Zbiranje odgovorov na vaša vprašanja

Življenje v velikem mestu je seveda priročno. Toda tukaj ni vse premišljeno in predvideno, zlasti na ulici. Eden od problemov državljanov in gostov je, da gredo na stranišče, včasih jih ne boste našli v bližini. In mimogrede, zadrževanje za dolgo časa je nezdravo, še posebej za pošteno spol. Odločili smo se povedati, zakaj se dekleta ne morejo dopuščati na stranišču, saj je veliko sram, da gredo v najbližjo kavarno in problem je zelo resen.

Nevarno za okužbo telesa

Tempo modernega življenja je zastrašujoč. Nenehno se tako mudi, da ni časa za jesti. Pusti sendvič na poti - po kosilu.

In kolikokrat se dnevni izlet na stranišče prestavi: ni primernega mesta, potem časa. Dovoljeno je nekaj ur. Toda s to navado je potrebno vezati, spodaj pa podajamo več razlogov.

Urin (urin) - produkt vitalne dejavnosti telesa, sestavljen iz tistega, kar ne potrebuje, ki je prikazan zunaj s pomočjo urinarnega sistema.

Vsebuje cel niz odpadkov (rezultati razgradnje beljakovin in soli):

  • Urična in hipurična kislina;
  • Urobilin;
  • Kreatinin;
  • Kloridi;
  • Sulfati;
  • Fosfati.

Volumen mehurja

Stene telesa se raztezajo glede na količino tekočine. Zaradi tega premoženja lahko sprejme veliko količino:

  • Za moške do 750 ml;
  • Ženske do 550 let.

V povprečju 0, 5 litrov. Ko je volumen tekočine približno 200 ml, se oseba počuti tako. To je varna količina, ki ne vpliva na zdravje.

Če se ga ne znebite, se začnejo izvajati naslednji procesi:

  • Mišična tkiva se raztegnejo, razredčijo, sluznica je izpostavljena destruktivnemu delovanju kisline: na površini se pojavijo razpoke, erozija in razjede. V vsakdanjem življenju niso opazne, če pa se to dogaja redno, je normalno gibanje celic moteno in tveganje za nastanek raka se poveča;
  • Nastane zastoj, ki vodi do nastanka kamnov.

Ne dovolite kopičenje velikih količin urina. Takoj, ko se počutite neprijetno, pojdite na stranišče.

Ledvični kamni

In malo več o ledvičnih kamnih. Navadili smo se resnih dejavnikov za njihov videz:

  • Dedna predispozicija;
  • Pitna voda za pitje;
  • Napačna hrana;
  • Akutno pomanjkanje vitaminov;
  • Poškodbe.

Te snovi in ​​nakopičena usedlina sodelujejo pri oblikovanju jedra prihodnjega računa. Ko pravočasno obiščete kopalnico, se to ne zgodi, saj se nenehno premika tekočina.

Vesicoureteralni refluks (WUR)

To je še en zelo resen problem. Enostavno je - tekočina, ki nima izhoda, se dvigne nazaj v ureterje. VUR ima pet stopenj:

  1. Povratni tok doseže le sečevod;
  2. Povratni tok doseže ledvico;
  3. Akumulirani urin širi sečevod;
  4. Pojavi se blato iz apnenca;
  5. Delovanje ledvic je oslabljeno, notranja tkiva ledvic se redčijo.

To stanje lahko povzroči okužbo organov in resnejše trajne učinke: odpoved ledvic, nefroskleroza. Preprosto se izogniti tem zapletom, samo na čas morate iti na stranišče.

Poleg tega bo telo še vedno vzelo svoj davek in po dolgem trpljenju bo možganom dalo signal, da je potrebno sprostiti notranji sfinkter, ne glede na vaše dovoljenje.

Zakaj dekleta ne prenašajo?

Zgornje nevarnosti so enako moške in ženske. Vendar obstajajo nekatere bolezni, ki so značilne za eno ali drugo zaradi razlik v strukturi sečilnega sistema:

  • Pri moških gre za prostatitis. Razvija se zaradi dejstva, da so zaradi zadrževanja mišice mehurja in prostate preobremenjene;
  • In ženske so izjemno škodljive, da se med nosečnostjo zadržijo. Povečani mehur pritiska na maternico, kar lahko povzroči povečanje njegovega tonusa. To pa ogroža krvavitev ali celo splav.

V zgodovini je znana tudi ena smrt od »tolerance«. To se je zgodilo že davno, okoli 16. stoletja. Med uradnim sprejemom pri škofu je bil danski astrolog v zadregi, da je vstal in odšel v službo, zaradi česar se je njegovo telo zlomilo. Ko urin vstopi v trebušno votlino, so možne okužbe krvi, zastrupitve organov in pustularne poškodbe medeničnih kosti. Najpogosteje je to posledica poškodbe, vendar je vse mogoče.

Torej, zdaj veste, zakaj se dekleta ne morejo tolerirati na stranišču, in tudi fantje. Upamo, da ste dovolj prestrašeni in naslednjič, ko boste naleteli na prvo kavarno, ki je naletela na razbremenitev majhne potrebe.

Video: kaj se bo zgodilo, če boste trajali dlje časa

V tem videu vam bo Vladimir Antonov povedal, kaj se lahko zgodi dekletom, če zdržite dolgo in ne pišete:

Zakaj ne morete prenašati, če želite uporabiti stranišče?

Ne glede na to, ali delate za obleko ali ste samo leni - oba primera ležita na vaši vesti - ne opazite signala mehurja in to vpliva na vaše zdravje. Stranišče je treba obiskati vsakih štiri do šest ur, sicer se lahko pojavijo negativne posledice.

1. Neugodne razmere.

Bodimo realni: obstaja velika verjetnost, da boste mokre hlače navlažili, ker trenutek, ko na drugo nogo položite drugo v željo po odložitvi potovanja na stranišče, ne bo trajal dolgo. Ko je mehur poln, obstaja nevarnost, da ne boste imeli dovolj časa, da bi prišli do stranišča.

Predstavljajte si, da je vaš mehur balon napolnjen z vodo: dlje ko prenašate, težje in bolj. Napenjalne mišice, ki so sposobne zapečatiti mehur, lahko zdržijo pritisk, vendar prej ali slej ne bodo. Še posebej, če nenadoma kašljaš ali kihneš.

2. Mišice medenice bodo postopoma oslabele.

Ko se v eni uri počutite kot, da je v vašem mehurju žogica za bowling, mišice medeničnega dna začnejo izgubljati moč. Medenične mišice so zasnovane tako, da zadržijo urin in vam pomagajo odpraviti. Če pa jih prisilite, da neprestano vsebujejo odpadke, se lahko pojavi motnja v mišicah medeničnega dna.

Sčasoma lahko to privede do izgube nadzora nad mehurjem. Seveda se to ne bo zgodilo zaradi enega ali dveh primerov, ko ste obtičali v prometnem zastoju in ne morete priti do stranišča. Toda, če se podobne situacije pojavljajo redno, spremenite svoje navade.

3. Dolgotrajna bolečina.

Ali veste, kakšen občutek imate po tem, ko ste se odpovedali temu, kar ste imeli dolgo časa? Občutek dobrodošle olajšave, kot se zdi na prvi pogled. Toda, če boste trajali predolgo, olajšanje ne bo prišlo niti po tem, ko ste opustili svoje breme. Enako se lahko zgodi pri prelivnem mehurju.

Če vsi ne greste na stranišče, je v določenem trenutku bolečina v spodnjem delu trebuha. In morda ne bo šel čez dolgo pričakovano uriniranje. lahko še naprej doživljate bolečino, ko urinirate. Bistvo je naslednje: mišice so bile tako napete, da se niso mogle sprostiti, bolečino pa so povzročili krči.

4. Mehur se bo raztezal.

Na srečo mehur ne bo razpočil, ampak bo zagotovo raztegnjen. Kakšne so posledice razširjenega mehurja? Ena od glavnih stvari: prenehate se odzivati ​​na signale, ki jih možgani pošljejo telesu - da je potrebno izprazniti mehur.

Ali je škodljivo zadržati urin v telesu?

Je škodljivo prenašati, ko hočeš iti na stranišče? In koliko ni škodljivo prenašati? Mnenja ameriških in ruskih zdravnikov o tem, ali je škodljivo zadržati urin v telesu,

Ameriško spletno mesto preventiva.si navaja mnenje dr. Benjamina Bruckerja, docenta za urologijo na medicinskem centru NYU Langone. Dajte mu besedo.

Kako dolgo lahko držite urin?

Večina žensk lahko urin drži 3 do 6 ur. Seveda so to povprečne številke, ki so močno odvisne od okoliščin: prostornine porabljene tekočine, temperature okolice in posameznih značilnosti mehurja - njegove prostornine in občutljivosti. Hkrati zdravnik noče zagotoviti znanstveno utemeljenega in raziskovalno podprtega odgovora na podnaslovljeno vprašanje: »Znanost tega vprašanja ni preučevala tako dobro, kot bi morala.«

Ali moram teči na stranišče na prvi poziv?

Odgovor je tudi individualen, vprašanje je, kaj se pravzaprav šteje za željo, za nekatere je to komaj zaznavna želja, za nekoga pa se šteje za neznosno bolečino, za željo, da bi takoj odšli na stranišče. Dr. Brooker priporoča najti srednjo točko - »ni smiselno teči pri vsakem prvem rahlem nagonu, vendar ga ne moreš pripeljati v bolečino in bolečino.

Kaj najhujše se lahko zgodi, če vztrajate dolgo?

Iz običajnega potrpljenja se mehur ne razpoči, pravijo strokovnjaki. Vendar, če je zelo gneča, lahko izbruhne zunanji vpliv: udarec ali nenaden premik z napetostjo stiskalnice. Najpogostejši vzrok poškodbe mehurja - nesreča, padec z višine ali padec težkih predmetov na spodnji del trebuha osebe. V tem primeru je verjetnost smrti visoka.

V zgodovini znanega primera smrti zaradi prekomernega potrpežljivosti pa se je za predpisovanje let zgodba lahko ugasnila. Danski astronom, astrolog in alkimist renesančnega Tycha Braheja. Legenda pravi, da Brahe, po sodni etiketi, med banketom ni mogel priti izza kraljeve mize in je umrl pri 51. letu (leta 1601) zaradi preloma mehurja. Na samem dogodku ni prišlo do vrzeli. Potem ko se je tiho pripeljal domov, se je izkazalo, da če bi lahko uriniral, potem le malo in da bi se počutil grozne bolečine. V noči pred smrtjo se je vrgel v delirij in vzkliknil, da upa, da njegovo življenje ni zamajalo.

Fiziološko se zdravniki strinjajo, da ne more priti do razpoke mehurja s samovoljno napetostjo sfinkterja.

"Najhuje je, da se z rednim potrpljenjem lahko razvijejo vnetni procesi in sindrom bolečine v mehurju," pravi dr. Benjamin Brooker.

Tolerirajte, da ne greste

Ta težava je bila prav tako postavljena v “Live great!” - poglej od 3:00 do 7:00. In sklepi so enaki kot pri ameriškem kolegu.

Dejstva, ki se lahko naučite iz programa:

- Ženske bi morale na stranišče normalno pogosteje kot moški,

- S predolgim ​​potrpljenjem ni popolnega praznjenja mehurja. Če se to zgodi v urinu, se okužba lahko zadrži. Če redno stagnira, obstaja tveganje za vnetne bolezni - cistitis.

- Ko urin stagnira, lahko mokra kislina razjeda stene mehurja. Je tudi eden od mehanizmov za razvoj cistitisa.

Sklepi: ne bi smeli fanatično delovati z vsako željo, vendar dolgo časa ne prenašajte svojega zdravja.

Zakaj ne morete dopustiti pisanja?

Zgodi se, da sotočje določenih okoliščin ne dopušča, da bi šli na stranišče, kadarkoli želite. Ta neprijeten trenutek lahko ujame osebo na avtobusu, kirurgi med večurno operacijo, dolgo čakalno vrsto za odhod na stranišče, nekdo ne mara javnih stranišč.

Veliko je možnosti, vendar se vse zniža na eno stvar - ne moremo ga tolerirati.

Zakaj ne morete dopustiti pisanja

  1. Zbrani urin vsebuje veliko količino odpadkov, ki jih telo izloča: amoniak in vsaka žlindra;
  2. V sečnici se nabira veliko število bakterij, ki jih je treba odstraniti;
  3. Urin, ki se hrani z zarodki, lahko sproži nastanek infekcijskih procesov v mehurju in sečnici.
  4. Mikrobi se lahko držijo sten mehurja, kar lahko povzroči vnetni proces - cistitis.
  5. Takšni prihranki prinašajo univerzalno neugodje.
  6. Maligni mikroorganizmi se lahko vrnejo v ledvice, ki lahko povzročijo ledvične kolike.
  7. V ledvice vstopajo ne samo patogeni mikroorganizmi, temveč tudi sedimentni element v obliki kristalov. So v njihovi okeri, prispevajo k razvoju urolitiaze.
  8. Razvija vezikoureteralni refluks.
  9. Poleg neugodja v medenici imam lahko tudi napetost v trebuhu, strašne krče v spodnjem delu trebuha, mrzlico.
  10. Če boste trajali dlje časa, bodo možgani prenehali zagotavljati impulze, da gredo na stranišče, vaše zdravje pa se bo poslabšalo posebej za slabe.
  11. Ne morete prenesti in premakniti potovanje v stranišče za nosečnice, saj to poveča tonus maternice.
  12. Lahko se razvije kronični ali akutni pielonefritis in celo glomerulonefritis.
  13. Obstaja napredek pri nastanku malignih tumorjev.

Najbolj tragične posledice

Toleriranje odhoda v stranišče prispeva k inkontinenci in bolečinam v prihodnosti. Obstaja še ena nenavadna varianta izida dolgega zadrževanja urina v mehurju. To je smrt zaradi penetracije urina v trebušno votlino. Patogene bakterije vstopajo v telo in povzročajo zastrupitev krvi.

Lahko se pojavi ostra raztrganina sten mehurja s tanko strukturo. Pri moških se prostata lahko vname zaradi preobremenjenih mišic mehurja in prostate.

Zaključek Eden od profesorjev znanstvenega centra je dejal, da na prvo željo organizma ne smemo teči na stranišče, vendar ni vredno zadržati odvečne količine tekočine v sebi že dolgo časa. In to je upravičen dokaz.

Je škodljivo prenašati, ko hočeš iti na stranišče? 5 resnih posledic!

2. Povečanje mehurja

Praviloma lahko mehur vsebuje od 150 do 200 ml tekočine (odvisno od posameznih značilnosti organizma). Ko je mehur napolnjen, se aktivirajo receptorji, ki pošiljajo signal možganom, da je čas za odhod na stranišče. Potem možgani aktivirajo občutek nelagodja, včasih celo bolečine, tako da nemudoma gremo v prazen mehur.

Kaj se zgodi, če tega ne storimo? Kaj se zgodi, če ne poslušamo možganov? Ali bi morali še naprej delati, premagovati našo naravno željo? In še vedno bomo pili in jedli, tako da se bo v vašem telesu kopičila tekočina? Stene našega mehurja se bodo še naprej ločevale... To ni najvarnejši pojav in to se morate zavedati.

3. Kamni v ledvicah

Nekaj ​​bolezni je tako neprijetnih in bolečih kot ledvična kolika. Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k temu, da imajo v ledvicah kamne kot druge, vendar je v večini primerov razlog za njihov pojav dolgo zadrževanje urina v telesu.

Če ste eden tistih, ki ves dan hodijo s polnim mehurjem in trpijo, dokler niso doma, potem morate vedeti, da poleg pojava možnih okužb prispevate tudi k dejstvu, da majhni kristali (običajno s kalcijem) fosfat, amonij in magnezij).

To so "odpadki", ki se z lahkoto spustijo v ledvice in tam ostanejo, postopoma se spreminjajo iz majhnih kristalov v prave kamne. Odstranjevanje teh kamnov iz telesa je zelo boleče in povzroča veliko trpljenja človeku.

Zato poskusite še vedno obiskati stranišče vsakič, ko imate takšno željo.

4. Refluks sečil in sečevoda

Cistični sečevodni refluks je zelo resen problem, ki ga morate poznati in ki se lahko pojavijo zaradi nepravilnih navad uriniranja.

Ta bolezen se razvije, ko se urin, namesto da bi ga nekaj časa odstranili iz telesa po mehurju, vrne nazaj v sečnico in ledvice. Povzroča resne okužbe.

Praviloma ima vezikoureteralni refluks več faz, od I do V, odvisno od resnosti primera. V prvi fazi, najlažje, urin doseže uretre. Toda ko urinski refluks vsak dan doseže ledvico, lahko že govorimo o fazi V.

To je že zelo resno, saj je poleg možnih okužb možno povzročiti resno škodo na ledvicah. Imejte to v mislih!

5. Če boste trpeli, boste imeli nelagodje in utrujenost.

Torej, prenašati, ko hočeš iti na stranišče, je res zelo škodljivo. Dr. Benjamin Brooker, docent za urologijo na Medicinskem centru v New Yorku, verjame, da morate najti "sredino": ne teči z rahlim nagonom, ne da bi prinesla občutke bolečine. Glavna stvar je, da se ne spremeni v navado. In če vam vaše telo sporoči, da je čas za obisk stranišča, je priporočljivo, da ne čakate več kot 10-15 minut. Po tem času nam možgani prenehajo pošiljati signale in potem se lahko pojavijo resne posledice.

Počutili se boste napihnjeni, poleg kopičenja odvečne tekočine in toksinov v telesu boste začutili mrzlico, nato pa bolečine na medeničnem področju. Z drugimi besedami, ne boste več čutili potrebo po uriniranju, temveč boste postali opazno utrujeni in počasnejši.

Ponavadi to vodi do dejstva, da oseba začne porabiti več tekočine, da se razvedri, in to le poslabša situacijo.

Torej, če želite iti na stranišče, ga ne smete prenašati, sicer lahko negativno vpliva na vaše zdravje.

Zakaj ne morete prenašati, če želite uporabiti stranišče?

Zakaj vztrajati, ko želite uporabljati stranišče, ali je to škodljivo?

Načeloma je človeška fiziologija usklajena s pravočasnim izločanjem odpadnih proizvodov iz telesa, ki vsebujejo škodljive ali nepotrebne odpadke za telo, in vsak poskus odlaganja teh toksinov v telesu je v nasprotju z osnovno fiziološko primernostjo.

Prelivanje mehurja ali črevesja vodi v erozijo (erozijo) sten, zmanjšuje mišični tonus teh organov, ustrezne ventile in sfinkterje, kar vodi do težav pri odstranjevanju toksinov. Vse to lahko povzroči uretritis, cistitis, ulcerozne in onkološke bolezni črevesja.

Mehur je treba pravočasno izprazniti. Če jo dolgo držite gnečo, se raztegne, mišična stena postane tanjša in sluznica mehurja postane bolj dovzetna za erozijo zaradi urina. To lahko povzroči erozijo in pojav razjed, njihovo vnetje (cistitis), širjenje vnetja v sečilih v ledvicah (pielonefritis) in celo raka. Z dolgo časa zadrževanja urina se kamni začnejo odlagati v sečnem mehurju, kar ovira naravni tok urina.

Z drugega zornega kota oseba, ki močno želi uporabljati stranišče, ne more mirno početi stvari, njegove misli so osredotočene le na eno stvar - najti kraj, kjer lahko to naredite.

Ni potrebe, da preživite dolgo časa, ko želite iti na stranišče za malo. Nakupljene soli sečne kisline se bodo začele nalagati v spodnjem delu mehurja, tam, kjer se začne sečnica, in bo ovirala prosti pretok urina. Zasedenost mehurja in učinek sečnine na raztegnjeno sluznico lahko povzročita vnetje mehurja in celo vnetje ledvic.

Ko hočeš iti na stranišče, ne moreš tolerirati.

Konec koncev, telo želi znebiti razpadnih proizvodov, ampak zato, ker potrebuje pomoč in pojdite na stranišče.

Če prenašate in ne hodite malo, lahko dobite pielonefritis.

Če ne hodite veliko, se lahko zgodi zaprtje, ki je neposredno povezano s hemoroidi in drugimi slabimi boleznimi.

Tolmačenje je izredno neprijetno in škodljivo delo. Občutek polnjenja mehurja zagotavljajo živčni končiči, ki se nahajajo v njenih stenah in reagirajo na polnjenje in prenapolnitev. Če mehur stalno obdržite poln, lahko zaslužite pilonefritis ali cistitis. Odtekanje urina se bo zlomilo, pojavili se bodo kamni v urinarnem sistemu. Zato je bolje, da se ne šališ z njim. Pri moških se lahko na primer pojavijo preobremenitve mišic, ki so odgovorne za uriniranje, in zaslužijo prostatitis z vsemi posledicami. Zato je za ženske, za moške, nujno, da gredo na stranišče, medtem ko niso sramežljivi. Razumljivo, ko stojiš v prometnem zastoju, se pelješ v podzemno železnico ali pa si na mestih, ki niso opremljena s kopalnico, prenašati. Glavna stvar je, da se ne vmešavate v to, ampak kot priložnost, pojdite na pee. Konec koncev, da boli ni zelo prijeten užitek.

Ko prenehate tolerirati

Malo grdo in na čustva, ampak na posel. Želel sem ga dolgo časa. Ne podpiram Navalnyja, če karkoli, poskuša, a dejansko zmede 0. Igra za ozadje.

  • Najbolj ocenjeno
  • Najprej na vrhu
  • Aktualno

25 komentarjev

Je to Navalny poskušal? No, če je samo samopromocija vsa prizadevanja usmerjena. Torej je res, da je vozilo opazno, do točke, ko je njegovo "prizadevanje" nič. Tudi ničelni rezultat nekaj reče, kajne?

No, pojdite na kanal, poglejte ga, v tem kontekstu dogodkov nič rezultat ni rezultat.

Opravi se kot odrasla oseba in ne minus kot deklica o moji dobroti

zakaj misliš, da se ne morem čuditi?

Moč se ne bo nikoli končala! Tako kot ljudje, ki jih vlada ta moč! Če se ena moč konča, se druga oblikuje takoj, ne dejstvo, da je boljše od prvega, praviloma slabše!

No, da, logika šibkih in revnih

Logika je normalna, ne zajebana! Želite se premakniti? Naprej Ukrajina, Sirija, Libija, zdaj Venezuela. Veliko mest celo ne potrebuje vizuma. Pridite v poraženo deželo in začnite preporod. Samo goreči beli dihurji ne želijo, želijo vse spremeniti v normalno mesto in ukrasti nekaj za sebe.

Kako se naučiti prenašati stranišče in ni škodljivo?

Izlet na stranišče je nuja za vsakogar, vendar ta kraj ni vedno dostopen. V večini primerov malo potrpljenja ne bo škodljivo. Toda držanje urina za daljše časovno obdobje in zanemarjanje potrebe lahko poveča tveganje nekaterih težav, kot so okužbe sečil. Iz teh razlogov je pomembno, da ne prenašamo dlje, kot je potrebno.

To je lahko problem, kadar ni uriniranja, vendar je redno praznjenje mehurja del dobrega zdravja in lahko pomaga preprečiti nelagodje.

Kako dolgo lahko prenašate?

Čeprav človeški mehur običajno traja od 350 do 500 ml, se zaznavanje celotnega občutka spreminja individualno. Kako hitro se mehur polni, je odvisno od številnih dejavnikov, zato ni trdnega in hitrega pravila o tem, kako dolgo lahko ljudje gredo na stranišče. V večini primerov ljudje lahko hodijo v 3-4 urah.

Seveda bo to odvisno tudi od tega, koliko oseba pije; zaužitje velikih količin vode za krajše časovno obdobje ali kofeinske pijače lahko povzroči večjo potrebo po uriniranju.

Nekateri ljudje imajo težave, ko pogosto uporabljajo stranišče in se le malo praznejo. To je lahko posledica bolezni, kot je okužba sečil, še posebej, če med uriniranjem pride do neugodja.

Ko se pojavijo težave, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite bolezen ali stanje, ki lahko povzroči težave.

Nekateri ljudje lahko ignorirajo željo po uriniranju nekaj časa v procesu ponovnega usposabljanja mehurja. Če ni razloga za pogosto uriniranje, lahko zdravnik priporoči zadrževanje urina, da prepričuje mehur in zmanjša obisk v kopalnici.

Na splošno lahko to vključuje čakanje vsaj 15 minut, da vidite, ali morate to storiti takoj ali lahko počakate.

Zdravstveno tveganje pri zadrževanju urina

V večini primerov zadrževanje urina za kratek čas, dokler ni časa in prostora, ne bo škodljivo. Vendar pa je zadrževanje urina povezano z rahlim povečanjem tveganja za okužbe sečil. To je posledica dejstva, da lahko urin, ki stoji v mehurju, poveča rast bakterij. Prejemanje velikih količin tekočine in redno praznjenje mehurja je najboljši način, da se izognete prekomerni rasti bakterij, ki lahko vodi do okužbe.

Ko pride čas

Pomembno je, da takoj, ko je čas za kopanje, popolnoma izpraznite mehur. To počnite počasi in počakajte minuto, da se počutite, da ste »naredili«. V mehurju je lahko še več urina in bolje je, da se prepričate, da je vse končano, sicer bo v nekaj minutah prišlo do ponovnega odhoda na stranišče.

Kako tolerirati

Ko boste morali preživeti kratek čas, uporabite eno ali več teh metod, da preusmerite pozornost:

  • Premaknite se v udoben položaj. Pritisk na trebuh in zlasti na mehur lahko povzroči občutek neugodja. Poskusite sedeti ali stati s prekriženimi nogami ali držati skupaj in držati hrbet naravnost, da zmanjšate pritisk na vaš mehur. Če pritisnete ali se naslonite na nekaj, kar stisne želodec, lahko povečate nelagodje.
  • Spremenite temperaturo. Ko je preveč vroče ali hladno, lahko nekateri občutijo, da morajo iti na stranišče. V večini primerov, če je prehladen, poveča nujnost uriniranja, tako da lahko ogrevanje z odejo nekaj časa pomaga.
  • Pomislite na zapiranje mehurja. Stiskanje mišic na tem področju lahko prepreči uhajanje urina. Praksa izolacije teh mišic in stiskanja, ko nista nujno potrebna kopalnica, lahko dolgoročno pomaga, če morate iti na stranišče brez stranišča.
  • Ne premikajte se. Odskakovanje, tresenje, skakanje ali tresenje lahko povečajo občutek, da morate iti in celo povzročiti uhajanje nekaterih ljudi. Zmanjšanje gibanja lahko pomaga zmanjšati občutek polnega mehurja.
  • Meditacija ali vizualizacija. Praksa meditacije, vizualizacije ali globokega dihanja lahko pomaga za kratek čas odvrniti pozornost od neugodja polnega mehurja.
  • Duševne motnje. Pogovor z nekom, igranje igre ali branje lahko pomaga premakniti misli iz občutka polnega mehurja.

Stvari, ki ne bodo pomagale

Nekatere stvari lahko odvrnejo pozornost od te potrebe, druge pa lahko motijo:

  • Pijte več. Če je mehurček že napolnjen in ni več kam iti, bo še bolj tekoča le poslabšala problem.
  • Napiši malo. Poskus, da bi malo urinirali, verjetno ne bo deloval in se lahko obrne, ker se takoj, ko se tok začne, težko ustavi. Ne urinirajte, dokler se mehur ne izprazni.
  • Premakni se. Odskakovanje, tresenje, skakanje ali tresenje lahko povečajo občutek, da morate iti na stranišče.
  • Kofein. Pijače, ki vsebujejo kofein, lahko dražijo mehur in povečajo željo po kopalnici, zato se je treba temu izogniti.
  • Kašelj, kihanje in smeh. Ko je mehurček napolnjen, lahko kihanje ali smeh naredijo situacijo bolj neprijetno ali celo povzročijo uhajanje.
  • Plavanje ali plavanje. Topla voda ali vstop v bazen lahko poveča občutek uporabe toaleta.

Vaje za medenično dno in kegel

Pomemben vidik dobrega zdravja mehurja je moč medeničnega dna. Mišice v medeničnem predelu so pomembne za zmanjšanje simptomov inkontinence in daljše prenašanje med potovanji na stranišču, učenje o tem, kako izolirati te mišice in jih uporabiti za krepitev, je lahko pomemben del treninga mehurja.

Zdravniki, ki lahko zdravijo ženske z motnjami medeničnega dna, so uroginekologi in urologi. Za zdravljenje pogostega uriniranja, lahko uporabljate vadbo mehurja, vaje za medenično dno, biofeedback in zdravila.

Spremembe v delovanju mehurja s starostjo

Menijo, da so težave z mehurjem neizogibne, saj se ljudje starajo, vendar to ni tako. Čeprav pri staranju mehurja prihaja do manjših sprememb v delovanju mehurja, pogosta urinacija, bolečine med uriniranjem in uhajanje urina niso značilne. V nekaterih primerih lahko nekatere spremembe v navadah mehurja pomagajo izravnati spremembe, ki se pojavljajo v zdravju mehurja s starostjo. Vendar pa se morate z zdravnikom pogovoriti o skrajnem nelagodju ali težavah pri uriniranju, da se prepričate, da ni resnejšega stanja, ki povzroča simptome.

Čeprav zadrževanje urina ni nujno tveganje za zdravje, je bolje imeti zdrave navade in upoštevati razpoložljivost kopalnice med uživanjem tekočin. Pijte veliko je koristno, vendar je lahko neprijetno, če na ogled ni stranišča, kar je prav tako pomembno pri jemanju tekočin čez dan.

Za tiste, ki verjamejo, da se mehur zdi res poln, čeprav v njem ni veliko, je čas, da poiščete pomoč in se prepričate, da ste zdravi. Za nekatere lahko vadba mehurja pomaga zdržati dlje.

Top 10: Zakaj ne morete omejiti človeških potreb?

Kaj se bo zgodilo, če omejite lakoto, žejo, slabost? Zakaj ne morete prenašati, če želite uporabiti stranišče? Danes bomo povedali o desetih najpogostejših človeških "terpokih".

Vsebina članka

1. Kaj se zgodi, če trpimo lakoto?

Če boste redno in dalj časa trpeli lakoto, bo vaš apetit izginil, glava vam bo začela vrteti in se poslabšati.

Kako popraviti? Topla, lahka, mastna hrana v majhnih količinah, kot je kaša, bo pomagala.

Top 10: Zakaj ne morete omejiti človeških potreb?

2. Kaj se bo zgodilo, če trpite žejo?

Če trpimo žejo, omotico, suha usta, pospešimo srčni utrip, postane oseba razdražljiva.

Kako popraviti? Pomagajte s hladnimi vodnimi postopki: tuš, kozarec hladne vode in hladen zrak.

3. Kaj se zgodi, če zadržite slabost?

To bo povzročilo, da sluz ostane v želodcu. To lahko povzroči težave z dihanjem, izgubo apetita, očesne bolezni in vrč.

Kako popraviti? Zdravljenje suhega postenja je treba začeti več dni; gorijo gorčično olje in vdihavajo nastali dim; izperite usta z okusom bora in brina.

4. Kaj se bo zgodilo, če omejite kihanje in zehanje?

Obstajali bodo glavoboli.

Kako popraviti? Za lajšanje kihanja je koristno pogledati sonce.

Kaj se bo zgodilo, če obdržite kihanje in zehanje?

5. Kaj se bo zgodilo, če po fizičnem naporu zadržim dihanje?

Vse to vodi do bolezni srca.

Kako popraviti? Začnite dihati počasi, dihalno dihanje in počivajte.

6. Kaj se bo zgodilo, če zadržite pline?

To vodi do povečanja napetosti, suhih blata, tumorjev, zaprtja, akutne in hude bolečine v trebuhu, bolezni srca in izgube vida.

7. Zakaj ne morete prenašati, če želite uporabiti stranišče na velik način?

Obstaja slab zadah, teleči krči in glavoboli.

8. Kaj se zgodi, če ne boste dolgo spali?

Dolg boj s sanjami vodi v šibkost in težo v glavi in ​​telesu (pritisk se zmanjšuje), dvoumnost dojemanja.

Kako popraviti? Pomagal bo oljno masažo, juho in spanje.

9. Kaj se zgodi, če zadržite kašelj?

Povečajte količino izpljunka, vnetje v pljučih, zasoplost, kolcanje, bolezni srca.

Kako popraviti? Pijte sok iz morske krhlika in ekspektorante.

10. Zakaj ne morete tolerirati, če želite uporabljati stranišče na majhen način?

V mehurju in ledvicah se bodo pojavili kamni, pojavile se bodo bolezni sečnice, medeničnih organov in spolnih organov.

Ali je mogoče trajati dolgo, ko hočeš iti na stranišče? Je to škodljivo?

Seveda je slabo! Pišem, kar mi je povedal urolog. Mehur ni tako elastičen, kot mnogi mislijo. Če zdržite dlje časa, se na njenih stenah pojavijo redčenje in mikročerci, ki se potem ne vlečejo, in če bakterije vstopijo vanje, to ogroža resne zaplete. Zato, pielonefritis in cistitis ter druge bolezni, ki jih je težko zdraviti.

Ne samo, da je DOLOČENO, ampak na splošno ZAČASNO, če želite iti na stranišče, je škodljivo. In predstavniki obeh spolov. V odrasli dobi grozi inkontinenca. In to potrebujete? Fetalna dekleta prenašajo na majhen način je še posebej škodljivo, ker se postopno pojavi prolaps maternice. Na splošno je za urinarni genitalni sistem abstinenca izjemno nezaželena. Samo v izjemnih primerih, ko ne morete takoj zapustiti stranišča, jo lahko nosite, vendar ne za dolgo! In takoj hitenja na stranišče. Na splošno so želeli - pojdite takoj.