Ko ne morete več iti v pisarno in sovražite ponedeljek zjutraj, se bo najverjetneje začel znak, da imate slabo delo in očitno je prišel čas, razmišljati o tem, katere alternative obstajajo. V idealnem primeru bi radi imeli službo, ki vam daje zadovoljstvo, minimalno stopnjo stresa in priložnost za razvoj vaše kariere. Torej, če vam ni všeč vaše delo, potem preberite o tem, kaj lahko storite z njim.

Razmislite, kaj točno je narobe

To je najpomembnejši korak. Izberite čas, ko niste na delovnem mestu in kdaj se lahko sprostite. Naredite seznam vsega, kar vas popelje, vas zadrži in povzroči stres. Vaš seznam bo verjetno vključeval nekatere ali vse te atribute:

• Težko razmerje s šefom. Navedite razloge.
• Nekateri kolegi ne želijo sodelovati, neprijetni ali preprosto nesposobni.
• Zadovoljstvo pri delu je skoraj nič, ker so vaše sposobnosti premalo izkoriščene ali ker ste preobremenjeni.
• Ni prilagodljiv urnik dela.
• Pomanjkanje poklicne rasti.
• Postaja vse bolj dolgočasne naloge.

Ocenite točno takrat, ko ste spoznali, da imate slabo delo. Poskusite identificirati en dogodek, ki je postal izhodišče vašega nezadovoljstva.

Kljub vsem negativnim vidikom, bo najverjetneje prišlo do nekaj pozitivnih vidikov v vaši trenutni zaposlitvi.

Pomisli na profesionalce

Kljub vsem negativnim vidikom, bo najverjetneje prišlo do nekaj pozitivnih vidikov v vaši trenutni zaposlitvi. Poskusite jih navesti. Morda bo to dobra plača ali udobni delovni pogoji.
Odstop od dela je lahko slaba poteza, ker se naslednja služba morda ne ujema z vašimi veščinami ali pa nova ekipa morda tudi ni darilo. Poleg tega prepogoste spremembe zaposlitve v vašem življenjepisu ne bodo videti dobro. Ocenjuje se, da zaposleni v povprečju pred upokojitvijo spremeni pet delovnih mest, čeprav se to število stalno povečuje in v prihodnosti lahko doseže celo 25!

Pogovorite se s svojim kadrovskim vodjem

Preden se odločite za odhod ali kakšno drugo nepremišljeno odločitev, se pogovorite s svojim nadzornikom in mu povejte, zakaj niste zadovoljni s svojim trenutnim delom. Vaš pogovor lahko pokriva te teme:

• Delovni čas Fleksibilen urnik ali del dela doma.
• Prerazporeditev dajatev. Lahko se počutite preobremenjeni.
• Priznavanje dela, ki ste ga opravili na projektu. Morda niste bili dovolj nagrajeni.
• Vaši talenti in veščine niso zelo zahtevni.
• Navedite projekt, v katerem želite sodelovati.
• Postavite vam tiste naloge, ki so najbolj primerne za vaše znanje.

Poiščite načine za izboljšanje trenutne zaposlitve.

Če uprava ne želi, da bi vas spoznal, lahko še vedno poskušate izboljšati svoje delovno okolje. Lahko tudi začnete razmišljati o pridobivanju novih veščin in sodelovanju v projektih, ki jih prej niste smeli.

• Poiščite nove mentorje ali kolege, ki so morda zavezniki.
• Povečan interes za nov projekt.
• Izogibajte se neprijetnim kolegom.
• Poskusite dokončati svojo nalogo. Na ta način lahko zaslužite pohvalo in hvala od kolegov in vodstva.
• Ponudite pomoč vsakemu zaposlenemu pri reševanju kompleksne naloge.

Čas za napredovanje?

Če vsi zgoraj navedeni ukrepi ne izboljšajo stanja in še vedno vidite znake, da imate slabo delo, potem je morda čas, da začnete iskati drugo službo. Poiščite službo, ki bolje razkrije vaš potencial. Če menite, da ne pridete do nekje, potem se morate vključiti v samoupravljanje. Nove spretnosti bodo plus v vašem življenjepisu.
Razmislite o tem kot o dolgoročnem projektu, ki ga vsak dan postopoma približujete.
Na koncu ne sprejemajte nepremišljenih odločitev, ki bi lahko vplivale na vašo stopnjo stresa, družinske finance ali splošno psihološko stanje.

6 znakov slabe funkcije ščitnice

Od nabrekanja in utrujenosti do redčenja las. Strokovnjaki so poimenovali 6 znakov slabe funkcije ščitnice.

Pridobivanje teže. Če se držite zdrave prehrane in fizičnega napora, vendar še vedno vztrajno pridobivate na teži, lahko govorimo o pomanjkanju aktivnosti ščitnice. Dejstvo je, da tiroidni hormoni uravnavajo hitrost presnove, to je indikator, s katerim naše telo kroži kalorije v mirovanju. Žrtve hipotiroidizma imajo zmanjšano stopnjo presnove in s tem pridobijo na teži.

Razčlenitev. Če konstantno utrujenost spremljajo tudi drugi simptomi, ki so na tem seznamu, lahko govorimo tudi o hipotiroidizmu. To je pogost simptom pri zmanjšanju proizvodnje ščitničnega hormona. Vendar pa je utrujenost lahko znak mnogih drugih bolezni.

Chills Ali so vaše dlani in noge vedno hladne? Ščitnični hormoni vplivajo na to, kako dobro se širijo krvne žile, ta indikator pa določa, kako topli ste.

Stanjšanje las. Če so vaši lasje tanjši, suhi in brez življenja, koža je zelo luskasta, lahko govorimo tudi o težavah s ščitnico. Ščitnični hormoni so zelo pomembni za zdravje lasnih mešičkov. Avtoimunske motnje ščitnice so pogosteje spremljane s fokalno alopecijo.

Slabo razpoloženje. Včasih s hipotiroidizmom se stalno spreminja razpoloženje, kar je težko razložiti. Zdi se, da stvari niso slabe, vendar je oseba še vedno žalostna, da pokaže živčnost in tesnobo. Preverite ščitnico v tem primeru.

Zaprtje. Kronična zaprtost je pogosto povezana s ščitnico. Ta vrsta zaprtja vključuje praznjenje črevesa z intenzivnostjo manj kot trikrat na teden. Poleg preveč trdega blata, bolečine med blatom in nelagodje med obiskom stranišča. (PREBERI VEČ)

10 prepričani znaki slabega delovanja

Vsak dan govorim s prosilci. Mnogi od njih imajo sezname podjetij, o katerih bi rada izvedela več, kot tudi sezname podjetij, v katerih se ne bi strinjala z delom.

Od kod prihajajo takšni seznami? Ljudje se spomnijo delodajalcev, s katerimi so se morali ukvarjati sami ali njihovi prijatelji. Glasne in živahne blagovne znamke na trgu talentov niso mit.

Ljudje govorijo med seboj, pravijo drug drugemu: "Tudi če nujno potrebujete službo, v nobenem primeru ne zmešajte z njimi in s temi.

Predstavljamo vam deset znakov, s katerimi lahko identificirate neuspešnega delodajalca. Slabosti kulture se lahko manifestirajo na različne načine, vendar je najbolj presenetljiv odraz v priročniku za nove zaposlene. Po razgovoru vprašajte predstavnika, da vam pokaže priročnik in ga ne sprejmite, dokler ga ne vidite.

Vodnik za zaposlene je nekakšno okno v korporativno dušo. Po branju dobite veliko informacij o kulturi podjetja. Če vam potencialni delodajalec noče pokazati vodnika, pobegnite od njega!

Prodajalci in kupci sklepajo pogodbe vsak dan.

Si lahko predstavljate kupca, ki prodajalcu pove: "Ne, ne morete prebrati pogodbe, dokler je ne podpisamo"? To nima smisla! Usmerjanje zaposlenih je osnova za delo v podjetju in imate pravico, da ga preberete, preden prevzamete odgovornost!

Prepoved opravljanja dela

Če vam je še vedno uspelo preučiti priročnik in v njem vidite prepoved stranskega dela, je to zagotovo znak, da morate umakniti svojo kandidaturo. Taka prepoved pomeni, da po zaposlitvi ne boste mogli delati s krajšim delovnim časom v drugem kraju. Kaj jim je res všeč, kaj počnete med prostim časom, če ste pravočasno v pisarni in opravljate svoje delo?

Ali morate zaprositi za dovoljenje, da bi vašemu stricu v prostem času pomagali dostaviti pice ali delati kot DJ na poroki? Prepoved stranske zaposlitve vsekakor izraža željo, da se nadglasijo zaposleni in želja, da bi jih naredili manjše podrobnosti v brezdušnem poslovnem stroju.

Prepoved priporočil

Praviloma v priročniku to ni zapisano, zato morate predstavnika podjetja neposredno vprašati. Vprašajte, ali lahko vodstvo podjetja priporoči zaposlene, s katerimi so sodelovali. V mnogih korporacijah je prepovedano.

Če se boste kdaj odločili, da boste prenehali, vaš nadzornik ne bo mogel delovati kot priporočilo za novega delodajalca. Najverjetneje bo moral vložiti zahtevek za kadrovski oddelek, ki bo lahko potrdil najvišji položaj in obdobje zaposlitve. Resnična slap v obraz za zaposlene, ki so dali veliko časa in truda

Formulirajte vprašanje tako:

"Zelo me zanima kultura podjetja, v kateri bom morda moral delati. Če se dogovorimo, upam, da bo skupno delo zelo plodno. Kljub temu, kot verjetno veste, v današnjem svetu ljudje redko delajo v enaki meri. Ali so vaši nadzorniki dovoljeni, da dajejo priporočila nekdanjim podrejenim neposredno, ali pa to dela osebje?

Prepoved priporočil je veliko strahopetnih voditeljev. Ne skrbi, da pomanjkanje priporočil otežuje iskanje novega delovnega mesta. Na žalost ta praksa ni nezakonita, zato ne morejo biti odgovorni.

Progresivni sistem discipline

Če priročnik vsebuje vrstice o progresivnem sistemu discipline, ni potrebno več brati. Vi ste odrasli! Niste šolar in ne bi smeli biti strah, da vas bodo poklicali k ravnatelju. Politika progresivne discipline pomeni, da boste za vsak nadaljnji prekršek vse strožje kaznovani. Ta praksa se je pojavila v času industrijske revolucije, danes pa je to le smešno!

Odtegljaji plač

Mnoga staromodna podjetja odtegujejo plače iz različnih razlogov. Če je potencialni delodajalec eden izmed njih, boste to vsekakor razumeli, če boste prebrali priročnik. Pred kratkim smo poklicali dekle, ki dela v računovodskem podjetju v Chicagu. Ko jo je šef zaprosil, da naroči pico za celotno ekipo.

Znesek čeka je bil 120 dolarjev, ko je obvestila šefa. Bil je jezen. "Sto dvajset dolarjev?!" Je vzkliknil. - "Kaj, nisi mogel najti cenejše?" Dekle je bilo prestrašeno in se vrnilo na svoje mesto, da bi po internetu iskalo cenejšo pico.

Zato je v drugi restavraciji naročila 89 $. Na žalost je bila tako živčna, da je pozabila odpovedati prvo naročilo in oba sta bila odpeljana v pisarno.

Šef je rekel: "Od te plače bom odštel sto dvajset dolarjev." Seveda, osebje je pojedlo vse pice - in drago, in poceni. Vsak delodajalec, ki lahko od vas prevzame plačo (na primer za opremo, ki je bila v trenutku, ko ste jo uporabili), ne zasluži vaše pozornosti.

Fiksne ure

Zbiram priročnike. Najmanj 30 od 100 izvodov označuje število delovnih ur. Govorimo o zaposlenih, ki delajo za plačo in ne prejemajo centa za obdelavo!

Mnoga podjetja pišejo, da bi moralo preprosto osebje delati 45 ur na teden (ob plačilu le 40!), Srednji menedžerji - 50 ur na teden, in top menedžerji - 55 ali več ur.

Pametni delodajalci so usmerjeni k rezultatom in ne pripisujejo pomembnosti formalnim ročne ure. Če preberete priročnik in vidite takšne omejitve, ne sprejemajte ponudbe za delo, ker jo boste sovražili!

Popoln nadzor nad notranjimi prevodi

V dobrih podjetjih lahko zaposleni zaprosijo za prosto delovno mesto, ki jih zanima. Če dobijo, kar želijo, stari in novi vodje razvijejo načrt prehoda, ki odpravlja morebitne težave.

V slabih podjetjih menedžerji jasno uravnavajo notranje gibanje zaposlenih in se sami odločajo, koga bi morali spodbujati. Ugotovitev, da se izbrani delavec ne strinja s strategijo, ki mu je bila naložena, se preprosto zavrne.

Podjetja, ki ne vidijo razlike med mehanizmi, katerih dejanja je mogoče nadzorovati, in živimi ljudmi, ki niso pripravljeni poslušati vseh muk, ne zaslužijo vašega talenta.

Formalno upravljanje uspešnosti

Upravljanje kakovosti dela je običajen trik, ki strokovnjakom za človeške vire omogoča, da vsako delo spremenijo v niz nalog in ciljev, za katere boste vsak dan odgovorni. Kaj je smisel?

Dobro delo je na splošno dobro. Poznaš svoj namen in ga poskuša izpolniti, poroča o rezultatih vodje in se sklicuje na njegova pričakovanja. Ko se je naučil, da bo potencialni delodajalec stal nad teboj z utežmi in vladarjem, bo čim prej pobegnil od njega! S tem, ko se strinjate z njegovim predlogom, boste izgubili potencial in zaslužili hipertenzijo.

Brez prostega časa

Pri branju priročnika bodite pozorni na oddelek, v katerem je opisan plačan prosti čas. Dobri delodajalci razumejo, da poleg načrtovanega dopusta in nenačrtovanega bolniškega dopusta ljudje občasno potrebujejo prosti čas za reševanje vsakodnevnih težav.

Morda boste morali vzeti mačko veterinarju ali se udeležiti šolskega srečanja. Dober delodajalec vam bo vedno to omogočil. Če ni v navodilih za uporabo, še naprej iščite! Zagotovo boste našli boljšo možnost.

Tarifni izpusti in kategorije

Pri branju priročnika posvečajte posebno pozornost omembi vrst in kategorij. Poslušajte, kaj predstavniki podjetja govorijo o njih na intervjuju. V nekaterih organizacijah so plače določene s statusom in rangom. Verjemite mi, da ni zabavnih, pametnih in ustvarjalnih zaposlenih.

Na nekaterih mestih lahko slišite fraze, kot so: "Ne kličite ga, on je vodja petega ranga in vi ste le tretji, vam ne bo odgovoril." Ljudje to pravijo zelo resno! Dejansko menijo, da je normalno soditi druge na podlagi njihovega ranga in statusa. Ne delaj s takšnimi ljudmi! Imate briljantno pot do karierne lestvice, na kateri ni prostora za birokracijo in strah pred rangom.

Intervju z nizko kakovostjo

Zadnja točka na seznamu slabih znakov podjetja je slaba kakovost procesa zaposlovanja. Če ljudje vedno odgovorijo na vaše klice in pisma, govorijo vljudno in cenijo vaš čas in talente, je to super.

Če nekaj tednov čakate na klic in neprekinjeno opravljate različne teste, in predstavniki podjetij se obnašajo kot člani kraljeve družine in ne menijo, da ste le blato na svojih čevljih, niste na poti z njimi!

Noben delodajalec vas ne bo ljubil več kot v času zaposlitve. Če sprva ne marate svojega vedenja, ne pričakujte pozitivnih sprememb po sklenitvi pogodbe.

Svet je ogromen in ima veliko različnih dobrih podjetij. Ne zaslužite delati v njih? Investirajte čas in energijo v iskanje delodajalca, ki vas resnično ceni! Z vami smo!

Kako razumeti, da ste slabega zaposlenega?

Vsak zaposleni, ki sanja o uspešni karieri, si prizadeva izpolniti svoje delovne naloge z najvišjo možno kakovostjo. Nihče ni zavarovan pred nadležnimi napakami, ki lahko vplivajo na rezultate dela celotne ekipe in ustvarijo napetost v odnosih s sodelavci. Ne glede na to, kako profesionalni ste, lahko takšne napake resno ovirajo izvajanje vaših načrtov. Kateri znaki bodo pomagali razumeti, da ste v očeh delodajalca slabi delavec?

Nekdo bi to lahko štel kot običajen stereotip. Pravzaprav je lažje pridobiti status lenobe in slabega zaposlenega, kot dokazati nasprotno in obnoviti ugled. Le nepristranska analiza stanja in pravočasni ukrepi bodo pomagali, da se izognete neprijetnim posledicam ali celo izgubi dela.

5 znakov slabega zaposlenega

Pogosto odsotnost na delovnem mestu. Nepošten delavec poskuša najti izgovor za pogoste zamude, počitnice in počitnice. Vendar pa ga ne skrbi, da je kolega v njegovi odsotnosti prisiljen prevzeti večjo delovno obremenitev in celo, v škodo osebnih interesov, ostati po koncu delovnega dne. Slab delavec razlaga svoje ravnanje z osebnimi težavami in poskuša pritiskati na usmiljenje. Sotočje težkih življenjskih okoliščin je lahko za vsakogar. Vendar to ni razlog za redno zlorabo potrpežljivosti sodelavcev.

Neuravnoteženo vedenje. Če po prejemu delovne naloge oseba pokaže razdražljivost, slabo voljo in celo agresivnost do drugih, ustvarja napeto ozračje v ekipi, potem ima tak zaposleni vse možnosti, da zasluži ugled problematičnega zaposlenega. Nezmožnost načrtovanja delovnega dne, nadzor nad čustvi, konflikt, želja po prenosu odgovornosti za napake, ki so bile storjene na kolege, je lahko resna ovira za nadaljnji napredek na poklicni poti.

Neupravičena upanja delodajalca. Ne glede na to, kako zaposleni poskuša izpolniti svoje dolžnosti, če ne izpolnjuje več pričakovanj direktorja za več mesecev, redno prekinja roke, to lahko negativno vpliva tudi na njegovo kariero. Konec koncev lahko delo neučinkovitega delavca vodi podjetje do finančnih izgub. Ustvarja neugodno vzdušje v ekipi, saj reševanje odprtih nalog pade na ramena kolegov, ki imajo brez nje še veliko drugih odgovornosti.

Pomanjkanje navdušenja, pomanjkanje pobude. Lažje je delovati v zgodnjih fazah projekta. Vendar pa lahko sčasoma stalne delovne obremenitve ali, nasprotno, rutina pomagajo zmanjšati motivacijo in osebno produktivnost zaposlenega. Nesprejemljivost za izboljšanje strokovnega znanja, razvoj skupaj s podjetjem lahko ovira izvajanje vaših kariernih načrtov. Konec koncev, delodajalec verjetno ne načrtuje dolgoročnega sodelovanja z osebo, ki ne deli njegovih pogledov na poslovne standarde.

Pomanjkanje odgovornih nalog. Analizirajte situacijo: kako pogosto zaupate v sodelovanje pri pomembnih projektih podjetja? Znano je, da je izvajanje odgovornih nalog zaupano le pristojnim ali odgovornim zaposlenim. Če vam nikoli ni bilo zaupano reševanje kompleksnih problemov, potem uprava dvomi o vaši učinkovitosti.

Prisotnost enega in še več znakov, ki jih nekateri delodajalci menijo kot resen razlog za morebitno odpustitev zaposlenega. Kako razumeti, da tvegate izgubo službe?

Zaskrbljeni predhodniki bližnjega odpusta

1. Redne opombe. In na različne načine: od videza do odnosa do dela. Pomembno se je naučiti razlikovati med konstruktivno kritiko in neupravičenim nadlegovanjem.

2. Pomanjkanje osebne komunikacije. V takem primeru zaposleni ni več poklican z imenom, pogovori pa so omejeni na naročila v stilu: »Mora biti narejeno!«

3. Brez pravice do ideje. Pobudo, ki ste jo pokazali, potlačite z mehkimi stavki vodje »bom mislil« ali »bomo videli«. To pomeni, da je vaše mnenje izgubilo verodostojnost.

4. Demokacija Ta dejavnik, skupaj z zmanjšanjem plače ali zavrnitvijo plačevanja nagrad ali premije, kaže, da je uprava z vami zelo nezadovoljna. To vam daje razlog, da razmišljate o svojih prihodnjih dejanjih.

Če menite, da stanje ni tako, kot bi moralo biti: ne bodite živčni in ne panike. Analizirajte učinkovitost svojega dela in naredite vse, kar je potrebno za njegovo izboljšanje. Samo informirane odločitve vam bodo pomagale preprečiti težave.

6 znakov slabega delodajalca

Ne glede na to, kako potrebujete delo, obstajajo podjetja, katerih delo je še manj donosno, kot če bi samo sedeli doma. Vsa merila za ocenjevanje delodajalca bleda pred glavnim in neomajnim argumentom - plačo. Lahko vas zvabijo z visoko plačo in ste celo začasno pripravljeni zaprti druge pomanjkljivosti podjetja. Toda dejstvo je, da denarna vaba ne more biti več kot le vaba. In ne samo, da ne boste prejeli obljubljene plače, ampak boste tudi izgubili čas.

Toda denar je le vrh ledene gore. Iskanje zaposlitve, ki se opira le na to merilo, je vsaj kratkovidno. Če želite ustvariti kariero v podjetju in ostati tam dlje kot pred prvim plačilom ali prvo kupljeno serijo antidepresivov, vam svetujemo, da bodite pozorni na druge enako pomembne točke. V tem primeru je bolje iti od nasprotnega in upoštevati znake brezvestnih podjetij, iz katerih bi se morali izogibati. Vsaj, če igrate vlogo iskalca zaposlitve.

1. Visok promet

Rdeče zastavice: Večja delovna mesta so vedno odprta.

Zakaj je to slabo: podjetje ne bi smelo iskati enakih strokovnjakov vsakih šest mesecev. Če se to zgodi, potem so v začaranem krogu najemanja. To lahko pomeni več stvari naenkrat. Prvič, vodstvo tukaj je nedosledno; ne morejo ugotoviti, kakšne lastnosti iščejo zaposleni. Zato tudi sami ne vedo, koga želijo najti, zato jih je skoraj nemogoče profesionalno zadovoljiti. Drugič, v podjetju je negativno poslovno okolje, zaradi katerega je delo v njem neznosno, ne glede na to, kako nadarjeni ste. V tem negativnem okolju lahko vključimo takšne parametre, kot so slabi delovni pogoji, nizke plače, pomanjkanje socialnih jamstev, sovražna ekipa in druge grozljive zgodbe, katerih odmevi prežemajo čakalne vrste na borzi dela.

Kaj storiti: Če je mogoče, ugotovite, kako pogosto se njihova delovna mesta posodabljajo. To lahko storite tako, da preučite vir, v katerem ste našli ponudbo za zaposlitev, ali razgovor z novimi sodelavci.

2. Nizka kultura podjetja

Rdeče zastavice: negativne povratne informacije zaposlenih; pomanjkanje pozornosti do poklicnih kvalitet zaposlenih; recruiters, ki se izogibajo vašim vprašanjem.

Zakaj je to slabo: nizka korporacijska kultura ne more izgledati kot kršitev pogodbe o zaposlitvi, vendar je ni mogoče prezreti. Mladi strokovnjaki trenutno kljub povečani brezposelnosti skrbno spremljajo delovno vzdušje v podjetju. Konec koncev se vsi dobro zavedamo, da občutek udobja pri delu ni nič manj pomemben dejavnik kot, na primer, plače. Ugodna atmosfera v podjetju lahko izboljša produktivnost zaposlenih in poveča dobiček. Medtem ko negativno okolje obljublja nasprotni rezultat, ampak za vas - odsotnost vseh možnosti.

Kaj storiti: Izogibajte se podjetjem, ki se hvalijo, da imajo teniško mizo, hkrati pa prisilite zaposlene, da delajo 12 ur na dan, občasno jih odstranite iz vikenda.

3. Slabe delovne razmere

Rdeče zastave: pisarna, ki spominja na bombardiranje iz druge svetovne vojne; stare računalnike z monitorji CRT, na katerih je nameščen Windows 95; slaba osvetlitev delovnega mesta; namesto klimatske naprave, odprto okno (tudi pozimi, ker se okno ne zapre).

Zakaj je to slabo: Pazljivo razmislite o kraju, kjer boste morali porabiti vsaj 40 ur na teden. Če v službi naredite kavo iz vode, ki teče iz stropa, potem v svojem kariernem načrtu niste zelo srečni. Pomislite na dejstvo, da tako nizki delovni pogoji vplivajo na vašo produktivnost. Kot kaže praksa, podjetja, ki so brezbrižna do pogojev, v katerih delajo zaposleni, ne skrbijo posebej za zaposlene. Pisarniško okolje pravi veliko o odgovornosti delodajalca, kot je čistoča v vašem stanovanju - o vas.

Kaj storiti: Bodite previdni pri prijavi na delovno mesto in bodite pozorni na delovna mesta v pisarni. Naj spomnimo: če zaposleni sedijo v zimskih jaknah - to je slab znak.

4. Neenakomerna hierarhija

Rdeče zastavice: Preveč menedžerjev in zelo malo podrejenih.

Zakaj je to slabo: Prvič, neproduktivno in brez pomena. Ko podjetje skrbi za privabljanje dodatnih menedžerjev, ki vodijo delo ene osebe, to kaže na neenakomerno porazdelitev sredstev. Bistvo vertikale upravljanja je, da zaposleni na višji ravni obvladuje več navzdol in ne obratno. Seveda so vsi člani ekipe pomembni. Toda v situaciji, ko več menedžerjev predstavlja enega podrejenega, se izgubi vsako ravnotežje. Vodja izgubi pravico vodje, deliti svojo odgovornost z drugimi. Po drugi strani pa so podrejeni prisiljeni delati težje in manj produktivno, saj so za svoje delo odgovorni več nadrejenim. In če med seboj ni dogovora o upravljanju, potem delovni proces postane razpršen in stagnira.

Kaj storiti: Oglejte si, kako podjetje dodeljuje odgovornosti. Če 5 ljudi sedi pred vami na intervjuju in se zdi, da so vaši bodoči šefi, potem razmislite. Še posebej, če ima podjetje samo 6 zaposlenih.

5. Profesionalna stagnacija

Rdeče zastave: Pomanjkanje priložnosti za učenje ali poklicno rast.

Zakaj je slabo: Čeprav vam podjetje ponuja udobno pisarno in dobro plačo, vse to ni pomembno, če ni priložnosti za profesionalno rast. To seveda ne velja za iskalce zaposlitve, ki iščejo določeno vrsto zaposlitve. V drugih primerih ne bi smeli videti le priložnosti za nadaljnji poklicni razvoj, temveč tudi pogoje za izboljšanje strokovnega znanja. Razen, seveda, če se želite po nekaj mesecih vrniti k iskanju zaposlitve.

Kaj storiti: Bodite pozorni na pogoje pripravništva: ali boste imeli potrebne pogoje za usposabljanje ali mentorja. Navedite svoje poklicne dolžnosti in ne oklevajte in vprašajte zaposlenega o poklicnih možnostih.

6. Potujoča ladja

Rdeče zastave: Ni jasnega načrta za prihodnost, zaposleni se ne zavedajo dolgoročnih ciljev podjetja, top management ne more ustrezno komunicirati.

Zakaj je slabo: ta odstavek se nanaša deloma na prejšnji, vendar ima dodaten argument - pomanjkanje stabilnosti. Podjetje, ki nima jasnega načrta za prihodnost, praviloma nima posebnih možnosti. Zaposlovanje v podobnem podjetju je podobno nakupu vozovnice za "Titanik". Ne glede na to, kako ambiciozen ste zaposleni, če v organizaciji ni kompetentnega vodstva in ne obstaja nobena določena smer razvoja, se boste utopili z vsemi. Najhujša stvar, ki je lahko za vas, je vaš izgubljeni čas. Če, seveda, v dodatku ne vzamete na svoje ime nekaterih posojil podjetja.

Kaj storiti: Kljub obetajočim besedam strokovnjaka za človeške vire in lepega mesta se sprašujte o ciljih podjetja in dinamiki njegovega razvoja. Če je organizacija že dolgo na trgu, prihodki pa se nenehno znižujejo, delo pa temelji na navdušenju zaposlenih, je to zanesljiv znak njegove skorajšnje smrti.

7 stvari, ki opredeljujejo slabega delodajalca pred razgovorom

Gostje so znani po obleki. Delodajalec mora biti ustrezno izpolnjen v skladu z opisom prostega delovnega mesta, objavljenega na delovnem portalu. Vi, kot oseba, ki išče delo, ste morali večkrat srečati zelo dvomljive delodajalce, ki so morali preživeti več kot eno uro svojega dragocenega časa in na koncu še vedno ostali brez dela. No, kaj lahko storite: pred intervjujem vse enako, vsaj površinsko ne boste mogli izpolniti delodajalca. Ali bo uspelo?

Careerist.ru prepričani: za identifikacijo slabih delodajalca, da sploh ni potrebno, da gredo k njemu za razgovor ali celo komunicirajo po telefonu! Dovolj je, da natančno preučimo razpis prostega delovnega mesta in način, kako ga sestavimo - očitne ugotovitve se bodo pojavile same. Danes vam bomo povedali, na katere podrobnosti opisa morate najprej paziti, da bi določili delodajalčevo podjetje, ki vas ni vredno in prihranite veliko časa. Dejansko je ukinjanje vprašljive ponudbe na trgu dela veliko lažje, kot se zdi. Začnimo z očitnim.

1. Slovnične napake

Kot je cenjena Faina Ranevskaya rekla: "Slovnične napake so kot žuželka na beli bluzi." Napake pri nadaljevanju se štejejo za eno najpogostejših in hkrati usodnih napak iskalcev zaposlitve, ki v večini primerov izničijo vse poskuse iskanja zaposlitve. Torej z delodajalci: slovnične napake v oglasu pravijo, da njegov ustvarjalec ni obremenjen s prekomernim izobraževanjem, zato bi težko delal v uglednem podjetju. Vendar jih ne zamenjujte z banalnimi napakami, ki jih lahko sprejmete zaradi običajne naglice. Da, delovni dan strokovnjaka za človeške vire je predviden vsako minuto, tako da jim je naglica všeč, kot nihče drug.

Slovnica je izjemna stvar: ali obstaja ali pa ne obstaja! Zato bo odkrivanje številnih napak v opisu delovnega mesta govorilo ne samo o pomanjkanju pismenosti zaposlenih v podjetju, temveč tudi o nestrokovni izbiri osebja. Seveda bo veliko lažje imeti intervju s takim HR podjetjem... Ampak ga potrebujete?!

2. Večnamenski položaj

Delodajalci, kot veste, želijo v svojih vrstah videti "univerzalne vojake", ki so sposobni opravljati funkcije in reševati probleme v več smereh hkrati - to ni novica. Toda, kadar položaj vključuje delo kot vodja, sekretar in hišnik, je še vedno vredno razmisliti. Seveda je v današnjih kriznih razmerah poslovanje postalo veliko težje, zato podjetje išče načine za varčevanje, ki poskuša združiti več položajev v eni. Da, in tako, da plačne zahteve niso bile višje od ravni čistil... samoumevno je, da taki delodajalci ne bodo pritegnili strokovnjakov, obstaja samo poskus, da bi popravili kadrovske luknje.

Ali je vredno oditi na takšno delo? Zaželeno je, vendar samo v enem primeru: v popolni odsotnosti poklicnih izkušenj ali stalnega izobraževanja na posebni univerzi. Za strokovnjaka za začetnike je to lahko odličen začetek kariere, ki bo dal vsaj nekaj idej in znanja o stroki. Če imate brez tega dovolj izkušenj, poiščite zaposlitev v svojem ekskluzivnem profilu, s posebnim opisom funkcionalnih odgovornosti, delovnih pogojev v podjetju, možnosti za karierno in finančno rast. Toda sami veste, kakšne pogoje in poklicne odgovornosti bodo vaša prednostna naloga.

3. Vabilo na razgovor

Samozavestna ugledna podjetja nikoli ne povabijo prosilcev na razgovor samo po pošti. Pred tem naj bi pred tem potekalo telefonsko anketiranje, razlaga vseh zanimivih vprašanj, morda intervju prek Skypea. In šele po tem se pošlje pismo s koordinatami urada in datumom resničnega osebnega razgovora na pritožnikovo pošto. Vendar predhodni pogovor s kadrovsko službo ni 100% jamstvo za visoko stopnjo organiziranosti kadrovskega dela.

Na primer, kadrovski uslužbenci v telefonskem pogovoru ne morejo odgovoriti na vprašanja, ki vas zanimajo: glede ravni plač, posebnega seznama nalog, korporativnih značilnosti, oblikovnih odtenkov. Seveda lahko obstajajo tista vprašanja, ki jih Eychar preprosto nima pravice razkriti po telefonu. Ampak, če se na primer nanašajo na vašo potencialno plačo, katere znesek je na primer znan le šefu in bo določen z rezultati razgovora, je zaključek očiten: ne smete zapravljati časa. Strokovnjak za človeške vire se seveda mora zavedati odtenkov prostega delovnega mesta, za katerega izvaja izbor.

4. Trajno iskanje

Ko iščete zaposlitev, seveda redno spremljate svoje zaposlitvene portale. Zato ste verjetno srečali službo, ki se je mesec za mesecem, dobesedno kot bumerang, vrnila na delovno mesto. To pomeni, da delodajalec zahteva od prosilcev prekomerne zahteve, zaradi česar ne more fizično najti primernega kandidata ali pa se nihče ne more (ali ne želi) zadrževati na tem delovnem mestu. Ni treba posebej poudarjati, da se nihče ne bo odločil za dobro delo samostojno, zato bomo ponovili, ali so oblasti preveč natančne ali pa delovne razmere dopuščajo še veliko želje. Obstajajo lahko skrite posebnosti podjetja, kot je tajna dolžnost, da ostanejo za nekaj ur brezplačno, da gredo ven ob vikendih ali druge nianse, zaradi katerih je delo v podjetju neznosno.

Torej, če obstajajo dvomi in podobne domneve, je pri razpravi o prostem delovnem mestu s kadrovskim uslužbencem vredno takoj pojasniti razlog za povečan »promet« na tem delovnem mestu. Morda za to obstajajo resnično objektivni razlogi.

5. megleni oglas brez tradicionalnih podrobnosti.

Verjetno ste se večkrat srečali z oglasom, kot je "Iščemo aktivne mlade zaposlene, ki bodo delali v pisarni." Usposabljanje in jamstvo z visokimi dohodki. Torej, obvestila o prostih delovnih mestih ne bi smela videti natančno. Še posebej od trdnih, samozavestnih in potencialnih zaposlenih v podjetju. Besedilo takšne napovedi bi moralo imeti jasno strukturo, ki bi morala vključevati:

• Zahteve: izobraževanje, delovne izkušnje, specifične veščine, poznavanje določene programske opreme, osebne lastnosti kandidata itd.;
• Dolžnosti: urnik dela, vikendi, funkcionalne naloge, narava dela, delovne značilnosti itd.;
• Dodatne informacije: informacije o kariernih možnostih, poslovnih potovalnih možnostih, podjetniških programih za usposabljanje in razvoj itd.;
• Pogojiplače, počitnice, udobje pisarne in delovnega mesta, razpoložljivost korporativnih socialnih programov, bonuse za izvajanje KPI, itd.

Ko je delodajalec predpisal težo teh postavk v oglasu, to kaže na resnost njegovih namenov in jasno predstavo o identiteti njegovega bodočega zaposlenega. Zato vas prosimo, da greste na razgovor!

6. Neobčutljivi tonski oglasi

»Če ne izpolnjujete naših zahtev, prosim, ne izgubljajte časa« - tipična fraza arogantne Eychare z visoko samopodobo. Za njega bo norma nevljudnost do kandidata, dvig njegovega glasu ali celo uporaba nespodobnih izrazov. Seveda, s takšnim odnosom tudi v fazi izbire si lahko predstavljamo razvoj dogodkov in raven komunikacije, ki bo potekala po najemu. Sklep v tem primeru je očiten. Čeprav so za vas takšne vrste korporativnih odnosov in podrejenosti sprejemljive, je vredno poskusiti.

7. Čudovite ponudbe

Trg je dobesedno vrgel s ponudbo a la "visok dohodek", "brez delovnih izkušenj", "zaposlitev le 8 ur na teden." In ljudje pošiljajo svoje življenjepise kljub dejstvu, da gre za odkrito ponarejanje ali celo prevaro. Verjetno takšna ponudba delodajalca nima nič opraviti z delom: gre za mrežni marketing ali za "hladno prodajo" ali pa ne za povsem zakonito enodnevno podjetje, ki zaposluje "menedžerje" za zelo nejasne namene. Dejstvo, da lahko najdete karkoli na takem oglasu, a zagotovo ni služba, je razumljivo tudi šolarjem. Ne bi smeli iti v takšne pisarne, tudi če ste nujno potrebni za delo - no, če samo preživite čas, vendar obstaja tudi velika verjetnost, da boste izgubili svoj denar.

In od tu je še eno pravilo: ne smete biti pozorni na prosta delovna mesta, v katerih je jasno, da je treba narediti majhen depozit, domnevno za blago, ponujeno za prodajo, potrebo po nakupu delovne opreme ali drugih stroškov. Kaj-kaj, in to so ravno lopovi.

12 znakov, da ste slab delavec

To je vredno pozornosti, da se ne bi zavrnili zaradi nesposobnosti.

1. Nenehno zamujate

Če se v pisarni po začetku delovnega dne pojavite več kot enkrat mesečno, je že nekaj razmišljati. Če redno naletite v pisarno pod neodobravajočimi pogledi sodelavcev, ki že dolgo delajo, bi se morali takoj začeti spreminjati. Če se pojavi vprašanje reza, se bodo zagotovo spominjali zamud.

Zakaj je slabo

Točnost nas začne učiti tudi v vrtcu. Če se ne morete spopadati s tako malenkostjo, kot je pravi čas za izračun vaših let, ali lahko zaupate resnemu poslu?

Kako popraviti

Ugotovite, zakaj zamujate. Če se ne morete pravočasno zbuditi, greste prej v posteljo. Če ste krivi prometnih zastojev, pustite z roko. Nujne razmere so izjemne in redke, kar se zgodi redko in nepričakovano. Večino težav na poti v pisarno je mogoče napovedati.

2. Mehansko izvajate navodila

Ničesar ne morete očitati, ker niste mirni. Na žalost ni nič hvale, ker počnete točno toliko, kot potrebujete, da ne boste odpuščeni. Vsaka dodatna naloga je neprijetna. In vi opravljate svoje običajne posle, kot pravijo, ne da bi poskušali optimizirati proces.

Zakaj je slabo

V tem položaju, veliko cons, ne samo za družbo, ampak tudi za zaposlenega. Po eni strani se zaposleni ničesar ne uči, potrebuje stalno spremljanje in poučevanje, sabotira vse novo. Po drugi strani - se ne razvijate na noben način, kar vam odvzema prihodnje možnosti.

Kako popraviti

Če vas ne zanima delo, boste morda želeli razmisliti o spremembi obsega zaposlitve. Ali pa preprosto dodajte »ogenj« trenutnim nalogam. Na primer, v vašem interesu je, da razmislite, kako lahko delo opravite hitreje. To bo osvobodilo vaš čas vsaj za pitje čaja in pogovor s sodelavci. Ali lahko prevzamete dodatne naloge in se kvalificirate za višjo plačo ali povečanje.

3. Delate počasneje od svojih kolegov.

Vsakdo v oddelku ima približno enake odgovornosti, vendar pa poročila vedno pošljete pozneje kot drugi in na splošno zaostajajo v smislu kazalnikov.

Zakaj je slabo

V vsaki ekipi so zelo hitri in inteligentni ljudje, ki počnejo vse hitreje kot drugi. Njihovo vodenje ni potrebno. Toda, če ste daleč za povprečjem oddelka, potem ste šibka vez v tej verigi.

Kako popraviti

Če ste novi v oddelku in še niste vstopili v delovni ritem, nihče od vas ne pričakuje enake hitrosti kot izkušeni kolegi. Če pa poskusno obdobje ni več dolgo, vendar niste delali hitreje, je vredno ugotoviti razloge. Morda ste veliko raztreseni ali pa vam primanjkuje znanja. V skladu s tem se boste morali naučiti ali obvladati upravljanje časa.

4. Odzivate se na prijatelje v družabnih omrežjih

Na sporočila na družabnih omrežjih odgovarjate manj kot pet minut po prihodu.

Zakaj je slabo

Takojšnji odgovori kažejo, da nenehno pregledujete svoje strani na družabnih omrežjih. To lahko traja ure delovnega časa.

Kako popraviti

Označite nekaj kratkih počitkov čez dan, ko pogledate v družabno omrežje. In odprite stran strogo po urniku.

5. Nenehno prosiš za čas.

V delovnem času vas je težko najti v pisarni: zdravite zobe, odšli na matinejo otroku ali davčnemu uradu, odšli v lekarno »pet minut«, a se vrnili uro kasneje.

Zakaj je slabo

Delodajalec pri plačilu z delom ne nosi nobene izgube zaradi vaše odsotnosti: denar boste prejeli le za rezultate vašega dela. Če je vsaj del vaše plače plača, se vam izplača čas, ki ga imate v pisarni.

Kako popraviti

Vsi vemo, da delovni čas številnih vladnih agencij sovpada z vašim. Ne da bi prosili za dopust, preprosto ne pridejo tja. Ampak za zlorabo prijaznosti delodajalca ni vredno. Osebne probleme je vredno rešiti v prostem času.

In če še vedno morate zapustiti pisarno, ponudite nadomestno glavo. Na primer, jutri boste zamudili za eno uro, ali pa boste brez kosila delali, da boste imeli čas za opravljanje nalog, ki so obtičale zaradi vaše odsotnosti.

6. Odgovornim nalogam ne zaupate.

V vašem delu ni prostora niti za najmanjši stres, izzive in naloge, ki ste jih dobili, so preproste in jasne.

Zakaj je slabo

Pomembni projekti so zaupani pristojnim in odgovornim zaposlenim, ki v kritičnem trenutku zagotovo ne bodo propadli. Če zapletena opravila gredo mimo vas, to pomeni, da niste med najboljšimi in najbolj dragocenimi okviri.

Kako popraviti

Prevzemite pobudo in se pokličite, ko gre za nov projekt. Vendar pa ga bo treba uresničiti z najvišjo oceno, sicer pa le okrepiti mnenje oblasti o sebi kot o osebi, na katero se ne moremo zanašati.

7. Vsako majhno nalogo morate prijaviti.

Organi želijo od vas prejeti ne samo poročila o projektih, ampak tudi seznam opravil za dan in teden, informacije o tem, koliko časa vam je vsaka naloga vzela.

Zakaj je slabo

Če to ni poskus uvajanja novega sistema upravljanja, ki velja za vse zaposlene, in osebnega pristopa do vas, potem uprava sumi, da skoraj nič ne delate. In zdaj šef poskuša razumeti, ali je to res.

Kako popraviti

Mobilizirajte vse sile in se vrnite v vodstvo z vero vase. Da bi to dosegli, bo seveda treba postati izjemno učinkovit uslužbenec.

8. Vi ste organizator "podtokov"

Urad vidite kot bojno polje: ustvarjate koalicije, medsebojno razjezite zaposlene, postavite kolege proti šefu in na splošno ustvarite stresno, destruktivno vzdušje.

Zakaj je slabo

Morda si si predstavljal, da si borec za pravičnost, ki bo tukaj prinesel red. Ampak pojdi v sveto vojno z odprtim vizirjem. Če imate predloge, ki lahko izboljšajo ozračje v pisarni in naredijo delo bolj učinkovito, jih glasno izgovorite, ne da bi se skrivali za hrbet drugih ljudi. Tisti, ki vpletajo spletke, ne uživajo enako nasprotnikov in pristašev.

Kako popraviti

O problemih bodisi odkrito razpravljajte, bodite zadovoljni s tem, kar imate, ali poiščite ekipo, v kateri vam bo vse ustrezalo.

9. Kolegi se izogibajo

Ne boste prosili za pomoč, ne boste poklicani v bar ob petkih, in smeh se ustavi, ko vstopite v pisarno.

Zakaj je slabo

V pisarno ste prišli, da ne bi bili prijatelji, ampak delali. Kljub temu je veliko lažje delati v sproščenem vzdušju. Lepo bi bilo imeti prijateljske odnose s kolegi. Na koncu, včasih potrebujete pomoč nekoga.

Kako popraviti

Navdušenje se redko zgodi iz nič. Verjetno delate kaj narobe. Na primer, poglejte navzdol na svoje sodelavce, preveč se potrudite, da bi se podredili svojim nadrejenim, gossip, brag. Ali pa res ne morete nikogar, ampak potem bi morali razmisliti o zamenjavi delovnih mest. V nasprotnem primeru poskusite biti vsaj prijaznejši.

10. Pogosto se motite

Zavedate se zagotovo: če vas kličejo vodstvo, bodo preganjani.

Zakaj je slabo

Napake pri delu so včasih hujše kot popolnoma neizpolnjene naloge. Poročilo z napačnimi podatki lahko pride do stranke in družbi stranke odvzame. Nepravilni izračuni bodo povzročili neuspeh načrtov ali neplačevanje plač vsem zaposlenim.

Kako popraviti

Zagotoviti dodatne dejavnosti preverjanja. Na primer, pripravite poročilo za eno uro, da ga ponovno preberete s svežim videzom. Če se lahko zatečete k uporabi kakršnih koli samodejnih načinov preverjanja, jih uporabite, vendar ne omejeno nanje.

11. Napačno določite prioritete

Cel dan lahko preživite z manjšimi nalogami in nenadoma ugotovite, da je eden od projektov, ki ste jih odložili, kasneje "vžgali".

Zakaj je slabo

Težko je videti celotno sliko in razumeti, kaj podjetje dolgoročno potrebuje. In to je pomembno, če želite, da se vam zdi dober delavec.

Kako popraviti

Poskusite preseči svoje odgovornosti in ugotoviti, kaj počnejo vaši sodelavci, kakšni so vaši globalni cilji in kakšni kazalniki spremljajo njegov uspeh. To bi moralo prilagoditi vašo sliko sveta in vam pomagati pri pravilni razvrstitvi.

12. Ne želite povedati prijateljem o delu

Iz različnih razlogov se izogibate govoriti o delu. Vaše ljubljene tako malo vedo o njej, da sumijo, da delate s tajnimi obveščevalnimi službami.

Zakaj je slabo

Če ne sodelujete s tajnimi obveščevalnimi službami in je delo za vas zanimivo, je želja, da to delite s svojimi sorodniki, naravna. Ravno nasprotno, ne želim razpravljati o nečem, kar vam ni všeč, naredi vam dolgčas, ne morete biti ponosni nanj. Težko se je z navdušenjem lotiti nevljudne afere.

Kaj storiti?

Spremeni opravila. Bilo bi kruto preživeti tretjino življenja na žalostnem sprehodu do hladilnika za vodo in izvedbi nezanimivih nalog.

Znaki slabe funkcije jeter

Jetra so glavni biokemični laboratorij telesa. Zahvaljujoč aktivnemu delu jeter se pojavi konstantno čiščenje krvi, limfe, telesa kot celote iz različnih toksinov, rakotvornih snovi, odpadkov ("žlindre"). Da bi nadzorovali biološko starost, da bi okrepili imunski sistem, je za doseganje aktivne dolgoživosti zelo pomembno, da pravilno ocenimo stanje jeter.

Istočasno so jetra glavni hranitelj v telesu, saj absorpcija prebavnih izdelkov, ujetih v kri, je odvisna od delovanja jeter.
Jetra so glavni nutricionist vašega telesa, ker Vzdrževanje potrebne količine mikrohranil v krvi (vitamini, mikroelementi), ki se nabirajo pri prevelikem zaužitju jeter, in ko je premalo, ga sprosti v kri, odvisno od delovanja jeter.
Jetra so glavni imunolog vašega telesa, ker prinaša najbolj intenzivno delujoč imunski sistem, najpomembnejši - aminokisline in beljakovine za sintezo imunoglobulinov, interferona (alfa, betta, gama), protiteles.
Kaj menite o tem, od kod prihajajo imunske celice? Naravnost iz mesa, rib ali korenja skoči ven? Motite se. Pravilna kakovostna in kvantitativna uvedba izdelkov v telo je odvisna od vašega prehranjevanja. Od gastroenterologa - pravilno absorpcijo in dostavo prebavnih izdelkov v kri. Pri vašem kardiologu je odvisno, ali se je učenec naučil kostnega mozga. In samo tukaj se pojavi vaš imunolog, ki bo vaše izbrane jedi usmeril v sintezo imunskih celic ali sintezo endogenega interferona, protiteles. Imuniteta ni le zaužita tabletka! To je umetnost! Zato je končni rezultat - izboljšanje in krepitev imunskega sistema odvisno od stanja in delovanja jeter!
Na splošno jetra opravijo več kot 500 presnovnih funkcij v telesu in sodelujejo v skoraj vsakem procesu.
V pogovoru z bolniki sem opazil, da večina ljudi niti ne sumi, da njihov življenjski slog ustvarja pogoje za pojav kroničnih bolezni jeter. Izzvala je razvoj pojavov kroničnega hepatitisa. In potem se pritožujejo in iščejo načine za izboljšanje in okrepitev imunskega sistema. In preden okrepite, okrepite imunski sistem, morate zagotoviti vse potrebne sestavine za vaš imunski sistem, da zagotovite popolno in učinkovito delo.
Kako ugotoviti stanje jeter? Zelo preprosto. Če želite to narediti, je treba oceniti stanje jeter s prisotnostjo majhnih znakov okvare jeter. Ocena stanja jeter je prvi korak k kakovostnemu preprečevanju in zdravljenju kroničnih bolezni jeter. In izboljšati imuniteto.
Znaki disfunkcije jeter
1. Spremembe znakov. Eden prvih znakov nenormalne jetrne funkcije je sprememba značaja. Že dolgo je verjel, da ljudje s povečano razdražljivost, nagnjeni k jezi, imajo "slabe" jetra. Lastna medicinska praksa kaže, da ti ljudje - približno 95%. Poleg tega večina bolnikov meni, da je to posledica delovnih spojev ali doma, gospodarske ali politične krize in ne motenega stanja jeter.
Stanje je soodvisno: razdražljivost povzroča sproščanje stresnih hormonov, zmanjšuje pretok krvi in ​​s tem moti funkcije in funkcije jeter kot celote. Prekinitev jeter prispeva k večjemu vnosu toksinov iz črevesja v krvni obtok namesto izdelkov za presnovo (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, mikroelementi). Nezmožnost jeter nevtralizira produkte presnove beljakovin (amoniaka), ki pridejo do možganov s podhranjenostjo možganskega tkiva in določajo pojav povečane razdražljivosti.
2. Prekomerna telesna teža ali debelost. Z dolgotrajno prekinitvijo izmenjave in razstrupljanja jeter, zmanjšanjem odstranitve toksinov iz žolča v telesu se pojavi prekomerna telesna teža, razvije se „limonina lupina“. Ti znaki so pogostejši pri ženskah, lahko pa pri moških. Zdravljenje debelosti ni tako enostavno, kot se sliši.
3. Hipotenzija. Nizek krvni tlak pri mladih (vegetativno-vaskularna distonija hipotoničnega tipa 90/60 mm Hg. Art.) Pogosto se razvije zaradi več razlogov.

Prvi. Hipotenzija je lahko povezana s slabostjo venskega sistema, odvisno od delovanja jeter. V jetrih nastaja beljakovina angiotenzinogena, kar poveča tonus žilnih sten. Z nezadostno sintezo se poveča prostornina venskega ležišča in srce ne more dvigniti ravni arterijskega tlaka z majhno količino krvi. Stanje se poslabša, ko v poskusu povečanja krvnega tlaka poskušajo v višjih odmerkih vzeti adaptogene. V pogojih razvoja epidemije prašičje gripe na ta način je mogoče ne samo pospešiti razvoj krčnih žil, ampak tudi zavreti imunski sistem.
Drugi. Če je zmanjšana detoksifikacijska funkcija jeter, strupene snovi dražijo nadledvične žleze in postopoma zmanjšujejo sposobnost za proizvodnjo hormonov. Hipotenzija se pogosto razvije v ozadju relativne pomanjkljivosti nadledvičnih žlez, ki uravnavajo tonus arterij.
Tretjič. Izčrpanje nadledvičnih žlez lahko povzroči in kronični stres ter jemlje visoke odmerke vitamina C in adaptogene v visokih odmerkih. Toda takšna hipotenzija je začasna. Vendar je njegov videz neugoden znak. Še posebej - med pandemijo prašičje gripe. V vsakem primeru zdravljenje vegetativne distonije ni popolno brez izboljšanja jeter. Najlažji način odkrivanja - v ogledalu vidite temne kroge pod očmi.

4. Povečane žile ali "venska mreža" v sistemu velike safenske vene, venski pleksus v danki (hemoroidi) kaže na večjo kršitev funkcije sinteze beljakovin v jetrih. Edina metoda patogenetskega zdravljenja in preprečevanja krčnih žil je dajanje hepatoprotektivnih sredstev. Če se pri krčnih ali hemoroidih hkratno opazuje hipertenzivna bolezen, to priča o še bolj zanemarjenem procesu. Hitra odstranitev krčnih žil ali hemoroidov lahko povzroči hipertenzijo.
5. Pojav starih peg ali ti. "senilne" lise na koži. Kopičenje presnovnih produktov v koži ne odraža le pomanjkanja antioksidantov za njihovo oksidacijo, temveč tudi nezmožnost jeter, da bi odstranila izmenjalne žlindre. To stanje pogosto spremlja že obstoječe bolezni srca in ožilja in pogosto pred pojavom onkoloških bolezni. In morate se znebiti pigmentnih madežev na koži.
6. Pogosti razvoj prehladov, akutnih respiratornih virusnih okužb ali akutnih okužb dihal najpogosteje odražajo dve težavi - slabo stanje črevesja in nezmožnost jeter, da odstranijo toksine. Tj toksini iz črevesja, ki vstopajo v kri, niso filtrirani v jetrih. Če se zaradi določenih razlogov jetra ne morejo spopasti z naraščajočim dotokom toksinov iz prebavil, nekateri toksini pridejo v dihalne organe in spremenijo lokalno imunost, kar prispeva k razmnoževanju vseh patogenih bakterij ali virusov. Ki vse precej redno padajo z vdihanim zrakom. In v sodobnih razmerah močno povečuje verjetnost zapletov v primeru prašičje gripe A H1N1.
7. Kršitev stola (pogosto pojav zaprtja). Procesi razpadanja in fermentacije, ki se razvijejo s hipotonijo črevesja, vodijo v zastrupitev organizma. Pri dolgotrajni in trajni zaprtosti se lahko pojavi kronična bolezen jeter. Vključuje toksični hepatitis s povečanjem jeter, izčrpanostjo funkcije razstrupljanja in antioksidacijskim sistemom telesa kot celote. Hkrati se poveča kronična eksogena subhepatična zastrupitev z vsemi posledičnimi negativnimi posledicami.
8. Povečana nagnjenost k alergijskim reakcijam. To kaže na relativno pomanjkanje sistema albumina v krvi. Če ne morejo povezati potencialnih alergenov - njihova prosta frakcija v krvi povzroči sproščanje biološko aktivnih snovi (histamin, serotonin), ki sproži alergijsko reakcijo. Ključna točka je zagotavljanje razstrupljanja in sinteze beljakovin v jetrih. Zdravljenje alergij in krepitev imunskega sistema sta povezana z zdravljenjem jeter.
9. Stalna bolečina v desnem hipohondriju. Pojavi se pri približno 5% bolnikov z okvarjenim delovanjem jeter, zato bolečine v desnem hipohondru ne morejo biti objektivni kazalec stanja jeter. Periodične bolečine v desnem hipohondriju, ki so povezane s hrano, se pogosteje pojavljajo z diskinezijo žolčnika in ekstrahepatičnih kanalov. Delovanje jeter je drugič moteno zaradi stagnacije žolča in povišanega pritiska v žolčnem traktu.
10. Zdravstveni hepatitis. Pojav te kronične bolezni jeter je posledica redne uporabe zdravil sintetičnega izvora. Po statističnih podatkih v Evropi ima vsak drugi prebivalec, ki redno uporablja droge, hepatitis, ki ga povzroča zdravilo. Pri ljudeh so ksenobiotiki in ne morejo motiti delovanja jeter, čeprav to ni takoj zaznano. In v prisotnosti hepatitisa - ne vedno pozorni na to.
11. Pomanjkanje prehrane. Redka hrana (uživanje manj kot 4-krat na dan), kot tudi uživanje samo sadja ali izdelkov z nizko vsebnostjo maščob kot samostojnega obroka, ne spodbuja praznjenja žolčnika in povzroča zastoj žolča. Posledično se v žolčniku razvije ustni in vnetni proces, ki sčasoma povzroči nastanek kamnov - razvije se kalculni holecistitis ali holelitiaza. Povišan tlak v žolčnem sistemu samodejno moti druge funkcije jeter. Nealkoholni steatohepatitis ali maščobna degeneracija jetrnih celic (maščobna hepatoza) se razvije. Ekstremno kršitev - razvoj jetrne ciroze. Hkrati so prizadete skoraj vse jetrne funkcije.
12. Suha koža, povečano izpadanje las (zlasti na glavi). Takšne oddaljene manifestacije iz jeter so povezane tako z oslabljeno absorpcijo manjših sestavin hrane (vitamini, makro- in mikroelementi itd.) Kot s hkratno kršitvijo funkcije razstrupljanja jeter. Pomanjkanje hranil in presežek toksinov znatno zmanjšata dlako. In rešitev problema plešavosti, zdravljenje izpadanje las samo z lokalnimi ukrepi, ne da bi okrepili delo jeter - izguba časa, truda in denarja.
13. Prisotnost črevesne disbioze. Odraža prisotnost virusa kronične zastrupitve v črevesju, ki za vaše življenje porabi hrano. Črevesna disbakterioza se pogosto razvije v odsotnosti zadostne količine rastlinskih vlaken v prehrani. Fiber ne le izboljšuje sestavo črevesne mikroflore, zagotavlja normalno sintezo vitaminov, ampak tudi veže strupene snovi v črevesju in jih ščiti pred jetri. Hkrati ohranja tudi vitamine in antioksidante. Vnos rastlinskih vlaken zvečer prispeva k vezavi strupenih presnovnih produktov in presnovni zaščiti jeter.
Ampak, da bi rešili problem, je potrebno ne le zdravljenje črevesne disbakterioze, temveč tudi pravočasno in kakovostno zdravljenje kroničnih bolezni jeter, krepitev jeter, ker t Eden najbolj agresivnih zaviralcev patogene črevesne mikroflore je žolč, sintetiziran v jetrih.
14. Povišan holesterol. Raven holesterola v krvi dejansko odraža sposobnost jetrnih celic, da očistijo kri in preprečijo aterosklerozo aorte, koronarne žile. Višja raven holesterola v krvi - slabša jetra in bolj verjetni zapleti dihalnega sistema v primeru prašičje gripe. Pogosto visok holesterol v krvi odraža prisotnost kronične bolezni jeter v obliki maščobne degeneracije jetrnih celic.
15. Prisotnost črvov. Kronične nespecifične pljučne bolezni se pogosto razvijejo v ozadju oslabljenih jeter, zaradi pljučne migracije helmintov (askaris, kukavica, strongyloidosis itd.) Pa se lahko pojavijo nekatere »poslabšanja« bronhialne astme. Pri otrocih se pojavijo napadi bronhitisa z astmatično komponento, ki se pogosto pojavijo po neugodju v prebavnem traktu. Mačji maček parazitira neposredno v kanalih jeter in trebušne slinavke. Pomemben vir zastrupitve v črevesju, skupaj z zmanjšanjem delovanja jeter, ustvarja pogoje za zmanjšanje imunosti v dihalih in hujši tok prašičje gripe. Zato je treba zdravljenje črvov izvajati redno.
16. Slabljenje vida, zlasti v mraku. Z vidika vzhodne medicine, stanje oči odraža delo jeter. Normalno videnje v mraku je možno le z zadostnim vnosom vitamina A in njegovih provitaminov (vitamin A se ne sintetizira v telesu) in optimalne krepitve jeter. Rastlinska vlakna ne zagotavljajo le absorpcije, temveč tudi vezavo toksinov, zmanjšujejo vitamin A in druge antioksidativne pomanjkljivosti.
17. "Jetrna dlan". Rdeča palmarska površina odraža intenzivnost procesa draženja jetrnega tkiva. In najpogosteje spremlja že obstoječe kronične bolezni jeter.
18. Jetrni testi. Spremembe v analizah ne odražajo vedno stanja jeter, saj se pojavijo, ko pride do nenadne izgube večjega števila jetrnih celic. Oseba s spremenjenimi biokemičnimi krvnimi preiskavami je zelo ogrožena, zlasti ko se pandemija prašičje gripe širi po vsem planetu.
Ignoriranje manjših znakov nenormalne funkcije jeter povzroči pozno diagnozo in daljše zdravljenje kroničnih bolezni jeter. Ob istem času, visoko kakovostno zdravljenje, ob upoštevanju vzrokov bolezni jeter, hkrati z zdravljenjem kroničnih bolezni jeter, izboljšuje in krepi imunski sistem. Vključno s pripravo človeškega telesa, njegovega imunskega sistema za tako nevarno bolezen, kaj je sezonska gripa.
Kaj, če pride do odpovedi jeter, vam lahko ponudim, dr. Boris Skachko, za zdravljenje in preprečevanje kroničnih bolezni jeter? Družinski recept, testiran s časom in v kliničnem okolju. Certified v Ukrajini pod imenom "Dr. Skachko št. 1 Health Formula". Obstaja certificiranje v Rusiji in državah Evropske unije.
Zdravstvena formula št. 1 je res št. 1 pri zdravljenju ne le bolezni jeter, ampak tudi drugih notranjih organov. In tudi pri krepitvi in ​​izboljšanju imunitete.
V zvezi z motnjami v delovanju jeter zdravilna formula št. 1 ni mogoče vključiti le v zdravljenje maščobne hepatoze, temveč tudi v preprečevanje maščobne degeneracije jetrnih celic. Zdravilna formula št. 1 ne aktivira le številnih funkcij jeter in odstranjevanja nevtralnih maščob iz celic. Vendar pa zagotavlja normalizacijo prebavnega procesa v celotnem prebavnem traktu (GIT). Zaradi tega bistveno poenostavlja in zmanjšuje stroške zdravljenja kroničnih bolezni jeter, ker nadomešča jemanje sokogonnih, encimskih pripravkov, sorbentov, probiotikov, regulatorjev črevesne peristaltike, hepatoprotektorjev. In seveda zmanjša draženje jetrnih celic s toksini iz prebavil.
Če se po tako preprosti diagnozi stanja jeter dvomite v dobro delovanje jeter, je moj cilj dosežen. Morda vas bo spodbudilo, da ustvarite bolj udobne pogoje za jetra. In skozi jetra - in celo telo. Vnaprej opozorjen je prisiljen. In obstaja donosna ponudba učinkovite pomoči. Zdaj je odvisno le od vas, kako izkoristite to ponudbo.

Objavljena je bila nova knjiga: Kaj storiti, če imate jetra. V knjigi boste našli, kako zaščititi jetra in celo telo pred napitki, kot je "hitro in končno okrevanje brez težav".

Dobro zdravje za vas. In razumen odnos do njega.
Skachko, fitoterapevt, naturopat, nutricionist, valeolog, avtor več desetih objavljenih knjig in brošur, več kot 40 znanstvenih člankov, več sto popularnih znanstvenih člankov o temah: zeliščna medicina, valeologija, pravilno, zdravo prehranjevanje, zdrav način življenja.