Vsi smo se soočili z nerodno situacijo, ko smo po plavanju ali celo med njim resnično želeli iti na stranišče. Toda mnogi od nas so preveč sramežljivi, da bi celo rekli, da se o tem ne pogovorimo z zdravnikom. To je norma in to je razumljiva razlaga z vidika medicine.
VAŠA URINARNA BUBBLE JE POTREBNA
Prvič, to ni tvoja krivda in to se je zgodilo iz razlogov, ki so povsem izven tvoje kontrole. Gre za temperaturo vode: nižja je, višja je diureza (to je medicinsko ime za povečano uriniranje). Ta pojav imenujemo vodna diureza.
ZAKAJ SE ZDRAVI
Hladna voda črpa toploto iz podkožnih žil.
Krvne žile se zožijo, zmanjšan pretok krvi v okončinah zmanjša toplotne izgube.
Manjši premer posode vodi v močno povečanje pritiska v njih.
Telo poskuša razbremeniti pritisk in se znebiti tekočine.
Najlažji in najugodnejši način za to je lulanje.
Posledica tega je, da se ljudje počutijo nelagodno: brez ustrezne prakse nekateri ne znajo urinirati v ledeni vodi; drugi čutijo potrebo, da se že na obali sprostijo in ta želja se poveča za stokrat, ker se mišice končno sprostijo.

KAJ se zgodi v bazenu
Ta pojav ne velja izključno za hladno vodo. Veliko jih je naletelo na različne vrste bazenov, ker je voda v njih toplejša od morja, vendar je njena temperatura za človeško telo še vedno nizka.

Poleg tega, ko iz toplega bazena greste na hladne kraje, kot so tuši ali garderobe, se boste počutili gneče po vsem telesu in ogromno željo po luščenju iz istega razloga.

Kaj je vredno skrbeti?

Glavna posledica tega pojava je dehidracija. Mimogrede, to se dogaja plavalcem, ki vodijo, recimo, Angleški kanal, in je razlog, zakaj je njihova hrana sestavljena iz tekočih ogljikovih hidratov. Na splošno telo potrebuje liter vode na uro, vendar zaradi vodne diureze tekočina, očiščena ledvic, ne teče nazaj v telo, temveč skozi urin.

Poleg tega nizke temperature zavirajo nastajanje hormona vazopresina ali ADH, ki zavira diurezo. Zato mora plavalec pogosteje urinirati, njegovo telo pa mora piti več, da dopolni tekoče zaloge.

Torej, če ste želeli lulati v vodo ali na izhodu iz njega, ne pozabite, da je to naravna reakcija telesa in nič ne moremo storiti glede tega. Za izboljšanje lastne uspešnosti pijte pijače, ki vsebujejo vodo, glukozo in različne elektrolite (npr. Limonado: voda + sladkor + limonin sok).

Zanimive možnosti našega telesa, razložene z znanostjo

Zanimive možnosti našega telesa, razložene z znanostjo

Naše vesolje je polno skrivnosti in ne moramo iti daleč, da jih najdemo. Nekatere, najtežje skrivnosti, ohranjajo lastna telesa. In vprašanje, zakaj lasje postanejo sive, je lahko veliko bolj zanimivo kot vprašanje, zakaj so črne luknje »tiktke«. Na srečo so tudi znanstveniki zaskrbljeni zaradi teh majhnih vsakdanjih skrivnosti naših teles in želijo najti odgovore. Kot rezultat njihovega trdega dela, danes vemo rešitev za več skrivnosti, kot so...

Zakaj nas vaš glas na posnetku vedno razočara?

Nekega dne se to zgodi vsem. Živimo svoje življenje in smo prepričani, da naš glas zveni odlično, toda na neki točki nekdo prinese snemalnik in snema naš glas na kaseto. Ko se predvajanje začne, smo zelo presenečeni. Ker se naš enakomeren in jasen glas na kaseti ne sliši preveč dobro.

Nagib ni enak. Ton ni enak. Če ste moški, se izkaže, da vaš glas zveni višje, kot ste mislili. In če ste ženska, vaš čudovit sopran nenadoma zraste brado in začne zvoniti zelo nizko. Po tem bo vaša prva želja želja, da zapišete trgovino z elektroniko, tako da nikoli več ne boste ničesar slišali.

Vendar ne hitite v to. Kar ste slišali na posnetku, je pravzaprav vaš pravi glas, medtem ko je stvar, ki jo slišite v glavi med pogovorom, »avto-uglašena« različica vašega glasu, ki se sliši izključno za vas in nihče drug. Slišimo svoj glas, ker zvočni valovi potujejo iz glasovnih žic, dosežejo bobne in povzročijo, da vibrirajo. Toda zvočne vibracije se tu ne ustavijo: gredo po celotni lobanji, odmevajo od njene notranje površine, izkrivljajo in se posledično spremenijo v tisto, kar slišimo.

Toda zakaj vedno mislimo, da so naši glasovi na rekordni ravni slabši? Kot večina stvari, povezanih z ljudmi, se vse zniža na to, kar želimo slišati. Moški raje ženske z višjim glasom. Ženske, nasprotno, dajejo prednost moškim z nižjimi glasovi, ker je globok, tih glas povezan z velikim, močnim telesom, in tak človek velja za najboljšo možnost za žensko. Visoka tonalnost glasu, nasprotno, je povezana z majhnim, elegantnim telesom in ne smemo pozabiti, da je človeštvo kot celota nagnjeno k misli, da morajo biti ženske manjše od moških. Torej, ko človek govori, se mu zdi, da njegov glas prehaja skozi njegovo lobanjo, kot skozi subwoofer, in zveni zelo nizko. In glas v glavi ženske zveni visoko in žensko, in vse je lepo na svetu. Ko slišimo naš glas na posnetku, razumemo, kako daleč je naš pravi glas od spolnega ideala, ki si ga predstavljamo. Zapis je tehnološki »losjon«, ki zlahka uniči našo izdelano podobo.

Zakaj izgledamo čudno na fotografijah?

Stvar, ki straši več kot svoj glas na posnetku, je ogled fotografij prijateljev. V nekem trenutku opazite v kotu ene same fotografije čudne osebe, ki izgleda kot tujec, in si s presenečenjem povedo: to sem jaz! To osebo prepoznate na fotografiji in to je že dobro. To je samo ta oseba ne izgleda kot tisti, ki ste jo uporabljali za gledanje v ogledalih, v oknih, v izklopljenih sijajnih monitorjih. V tem človeku je vse... tudi izklopljeno.

Vendar pa obstajajo dobre novice! Nisi nor. Ljudje na fotografijah izgledajo drugače zaradi različnih razlogov.

Prvič, vsakič, ko se pogledamo v ogledalo, vedno gledamo odsev. In pozabljamo, da zrcalna slika sploh ni ista kot prava slika. Pravzaprav vidimo v ogledalu, kaj želimo videti, in se sčasoma zelo navadimo na sliko v ogledalu. In ko nam nekdo nenadoma pokaže našo fotografijo, potem nenadoma vidimo, da se je naš obraz popolnoma spremenil in postal asimetričen.

Še en razlog, zakaj nam fotografije in videokamere dajejo »čudno različico«, je, da človeško oko in objektiv kamere delata drugače. Še ena stvar, ki jo je enostavno pozabiti: ni objektivnega načina, da bi ugotovili, kako ta ali ta stvar resnično izgleda. Pravzaprav je vse to odvisno od tega, kako naše oko in kamera upravljajo z reflektirano svetlobo. Z objektivom fotoaparata lahko izgledate čudno, vendar boste videti še bolj čudno, če se nenadoma pogledate skozi oči mačke.

Kamera ne deluje kot vaše oko, vendar to še ni vse. Še vedno obstajajo različne kamere, ki delujejo drugače. Telefoto objektiv na primer skrajša razdaljo med fotografom in osebo. Neživih predmetov trpi malo od tega, vendar se lahko oseba zelo spremeni, saj lahko telefoto objektivi zmanjšajo razdaljo od nosu do ušes, kar bo povzročilo spremembo razmerja obraza. Leče pri drugih vrstah leč imajo lahko nasproten učinek, npr. Prav tako ne pozabite na razsvetljavo. Če je narobe, se lahko celo zelo dober strel spremeni v nekaj groznega.

Postavite vse te stvari skupaj in razumeli boste, da je vsaka ideja o vas subjektivna in da se nobena podoba, ki jo vidite, ne more imenovati "prava različica vas". Sprostite se in pomislite nekaj časa.

Zakaj se koža na prstih skrči iz vode?

Vsakdo ve, kako ugotoviti, da je čas, da izstopimo iz kopeli: ko se voda v kopeli ohladi in je steklenica piva prazna. Vendar, ko smo bili mlajši, je bil še en, veliko manj škodljiv za jetra način vedeti, da je čas, da gremo ven iz kopeli: ko je koža na konicah prstov začela gubati, kot suhe slive. Dolgo časa znanost ni mogla odgovoriti, zakaj se to dogaja. Vendar pa se zdaj zdi, da so razdelili to trdo matico.

Obstaja teorija, v kateri je bilo predlagano, da gubanje kože na prstih ni le določena funkcija, temveč je tudi določena evolucijska prednost, ki nam omogoča, da bolje zajamemo mokre predmete. Verjetno ste opazili, da gube, ki se postopoma oblikujejo na konicah prstov, rahlo spominjajo na tekalne plasti na gumijastih pnevmatikah ali kak drug material z visokim koeficientom trenja. V današnjem svetu te gube na prstih omogočajo boljše držanje mila. In to, na splošno, vse.

Vendar, če se ozremo nazaj na čas, ko je bil jamski človek, potem so se tam zbrali prsti, morda velika prednost, ki so jo naši predniki živeli v vlažni klimi, ki so jo uporabljali za preživetje. Dodatni oprijem, ki ga je praskal prste omogočil, jim je omogočil, da so imeli svoja kopja in drugo orožje, s katerim so se borili proti lačnim plenilcem.

In mimogrede, prsti se ne morejo zasičiti v vodi, če so poškodovani živci teh prstov. To je jasen dokaz, da je gubanje prstov namerna reakcija našega živčnega sistema, ki pozna nekaj trikov, ki nam omogočajo, da živimo malo dlje.

Zakaj, ko je bolj pogosto hladno, želite iti na stranišče?

Ste že kdaj prišli do hladnega balzama sredi vročega dne in občutili, da želite pisati? Ali se kdaj potopil v bazen z mrzlo vodo in ugotovil, da hočeš iti na stranišče, čeprav ni bilo nič takega, preden je skočil v bazen? Če tega še niste opazili, to zdaj veste, ker je znan znanstveni fenomen. Razsvetli nas, znanost: zakaj več uriniramo, ko smo hladni?

Fenomen, ki nas v mrazu bolj mokri, imenujemo »hladna diureza«. Zmanjšanje temperature in pogostost obiska stranišč sta eksponentna. Hladnejša postane, bolj se zdi osebi, da je urin postal težak, in je začel močneje stiskati stene mehurja. Težko je ugotoviti vzrok, zaradi katerega se mehur začne preobremeniti. Očitno danes nihče ne more natančno pojasniti, zakaj se to dogaja.

Toda glede na eno od vodilnih teorij, je to posledica krvnih žil, ki se začnejo krčiti v mrazu, zlasti v okončinah. Posledično se kri postopoma začne globoko v telo. Želi ostati vroča in zato vaše okončine samostojno obravnavati vse te hladne stvari. Neželeni učinek taktike »umikanja krvi« je, da se v velikih arterijah in venah pritisk večkrat poveča, kar sčasoma začne depresirati ledvice. In ledvice, po drugi strani, poskušajo nadomestiti povečan pritisk, in hitro začeli "odtečejo vodo".

Zakaj se zbudiš po pitju?

Po nočnem pitju ni videti tako privlačno kot vaša postelja. Globok spanec, ki nadomešča dolg večer, ki ga porabimo za bombardiranje jeter, je morda najboljši sanje vseh, zato upamo, da boste spali vsaj do večerje. Potem pa se zbudiš. Ob treh zjutraj. Utrujenost ni izginila, toda vi ste kljub temu budni. In tako je, kot da ni dovolj, da doživite nespečnost v najbolj neprimernem času, poleg tega drobni alkoholni demoni, ki hitijo po vaših žilah, postopoma izgubijo boj z dolgočasnimi trolovi. Zdaj želite le zapreti oči in se vrniti v topel in temen prostor, kjer ni glavobola. Vendar, nič ne pomaga, bolečina ne pusti, in po 4 urah boste morali iti na delo.

Vsakdo, ki je prej ali slej pil alkohol, se sooča s čudnim pojavom, opisanim zgoraj, ko pijača aktivira celo verigo hormonov, odgovornih za vaše prebujenje.

Ko pijete, je vaše telo zasedeno, da si prizadeva za asimilacijo strupa, ki ga še naprej polijete. Traja veliko časa. Vaša noč se lahko konča na točki, kjer se boste vrgli na mizo za biljard, toda delo jeter se šele začenja. Jetra intenzivno procesira alkohol, medtem ko pijete, se pogovarjate s šefom, greste domov, komaj dobite ključ v ključavnici in končno zaspite. In potem - zvonec zvoni. Do tega časa že mirno spišete, toda vaše telo nima koristi od teh sanj. V tem trenutku je zelo vesel, da ste se odločili začeti z etanolom in vstopi v način »končno smo začeli čistiti«, kar vodi do kršitve cikla spanja.

Seveda se lahko temu učinku izognemo, če pijemo samo kup ali dva. Ali obratno, lahko pijete toliko, da ste zagotovljeni v komi. Toda vsaka druga država, razen zgornjih dveh, lahko privede do sprožitve "notranje budilke", ki vas bo poslala na boleče nočno gledanje serije.

Zakaj po plavanju želite pisati

Vsi smo se soočili z nerodno situacijo, ko smo po plavanju ali celo med njim resnično želeli iti na stranišče. Toda mnogi od nas so preveč sramežljivi, da bi celo rekli, da se o tem ne pogovorimo z zdravnikom. Ampak pospešujem, da bi utrdil, da je to normalno, in to je razumna razlaga z vidika medicine. Ampak, če se vam zdi, da imate težave z mehurjem, potem morate vsekakor prebrati ta članek in spoznati fiziološko ozadje tega pojava in kaj storiti.

Vaš mehur je naredil pravo stvar

Prvič, to ni tvoja krivda in to se je zgodilo iz razlogov, ki so povsem izven tvoje kontrole. Gre za temperaturo vode: nižja je, višja je diureza (to je medicinsko ime za povečano uriniranje). Ta pojav imenujemo vodna diureza.

Zakaj se to dogaja

1. Hladna voda črpa toploto iz podkožnih žil.
2. Krvne žile se zožijo, zmanjšan pretok krvi v okončinah zmanjša toplotne izgube.
3. Manjši premer posode vodi v močno povečanje pritiska v njih.
4. Telo poskuša razbremeniti pritisk in se znebiti tekočine.
5. Najlažji in najugodnejši način za to je lulanje.

Posledica tega je, da se ljudje počutijo nelagodno: brez ustrezne prakse nekateri ne znajo urinirati v ledeni vodi; drugi čutijo potrebo, da se že na obali sprostijo in ta želja se poveča za stokrat, ker se mišice končno sprostijo.

Kaj se dogaja v bazenu

Ta pojav ne velja izključno za hladno vodo. Veliko jih je naletelo na različne vrste bazenov, ker je voda v njih toplejša od morja, vendar je njena temperatura za človeško telo še vedno nizka.

Poleg tega, ko iz toplega bazena greste na hladne kraje, kot so tuši ali garderobe, se boste počutili gneče po vsem telesu in ogromno željo po luščenju iz istega razloga.

Kar je vredno skrbeti

Glavna posledica tega pojava je dehidracija. Mimogrede, to se dogaja plavalcem, ki vodijo, recimo, Angleški kanal, in je razlog, zakaj je njihova hrana sestavljena iz tekočih ogljikovih hidratov. Na splošno telo potrebuje liter vode na uro, vendar zaradi vodne diureze tekočina, očiščena ledvic, ne teče nazaj v telo, temveč skozi urin.

Poleg tega nizke temperature zavirajo nastajanje hormona vazopresina ali ADH, ki zavira diurezo. Zato mora plavalec pogosteje urinirati, njegovo telo pa mora piti več, da dopolni tekoče zaloge.

Torej, če ste želeli lulati v vodo ali na izhodu iz njega, ne pozabite, da je to naravna reakcija telesa in nič ne moremo storiti glede tega. Za izboljšanje lastne uspešnosti pijte pijače, ki vsebujejo vodo, glukozo in različne elektrolite (npr. Limonado: voda + sladkor + limonin sok).

Delite te informacije s prijatelji - razvijete njihove strahove in dvome!

Je nevarno pisati med plavanjem - video

Če želite pisati med plavanjem, si oglejte ta kratek video, ki znanstveno in fascinantno pripoveduje o nevarnostih te navade.

Kaj lahko jeste pred in po kopanju v bazenu

Domov → Hrana → Kako → Kaj lahko jeste pred in po plavanju v bazenu

• pomanjkanje aksialne obremenitve sklepov in hrbtenice;
• vodoravni položaj - pozitivno vpliva na porazdelitev tekočine v telesu. Srce deluje bolj učinkovito in »lažje«, saj kri prihaja v manj tekočem in manj parcialnem tlaku kot med hojo (samo si predstavljate, koliko truda morajo porabiti žile, da bi dvignile kri od nog do vrha);
• hladilni učinek potopitve telesa v hladno vodo (v povprečju je njegova temperatura 24-28 stopinj). Pretok krvi v kapilarah se izboljša - koža dobi ne samo dobro počutje, temveč tudi učinek pomlajevanja.

Edina slabost, s katero se srečuje oseba, ki se ukvarja s plavanjem, je, da je načelo filtriranja bazenov v sovjetskem slogu (kot so Olimpiyskiy ali Baumansky) ostalo enako: več klora, tem bolje. V takšnih bazenih so nameščeni filtri za oskrbo z vodo, ki se, ko se koncentracija mikroorganizmov poveča, v vodo samodejno doda klor. Zaradi tega lahko obiskovalci imajo suho kožo in v nekaterih primerih se pojavijo alergijske reakcije (spet trpi koža in sluznica - oseba začne kihati, pojavljajo se njene vodne oči in izcedek iz nosu). Vendar pa ne smete plavati, če vode v pogojnem "olimpijskem" ne marate - poskusite bazen v fitnes klubu ali majhen bazen z manjšo delovno obremenitvijo in okretnostjo.

Prehrana pred in po plavanju

Ko oseba pride v mrzlo vodo, se aktivnost mišične skupine poveča za 30%. Opravil sem raziskave na to temo in ugotovil, da oseba, ki plava v vodi, katere temperatura je 26 stopinj, v 45 minutah porabi 160 kalorij več kot nekdo, ki trenira na ulici v istem pulznem območju. Mišice, ki so v mrazu, morajo porabiti energijo za ohranitev homeostaze (konstantnost notranjega okolja), ki povzroča veliko izgubo kalorij. Topel tuš po bazenu prispeva k dejstvu, da simpatični sistem preklopi na parasimpatično (plus med treningom smo prikrajšali možgane sladkorja). Zato je po plavanju tako lačen.

Kaj jesti pred in po jutranjih treningih v bazenu

Če imate med plavanjem težave z zgago, tega dejstva ne smete prezreti, zato je bolje najti razlog in se posvetovati z gastroenterologom. Morda je alergijska reakcija na klor in zgaga ni povezana s hrano, ki jo jeste. Če želite izvedeti, poskusite jesti različne ogljikove hidrate ob različnih časih v tednu - dolgo pred treningom in tik pred njim - in pazite, da se vaše telo odzove. Če vzrok ni v hrani, se posvetujte z zdravnikom, ki vam bo predpisal potrebna zdravila. No, če ste pred telesno dejavnostjo jedli težke beljakovine in kratke ogljikove hidrate, vas bo zgaga presenetila.

Profesionalni športniki lahko porabijo za eno vadbo v bazenu 1 500-2 000 kalorij. Zato lahko po plavanju jedo karkoli. In če moški plava 500 metrov prsnega v 45 minutah, potem zažge največ 150-200 kalorij. Torej je vse, kar želite, brez razlikovanja, taka oseba ni vredno - kalorij, porabljenih za usposabljanje, morate zapolniti z majhnim primanjkljajem.

Kaj jesti pred in po večernih vadbah v bazenu

Vendar pa ni vsakdo pripravljen na takšen prigrizek - mnogi ljudje zaradi nevednosti imenujejo isto kemijsko beljakovino (ne vedo, da je protein visoko koncentriran micelarni protein). V tem primeru je priporočljivo piti sok, svež sok ali sadni sok eno uro pred kopanjem. To je nujno, da bi nekoliko zvišali raven sladkorja. Ampak ne smete piti veliko soka - 100-200 gramov, ne več (morate se izogibati velikih odmerkov sladkorja, da ne bi povzročil val insulina in sprožitev parasimpatičnega sistema, ki je bil omenjen zgoraj).

Ker ciklična obremenitev ne prispeva k izgradnji mišic, po treningu ni treba jesti več beljakovin in sladkorja. Vendar pa moraš prevarati možgane. V ta namen, z nizko vsebnostjo maščob skuto z rozinami, žlico jogurta z jagodami, solata z 20-30 gramov kuhanega ali konzerviranega tuna, kefir s skuto bo naredil. Na splošno so lahko vlaknine in majhne beljakovine mleka. Ampak v vsakem primeru, ne gredo v posteljo lačen in ne pozabite na velikost dela - ne sme biti več kot peščica dveh dlani.

Zakaj hočem pisati po bazenu

Registrirano: 15.05.2005
Sporočila: 324
Lokacija: Rostov na Donu

Zanima me, zakaj ne želijo vsi pisati? z novo poškodbo, je bilo isto zame, zdaj pa sem mirna v morju, lahko plavam v bazenu. zame je težava, da se grozno zmrznem. Ne gram maščobe se ohladi na temperaturo vode. Že vdihnem hladno. Takoj moram priti ven ((in tako imam dovolj min za 10-15, vendar se po segrevanju počutim odlično

Nazadnje uredil beeinbag (Pon Nov 16, 2009 13:19), skupaj je bil urejen 1 krat

Zakaj je uriniranje v bazenu nevarno za zdravje?

In čeprav tega nihče ne priznava, znanstveniki zagotovo vedo, da nekateri obiskovalci bazena, medtem ko so v vodi, gredo na stranišče »na majhen način«. Na to kažejo rezultati številnih vzorcev vode, ki so bili odvzeti v različnih bazenih in vodnih parkih.

Vendar pa večina od nas raje ne razmišlja o tem: moderna razkužila, velikodušno razredčena v bazenski vodi, bi morala nevtralizirati vse odpadne produkte. Toda prav pri teh sredstvih je glavna nevarnost.

Belilo se najpogosteje uporablja za razkuževanje vode v javnih bazenih - vonj po pekoči belini se pogosto čuti prav na robu vode. Kot posledica reakcije sestavin urina z belilom nastajajo nevarne hlapljive snovi, kot so trikloramin in klorocian. Te zelo strupene snovi v visokih odmerkih lahko poškodujejo telo: dražijo sluznice in celo povzročijo astmo.

Seveda, raven snovi v večini primerov ne doseže ogrožajočih vrednosti, vendar je pri maksimalni prisotnosti bazena ali vodnega parka lahko varna raven presežena. Da ne bi ustvarjali nepotrebne nevarnosti za sebe in druge, raziskovalci predlagajo obiskovalcem bazena, da so bolj odgovorni in da vnaprej obiščejo straniščne prostore, preden se potapljajo v bazen.

Kako znanstveniki ugotavljajo koncentracijo urina v bazenu?

Poceni in hitri način analize je iskanje sledi kalijevega acesulfama, priljubljenega sladila pod oznako E950, ki se uporablja v številnih izdelkih. Ta dodatek se ne absorbira v telo, ostaja kemično stabilen in se popolnoma izloči z urinom.

Na podlagi vzorcev vode iz 31 bazenov in več vodnih parkov so jih preučevali in ugotovili, da bazen 830.000 litrov vsebuje približno 75 litrov urina s povprečno gostoto. Ni zelo prijetna figura, še posebej, če si predstavljamo, da bi bilo to dovolj za pol napolnjeno precej veliko kopel.

Zakaj želite spati po bazenu?

Začel sem hoditi na bazen. Pravijo, da dobro tonira in je na splošno dobra za telesno obliko in zdravje. Ampak tukaj sem, kot je, ravno nasprotno, nenehno teži k spanju. Zakaj želite spati po bazenu?

Obisk bazena pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. S pozitivno energijo lajša stres in naboj, povečuje učinkovitost in spodbuja počitek. Zato veliko ljudi po bazenu želi spati. To je povsem normalno. Plavanje je preprost in zelo prijeten način, da dobite delež vitalnosti in tonizirate telo. Plavanje vam omogoča, da skladno razvijete skoraj vse mišične skupine. Krepi sklepe, pomaga stabilizirati stanje telesa. Ljudje s skoliozo, kot tudi tisti, ki vodijo sedeči način življenja, zdravniki pogosto priporočajo, da obiščete bazen. Plavanje pomaga oblikovati pravilno lepo držo. Ta vrsta telesne dejavnosti vam omogoča, da se znebite dodatnih kilogramov. Plavanje velja za aerobno vadbo. Zato, da gorijo kalorije z njim je tako prijetno in koristno. Vendar pa si morajo ženske zapomniti, da plavanje prepogosto lahko negativno vpliva na telo. Konec koncev, ta vrsta telesne dejavnosti odlično razvija ramena, roke, boke. Profesionalni plavalci se zlahka razlikujejo po svoji telesni strukturi. Vendar, če gre oseba na bazen le nekajkrat na teden, plavanje za sejo približno 500 metrov, potem ni nič, da se bojijo. Iz takšne fizične aktivnosti številka ne bo trpela. Nasprotno, postala bo bolj napeta.

Poleg tega je kopanje v bazenu eden najlažjih načinov za uravnavanje človeškega telesa. Takšna telesna aktivnost bo okrepila imunski sistem, pozitivno vplivala na delo srca, dihal, krvne žile, povečala odpornost na različne bolezni. Zato kljub želji po spanju po bazenu ne smete odnehati s plavanjem. Konec koncev, ima pozitiven učinek ne le na živčni sistem, ampak tudi na celotno telo, pa tudi na telo. Zmerne obremenitve bodo pomagale vsaki osebi, da izboljša svoj videz in izboljša svoje zdravje.

Zakaj je bolje, da ne pišete v bazenu

Otroci to počnejo redno, odrasli - manj pogosto in malo skrivnostno, pa tudi včasih greh. Ali je slabo pisati v bazenu? Kot pravijo strokovnjaki, ne le slabo iz moralne strani, ampak tudi nevarno za zdravje!

Vsi vedo, da je voda v bazenih nasičena s klorom, tisti, ki ubija bakterije. Toda to vam ne daje pravice, da med plavanjem olajšate mehur. Ne samo, da je nepristranski do drugih plavalcev, ampak še vedno ogrožate svoje zdravje. Ta zaključek so podali znanstveniki iz Pekinške univerze (Kitajska) in Univerze Indiana (ZDA).

V svoji raziskavi znanstveniki trdijo, da se lahko zaradi mešanja človeškega urina in klora oblikujejo tako imenovani »izdelki za lahka dezinfekcija«. Takšni stranski proizvodi vključujejo npr. Trikloramin. To je nevarno, ker lahko poškoduje dihalne poti, kot tudi draži oči in kožo. Tudi nastane klor cianid, ki se je prej uporabljal kot kemično bojno sredstvo. In naj bo koncentracija teh snovi v bazenu minimalna, najdejo pot v telo.

Koliko urina je v vodi

Med meritvami je bilo ugotovljeno, da je za vsako osebo v povprečnem bazenu med 30 in 80 mililitri urina. To je malo, vendar še vedno.

Mimogrede, prav ti "lahki dezinfekcijski izdelki" dolgujejo bazenčkom lasten vonj, tako znan vsakemu izkušenemu kopalcu.

Če povzamemo vmesni čas, znanstveniki zelo priporočajo, da gredo v kopalnice pred kopanjem, in tuš po tem.

V morju na drugačen način

Glede na druge študije Ameriškega kemijskega društva lahko urinirate v morju, kot želite. Majhne količine človeškega urina nimajo absolutno nobenih škodljivih učinkov na ocean, in še več, koristne so za nekatere vodne rastline. Majhne in velike morske živali to počnejo vsak dan in še naprej živijo v miru v svojem naravnem habitatu. Na primer, morski kit vsak dan zapusti 970 litrov urina! Torej bo v tej zadevi človeški vpliv zagotovo neviden.

Voda in plavanje

Zakaj po bazenu tako žejen?

Odgovoril: 39

tudi po zagonu

Kot po vsaki športni aktivnosti: voda zapusti telo z znojem.

toda on je potopljen v vodo oziroma v sebe vzame vlago

Ne jemljete, če ga ne pijete. Natančneje, traja zelo, zelo malo.

hmm in nekje sem prebral, da ko oseba v tušu pere 200 gramov, postane težja zaradi absorbirane vode.
potem pa je načeloma vse na svojem mestu

Google o ventilu. Dejstvo, da se telo lahko potije skozi kožo, ne pomeni samodejno, da lahko absorbira vlago skozi kožo.

greš ven iz reke - tudi ti želiš.

po vsaki fizični aktivnosti želim piti

Hm Klor se ne pogoltne?

da ne, bazen je nov, filtri so sveži, vse je novo, vse je moderno, najčistejša voda se obravnava nekako pametno, belilo je precej malo

To vprašanje bi popravil.
Razumem, da je vprašanje, zakaj se po športu v hladni vodi počutite žejne, in bolj kot po katerem koli drugem. Konec koncev je odstranitev vlage iz znoja funkcija ohlajanja telesa. Toda zakaj ga ohladite na tak način, ko je telo v hladni vodi? Prav tako ga je treba učinkovito ohladiti z vodo iz bazena, kar pa ne velja pri vožnji.

pri vožnji je zunanji zrak običajno pod telesno temperaturo

Toda zakaj je oddaljena enota klimatske naprave?

Naprave, ki so vgrajene v hladilno sredstvo, kar je značilno, nimajo "oddaljenih enot" :)

dejstvo je, da znoj izhaja iz kože, iz žlez in se ne pojavi na njeni površini

tukaj je da, hvala za popravek)
Zakaj čutite žejo v vodi, ko lahko telo po idejah odvzame vlago, ki ji manjka skozi kožo, ali pa ne razumem kaj takega?

Telo ne more pobrati manjkajoče vlage, razen z usti.

Ja
potem je vse jasno

V bazenih je voda pogosto precej topla (+ 28 + 30) in se ne ohladi dobro.

Pisanje v bazenu je bilo potrebno manj.

Bojim se, da vas vprašam, zakaj se po plavanju pogosto prebija v klop.

Fizično, "nalaganje" v bazenu si znoj ne manj kot v telovadnici, vendar pa v vodi ne čutijo.

ni jasno, zakaj. V vodi hlajenje z izhlapevanjem ne deluje.
Ali pa evolucija ni menila, da je potrebno postaviti dodatno stikalo?

No, če se pojavi nogica nad površino vode - deluje.

ko je plavanje tako mokro. Znoj je neobvezen :)

Ker človek ne preživi toliko časa v vodi, potem z vidika Evolvinga, obdarjenega z Reasonom, obstaja še en mehanizem za zaznavanje vode in odrezavanje potenja - značilnega prekomernega inženirstva :)

Pred kratkim ugotovili, da telo ne znoj v vodi.

Ne vem, kdo želi piti, ampak osebno vedno želim jesti))

V vodi se pojavi dehidracija kože, kar je razvidno iz tega, kako je koža nagubana na konicah prstov. Ko je bila koža dehidrirana, ima celotno telo manj vode, kot jo potrebuje.

Domneva se, da se koža na prstih skrči Vos ne zaradi dehidracije.

Čudno, toda tudi brez bazena se počutim žejen.

Predvidevamo lahko, da je zaradi energetske obremenitve moteno ravnovesje natrija in kalija, telo pa ga želi obnoviti s hrano in vodo.

In po bazenu res želim pisati)

kaj si kulturna..
ponavadi "do" bolj podobno.

Tudi če to storite prej, bi morali imeti pol ure več))

V zasledovanju
Ni potrebno, da se vlaga izgubi z znojem. Samo v našem trupu stalno obstajajo različne kemijske reakcije, v katere je vključena tudi voda. In s povečanim fizičnim naporom ti odzivi napredujejo bolj aktivno - to je voda in se porabi pogosteje.
No, do kupa - voda, ki se uporablja kot topilo za odpadke, se kopiči v mehurju (proces je ponovno aktivnejši s povečanim fizičnim naporom) - in tam za organizem načeloma ni pomembno, ali je tam ali ne.

Edini

• Vir:
• Z

To si videl v erotičnih filmih in si vedno sanjal, da bi poskusil sam. Seks v bazenu se zdi nekaj zelo razburljivega, vendar se lahko slabo konča za oba partnerja. In zato...

Poletje! Čas je, da se umaknete nekje zunaj mesta v bazenu, ali pa se hotelski bazen doživi na seksi način, medtem ko vsi spijo v spanju. Ampak ne hitite. O nevarnostih seksa v morju in reki že dolgo poznamo. Vendar pa nas čakajo tudi v čistih bazenih.

V bazenu je belilo

Beljenje ubija kot škodljivo. in bakterijske bakterije. In v naših genitalnih organih so koristne bakterije, ki opravljajo zaščitno funkcijo. Brez njih se poveča tveganje bakterijske vaginoze, drozga in drugih vnetij.

Če v bazenu ni belila, so nevarni mikrobi

To pomeni, da bodo zdrave bakterije preživele in jim bodo dodane nezdrave. To ogroža vnetje genitourinarnega sistema.

Resna življenjska resnica je, da ljudje pišejo v bazenih

Nedavno so raziskovalci na Univerzi v Alberti ugotovili, da povprečni javni bazen vsebuje približno 10 litrov urina obiskovalcev. Vse to je lahko v vas. Čeprav po takih novicah ni preveč zaželeno plavati v bazenu. če vas druge točke niso prepričale, se vsaj prepričajte, da po spremembi vode nihče še ni plaval v bazenu.

Voda je slaba maziva

Da, voda je mokra, toda mazanje je tako. To je znano vsem, ki so na primer poskušali seksati v tušu ali v kopeli. Poleg tega, da voda ne deluje kot dodatno mazivo, prav tako izpere naravno, biološko. Naravni mehki zdrs ne deluje.

Nevarni položaji

Seveda, če vi in ​​vaš človek doživite val strasti v bazenu, potem so varnostna pravila zadnja stvar, o kateri boste razmišljali. Ampak ne reci kasneje, da niste bili opozorjeni. Dno v bazenu je spolzko, zato je zdrs, udarjanje po glavi ali požiranje vode lažje kot kdajkoli prej. No, za vsak slučaj: veš, kako plavati?

Spolno prenosljive okužbe, bazenska voda se ne ustavi. Kot je za kondom, potem ko je voda odplavila vse maščobe, se bo razbila hitreje, kot lahko izračunate enkrat ali dvakrat ali trikrat. Ali pa se bo dlesni samo zdrsnila in odplula v stran in ne boste niti opazili.

Bazen je slab za seks, vendar dobro za predigro. V njem lahko plavate skupaj, igrivo prhite vodo in se hitro poljubite. Za nadaljevanje je bolje, da ga po temeljitem zdravljenju telesa s tušem in brisačo izvedemo v suhi postelji.