pogosto pritožujejo, da ko prvič urinirajo, je nemogoče pravočasno "odleteti" v kopalnico. Mame, ki se ne ukvarjajo s športom pred nosečnostjo, so delale v sedečem položaju in se nekoliko premaknile.

Oslabljene mišice z notranjo obremenitvijo rastočega otroka se čutijo.

Ženske, ki so pred kratkim rodile, imajo lahko podobne težave zaradi ponovne nosečnosti, ker se urinogenitalni sistem še ni vrnil v normalno stanje, je v fazi okrevanja in ne more prenesti dodatnih obremenitev. Enako velja za matere, ki rodijo večkrat.

Razlogi

Vzroki urinske inkontinence pri nosečnicah so:

1. slabšanje mišičnega tonusa v medenični regiji. Mišice oslabijo, stene mehurja izgubijo tonus. Slabost mišičnega tonusa je posledica dejstva, da se je hormonsko ozadje v telesu spremenilo, količina progesterona se je povečala. Drobljenje urina se lahko pojavi zaradi sprostitve medeničnega tkiva, ki se pojavi pred samim rojstvom;
2. stiskanje mehurja. Velikost maternice raste in pritiska na urinarni organ, zaradi česar se zmanjša. Volumen urina ostane enak, zato pride do nehotenega uhajanja urina;
3. večjo aktivnost ploda. V zadnjem trimesečju nosečnosti je otrok še posebej aktiven. Urin lahko med gibanjem otroka pušča, premaga noge in roke na notranjih mišicah in mehurju;
4. problem z živčnimi končiči. Pogosto se lahko zaradi motenj v centralnem živčnem sistemu pojavijo nenamerno uhajanje urina, ki ga spremlja močna želja po odhodu na stranišče. Vzrok je lahko poškodba mišic v medenici;
5. med nosečnostjo ni mogoče popolnoma izprazniti sečnega mehurja iz urina. Zaradi tega pride do puščanja ostankov tekočine, ki se sproži zaradi šibkosti mišic medenice in presredka.
   

Inkontinenca med nosečnostjo velja za naravno pojavljanje. Vendar se je vredno posvetovati z zdravnikom in poskrbeti, da ta proces ne povzroča patologija organov ali nevarna bolezen, za katero je treba uporabiti nujno zdravljenje.

Zdravljenje in priporočila

Ključna priporočila:

• oblečen. Posebna utyazhka bo pomagala podpreti mišice, jih spraviti v tonus in odstraniti dodatno obremenitev mehurja, medtem ko nosite plod. Povoj lahko pomaga zmanjšati intenzivnost nehotenega puščanja tekočine;
• posebno usposabljanje intimnih mišic po Keglu;
• redno hodite na stranišče, ne zadržujte urina mehurja. Če je mogoče, ne obiščite krajev, kjer ni bližnje kopalnice, vsaj za nekaj časa, dokler stene sečnice ne dosežejo pravilnega tona. Med uriniranjem se rahlo upognite in napnite spodnji del trebuha, tako da je sečnica popolnoma odprta;
• osebna higiena. Spodnje perilo je zelo pomembno. Med nosečnostjo je treba opustiti grobo tkivo, od oblačil z izrazitimi okraski, ki pritiskajo na telo. Najbolje je, da nosite preprosto spodnje perilo iz naravnega materiala brez sintetike, ki draži sluznico. V primeru inkontinence je smiselno uporabiti vsakodnevne blazinice, da se izognemo stalnemu sputumu v predelu genitalij in neprijetnemu vonju. Tesnila je treba zamenjati dva ali večkrat na dan. Pri pranju ne uporabljajte alkalnega mila. Obstajajo posebni geli za intimno higieno, ne povzročajo alergij in draženja. Vsaj enkrat dnevno uporabite infuzijo kamilice med kopanjem.

Če imate kašelj ali pogosto kihanje, morate odpreti usta in ne omejiti naravne reakcije v sebi, da zmanjšate obremenitev trebušnih mišic. V tem primeru se lahko rahlo nagibate naprej - ta tehnika bo pomagala zmanjšati izločanje urina.

Pri zdravljenju ni predpisanih nobenih resnih zdravil za inkontinenco.

Zdravljenje je potrebno, če urinsko inkontinenco v zgodnji nosečnosti sproži virusna okužba, cistitis ali vnetje mehurja.

Mehansko sproščanje urina, slabo nadzorovano med nosečnostjo, je treba zdraviti z ljudskimi zdravili z uporabo decoctions iz zelišč.

Takšna terapija je pomembna in varna za mater in otroka. Običajno uporabljamo juhe žajblja, kopra, divjih vrtnic in cvetov brusnice. Hrana mora piti določen tečaj, da je zdravljenje učinkovito. Ne prekoračite odmerka, ki ga je določil vaš zdravnik.

Obstaja napačno mnenje, da morate uporabiti manj tekočine, da bi sami rešili problem uhajanja urina. Pravzaprav morate piti vsaj en liter prečiščene vode na dan, ne da bi upoštevali druge pijače - čaj, sok in druge. Pomaga očistiti ledvice in omogoča telesu normalno delovanje.

Vaje za nosečnice

Najbolj uspešna in razširjena metoda zdravljenja je posebna vaja, ki jo je takrat razvil znani ginekolog A. Kegel. Ta vaja je namenjena treningu mišic vagine, sečnice in anusa.

Vaje bi morale začeti početi še pred nosečnostjo, da bi se naučile obvladovati svoje mišice, ki sodelujejo pri prenašanju ploda in uriniranju. Takšne dejavnosti so lahko dober preventivni ukrep, ki bo zmanjšal bolečine med porodom in preprečil trganje.

Keglove vaje za nosečnice

Najbolj znana vaja se imenuje retencija. Potrebno je ležati na postelji, na hrbtu, pod glavo in nazaj, večkrat zdrsniti prekrito odejo. Nogavice upognite v kolena in razporedite ob straneh. Za nekaj sekund morate napeti presredek, kot med zadrževanjem urina.

Po tem 20 sekund sprostite mišice. Pristopi je treba vsakič povečati do 30-krat. Bolje je, da takšne vaje naredite vsak dan, ne da bi zamudili še en čas. Po 4 mesecih nosečnosti je treba vadbo opraviti v stalnem položaju.

Mišice se lahko trenirajo na drug način. Če želite to narediti, držite mehko kroglo majhnih velikosti med nogami in poskusite hoditi z njo.

Bolje je, da to naredite za 15 minut na dan za dober učinek.

Če obstaja grožnja s spontanim splavom, vaj ne zlorabljajte, vendar je bolje, da jih ne izvajate. V vseh kritičnih razmerah se je bolje posvetovati z ginekologom.

Če nosečnost gre dobro, lahko opravite težje vaje. Toda takoj, ko med sejo pride do neprijetnih občutkov v presredku, je vredno prekiniti vaje in preveriti pri zdravniku.

Urinska inkontinenca ali uhajanje plodovnice: kako razlikovati?

Če je mehurček, v katerem je otrok, zlomljen, iz njega izstopa tekočina v precejšnji količini. V enem dnevu po odhodu mora biti otrok rojen.

Vendar se zgodi, da se mehurček razpoči med prenašanjem ploda zaradi poškodb, nenadnih gibov ali nepravilnega gibanja. Če se to zgodi pred določenim časom, bo voda tekla.

To stanje je težko razlikovati od enostavne urinske inkontinence. Da ne bi dvomili v normalno stanje vašega zdravja, bi morali iti na pregled.

Toda doma lahko določite tekočino, ki nenamerno teče iz presredka. Amnionska tekočina je sama po sebi brezbarvna in nima posebnega vonja, tako da jo je mogoče zaznati.

Če pride do patologije, lahko tekočina dobi zelenkast odtenek. Urin je vedno rumen in ima vonj, podoben amoniaku. Spodnje perilo je težko razumeti, kakšno tekočino, ker je material težko oceniti barvo in celo vonj.
Vredno je preveriti na tesnilu, ki drži tekočino, da bi ocenili njegove zunanje značilnosti.

Drug način je, da poskusite zadržati tekočino in zategnite mišice presredka.

Tako se lahko zadrži urin. Tekočine, ki prihajajo iz mehurčka, ni mogoče ustaviti.

Če so pogoste izpustov preglednega tipa, morate poslušati nasvete zdravnikov in uporabiti posebno metodo, ki se imenuje metoda "čista plenica". Če želite to narediti, pojdite na stranišče, se znebite ostankov urina, kopajte in posušite genitalije z mehko, čisto brisačo.

Po tem mora ženska ležati na postelji in pod medenico položiti ginekološko plenico. Morate ležati pol ure do ene ure, da bi preverjanje pokazalo pravilen rezultat. Če se na plenici pojavi brezbarvna madež, potem je najverjetneje problem pri rojstvu mehurčka.

Poliurija je bolezen, za katero je značilno povečanje tvorbe urina. Reapsorpcija je neuspešna, volumen urina pa se poveča na 3 litre ali več (do 10 litrov v hudih primerih).

Srbenje in pekoč občutek v sečnici pri ženskah lahko kaže na vrsto neprijetnih bolezni. Med njimi so: cistitis, uretritis, kandidiaza in spolno prenosljive okužbe.

Uporaben video

Keglove vaje za nosečnice:

V vsakem primeru se morate med urinsko inkontinenco ali pojavom brezbarvne tekočine na perilu posvetovati z zdravnikom, saj morda domača naloga ne prikazuje celotne slike. Strokovnjak bo identificiral problem in predpisal pravilno metodo zdravljenja.

Kako ravnati z urinsko inkontinenco med nosečnostjo?

Veliko čudovitih trenutkov daje materinstvu. Predvidevanje in pričakovanje rojstva otroka je resnično najbolj razburljiv proces v življenju vsake zdrave ženske. Toda, kot veste, so teh devet mesecev čakanja polni tudi različnih prijetnih in ne tako kratkih trenutkov.

Vsaka bodoča mama mora nujno spremljati svoje zdravje in prihodnost. Zato takega prozaičnega problema kot urinske inkontinence med nosečnostjo ni mogoče prezreti. Po različnih statističnih študijah se približno 70% nosečih deklet sooča s tem problemom.

Seveda se vsi ne zavedajo, da so vzroki tega pojava različni, od preprostih fizioloških sprememb v telesu do bolezni spolnega uda.

Da bi zaščitili nosečnice pred nevednostjo in opozorili na možne posledice, se moramo osredotočiti na vzroke in odpraviti vse neželene posledice.

Začetek težave

Večinoma med nosečnostjo se pojavlja urinska inkontinenca v drugem - tretjem trimesečju. V bistvu je ta kazalnik relativna in samo noseča ženska bo lahko sledila in občutila, kako pogosta je obisk stranišča. Od vseh sprememb v ženskem telesu predporodnega obdobja to ni najhujše, ne povzroča nobene vidne škode za zdravje matere in njenega nerojenega otroka.

Obstaja več razlogov za inkontinenco:

• Ko se plod poveča, pride do raztezanja in povečanja maternice, ki pritiska na urin
  mehurček;
• Progesteron je hormon, ki ga telo aktivno izloča med nosečnostjo, spreminja in sprošča mišično tkivo, slabi stene mehurja;
• Dejavnost otroka, ki bije z rokami in nogami, pogosto spreminja položaj v maternici, vpliva tudi na neprostovoljni proces uriniranja;
• Hitro povečanje telesne mase lahko prispeva k nenadzorovanemu sproščanju urina;
• Pri ženskah, ki se rodijo večkrat zapored, bo prisoten tudi ta neugoden simptom.

Ne bojte se teh manifestacij telesa, vendar je obvezno obiskati urologa, da preprečite nepotrebne patologije.

Da bi preprečili paniko pri nosečnicah, je priporočljivo ugotoviti, katera vrsta inkontinence je v vsakem posameznem primeru:

• Oslabitev sten in živčnih končičev mehurja, katerih hiperaktivnost povzroča "hormon nosečnosti". V tem primeru nosečnica preprosto nima časa, da bi prišla do stranišča, in nagon, oster in močan, povzroči, da mehur potisne urin spontano;
• Inkontinenca med stresom. Vse, kar povzroča obremenitev, oslabljeno zaradi nosečnosti, mišic, vsekakor vodi v sproščanje tekočine;
• Prelivanje mehurja zaradi nezmožnosti nosečnice, da ga popolnoma spusti.

Diagnostika

Če pravilno preučite položaj in stanje med nosečnostjo zarodka, morate svojega zdravnika zagotovo obvestiti o simptomih inkontinence.

Namen, v tem primeru obveznega preizkusa, se zniža na povsem razumne ukrepe previdnosti in preprečevanja in običajno vključuje več postopkov:

• obvezni pregled pri ginekologu;
• urina;
• prehod ultrazvočnega postopka;
• preverite urin za floro;
• vodenje dnevnika, v katerem so obvezne oznake na vseh vrstah uriniranja, vključno s pravočasno in neobvladljivo.

Pomembno je, da pozorni na ženske, ki so v rojstvu, na dejstvo, da se med nosečnostjo bolezni urogenitalnega področja poslabšajo, ponavadi počasne ali kronične. Zato ne smete odložiti obiska specialista, ki diagnozo bolezni ali njeno odsotnost pravočasno.

Če ne odkrijete patologij, se priporočila nanašajo predvsem na higieno in skrbno samooskrbo. Priporočljivo je, da uporabljate blazinice, nosite hlačke iz naravnih materialov, brez dekorativnih detajlov, z elastično podporo trebuha in ne zapostavljate vodnih postopkov, če je to potrebno. Pri kihanju je med nosečnostjo tudi izrazita inkontinenca.

Predporodni čas v zadnjih mesecih je lahko zaznamovan s pogostejšim uriniranjem, vendar je v teh trenutkih treba biti zelo pozoren in ne sme zamenjati uhajanja amnionske tekočine z običajno in neškodljivo urinsko inkontinenco med nosečnostjo pri dekletih ali odraslih ženskah. Zavest bo ohranila zdravje otroka in njegove matere.

Zmanjšajte učinke

Da se mehur izprazni čim bolj temeljito, je treba med obiskom toaletnega prostora rahlo nagibati naprej, ustvariti pritisk in maksimalno odpreti urinarni trakt.

Pri kašljanju in kihanju je zaželeno odpreti usta široko, kar zmanjša učinek na diafragmo. Rahlo upogibanje nog in nagib telesa malo naprej sta enako učinkovita.

Zelo učinkovite vaje za stiskanje in sprostitev mišic nožnice in presredka. Vendar jih je treba vaditi, kot med nosečnostjo in po njem, tako da se maternica čim prej zmanjša in vrne v normalno stanje.

Za primiprous ljudi, je koristno vedeti, da po porodu, maternice krčenje vaje je treba opraviti pred trebušne vaje.

To ni le nasvet, ampak zdravniški recept za pravilno obnovo telesa.

Morda boste morali spremeniti način pitja, tako da zmanjšate vnos tekočine na pol litra na dan. To bo ugodno vplivalo tudi na odsotnost edema, ki se pojavi v zadnjih mesecih nosečnosti. Zelo primerno je nositi prenatalni trak, ki podpira maternico in ne dajati preveč pritiska na mehur.

Z naprednimi in ekstremnimi simptomi se lahko predpiše zdravljenje z zdravili, vendar samo z zeliščnimi pripravki, da ne bi škodljivo vplivali na razvijajoči se plod. Zdravljenje z zelišči ali zeliščnimi pripravki ima protivnetne in protimikrobne lastnosti. Antispazmodiki bodo pomagali telesu, da se bolj uspešno odzove na stresne situacije.

Porodne manifestacije

Pri urinski inkontinenci ženske niso zavarovane niti po nosečnosti. V glavnem je odvisno od tega, kako je potekala dostava.

Navedemo samo nekatere od njih:

• nenormalen položaj otroka v trebuhu med nosečnostjo;
• struktura medenice v rodnicah je ozka in nerazvita, ne more nositi obremenitve med nosečnostjo, kosti se premikajo;
• dovolj velik otrok lahko povzroči solze in ureznine, kar negativno vpliva tudi na mišice;
• kronična ledvična bolezen ali najpreprostejši cistitis tudi neugodno vplivajo na mehur po porodu.
• Seveda obstaja še vedno tak razlog, kot je večplodna nosečnost, ki oslabi živčne končiče mišic male medenice.

V poporodnem obdobju se lahko predpiše zdravljenje glede na vrsto inkontinence. Terapevtska gimnastika je praviloma zadostna, vendar je po potrebi predpisana tudi terapija z zdravili in včasih tudi kirurška pomoč.

Če povzamemo: inkontinenca med nosečnostjo se lahko pojavi med kašljanjem, kihanjem, povečanim intraabdominalnim pritiskom, stresom ali celo smehom.

Glavna stvar je, da ne pustimo, da se postopek odvija in da se pravočasno posvetuje z zdravnikom, zlasti v poznejših obdobjih, ko je možno izločiti plodovnico za inkontinenco.

Inkontinenca urina in nehoteno uriniranje pri ženski med nosečnostjo: zakaj pride do uhajanja in kaj storiti?

Žensko telo med nosečnostjo doživlja pomembne spremembe. Razlog za to ni le povečana proizvodnja hormonov, temveč tudi učinek povečanja maternice na notranje organe.

Do konca 10–12 tednov imajo mnoge ženske pogosto uriniranje. Mišice so podvržene povečanemu stresu in se z njim ne morejo spopasti. Posledično pride do nekontroliranega izločanja urina.

Nenamerno uriniranje med nosečnostjo - ali je normalno?

Ta pojav je zelo pogost pri nosečnicah in je normalno stanje. Po rojstvu se mišična vlakna postopoma obnavljajo, zato ženska tega ne bi smela skrbeti.

Do tretjega trimesečja se skoraj polovica nosečnic sooča z neprostovoljnim uriniranjem. Mnogi od njih opazijo mokre oznake na posteljnini, ki jo je treba zamenjati večkrat na dan. Urin izhaja z napetostjo v trebušnih mišicah, smehom, kašljanjem in kihanjem.

Vzroki urinske inkontinence

Fiziološki vzrok urinske inkontinence med nosečnostjo je hormonsko neravnovesje. Funkcije in sistemi telesa so obnovljeni in začnejo drugače delovati. Poleg tega obstajajo tudi drugi vzroki za inkontinenco:

• oslabitev mišičnega tonusa medeničnega organa in sfinkter, ki nima časa za delo v času;
• povečan pritisk na mehur, ki ga izvaja stalno naraščajoča maternica;
• stiskanje živčnih končičev, ki zavira signal za pravočasno uriniranje;
• nepravilna lokacija zarodka v maternici (prečno ali poševno), ki povzroča močan pritisk na notranje organe;
• gibanje otroka, zlasti v poznejših fazah nosečnosti;
• velik sadje;
• bolezni sečil in spolovil (cistitis, genitalne okužbe).

Če je ženska drugič zanosila in ne preveč časa po prejšnjih rojstvih, se v tem primeru zelo pogosto zgodi urinska inkontinenca med nosečnostjo. To je posledica dejstva, da mišice niso imele časa, da bi prišle do želene oblike in niso pripravljene za nove obremenitve.

Vrste nehotenega uriniranja

Uhajanje urina je med nosečnostjo zelo pogosta. To se dogaja pri ženskah ne samo v kasnejših obdobjih, ampak tudi na začetku prvega trimesečja. To stanje se lahko pojavi zaradi številnih fizioloških razlogov. Včasih je to posledica prisotnosti okužbe. Zdravniki razlikujejo več vrst tega stanja:

Kako zdraviti inkontinenco?

Med nosečnostjo morate za analizo neprekinjeno prenašati urin, da bi preprečili bolezni sečil, saj so eden od vzrokov za inkontinenco. Če zdravnik zazna okužbo, bo ženski predpisal potek nežne terapije.

Če inkontinenco povzročajo fiziološki razlogi, to stanje ne zahteva posebnega zdravljenja. Da bi zmanjšali pojavnost tako neprijetnega pojava, je treba upoštevati nekaj priporočil:

• Ko kihnete ali kašljate, poskušajte zadržati usta zaprta. Tak ukrep bo zmanjšal obremenitev diafragme.
• Pred spanjem ne pijte tekočine. To bo zmanjšalo pogosto urinsko uriniranje.
• Nosite oporo. Naprava bistveno razbremeni hrbtenico, pa tudi notranje organe, vključno z mehurjem.
• Če se zdi, da se mehurček ni popolnoma izpraznil, je priporočljivo rahlo nagibati naprej. Tako bo preostali urin zapustil.

Kdaj moram obiskati zdravnika?

Če je nosečnica začela opazovati, da urin pušča, se takoj posvetujte z zdravnikom. Da bi ugotovili, s čim je povezan ta pogoj in preventivni ukrepi, strokovnjak ponudi več vrst testov:

• vizualni pregled na stolu;
• ultrazvočni pregled;
• urina za floro in skupno.

Ženska mora zapomniti, da je urinska inkontinenca med nosečnostjo lahko manifestacija okužbe reproduktivnega sistema, zato je nemogoče odložiti obisk ginekologa. Takšna bolezen se razvije med nosečnostjo ali pa se kronična oblika poslabša. V tem primeru mora nosečnica opraviti ustrezno zdravljenje.

Če diagnoza ne kaže prisotnosti urogenitalne bolezni, bo strokovnjak podal splošna priporočila. Ženska je priporočena:

• skrbno spremljajte osebno higieno, tuširajte se večkrat na dan, pogosto zamenjajte tesnilo, medtem ko nosite naravno bombažno spodnje perilo brez primesi sintetičnih vlaken;
• nadzirate svoj režim pitja;
• izogibajte se soljeni in prekajeni hrani, po kateri ste žejni;
• izvajati posebne vaje.

Če so simptomi inkontinence jasno izraženi, lahko zdravnik nosečnici predpiše zdravljenje. Praviloma so predpisani naravni zeliščni pripravki. Zelišča bodo pomagala razbremeniti obstoječe vnetje z vplivom na patogeno floro. Včasih so antispazmodiki predpisani tako, da lahko ženska nadzira vsa urinska dejanja.

Preprečevanje in posebne vaje

Po mnenju strokovnjakov so se tiste ženske, ki so bile aktivne pred nosečnostjo, ukvarjale s športom in opazovale stanje njihovega zdravja, zlasti urogenitalnega sistema, redkeje so se soočale s problemom uhajanja urina ali inkontinence med nosečnostjo. Med nosečnostjo je nemogoče popolnoma izključiti pojav inkontinence.

Obstajajo številni preventivni ukrepi, ki pomagajo zmanjšati verjetnost nenadzorovanega uriniranja. Za to žensko mora:

• Pazi na prehrano. Poraba citrusov, kofeina in začinjene hrane lahko draži stene mehurja.
• Zaužijte določeno količino tekočine. Čez dan je nosečnici priporočljivo piti 2-2,5 litra tekočine.
• Nosite antenatalni povoj. Self-resort to ukrep ni priporočljivo, samo po posvetovanju z zdravnikom, ki vodi nosečnost. V nekaterih primerih povoj preprečuje normalno gibanje otroka v maternici in mu ne omogoča, da obrne glavo.
• Da bi zmanjšali telesne napore, hodite več na prostem, hodite več.

V fazi načrtovanja otroka lahko opravljate Keglove vaje, saj je takšno usposabljanje nezaželeno v nosečnosti. Pretirana mišična napetost v presredku lahko poveča tonus maternice.

Med nosečnostjo je dovoljeno svetlo mišično trening. Da bi to naredila, bi morala nosečnica:

• med uriniranjem stisne mišice za kratek čas, ustavi proces in nato izloči preostali del urina;
• z nogami potegnite gumijasto kroglo in nekaj časa hodite, pri tem pa pazite, da se ne zvija.

Ob koncu tretjega trimesečja morate spremljati stanje, saj ženske pogosto zamenjujejo nehoteno uriniranje z uhajanjem plodovnice. V tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom, da določite etiologijo uhajanja.

Inkontinenca pri nosečnicah

Inkontinenca urina v obdobju brejosti je fiziološki pojav, ki ga povzroča prilagoditveni odziv telesa na plod. Ton gladkih mišic trebušne votline se znatno zmanjša, tako da lahko otrok normalno raste in se razvija.

Anatomske in fiziološke značilnosti nosečnic pomenijo spremembo v vseh organih za pripravo na porod. To velja tudi za urinarni sistem. Vse večja maternica stisne mehur. Zmanjšuje se volumen in ne more vsebovati enake količine urina. Klinično se to kaže v povečanem uriniranju ali popolni inkontinenci (inkontinenca).

Simptomi so slabši v pozni nosečnosti, ko se otrok začne aktivno gibati v maternici. Včasih inkontinenca pacientu v vsakdanjem življenju prinese izrazito nelagodje, zaradi česar mora poiskati zdravniško pomoč.

V klinični praksi obstaja razvrstitev urinskih motenj: t

• resnična inkontinenca (inkontinenca) - uriniranje ne spremlja predhodni poziv;
• uhajanje urina - pojav kapljic urina, ne glede na fiziološko uriniranje.

Obe vrsti inkontinence otežujeta vsakdanje življenje nosečnice in včasih celo vodita do socialne dezapaptacije.

Vrsta inkontinence vpliva na opredelitev taktike zdravljenja in vzdrževanje prenatalnega obdobja.

Stresna inkontinenca

To je povezano s povečanjem tlaka v trebušni votlini, ki sega do mehurja. Predispozicijski faktor je posamezna hipotonija sečil in sečnice.

V zgodnjih fazah se stresna inkontinenca pojavi s precejšnjim stresom (šport, kašelj, smeh), vendar se lahko, ko napreduje, pojavi med dnevnimi aktivnostmi.

Nujna inkontinenca

Patologija se razvije zaradi hiperaktivnosti mehurja. Značilna značilnost te oblike je nepremagljiva želja po uriniranju in povečanje nočne diureze - nokturije. Etiologija bolezni je slabo razumljena, vendar se domneva, da temelji na kršitvi inervacije gladkih mišic mehurja.

Uhajanje

V tem primeru je značilno izločanje urina v volumnu ne več kot 10 ml, ki se pojavi neodvisno od fizičnega napora. Vzrok so lahko prirojene anomalije sfinkterjev ali hipotonije mehurja.

Puščanje v majhnih količinah najpogosteje spremlja gestacijsko obdobje.

Razlogi

Glavni etiološki dejavnik inkontinence je povečanje intravezikalnega pritiska. Povečana maternica stisne stene mehurja in spodbuja povečano uriniranje. Z rastjo jajčne celice se simptomi intenzivirajo in dosežejo največ 35-38 tednov. Težave z inkontinenco so lahko povezane tudi z napačnim položajem zarodka ali njegovo veliko maso (4 kg ali več).

Povišan intraabdominalni tlak pri kihanju, kašlju ali prekomerni telesni aktivnosti velja za mehur. Hkrati se simptomi inkontinence močno okrepijo in v mirovanju komaj motijo.

Noseča ženska spremeni fiziologijo urinarnega sistema. To je posledica povečanja volumna cirkulirajoče krvi za 1,5-krat. Ledvice delujejo z večjo funkcionalno obremenitvijo in poskušajo odstraniti odvečno tekočino.

Kršitev uriniranja, povezano z endokrinimi preureditvami. V krvi med nosečnostjo se koncentracija hormona progesterona poveča. Zmanjša sečninski ton. Gladke mišice se sprostijo, pretok urina pa je neoviran.

Inkontinenca je bolj dovzetna za ženske, ki trpijo zaradi debelosti, in za bolnike z visokim paritetom poroda (3 ali več v zgodovini). Pri primiparnih simptomih se pojavijo v 50% primerov.

Možen vzrok so pogosto nalezljivo-vnetni procesi urinarnega trakta.

Pogosto uriniranje je eden prvih znakov cistitisa, uretritisa in pielonefritisa.

Kaj storiti, ko najdemo simptome?

Inkontinenca pri nosečnicah je lahko prvi mogočni simptom naraščajoče urogenitalne okužbe. Če se pojavijo simptomi, se posvetujte s specialistom. Opravil bo fizični in ginekološki pregled.

Odkrivanje patoloških znakov poškodb sečilnega in reproduktivnega sistema zahteva obsežne raziskave:

• splošni klinični testi krvi in ​​urina;
• splošne vaginalne in sečnice;
• ELISA, PCR ali STD kultura;
• bakteriološka urinska kultura;
• Ultrazvočni pregled medeničnih organov in sečil.

Vsak bolnik zdravnik priporoča vsaj en teden, da vodi dnevnik uriniranja.

Treba je upoštevati naslednje kazalnike:

• pogostost uriniranja na dan in njihov odnos do telesne dejavnosti;
• približen volumen dnevnega urina;
• količina porabljene tekočine;
• število uporabljenih higienskih vložkov.

Z analizo teh kazalcev bo zdravnik lahko predlagal etiološki vzrok za inkontinenco in predpisal zdravljenje.

Zdravljenje in preprečevanje

Med načrtovanjem nosečnosti je treba začeti s preventivnimi ukrepi. Za to uporabite metodo krepitve intimnih mišic, ki jo je razvil Kegel. Da bi dosegli viden rezultat, morate vsakodnevno trenirati 15-20 minut.

V primeru inkontinence, brezpogojne somatske patologije, zdravljenje ni potrebno.

Zdravnik daje bolniku priporočila za pravilno zdravljenje predporodnega obdobja:

• izogibajte se iracionalni telesni dejavnosti;
• izogibajte se dolgim ​​premorom med uriniranjem;
• upoštevajte optimalno ravnotežje med vodo in soljo (1,5-2 litra vode in 2 grama soli dnevno).

Za udobno vsakdanje življenje je priporočljivo nositi higienske vložke. Vendar jih ne uporabljajte ves čas. Povečujejo temperaturo v predelu prepone, motijo ​​kroženje kisika in naravno mikrobiocenozo vagine.

BezOkov priporoča: Vaje za nosečnice

Učinkovit način je, da naredite Keglove vaje dnevno. Namenjeni so krepitvi mišic medenice in perinealne mišice. Ne priporočamo jih v drugem in tretjem trimesečju zaradi pomembnega povečanja intraabdominalnega tlaka. Če se želite ukvarjati s povečanjem tonov mišičnih vlaken, je to mogoče v skupinah za nosečnice ali v hišnih pogojih. Pred začetkom usposabljanja se morate posvetovati z zdravnikom.

Leži na hrbtu

Bolnik bi moral ležati na hrbtu, noge pa kolena in držati pete na tleh. Eno roko položite na spodnji del trebuha, drugo pa pod zadnjico. S pravilno izvedbo naloge so vaginalna in anorektalna področja hkrati napeta. Potrebno je stisniti mišice presredka 20-25-krat. Na dan, ko morate narediti 3 sklope.

Potrebno je stati, noge narazen narazen. Hrbet mora biti naravnost, roke pa morajo biti na zadnjici. Potrebno je maksimalno obremenitev mišic medenične diafragme in to stanje držati približno 10 sekund. Opravite vajo mora biti 15-20 krat, vsaj 3-krat na dan.

Z gumijasto žogo

Druga tehnika je trening z majhno gumijasto žogo. Treba ga je stisniti med boke in hoditi po prostoru 10-15 minut.

Bolnik se lahko prijavi za terapevtsko pripravljenost za nosečnice. Usposabljanje naj izvaja usposobljen tehnik. Razredi potekajo s posebnimi fitballi za krepitev zadnjice in spolne diafragme.

Urinska inkontinenca ali uhajanje plodovnice: kako razlikovati?

Predčasna ruptura fetalnih voda je stanje, ki ogroža zdravje matere in ploda. Pojavi se lahko nenadoma brez očitnega razloga. Nato se začne aktivna delovna dejavnost.

V 40% primerov amnijske membrane niso popolnoma zlomljene, zato je klinika podobna urinski inkontinenci.

Patologijo je težko identificirati sami, zato se, če imate kakršne koli dvome, takoj posvetujte z zdravnikom. Naslednji simptomi lahko pomagajo pri diferencialni diagnozi:

• plodovnica je brez vonja in brezbarvna;
• S popolno rupturo membran se pojavi izrazit sindrom bolečine in obilno izločanje;
• Praznjenje plodov se povečuje v ležečem položaju in je ni mogoče ustaviti, ko so mišice presredka napete.

Najtežje je prepoznati majhne solze in mikropodobe mehurja.

Za diagnostiko lahko uporabite dve metodi.

Uporaba test trakov

Trakovi vsebujejo reagent, ki reagira na šibko alkalne tekočine. Ko pride v stik z amniotično tekočino, lakmusov papir spremeni barvo. To je indikativni pokazatelj preloma fetalnega mehurja.

Čiščenje s plenicami

Bolnik mora ležati in ležati pod ginekološko plenico ali svetlobo. Če se po 1 uri pojavi mokra točka, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Težave z zadrževanjem urina pri nosečnicah: norma ali patologija

Urinska inkontinenca med nosečnostjo velja za enega od svetlih in specifičnih simptomov tega stanja, ki ga povzroča simptom aktivne rasti maternice, razvoj ploda. Običajno se pogostost nenadzorovanega uriniranja poveča v določeni fazi gestacijskega obdobja ali pa se opazi od prvih tednov po zanositvi. Pojav inkontinence se lahko sproži s kontrakcijo refleksnih mišic. Zdravniki govorijo o razvoju patologije le v poporodnem obdobju, pri tem pa ohranjajo ta simptom. V tem primeru se izvede temeljita diagnoza in predpiše ustrezno zdravljenje.

Koncept urinske inkontinence pri nosečnicah

Urinska inkontinenca pri nosečnicah je zelo pogosta (zgodnja toksikoza, bruhanje, omotica), ki se pojavlja zelo pogosto, vendar ne vedno. Zanj je značilno epizodično ali stalno uhajanje urina, količina sproščene tekočine pa se lahko spreminja od nekaj kapljic do opazne količine. V prvem primeru kršitev ne vpliva na kakovost življenja in se zaznava kot začasna nelagodja, v drugem primeru pa mora nosečnica večkrat na dan zamenjati obleko ali nositi posebne urološke blazinice. Ker se te epizode pojavljajo podnevi, se ženska počuti nerodno, se počuti negotovo, zaradi česar je živčna in razdražena.

Opis znaka

V normalnem stanju lahko ženska nadzoruje uriniranje s prilagajanjem volumna in hitrosti izločanja urina. Pri izvajanju, pogosto že v prvem trimesečju, delno izgubi nadzor nad tem postopkom in zlahka zamudi trenutek, ko pride do sproščanja biološke tekočine.

Inkontinenco pri ženskah med nosečnostjo lahko ugotovite z naslednjimi simptomi:

• nehoteno izločanje urina z ostro napetostjo trebušnih mišic (smeh, kašelj);
• majhno količino uhajanja urina (nekaj kapljic);
• nenadzorovano izlivanje urina v zmernih delih;
• pogosto uriniranje, ki ga izzovejo spontani pozivi.

Razlaga pojava

Nenadzorovano uriniranje med gestacijskim obdobjem ima utemeljene razloge, zato ne sme povzročati tesnobe. Spočetje in nosečnost otroka spremljajo spremembe v stopnji biokemičnih procesov, stanju mišičnega tkiva in delu organov urinarnega sistema. Poleg tega lahko številni drugi dejavniki povzročijo epizode inkontinence.

1. Slabost ali izguba elastičnosti mišic medeničnega dna. Povečanje produkcije progesterona, hormona, odgovornega za potek nosečnosti, vodi v sprostitev gladkih mišic mehurja in drugih organov majhne medenice. Ton sten in sfinkter slabi, zaradi česar se izgubi nadzor nad izločanjem urina (in včasih iztrebkov).
2. Prekomerno aktivni mehur. To stanje je posledica povečanih presnovnih procesov, povečanja telesnih tekočin zaradi obnove amnijskih voda, zlasti v tretjem trimesečju. To pomaga povečati pogostost uriniranja.
3. Stiskanje ali poškodbe živčnih končičev. Posledično se spremeni pogostost in ritem impulzov, signal za pravočasno praznjenje pa vstopi v možgane pozno, pogosto že ob odstranitvi urina.
4. Gojenje maternice. Povečana velikost zaradi aktivnega razvoja ploda, stisne sosednje organe, predvsem pa mehur. Slednje se zmanjšuje in zmanjšuje njegovo funkcionalnost. Istočasno se stisne sečnica, kar vodi tudi do manjšega uhajanja urina.

Pogosto postane sam otrok krivec nenadzorovanega uriniranja, ki v procesu aktivnega gibanja pritiska na urinarne organe, kar povzroča odtekanje tekočine. Urinska inkontinenca pri približno 35 tednih nosečnosti in kasneje zaradi prolapsa maternice v majhni medenici, kar je pokazatelj bližajočega se datuma rojstva.

Različne vrste inkontinence med nosečnostjo

V klinični praksi obstaja več vrst nekontroliranega uriniranja, ki so podobne v manifestacijah, vendar zaradi različnih etioloških dejavnikov.

1. Epizodno uhajanje. Čez dan ali noč lahko pride do ponavljajočega se izločanja neznatnih količin urina, ženska pa se ne počuti neudobno.
2. Mišična in stresna napetost. Med nosečnostjo, pri kihanju, kašlju in smejanju, je urinska inkontinenca najpogostejši tip. Uhajanje urina se pojavlja občasno z močnim vzburjenjem ali ostrim krčenjem mišičnih vlaken. Slednje se pojavi tudi pri težkih fizičnih naporih.
3. Nujna ali nujna inkontinenca. Poziv na uriniranje se pojavijo spontano, ko moč volje ne more zadržati želje po izpraznitvi mehurja. Položaj nastane zaradi hiperaktivnosti mišičja organa, ženska pa nima vedno časa, da bi prišla do stranišča. Značilna značilnost je velika količina pretoka tekočine.
4. Sindrom prelivanja. Potreba po uriniranju je akutna in pravočasna, vendar po praznjenju obstaja občutek polnosti. To je povezano z zmanjšanjem tona sten mehurja in je značilno za poznejše termine gestacije.

Navedeni razlogi so pomembni in izginejo po porodu. Na pojav inkontinence vpliva tudi telesna pripravljenost ženske za nošenje, prisotnost bolezni urogenitalnega sistema, kronična ali pridobljena med nosečnostjo.

Enureza ali uhajanje amnijske tekočine

Puščanje amnijske tekočine je sproščanje vsebine amnijskega mehurja, ki je sestavljeno iz 98% vode in 2% soli in drugih elementov. Varuje plod in omogoča, da se popolnoma razvije. Običajno, ko se amnijska membrana razpoči, pride do vsebine in začne se postopek dostave. Vendar pa obstajajo primeri, ko se zaradi nenadnega gibanja, poškodbe ali aktivnega športa rahlo trganje mehurja z amnijsko tekočino. Izguba celovitosti vodi do uhajanja vode.

Razliko obeh kršitev je mogoče ločiti neodvisno. Z sproščanjem urina, tudi v majhnih količinah, je značilen vonj in barva. Ko pride do pretrganja plodovnice, ostanejo prosojne, nimajo sence ali neprijetnega "okusa". Da bi razjasnili situacijo lahko le zdravnik, tako da ob prvem sumu uhajanja amnionske tekočine se nanaša na njega.

Rešitve problema

Ker je inkontinenca začasen pojav, se specifična terapija ne izvaja. Če sumimo na patološke procese v telesu matere, postavimo diagnozo in izberemo nežno shemo zdravljenja, katere cilj je odpraviti vzrok in ohraniti zdravje matere in otroka. V drugih primerih zdravniki poskušajo opraviti konzervativne metode brez zdravil.

Uporaba povoja

Ena od možnosti za zmanjšanje pogostosti uriniranja in zmanjšanje neugodja je povoj. Dodatna oprema zaradi posebne oblike pomaga ohranjati želodec, enakomerno porazdeli obremenitev na različne dele hrbta in preprečuje oslabitev in prolaps mišic. Zmanjšuje pritisk na mehur in sečnico ter zmanjšuje obisk stranišča.

S pomočjo specialista je treba izbrati najprimernejši model ob upoštevanju obdobja brejosti, velikosti trebuha in značilnosti slike. Vsako gradnjo gostih tkanin in elastičnih trakov je treba kupiti predvsem v lekarni. Nošenje dodatne opreme je dovoljeno le med budnostjo, ponoči jo je treba odstraniti. Najbolj primerna možnost je povoj-hlačke. Zaradi prisotnosti širokega traku izdelek dobro drži. Zaradi pogostih pranje je priporočljivo kupiti več kompletov oblačil.

Gimnastika za krepitev medeničnega dna pri nosečnicah

Druga pogosta metoda preprečevanja in zdravljenja urinske inkontinence je gimnastika. Priljubljene vaje so kompleksi, ki jih je predlagal zdravnik A. Kegel. Glede na preglede samih pacientov nam redne vaje s to metodo omogočajo nadzor nad uriniranjem, krepitev mišic medeničnega dna, kar zmanjša tveganje za razpoke med porodom.

Značilnosti so nadomestna kompresija in sprostitev intimnih mišic, ki se reproducirajo v določenem zaporedju. Naslednje vaje veljajo za najpogostejše in enostavnejše.

1. Zadrži. Ženska mora po popolni sproščenosti zamisliti, da skuša ustaviti uriniranje. Obdobja napetosti in počitka se izmenjujeta in trajajo 10 sekund.
2. Dvigalo Počasi potegnite mišice in si predstavljate dvigajočo se kabino. Pritrdite položaj za 10 sekund in se močno sprostite.

To lahko storite sami, ali pa morate vzeti lekcije iz trenerja. Intenzivnost usposabljanja in število pristopov je treba postopoma povečevati. Z rednim dnevnim nastopom 30-40 minut bo rezultat postal opazen po 3-4 tednih. Če ni dovolj časa za trening, vam bo pomagala vaja s teniško žogico. Če ga stisnemo med boki, se sprehodimo po sobi vsaj četrt ure. Pogoj je odsotnost kontraindikacij.

Narodne metode

V boju proti urinski inkontinenci med nosečnostjo, zlasti v kasnejših obdobjih, je dovoljeno uporabiti tradicionalno medicino, ki nima stranskih učinkov in je popolnoma varna tako za mater kot za otroka. V večini primerov se uporabljajo domača sredstva, pripravljena po naslednjih receptih.

1. Decoction iz semen kopra. Žlico nalijemo s kozarcem vrele vode in vztrajamo vsaj tri ure. Orodje za jemanje 100 ml vsake 4 ure. Tečaj traja vsaj teden dni.
2. Infuzija žajblja. V liter vrele vode, mešamo 40-50 g suhe trave rastline in pustimo stati 4 ure. Pijte filtrirano tekočino trikrat na dan, 250 ml.

Če ni nobenih težav z ledvicami, je dovoljeno uporabiti decoction iz bokov, lingonber, kot tudi koren peteršilja. V odsotnosti rezultata, tako v obdobju brejosti kot po porodu, je treba opraviti pregled in dati ustrezen potek zdravljenja.

Značilnosti pitne ureditve in prehrane

Za nadzor nad procesom uriniranja zdravniki priporočajo strogo spremljanje količine in vrste uporabljene tekočine. Torej vam svetujejo, da popolnoma opustite alkoholno kavo, čaj, gazirane pijače in namesto tega greste v naravne sokove in čisto vodo. Skupna prostornina ne sme presegati 2 litrov, pri izračunu količine pijače pa je treba upoštevati tudi prve jedi. Da bi se izognili otekanju, morate zvečer vnesti omejitev za pijačo ali vodo, pred spanjem pa popolnoma izpraznite mehur. Tako boste preprečili zastoj urina, okužbo in zagotovili normalno dolgo spanje.

Preventivni ukrepi

Glede na fiziološke spremembe, ki se pojavljajo v telesu ženske med nosečnostjo, je nemogoče popolnoma odpraviti urinsko inkontinenco. To še posebej velja v tistih primerih, ko pred spočetjem niso bili sprejeti ukrepi za preprečevanje motenj sečil ali ginekoloških bolezni.

Da bi zmanjšali tveganje nenadzorovanega uriniranja ali zmanjšali pogostost manifestacij, je priporočljivo upoštevati naslednja pravila:

1. Zmanjšajte količino tekočine, porabljene na 1,5 do 2 litra na dan, in pogasite žejo uporabe ne soka ali čaja, ampak čiste vode.
2. Ustrezno oblikujete dieto, ki iz nje odstranjuje izdelke, ki imajo diuretični učinek, agrume, slano, začinjeno hrano, prekajeno meso in kumarice.
3. Ohranite telo v dobri formi, delajte Kegel gimnastiko, opravljajte dnevne sprehode in zmerno vadbo.
4. Po nasvetu zdravnika uporabite posebno obvezo. Pomagalo bo zmanjšati obremenitev mehurja in drugih organov, kar bo znatno zmanjšalo pogostost nenadzorovanega uriniranja.
5. Stisnite boke, ko želite kašljati ali kihati.

Zaključek

Kljub dejstvu, da se urinska inkontinenca med nosečnostjo šteje za zgodnji razvojni naravni fiziološki proces in občutljivo vprašanje z vidika bodoče matere, je treba o tem pojaviti svojega zdravnika.

To bo pomagalo sprejeti določene ukrepe, prilagoditi taktiko nosečnosti in zmanjšati tveganje za uhajanje plodov, kar zagotavlja normalen in popoln razvoj zarodka.

Pri kihanju, urinski inkontinenci med nosečnostjo

Urinska inkontinenca med nosečnostjo

Resnično lepa ženska je noseča bodoča mama. Konec koncev, kaj bi lahko bilo lepše, ko majhno življenje raste v notranjosti, in v očeh - sreča.

V življenju vsake ženske pride trenutek, ko razmišlja, ali je pripravljena prevzeti odgovornost za drugo življenje nedolžnega malega človeka. Lahko so nezaželeni otroci.

Ker je nebo odredilo, da se nova oseba želi pojaviti na tem svetu, je potrebno zagotoviti takšno priložnost.

Ena najpomembnejših poklicov ženske je biti dobra mati. Dati življenje in se s tem razširiti. Nosečnost je zelo pomembno obdobje v življenju vsake ženske. Nekdo napreduje neboleč in izmerljivo, nekdo ravno nasprotno.

Resnično želim reči, da je biti mati Božji dar in blagoslov. Zato je treba ceniti vsak dan, vsako minuto. Konec koncev, niso vsi v življenju tako srečni kot vi, bodoče mame.

In tudi če je težko, slabo in trdo - spustite vse in se sprostite, ker ste lahko utrujeni veliko več kot drugi, ker ste bodoča mati.

Inkontinenca med nosečnostjo: vzroki

Danes želim govoriti o problemu, ki žaluje mnoge mlade matere v vseh fazah nosečnosti. To vprašanje je precej občutljivo, zato mu je treba posvetiti posebno pozornost. Kar nas je sram, da se pogovarjamo in se celo posvetujemo z zdravniki, je urinska inkontinenca pri ženskah med nosečnostjo. Rada bi podrobneje pojasnila in pojasnila materam, kaj je kaj in zakaj.

1. Med nosečnostjo se skoraj vsi notranji organi ženske spremenijo. In ko pride do nenamernega izločanja urina, se skoraj vse ženske prestrašijo in začnejo misliti, da je z njimi nekaj narobe. Želim pomiriti bodoče mame - vse je v redu in tako mora biti.
2. Razlogi za ta ne tako prijeten proces so oslabitev mišic medeničnega področja. Hormonsko ozadje ženske, ki nosi otrokovo srce, se dramatično spremeni. Tisto, kar je bilo povsem znano in normalno, se morda že zdi skoraj nenavadno in obratno.
3. Omeniti je treba glavne razloge za neprostovoljno uriniranje:

• mišice medenice so oslabljene, kar vodi do izgube mišičnega tonusa mehurja;
• hormonske spremembe in globalne spremembe v ženskem telesu;
• stiskanje mehurja pod pritiskom ploda, ki se povečuje vsak dan;
• aktivnost otroka v maternici, v kateri se mehur pogosto dotakne in to domnevno izzove željo po odhodu na stranišče.

1. Prihodnje mame se v nobenem primeru tega ne bi smele bati. To je popolnoma naraven in fiziološko pravilen proces.
2. Seveda morate o tem obvestiti svojega porodničarja. V vsakem primeru vse ženske med nosečnostjo opravijo analizo urina, ki se lahko uporabi za določitev razvojne anomalije.
3. Na način izražanja urinske inkontinence vpliva več dejavnikov:

• prej prisotnost nosečnosti;
• matere za fizično usposabljanje;
• fetalna aktivnost v maternici;
• velikost ploda;
• položaj otroka v maternici;
• teže bodoče matere.

1. Če ima ženska prvo nosečnost in opazi nenamerno uriniranje, je možno, da mišice stegna preprosto niso dovolj usposobljene.
2. Če pričakovani otrok ni prvi in ​​je med nosečnostjo prišlo do kratkega časovnega obdobja, se lahko domneva, da mišice preprosto niso imele časa, da bi si opomogle in si pridobile prejšnji ton.
3. Prekomerna teža je tudi eden od vzrokov urinske inkontinence med nosečnostjo.

Urinska inkontinenca: kaj storiti?

1. Po pregledu in po posvetovanju z zdravnikom nehoteno uriniranje pogosto ne zahteva posebnega zdravljenja.

Toda ginekolog vam lahko svetuje, da se držite naslednjih preprostih pravil:

• pogosteje menjati spodnje perilo;
• spodnje perilo je priporočljivo nositi posebno, ki je prišit iz naravnega materiala za nosečnice;
• uporabite dnevne blazinice;
• vsak dan jemljite topel tuš;
• mehurja ne preobremenite s prekomerno tekočino;
• občasno sproščanje urina se lahko konča z rahlim nagibom naprej, kar bo omogočilo, da se sečnica dovolj odpre, da bo popolnoma očistila telo;
• opravi dodatne mišične premike na koncu uriniranja;
• zmanjšanje, če ne celo prepoved, vadbo in dvigovanje uteži.

1. Posebej izrazita je lahko inkontinenca urina med nosečnostjo med kihanjem. Strokovnjaki priporočajo, da v tem primeru odprete usta. Zaradi takšnih ukrepov se pritisk na diafragmo zmanjša. Zato je treba med nagonom kihati ali kašljati, kolena se rahlo upogibamo in malo upognemo naprej.
2. Inkontinenca pri kašlju med nosečnostjo je tako razširjena kot kihanje.

Vrste urinske inkontinence

Razlikujemo naslednje kategorije urinske inkontinence.

1. Nujno uriniranje.

• za take napade je značilen njihov nenaden pojav;
• nekaj nerodnosti bodočih matere jim preprosto ne omogoča, da hitro pridejo do stranišča;
• Nujna urinska inkontinenca se najpogosteje pojavi na koncu nosečnosti, ko pride do prevelike razdalje med medeničnimi mišicami ali po porodu, ko so mišice še vedno precej sproščene in niso povrnile prejšnjega tona.

1. Pozivajte na uriniranje, ki ga povzroča stres.
2. Inkontinenca v zgodnjih fazah.
   Inkontinenca je najpogostejša v zgodnji nosečnosti; nenamerno izločanje urina se lahko pojavi kot pri kašljanju, kihanju in preveč ostrem smehu.

1. Gneča mehur.

• ženska po praznjenju lahko pogosto čuti, kot da bi šla na stranišče "ne povsem";
• Zdi se, da urin ostane v mehurju;
• nezmožnost popolne praznine je mogoče razložiti z dejstvom, da stene mehurja med nosečnostjo postanejo počasne in raztegnjene, kar vodi do ne povsem pravilnega dela.

Težava urinske inkontinence: zdravljenje

1. Praviloma nehoteno uriniranje ne zahteva zdravil. Seveda je potrebno obiskati ginekologa in ga obvestiti o spremembah.
2. Zdravnik bo najprej opravil splošni pregled in predpisal potrebne teste.

Glede na rezultate pregleda vam lahko ginekolog pove, ali je v telesu zaznan vnetni proces, virus ali nehoteno uriniranje je popolnoma mehanske narave, povezano z občutljivo situacijo.

Da bi se zaščitili pred tveganjem takšnih težav med nosečnostjo, zdravniki priporočajo posebno treniranje kolka in medenične mišice. To je najboljši način preprečevanja inkontinence, saj je v položaju.

Vendar, če ste že noseči, zdravniki ne svetujejo, da to usposabljanje opravite.

V nasprotnem primeru lahko to povzroči prekomerno raztezanje mišic in posledično povečanje tonusa maternice, kar je nevarno za plod. Takšne razrede bo treba odložiti in jih začeti aktivno vključevati po porodu.

Inkontinenca pri ženskah: priporočila

1. Zahteva strog nadzor nad količino porabljene tekočine. Treba je upoštevati tudi tekoča živila v prehrani. Poleg tega, da to lahko vodi do neželenega otekanja okončin, lahko nenadzorovan vnos tekočine izzove urinsko inkontinenco. Priporočljivo je, da ne uporabljate več kot 2 litra tekočine na dan.

Ko urinirate, poskusite čimprej izprazniti mehur. Če urin ostane v njej, potem obstaja nevarnost, da bomo dobili vse vrste okužb. Najpogosteje je preobremenjena z boleznijo, kot je cistitis - vnetje mehurja, ki ga je treba zdraviti, sicer lahko vse pride do poškodbe ledvic.

Če je zdravnik po jemanju testov našel znake vnetja, je dolžan napisati zdravljenje, ki bo dalo dober rezultat in je neškodljivo za otroka.

Pravilo je, da gredo v kopalnico pred spanjem, pred in po obrokih, tudi če ni akutne potrebe po tem.

Sladke in gazirane pijače, kava in alkohol lahko povzročijo tudi nehoteno uriniranje.

Poskusite jih zamenjati s svežimi sokovi in ​​prečiščeno vodo. Vsakih 6 mesecev je treba opraviti zdravniški pregled, da se vnaprej prepreči tak občutljiv problem med nosečnostjo. Večina žensk, zlasti med prvo nosečnostjo, se sramuje prijaviti zdravniku, da so se soočile s podobnimi nevšečnostmi.

V nobenem primeru inkontinenca urina v prihodnosti ne povzroča kompleksov ali sramu. Ta problem se učinkovito rešuje s pomočjo različnih gimnastičnih vaj in treningov, ki jih lahko določi vaš porodničar-ginekolog. Če imate urinsko inkontinenco v trenutku kašljanja, kihanja ali smeha, poskusite pred kihanjem križati noge in se počutiti, kot da bi jih stisnili.

Pogosto to preprosto dejanje daje oprijemljive rezultate.

Poskusite skrbno spremljati svojo težo. Pogosto lahko tudi v začetni nosečnosti povzročijo urinsko inkontinenco.

Poskusite premakniti več časa - pojdite na sprehode, na preprosto gimnastiko.

Poskusite ohraniti vse mišice v formi.

Nadzor nad telesom daje dobre rezultate.

Med nosečnostjo je povoj posebej pomemben. Nekoliko zmanjša pritisk na mehur in s tem tveganje za izločanje urina.

Preprečevanje: vaje za treniranje mišic medenice

1. Pred izvajanjem vaj se posvetujte z zdravnikom. Nekatera gibanja lahko poškodujejo otroka in vas.
2. Najprej morate obvladati tako imenovane Keglove vaje. To so zelo preprosti gibi, ki lahko bodočim mamicam pomagajo okrepiti mišice medenične diafragme.

Sestavljajo jih dejstvo, da mora biti ženska prisotna, kot da bi prekinila dejanje iztrebljanja. Če želite to narediti, prisilno stisnite odprtino anusa in nato nežno sprostite. To vajo opravite večkrat zapored. Prilagodite pogostost izvršitve sami.

Po določenem času po rednem izvajanju tega dejanja bo ženska lahko zadržala mišice medenice. Med uriniranjem poskusite stiskati mednožje in ga prisilno zaustaviti. Po nekaj sekundah s silo in s pritiskom potisnemo ostanke urina. To storite z vsakim uriniranjem.

Vaja izvaja mišice notranjega medeničnega področja in vagine. Takšne preproste vaje omogočajo, kot da bi se kleknile ali kašljali, in s tem preprečili nenamerno uriniranje. Nadomestite napetost anusa in vagine. Prilepite, štetje do pet, nato počasi sprostite mišice in štetje do pet.

Te notranje premike opravite do 5 - 6 krat zapored. Gimnastika Kegel je zelo učinkovita in popolna. Vaje ne zahtevajo posebnih veščin in trajajo zelo malo časa. Nosečnica jih lahko pripravi v vsakem trenutku in kraju. Rezultate lahko opazimo v enem tednu po sistematičnem usposabljanju.

Obstaja tudi cela vrsta terapevtske gimnastike. Vsak zdravnik posamezno izbere to ali drugo vrsto vadbe za žensko. Odvisno je tudi od narave problema in fizioloških značilnosti telesa bodoče matere. V vsakem primeru ginekolog porodničar upošteva vse dejavnike, ki lahko vplivajo na težave z uriniranjem.

Naslednja vaja je enostavna in neškodljiva: držite majhno kroglo med nogami in se premikajte po stanovanju. Prepričajte se, da žogica ne pade pod kolena. Pri tem se bodo pojavili občutki napetosti notranjih mišic nog.

Poleg tega zdravniki včasih priporočajo uporabo zeliščnih tinktur.

Priljubljena je izrezek jagod iz divje rože. Za pripravo, 3 žlice. šipka mora pour 1 liter vrele vode, vztrajajo približno 2 uri in vzemite 1 kozarec na dan. Listi, cvetovi in ​​plodovi brusnice prav tako blagodejno vplivajo na mišice. Cvetje in jagode te rastline se vzamejo v enakih razmerjih: 4 žlice.

zmes vlijemo z liter vode in kuhamo 15-20 minut. Po 2 urah se lahko zaužije. Na dan, ko morate piti 3 kozarca te pijače.

Če povzamem, želim še enkrat spomniti, da problem inkontinence med nosečnostjo ali po porodu ne bi smel biti razlog za sramoto ali pojavljanje kompleksov.

Takoj po posvetu z zdravnikom in izbiri optimalnega potrebnega zdravljenja v obliki preprostih vaj se boste lahko v kratkem času spopadli s tem problemom. Pazi na svoje zdravje, ker si zdaj odgovorna ne samo za sebe, ampak tudi za bodočega otroka.

Inkontinenca pri nosečnicah

Inkontinenca urina v obdobju brejosti je fiziološki pojav, ki ga povzroča prilagoditveni odziv telesa na plod. Ton gladkih mišic trebušne votline se znatno zmanjša, tako da lahko otrok normalno raste in se razvija.

Anatomske in fiziološke značilnosti nosečnic pomenijo spremembo v vseh organih za pripravo na porod. To velja tudi za urinarni sistem. Vse večja maternica stisne mehur. Zmanjšuje se volumen in ne more vsebovati enake količine urina. Klinično se to kaže v povečanem uriniranju ali popolni inkontinenci (inkontinenca).

Simptomi so slabši v pozni nosečnosti, ko se otrok začne aktivno gibati v maternici. Včasih inkontinenca pacientu v vsakdanjem življenju prinese izrazito nelagodje, zaradi česar mora poiskati zdravniško pomoč.

V klinični praksi obstaja razvrstitev urinskih motenj: t

• resnična inkontinenca (inkontinenca) - uriniranje ne spremlja predhodni poziv;
• uhajanje urina - pojav kapljic urina, ne glede na fiziološko uriniranje.

Obe vrsti inkontinence otežujeta vsakdanje življenje nosečnice in včasih celo vodita do socialne dezapaptacije.

Vrsta inkontinence vpliva na opredelitev taktike zdravljenja in vzdrževanje prenatalnega obdobja.

Stresna inkontinenca

To je povezano s povečanjem tlaka v trebušni votlini, ki sega do mehurja. Predispozicijski faktor je posamezna hipotonija sečil in sečnice.

V zgodnjih fazah se stresna inkontinenca pojavi s precejšnjim stresom (šport, kašelj, smeh), vendar se lahko, ko napreduje, pojavi med dnevnimi aktivnostmi.

Nujna inkontinenca

Patologija se razvije zaradi hiperaktivnosti mehurja. Značilna značilnost te oblike je nepremagljiva želja po uriniranju in povečanje nočne diureze - nokturije. Etiologija bolezni je slabo razumljena, vendar se domneva, da temelji na kršitvi inervacije gladkih mišic mehurja.

Uhajanje

V tem primeru je značilno izločanje urina v volumnu ne več kot 10 ml, ki se pojavi neodvisno od fizičnega napora. Vzrok so lahko prirojene anomalije sfinkterjev ali hipotonije mehurja.

Puščanje v majhnih količinah najpogosteje spremlja gestacijsko obdobje.

Razlogi

Glavni etiološki dejavnik inkontinence je povečanje intravezikalnega pritiska. Povečana maternica stisne stene mehurja in spodbuja povečano uriniranje. Z rastjo jajčne celice se simptomi intenzivirajo in dosežejo največ 35-38 tednov. Težave z inkontinenco so lahko povezane tudi z napačnim položajem zarodka ali njegovo veliko maso (4 kg ali več).

Povišan intraabdominalni tlak pri kihanju, kašlju ali prekomerni telesni aktivnosti velja za mehur. Hkrati se simptomi inkontinence močno okrepijo in v mirovanju komaj motijo.

Noseča ženska spremeni fiziologijo urinarnega sistema. To je posledica povečanja volumna cirkulirajoče krvi za 1,5-krat. Ledvice delujejo z večjo funkcionalno obremenitvijo in poskušajo odstraniti odvečno tekočino.

Kršitev uriniranja, povezano z endokrinimi preureditvami. V krvi med nosečnostjo se koncentracija hormona progesterona poveča. Zmanjša sečninski ton. Gladke mišice se sprostijo, pretok urina pa je neoviran.

Inkontinenca je bolj dovzetna za ženske, ki trpijo zaradi debelosti, in za bolnike z visokim paritetom poroda (3 ali več v zgodovini). Pri primiparnih simptomih se pojavijo v 50% primerov.

Možen vzrok so pogosto nalezljivo-vnetni procesi urinarnega trakta.

Pogosto uriniranje je eden prvih znakov cistitisa, uretritisa in pielonefritisa.

Kaj storiti, ko najdemo simptome?

Inkontinenca pri nosečnicah je lahko prvi mogočni simptom naraščajoče urogenitalne okužbe. Če se pojavijo simptomi, se posvetujte s specialistom. Opravil bo fizični in ginekološki pregled.

Odkrivanje patoloških znakov poškodb sečilnega in reproduktivnega sistema zahteva obsežne raziskave:

• splošni klinični testi krvi in ​​urina;
• splošne vaginalne in sečnice;
• ELISA, PCR ali STD kultura;
• bakteriološka urinska kultura;
• Ultrazvočni pregled medeničnih organov in sečil.

Vsak bolnik zdravnik priporoča vsaj en teden, da vodi dnevnik uriniranja.

Treba je upoštevati naslednje kazalnike:

• pogostost uriniranja na dan in njihov odnos do telesne dejavnosti;
• približen volumen dnevnega urina;
• količina porabljene tekočine;
• število uporabljenih higienskih vložkov.

Z analizo teh kazalcev bo zdravnik lahko predlagal etiološki vzrok za inkontinenco in predpisal zdravljenje.

Zdravljenje in preprečevanje

Med načrtovanjem nosečnosti je treba začeti s preventivnimi ukrepi. Za to uporabite metodo krepitve intimnih mišic, ki jo je razvil Kegel. Da bi dosegli viden rezultat, morate vsakodnevno trenirati 15-20 minut.

V primeru inkontinence, brezpogojne somatske patologije, zdravljenje ni potrebno.

Zdravnik daje bolniku priporočila za pravilno zdravljenje predporodnega obdobja:

• izogibajte se iracionalni telesni dejavnosti;
• izogibajte se dolgim ​​premorom med uriniranjem;
• upoštevajte optimalno ravnotežje med vodo in soljo (1,5-2 litra vode in 2 grama soli dnevno).

Za udobno vsakdanje življenje je priporočljivo nositi higienske vložke. Vendar jih ne uporabljajte ves čas. Povečujejo temperaturo v predelu prepone, motijo ​​kroženje kisika in naravno mikrobiocenozo vagine.

BezOkov priporoča: Vaje za nosečnice

Učinkovit način je, da naredite Keglove vaje dnevno. Namenjeni so krepitvi mišic medenice in perinealne mišice.

Ne priporočamo jih v drugem in tretjem trimesečju zaradi pomembnega povečanja intraabdominalnega tlaka. Če se želite ukvarjati s povečanjem tonov mišičnih vlaken, je to mogoče v skupinah za nosečnice ali v hišnih pogojih.

Pred začetkom usposabljanja se morate posvetovati z zdravnikom.

Leži na hrbtu

Bolnik bi moral ležati na hrbtu, noge pa kolena in držati pete na tleh. Eno roko položite na spodnji del trebuha, drugo pa pod zadnjico. S pravilno izvedbo naloge so vaginalna in anorektalna področja hkrati napeta. Potrebno je stisniti mišice presredka 20-25-krat. Na dan, ko morate narediti 3 sklope.

Potrebno je stati, noge narazen narazen. Hrbet mora biti naravnost, roke pa morajo biti na zadnjici. Potrebno je maksimalno obremenitev mišic medenične diafragme in to stanje držati približno 10 sekund. Opravite vajo mora biti 15-20 krat, vsaj 3-krat na dan.

Z gumijasto žogo

Druga tehnika je trening z majhno gumijasto žogo. Treba ga je stisniti med boke in hoditi po prostoru 10-15 minut.

Bolnik se lahko prijavi za terapevtsko pripravljenost za nosečnice. Usposabljanje naj izvaja usposobljen tehnik. Razredi potekajo s posebnimi fitballi za krepitev zadnjice in spolne diafragme.

Urinska inkontinenca ali uhajanje plodovnice: kako razlikovati?

Predčasna ruptura fetalnih voda je stanje, ki ogroža zdravje matere in ploda. Pojavi se lahko nenadoma brez očitnega razloga. Nato se začne aktivna delovna dejavnost.

V 40% primerov amnijske membrane niso popolnoma zlomljene, zato je klinika podobna urinski inkontinenci.

Patologijo je težko identificirati sami, zato se, če imate kakršne koli dvome, takoj posvetujte z zdravnikom. Naslednji simptomi lahko pomagajo pri diferencialni diagnozi:

• plodovnica je brez vonja in brezbarvna;
• S popolno rupturo membran se pojavi izrazit sindrom bolečine in obilno izločanje;
• Praznjenje plodov se povečuje v ležečem položaju in je ni mogoče ustaviti, ko so mišice presredka napete.

Najtežje je prepoznati majhne solze in mikropodobe mehurja.

Za diagnostiko lahko uporabite dve metodi.

Uporaba test trakov

Trakovi vsebujejo reagent, ki reagira na šibko alkalne tekočine. Ko pride v stik z amniotično tekočino, lakmusov papir spremeni barvo. To je indikativni pokazatelj preloma fetalnega mehurja.

Čiščenje s plenicami

Bolnik mora ležati in ležati pod ginekološko plenico ali svetlobo. Če se po 1 uri pojavi mokra točka, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Inkontinenca pri nosečnicah: glavni razlogi za to

Inkontinenca pri nosečnicah je precej pogosta težava. Po statističnih podatkih se to dogaja tretjemu delu vseh žensk, ki imajo otroka. Je to nevarno stanje? Kako ravnati z inkontinenco in ali je vredno? Na to in številna druga vprašanja smo odgovorili v tej publikaciji.

Kaj je to in kakšni so vzroki za to stanje?

Torej je urinska inkontinenca pri nosečnicah zelo pogosta, vendar ne vedno. Ta patologija se kaže v stalnem ali periodičnem uhajanju urina. Poleg tega je lahko tudi količina razrešnice v različnih primerih različna.

Včasih so to le nekaj kapljic urina, ki načeloma ne vplivajo na kakovost življenja bodoče matere, včasih pa mora nosečnica večkrat na dan zamenjati mokre obleke in za ženske vedno nositi posebne blazinice.

To niso običajni higienski izdelki, ki se uporabljajo med menstruacijo, temveč posebni hitro vpojni urološki vložki.

Obstaja kar pet razlogov, v povezavi s katerimi se pri nosečnicah pojavlja urinska inkontinenca. Vzroki za to patologijo so lahko naslednji:

1. Slabost mišic v medenici.
2. Zmanjšanje sfinktra.
3. Povečanje velikosti maternice in njenega pritiska na mehur.
4. Napenjanje sten mehurja.
5. Stresna inkontinenca.

Pri nosečnicah sam otrok pogosto postane krivec pri uhajanju urina - premika se, pritisne na mehurček in povzroči nenamerno izločanje njegove vsebine.

Naj grem k zdravniku?

Inkontinenca pri nosečnicah je popolnoma neškodljiv pogoj za žensko ali za otroka. V življenju bodoče matere prinaša le manjše nelagodje. Toda posvetovanje z ginekologom v prisotnosti takšnega problema je obvezno.

Treba se je posvetovati z zdravnikom, da se izključi zelo resno patološko stanje, ki se včasih pojavi pri nosečnicah - uhajanje amnionske tekočine. Amnionska tekočina lahko pušča iz fetalnega mehurja tudi v primeru mikro zlomov in redčenja, kar je preplavljeno z okužbami v vodi in okužbo otroka z različnimi boleznimi.

Da bi ugotovil glavni vzrok izločanja iz genitourinarnega sistema, bo zdravnik opravil vrsto študij in testov.

Med preiskavo bo ginekolog tudi določil, kako velik je trebuh v nosečnosti ženske in ali naj se prilagodi prehrani.

Ta indikator je še posebej pomemben v zadnjem trimesečju, ko se teža nosečnice poveča do največje možne mere. Prekomerno pridobivanje telesne teže je tudi vzrok dejavnika za urinsko inkontinenco pri nosečnicah.

Kako dolgo traja ta težava?

Kot smo že omenili, obstaja več vzrokov za inkontinenco pri ženskah. Vsi imajo svojo naravo pojava, ki določa časovni okvir nastanka tega nadležnega problema.

Najpogostejši povzročitelj urinske inkontinence je hormonsko ozadje ženske, oziroma bistvene spremembe v njej. Pod delovanjem progesterona mišice izgubijo elastičnost. V zvezi s tem sfinkter, ki zapira luknjo v mehurju, ne more zadržati vsebine organa.

Te spremembe se pojavijo dobesedno na začetku nosečnosti, zato se inkontinenca lahko začne že v prvem trimesečju. Tudi zaradi hormonskih sprememb pri nosečnicah nastane tako imenovana stresna urinska inkontinenca (pri kihanju, kašljanju ali nenadnem gibanju se iz mehurja sprosti majhna količina urina).

Upoštevajte, da to stanje ni povezano z živčnimi šoki in depresijo.

V prihodnosti se problem pojavlja zaradi drugih sprememb v ženskem telesu - povečana maternica pritiska na mehur. Med nosečnostjo spremeni svoje razmerje toliko, da premakne vse notranje organe v trebušno votlino, zato so motnje v delovanju mnogih sistemov povsem logične.

Toda čezmerno raztezanje sten mehurja je običajno opaziti v drugi polovici nosečnosti. Za to stanje je značilna stalna želja po izpraznitvi, medtem ko tudi po odhodu na stranišče nenavaden občutek nikoli ne izgine.

Sorodne manifestacije

Inkontinenco, ki se pojavi pri nosečnicah, pogosto spremljajo številni dodatni neprijetni simptomi. Najprej morajo vključevati pogoste in ostre želje po odhodu na stranišče.

Dejstvo je, da deformirani mehur, ki je stalno pod pritiskom razširjene maternice, pošilja možgane signale o njegovi prezasedenosti.

Ženi se nenehno zdi, da želi urinirati, vendar tega ni treba storiti do konca, zato mora znova in znova hoditi v ženski prostor. Da bi čim bolj izpraznili mehur, da bi med uriniranjem sedeli na stranišču, se morate malo nagniti naprej.

Ta položaj prispeva k dejstvu, da se sečnica ne pritiska na velik trebuh. Med nosečnostjo ni glavni dejavnik, ki povzroča inkontinenco, vendar v vsakem primeru preprečuje, da bi nosečnica naredila vse, kar je nekoč.

Zdravljenje urinske inkontinence pri nosečnicah

To stanje ne zahteva nobenih posebnih postopkov in ukrepov od ženske. Če je med materami, ki trpijo za inkontinenco, mora biti bolj previdna pri sebi. Najprej gre za osebno higieno.

Pomembno je pravočasno zamenjati spodnje perilo, uporabiti urološke blazinice, dvakrat dnevno sprati z milom ali s posebnimi sredstvi za intimno higieno. Prav tako v nobenem primeru ne morejo omejiti željo po uriniranju.

Če želite iti na stranišče, morate hitro zadostiti tej potrebi.

Urin je koristno okolje za razvoj bakterij, in če noseča ženska ne ostane čista in suha, tvega »zaslužek« okužbe sečil. Njeno zdravljenje za bodočo mamo bo zelo problematično, saj je veliko nosečnic prepovedano jemati zdravila do rojstva.

Kljub temu pa zdravniki svojim bolnikom priporočajo uporabo več učinkovitih tehnik, ki lahko pomagajo obvladovati inkontinenco ali zmanjšati to stanje.

Posebne vaje: Keglove vaje

Najbolj dostopen in učinkovit način za odpravo problema, o katerem razpravljamo, je zaračunavanje tistim mišičnim skupinam, ki so odgovorne za ta proces.

Potrebno je trenirati mišice medeničnega dna, in to s pomočjo niza vaj, ki jih je razvil ameriški ginekolog Arnold Kegel v daljni 1940.

Od takrat njegova priporočila niso izgubila pomena, kljub široko razširjeni metodi pa ne vse ženske vedo, kako narediti Keglove vaje pravilno.

Njihovo bistvo je treniranje mišic med anusom in vagino. Za to je potrebno to območje obremeniti in ga držati v tonu 5 sekund. Nato po 10-sekundnem odmoru ponovno stisnite mišice medeničnega dna. Postopoma se čas napetosti mišic poveča na 10 sekund.

Naenkrat je potrebnih do 10 pristopov, sama vaja pa mora biti opravljena 3-4-krat na dan. V tem primeru je treba sprostiti stiskalnico, zadnjico, notranja in zunanja stegna. Če želite preizkusiti sebe in ugotoviti, ali usposabljate območje, morate odložiti uriniranje med praznjenjem sečnega mehurja.

Ženska bo ob tem počutila, katere mišice morajo biti vključene v izvajanje Keglovih vaj.

Mimogrede, takšno polnjenje ni koristno le za preprečevanje urinske inkontinence. Za ženske, ki redno opravljajo Keglove vaje, bo lažje roditi otroka, znatno povečale možnosti, da bo dostava potekala brez solz in razpok na površini vagine.

Kaj je koristno povoj?

Prvič, nošenje pomaga zmanjšati obremenitev na hrbtu. Hitro rastoči trebuh močno pritiska na hrbtenico ženske, zaradi česar se hitro utrudi, postane nerodna in nerodna, pogosto pa jo boli tudi spodnji del hrbta. Povoj pripomore k razkladanju hrbta in na več načinov omogoča odpravo vseh teh neprijetnih pojavov zanimivega položaja.

Poleg tega prenatalni povoj za nosečnice povečuje želodec, kar je še posebej pomembno v zadnjem trimesečju. Pas podpira želodec, odstranjuje obremenitev na presredku, zmanjšuje pritisk na mehur in nožnico. To pomaga zmanjšati različne neprijetne občutke, ki se pojavijo pri ženskah med nosečnostjo.

Ginekologi verjamejo, da se z vsako naslednjo nosečnostjo ženske mišice spopadajo z vzdrževanjem povečanega trebuha. Torej, tisti, ki nosijo svojega drugega ali tretjega otroka, na priporočila za nošenje nosečnice, morate pozorno poslušati.

Uporaba higienskih vložkov

Če je inkontinenca za žensko postala resnična težava, ne dovoljuje, da bi zapustila hišo zaradi dela ali se počuti neprijetno, uporabite posebne urološke blazinice.

Navadne obloge, ki jih dekleta uporabljajo med menstruacijo, niso primerne za ta namen - ne absorbirajo tekočine dovolj hitro in v majhnih količinah. Nasprotno, urološke blazinice za ženske se s to nalogo spopadajo večkrat. Poleg tega zanesljivo blokirajo neprijeten vonj urina.

Takšni izdelki so različnih velikosti in so primerni v primerih, ko ima ženska zmerno ali zmerno intenzivno inkontinenco.

Kdaj težava izgine?

Na žalost, takoj po rojstvu, da se znebite urinske inkontinence ne bo delovalo. Poleg tega, če je bila mati poškodovana med rojstvom otroka, se lahko problem poslabša.

Zato je tako pomembno, da ženska med nosečnostjo ne zadržuje uriniranja, po porodu pa v najkrajšem možnem času (v dveh urah), je sama odšla na stranišče brez uporabe katetra.

Po približno dveh ali treh mesecih se inkontinenca ponavadi odpravi sama, če pa se to ne zgodi, se obrnite na urologa, ki vam bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Inkontinenca in uhajanje urina med nosečnostjo

Nosečnost je za mnoge ženske čudovito in dolgo pričakovano obdobje. Na žalost pa jih včasih lahko zasenčijo zdravstvene težave.

Urinska inkontinenca med nosečnostjo je pritožba, s katero se ženska v položaju zelo pogosto sklicuje na svojega splošnega ginekologa.

Zanemariti takšne spremembe v delovanju telesa ni vredno, in čim prej se izvede ustrezna diagnoza in terapija, tem bolje.

Če ženska običajno nadzoruje sproščanje urina, se med nosečnostjo nadzor nad tem procesom izgubi. Seveda, nihče ne govori o tem, da bi ga popolnoma izgubil, takšni primeri so zelo redki. Toda tudi majhne puščanja, le nekaj mililitrov tekočine, ki se sproščajo izven volje bolnika, je mogoče že pripisati patologiji, ki je nastala zaradi prenašanja otroka.

Mimogrede, nekatere nosečnice celo zamudijo trenutek, ko pride do sproščanja urina. Običajno opazijo omočitev dnevne sanitarne blazinice, ki prej ni bila opažena.

Vzroki urinske inkontinence

Obstaja več. Vsaka ženska lahko v sebi najde en razlog in takoj več. Seznam razlogov, zaradi katerih pride do nenadzorovanega uhajanja tekočine:

Vrste urinske inkontinence

Kljub temu, da so simptomi bolezni skoraj identični, ima problem različne značilnosti. Vrste urinske inkontinence med nosečnostjo:

1. Prekomerno aktivni mehur. To stanje sečil lahko povzročijo različni razlogi. Tako so med nosečnostjo motene nekatere funkcije živčnega sistema. To vodi do dejstva, da signali v možgane o prezasedenosti mehurja prihajajo pozno. Noseča ženska se počuti prepozno, in nenadoma se mora dobesedno zateči k stranišču, da jo izprazni.
2. Izločanje urina med nosečnostjo. Praktično vsaka nosečnica, takoj ko izve za svoj položaj, poskuša čim bolj zmanjšati telesno aktivnost, kar je popolnoma upravičeno. Na žalost to vodi v oslabitev vseh mišic, vključno s sečnico. Mišična vlakna mehurja izgubijo elastičnost in sposobnost normalne kontrakcije. To vodi do nepopolnega praznjenja organa, nato pa delci urina puščajo po obisku stranišča, praviloma na sanitarni blazinici in spodnjem perilu.
3. Stresna inkontinenca med nosečnostjo. Ta pojav je najpogostejši. Pomembna je tudi slabost mišic mehurja in trebuha, sama inkontinenca pa se pojavi neposredno med ostro napetostjo mišičnih vlaken. Kdaj se lahko to zgodi? Takšna inkontinenca se pojavi pri kihanju, kašljanju, smejanju.

Diagnoza in seznam študij

Pred začetkom zdravljenja je treba ugotoviti vzrok uhajanja in inkontinence ter izključiti druge bolezni pri nosečnicah. Ženskam je treba predpisati naslednje preglede:

• urinska kultura na rastlinstvu;
• urina;
• Ultrazvok sečilnega sistema;
• ginekološki pregled.

Priporočljivo je tudi, da nosečnica vodi dnevnik, v katerem bo beležila čas uhajanja urina in odtoke ter dogodke, ki so mu sledili. Priporočljivo je zabeležiti in približno količino urina, ki je dodeljena bolniku.

Kako se spopasti z urinsko inkontinenco

Takoj je treba povedati, da ginekologi zelo redko uporabljajo zdravljenje z drogami in v prvih fazah poskušajo narediti bolj benigna priporočila, ki tudi dobro delujejo. Torej, kaj lahko pomaga pri spopadanju z inkontinenco in uhajanjem urina med nosečnostjo?

Prvič, uriniranje mora biti pravilno. Če ima ženska prekomerno aktiven mehur in se nagon na stranišče nenadoma počuti, bi morala v kopalnico obiskati pogosteje, tudi če ni očitne želje po uriniranju.

To bo pomagalo pravočasno izprazniti mehur in preprečiti neprijeten simptom. V procesu uriniranja naj se upogne naprej in nekoliko tesneje, kar prispeva k največjemu razkritju sečil.

Drugič, za takšne ženske je predpisana prenatalna naramnica. Ta izdelek pomaga ohranjati maternico, ki zmanjšuje pritisk na mehur, in je odlična preventiva in zdravljenje urinske inkontinence tudi v pozni nosečnosti.

Tretjič, nosečnica je bolje omejiti vnos tekočine.

Inkontinenca urina med nosečnostjo že sama po sebi kaže, da ženske ledvice, mehur in drugi organi urogenitalnega sistema trpijo in je potrebno pitje. V povprečju lahko takšne nosečnice dnevno pijejo približno pol litra tekočine.

Keglove vaje

Če je ženska že prej izvajala Keglove vaje, je malo verjetno, da bi se med nosečnostjo srečala s takšnimi težavami. Toda nikoli ni prepozno, da bi svoje telo uredili in nosečnost je pravi čas za to.

Vaje temeljijo na rednih kontrakcijah vaginalnih mišic, ki podpirajo tudi vse organe male medenice. Vaje lahko opravite kadarkoli in kjerkoli.

Tudi sedenje v prometu ali na delovnem mestu je neprimerno za gimnastiko, ki prispeva k odpravljanju težav z urinsko inkontinenco.

Ljudska pravna sredstva

Ti vključujejo različne infuzije, decoctions in čaje, ki so koristne za urinarni sistem. Na žalost ne morejo bistveno spremeniti situacije, vendar je povsem mogoče znatno zmanjšati pogostost in količino nenadzorovanega urina.

Recept1. Infuzija žajblja. 40-50 g suhe trave vlijemo z vrelo vodo v termosu 1L in hranimo 4-5 ur. Nato sestavo filtriramo in vzamemo 1 kozarec trikrat na dan.

Recept2. Infuzijo semena kopra. Z zmogljivostjo 250 ml pustite 1-2 žlici. semena komarčka in infundiramo 3 ure. Nato se sestavek filtrira. Polovico infuzije lahko takoj popijemo, ostalo pa po 4 urah.

Pozor: plodovnica!

Simptom uhajanja urina je zelo podoben temu, kako plodovna tekočina postopoma pušča, slednje pa je zelo nevarno za plod. Tudi strokovnjak ne more vedno razlikovati teh držav. Najprimernejša rešitev bi bila, da se obrnete na ginekologa, opravite ultrazvočni pregled in opravite tudi poseben test, ki bo pokazal, kaj točno je izločena tekočina.

Vzroki urinske inkontinence v pozni in zgodnji nosečnosti

Pogoste nagnjenosti "na majhen način" so značilen znak nosečnosti, zlasti v kasnejših obdobjih. Hkrati se lahko urinska inkontinenca med nosečnostjo nanaša na posebnosti naravnega procesa brejosti v maternici ploda, lahko pa tudi na simptome razvoja patologij.

Kako zdravilo pojasnjuje nenamerno uriniranje?

Nenamerno uriniranje je splošno ime za proces spontanega izločanja biološke tekočine iz človeškega telesa. Ta proces ni primeren za voljna prizadevanja, zato se v večini primerov nanaša na patološke procese. Vendar to ne velja za nosečnice.

Dejstvo je, da se pri ženskah, ki imajo tak pojav, kot je inkontinenca, pojavljajo pogosto. Če pa je v prvem trimesečju spontano sproščanje biološke tekočine (urina) pri 10-15% bolnikov, se v tretjem trimesečju ta številka poveča na 85-90% primerov.

Nehoteno uriniranje se praviloma poveča pri nosečnicah v drugem in tretjem trimesečju.

To, kot tudi dejstvo, da lahko proces traja po rojstvu še nekaj tednov, je precej značilno.

V veliki večini vseh znanih primerov se lahko fiziološki proces izločanja uriniranega urina pri nosečnici samostojno odpravi z obnavljanjem običajnega mehanizma ženskega telesa.

Kljub temu obstajajo primeri, ko urinska inkontinenca med nosečnostjo zahteva zdravljenje kadar koli. Takšna patološka manifestacija ne izključuje odstopanj in zato ne ovira pregleda.

V nekaterih primerih je inkontinenca eden od simptomov, ki kažejo na pojav bolezni.

Zato je treba vedeti, kaj storiti pri manifestaciji inkontinence pri nosečnicah, ampak tudi vedeti, kakšne so razlike v tem procesu od uhajanja amnionske tekočine, o čemer bomo govorili v tem članku.

Zakaj se tak incident zgodi pri nosečnicah?

Čeprav je urinska inkontinenca med nosečnostjo večinoma normalna, povzroča veliko neugodja.

Toda kot smo že omenili, ženske, ki so na položaju, nimajo možnosti, da bi nadzorovali razporejanje urina.

Majhni volumenski deleži urina izstopajo v ozadju nenamerne napetosti mišic, ki obdaja sprednji del trebušne stene. To se lahko zgodi s čustvenimi manifestacijami, kašljanjem ali kihanjem.

Drugi vzroki nenadzorovanih izločkov urina

Drugi enako pomembni razlogi, zaradi katerih se med nosečnostjo pojavlja urinska inkontinenca, so:

• povečanje velikosti maternice oziroma rast ploda. Povečevanje z razvojem zarodka povzroča prerazporeditev v telesu pri ženskah in pritiska na bližnje organe. Zlasti v poznejših fazah nosečnosti poveča maternica pritisk na mehur, zaradi česar se zmanjša, povečuje pa se obseg urinskih izločkov;
• oslabitev mišic medeničnega področja. V ozadju aktivnega razvoja ploda, hormonskega neuspeha, kot tudi povečanja območja mišičnega tkiva, izgubi tonus, ki povzroča sprostitev sten mehurja. Rezultat tega niza pojavov je nenadzorovan urin;
• visoka mobilnost ploda. Če se zarodek v poznejših fazah začne aktivno premikati, lahko povzroči dodaten pritisk na mehur. Tako se lahko posledično piha v mehur, majhne količine urina pa se lahko iz nje nekontrolirano sprostijo.

Vendar pa se morajo pri prvih manifestacijah inkontinence (zlasti v zgodnji nosečnosti) pacienti v razmerah posvetovati z zdravnikom za posvetovanje in pregled. Čeprav se ta simptom šteje za značilno za večino nosečnic, bo lečeči zdravnik lahko ugotovil svojo pravo etiologijo in odpravil sumničavost nosečnice.

Diagnostične metode

Če se pri bolniku na položaju pojavi urinska inkontinenca, lahko lečeči zdravnik naroči pregled za ugotavljanje vzrokov. Praviloma je za ženske v takih primerih imenovanje predpisano za:

• pregled pri ginekologu;
• popolna analiza urina;
• sejanje urina v floro;
• ultrazvočni pregled celotnega urinarnega sistema;
• pregled pri urologu.

Poleg tega morajo v takem primeru nosečnice imeti dnevnik uriniranja. V njem mora bolnik navesti naslednje podatke:

• število uriniranja za uriniranje na dan;
• volumen vsakega deleža urina;
• kolikokrat je bilo izločanje urina neprostovoljno.

Priporočila zdravnika

Če na podlagi pregleda zdravnik ni odkril nobenih patoloških nenormalnosti, se fiziološko nenadzorovano izločanje urina lahko obravnava kot naravni proces. V tem primeru zdravljenje ni potrebno, vendar lahko sledite osnovnim priporočilom za odpravo neprijetnih simptomov.

Da bi zmanjšala bolnikovo pogostost neprostovoljnega izcedka, mora upoštevati te smernice:

• Nosite prenatalni povoj. Takšna naprava pomaga vzdrževati mišični tonus in zmanjšati obremenitev mehurja, kar zmanjša pogostost nehotenega uriniranja.
• Upoštevajte higienska pravila. Med nosečnostjo je pomembno pravilno skrbeti za genitalno področje, da bi odpravili učinke tudi manjših izločkov sečnice. Stranišče se priporoča vsaj 2-krat na dan. Dovoljena je uporaba hipoalergenih higienskih izdelkov. Lahko uporabljate tudi zeliščne izvlečke kot detergent, le ta postopek priporočamo največ enkrat na dan.
• Pravilno in pravočasno uriniranje. Da bi se izognili nekontroliranemu izločanju urina, bi morala nosečnica ob prvi potrebi poiskati stranišče in ne poskušati odlašati. Poleg tega morajo ženske med položajem uriniranja imeti najbolj optimalen položaj, da omogočijo čim večjo odprtost sečil. To pomeni, da se mora pacient v položaju, ko se utripa, nekoliko nagniti naprej in rahlo ožje.
• Pri kihanju, kašljanju poskusite zmanjšati pritisk na diafragmo. To je možno, če se pri kašljanju ali kihanju telo rahlo nagne naprej, istočasno se upogne z nekaj nogami v kolenih. Ali pa samo odprite usta med kašljanjem in kihanjem.
• Izvedite Keglove vaje. Takšne vaje so zelo enostavne, vendar imajo pomemben učinek pri rednem delovanju. Z napenjanjem mišic v Keglovem vadbenem sistemu lahko nadzorujemo željo po uriniranju in se spoprimemo s tako neprijetnim pojavom, kot je urinska inkontinenca med nosečnostjo.