Urinska inkontinenca, ko se skakalna vrv pogosteje pojavlja pri ženskah starejše starostne skupine. Glavni vzroki te patologije so povezani s hudim porodom, stresom in starostnimi spremembami v ženskem telesu. Ta pojav kaže na oslabljen ton sečnice, kar vodi do nehotenega uriniranja.

Vzroki urinske inkontinence

Nehoteno uriniranje pri skakanju je povezano s takšnimi znaki:

• zmanjšan mišični tonus, ki nadzoruje uriniranje;
• poškodbe živčnih procesov urogenitalnega sistema.

Poleg tega lahko motnje mehurja povzročijo stres, porod, prisotnost prekomerne telesne mase in poškodbe mišic medenične skupine. Ko mišično tkivo ustavi nadzor mehurja, se tekočina nekontrolirano sprosti. S povečanim pritiskom na urinarni organ lahko pride do nenadnih premikov, skakanja, kašljanja, kihanja in smejanja.

Poleg stresnih situacij in mišičnega tonusa je lahko nehoteno uriniranje povezano s preobčutljivostjo tega organa in prisotnostjo patologij živčnega sistema (npr. Parkinsonove bolezni ali kapi). Trenutno večina strokovnjakov ne more navesti natančnih razlogov za nenadzorovano vedenje mehurja.

Potrebni ukrepi

Inkontinenca urina je neprijeten in neprijeten pojav, ki ga je treba čim prej odstraniti, kar ne povzroči resnih motenj v telesu, ampak se lahko človek zaščiti pred zunanjim svetom, kar bo poslabšalo kakovost njegovega življenja.

Če se je pri skakanju opazilo uriniranje, morate poiskati pomoč pri urologu, ki lahko izbere učinkovito zdravljenje za bolnika posebej. Ne sramujte se tega. Ko obiščete zdravnika, nam morate povedati, da se urin izloča v času, ko skočim na vrv, pokažem, koliko in kako pogosto. Vse podrobnosti tega pojava bodo pomagale natančneje diagnosticirati.

Med pregledom se bo zdravnik pogovoril z bolnikom, opravil ginekološki pregled in usmeril cistoskopijo.

Med ginekološkim pregledom bo zdravnik ocenil zunanje stanje maternice in vaginalne odprtine, katere poškodbe lahko kažejo tudi na urinsko inkontinenco.

Cistoskopija se obravnava kot glavna in obvezna metoda pregleda, pri kateri se skozi sečnico vstavi cistoskop, kar omogoča oceno splošnega stanja mehurja. S to diagnozo lahko spoznate prisotnost vnetnih procesov v sluznici urinarnega organa, poškodbe sten in razvoj tumorjev.

Ti dve preiskavi bosta zadostovali za ugotovitev vzroka nenadzorovanega uriniranja. Če pa so bili pridobljeni netočni testi ali je zdravnik dvomil o diagnozi, se lahko opravi dodatna diagnostika.

Terapevtske terapije

Na podlagi pridobljenih testov zdravnik razvije učinkovito zdravljenje. Glavna terapija bolezni bo odpravila vzrok, ki povzroča urinsko inkontinenco. Če se zaradi težkega dela pojavi neprijetna patologija, je potreben niz vaj, ki bo utripala mišice medenice.

Vrednotite rezultat po vadbi lahko leto kasneje. Če urinska inkontinenca bolnika dolgo ne moti, to pomeni, da se je bolezen zmanjšala. Če se ohrani nekontrolirano uriniranje, je potrebna kirurška intervencija, med katero se uporabljajo elektromagnetni stimulatorji za mišično tkivo malega medenice.

Zdravljenje z zdravili v tem primeru ni zagotovljeno. Na splošno terapevtske vaje pomagajo pri neprostovoljnem uriniranju, če pa problem ni rešen, se uporabi operativna kirurgija. Intervencija je lahko treh vrst:

1. Gelno tekočino vnesite v urinsko votlino. Operacija je popolnoma neboleča in se lahko izvede v pol ure. Vendar pa ima eno glavno pomanjkljivost: ponovni razvoj patologije.
2. Urethrocytocervicopexy, med katero sta pritrjena urinska odprtina, mehur in maternični vrat. Po operaciji je potreben čas obnovitve.
3. Petotna operacija je najpogostejša in najučinkovitejša metoda zdravljenja. Med operacijo je dodatna podpora za sečnico izdelana iz posebnih materialov.

V zadnjem času je povpraševanje po operaciji zanke veliko, saj ima minimalno količino neželenih učinkov. Operacija bolnik dobro prenaša in ne zahteva dolgega pooperacijskega obdobja. Glavna prednost tega postopka je odsotnost recidivov.

Posebna gimnastika

Glavni kompleks gibov je usmerjen v obnovo in krepitev skupine medeničnega mišičja. Spodnja tabela prikazuje najbolj učinkovite vaje, ki pomagajo krepiti tonus mišic.

Kako se znebiti urinske inkontinence pri vožnji in skakanju

Vsebina članka

Stresna inkontinenca

O njem se bo razpravljalo, ko se med vadbo pojavi simptom urinske inkontinence pri ženskah. Ta vrsta enureze se včasih imenuje tudi stresna inkontinenca, ta koncept pa jasneje pojasnjuje bistvo problema. V tem stanju se med fizičnim naporom pojavi nehoteno sproščanje urina. Pod obremenitvijo v tem primeru je treba razumeti ne samo neposredno delo, delo, za katerega je potreben fizični napor. Inkontinenca pri ženskah je lahko med skakanjem, tekanjem in celo kihanje in smeh pogosto povzročata uhajanje.

Ženska začne opaziti, da se dnevne hlačke, ki so bile prej skoraj suhe, postopoma polnijo z vlago čez dan. Dodelitve se pojavijo v zelo majhni količini, dobesedno padajo za kapljico, zaradi česar je težko pravilno diagnosticirati bolezen. Ženske lahko dolgo časa predvidevajo, da je izločena tekočina v tako majhnih količinah le njihova lastna izcedka iz nožnice. Seveda je prvi specialist, ki mu je ženska namenjena za posvet, ginekolog. Z nizko usposobljenostjo ali z zamegljenimi simptomi lahko ginekolog začne zdravljenje za popolnoma drugačne bolezni, vendar ni izboljšanja. Dama se še vedno počuti inkontinentno, ko skoči z vrvjo, trampolinom ali med vožnjo.

Pri hudih oblikah bolezni pride do izločanja pri hoji, obračanju telesa ali dviganju telesa. Volumen urina, ki se izloča, je veliko večji.

Vzroki stresne urinske inkontinence

Sestavljeni so iz anatomskega mehanizma podpore sečnice. Mišično-ligamentni aparat pri ženskah je zelo pomemben za delovanje vseh organov majhne medenice. Tudi majhno odstopanje od norme povzroči nastanek simptomov inkontinence. V primeru nezadostnosti ligamentnega aparata se sečni organi spustijo. Istočasno postane sečnica bolj mobilna, urin pa se v njej brez težav izliva, nato pa se sprosti med fizičnim naporom.

Zakaj se to dogaja? Razlogi, ki so odgovorni za urinsko inkontinenco pri ženskah pri skakanju, so:

1. Nosečnost Povečana maternica poveča pritisk v medeničnem dnu, v zadnjih obdobjih pa močno raztegne vezi, ki podpirajo vse organe, vključno z mehurjem. V primeru velikega ploda v maternici bodoče matere ali večplodne nosečnosti, se stanje hitro poslabša in simptomi so izrazitejši. Dolgotrajna delovna aktivnost lahko poslabša potek bolezni, med katero se v dolgih urah pojavi raztezanje ligamentnega aparata. Obstajajo celo statistični podatki, ki kažejo neposredno odvisnost resnosti bolezni od števila rojstev, ki jih je imel bolnik.
2. Menopavza. Hormonsko prestrukturiranje telesa vodi do neprijetnih posledic, vključno z urinsko inkontinenco pri ženskah med skakanjem in tekanjem. Ženski spolni hormoni poleg drugih funkcij pomagajo ohranjati elastičnost vezi in sluznice. Stanje vezivnega tkiva se večkrat poslabša in ne more več podpirati organov majhne medenice.
3. Odstranitev maternice. Delovanje amputacije tega organa v večini primerov vodi do urinske inkontinence. Dejstvo je, da je ligamentni aparat v urinarnih organih eden, in prekinitev enega vedno postane vzrok za spremembo delovanja drugega.
4. Genetska predispozicija. Ti vključujejo prirojene okvare vezivnega tkiva, ki so podedovane. Reči, da situacije ni mogoče spremeniti, je nemogoče. Genetski dejavnik običajno ni glavni vzrok za nastanek inkontinence, ampak le na druge povzročitelje. Zato mora zdravnik na začetnem pregledu bolniku zastaviti vprašanja o boleznih njenih bližnjih sorodnikov.

Dejavniki, ki prispevajo k nastanku tega neprijetnega simptoma, lahko pripišemo in bolniku s prekomerno telesno težo, pogosto zaprtje, pa tudi dolgotrajno kašljanje. In seveda, težko fizično delo in »ne-ženski« športi (delo s štanglom, metanje kladiva, powerlifting) so tudi provokatorji bolezni.

Diagnostične metode

Raziskava poteka ne le za identifikacijo bolezni, temveč tudi za razlikovanje med to vrsto enureze. Od tega bo odvisen terapevtski tečaj, ki ga izbere zdravnik. Bolnik mora opraviti naslednje študije:

• urinski testi, vključno z Nechiporenko in splošno;
• Ultrazvok sečnega mehurja;
• hranite dnevnik uriniranja, podatke, ki kažejo na zdravnika.

Zaželeno je, da je urolog pregledal bolnika na ginekološkem stolu. To je edini način, da vizualno vidimo in potrdimo dejstvo bolezni, ki se pojavi med napetostjo. Strokovnjak mora oceniti tudi genitalije zaradi njihove opustitve in, če se razkrije, navesti stopnjo.

Zelo pomembno je, da zdravnik opravi preglede in ugotovi, ali ima bolnik kontraindikacije za izbrano zdravljenje. Priporočljivo je, da hkrati obiščete ginekologa in odpravite vnetni proces v sečilih ali druge resne patologije.

Kako zdraviti patologijo

Urinska inkontinenca pri tekanju in skakanju je zelo težko zdraviti z zdravili. Če izhaja iz samega bistva bolezni, postane jasno, da je nemogoče spremeniti obstoječo anatomijo, strukturo organov s pomočjo zdravil. Izjema je enureza, ki jo povzročajo hormonske spremembe v ženskem telesu med menopavzo. V tem primeru so predpisana hormonska sredstva, ki jih je treba namazati ali vstaviti v nožnico in s tem približati celice in tkiva pomanjkljivemu stanju. Izboljšave po izgubi telesne teže in ženske s prekomerno telesno težo.

Blago stresno inkontinenco zdravimo z izgradnjo in krepitvijo mišične mase v predelu prepone. To še posebej velja za ženske, ki se pri skakanju po porodu soočajo z inkontinenco.

Zdravnik jim lahko ponudi Keglove vaje, ki jih je treba opraviti vsak dan po 3-5 kompletov na dan, in tako naprej 3 mesece.

V skrajnih primerih se lahko urinska inkontinenca pri skakanju na trampolin ali tek lahko zdravi s kirurškim posegom. Za obnovitev anatomske podpore sečnice uporabljamo poseben trak iz sintetičnih vlaken. Njen kirurg postavi pod sečnico, kot viseča mreža. Zaželeno je, da se postopek izvede z laparoskopsko metodo, saj operacija trebuha nosi določena tveganja, tudi za urinarne organe. Pomembna je tudi skladnost s postoperativnim režimom, namreč izogibanje težkim fizičnim naporom, dvigovanje masivnega bremena in absolutni spolni počitek.

V primeru urinske inkontinence zaradi prolapsa maternice je priporočljivo najprej prejeti zdravljenje pri ginekologu, ki bo takoj popravil prolaps genitalij. In šele po teh ukrepih, lahko nadaljujete z zdravljenjem enureze pri urologu.

Zaključek

Torej so simptomi urinske inkontinence med športom popolnoma odpravljeni. Ali je mogoče znova začeti z aktivnimi fizičnimi aktivnostmi ali pa je še bolje zaščititi sebe in voditi bolj sproščen življenjski slog? Zdravniki priporočajo, da se držite osnov dobrega počutja, ki je nemogoče brez obiskovanja telovadnice, vendar je treba vaje za moč prepustiti moškim, skakanje s športom pa je lahko kontraindicirano.

Priporočljivo je, da se posvetujete s svojim zdravnikom o dovoljenih vrstah vaj, ki prispevajo k preprečevanju enureze.

Inkontinenca pri skakanju

Prvi znaki urinske inkontinence pri ženskah se začnejo pojavljati po nosečnosti. Tudi z najmanjšo napetostjo pri ženskah pride do nehotenega uhajanja urina.

Zakaj se pri ženskah začne urinska inkontinenca in kako jo zdravimo? Mnoge ženske menijo, da poporodna inkontinenca prehaja samostojno in ne zahteva posebnega zdravljenja. Čas teče, ženska ne obravnava tega problema in stanje se poslabšuje. Pogosto se zgodi, da se ženska nerodno obrne na strokovnjaka za pomoč.

V medicini obstaja stresna urinska inkontinenca. S takšno diagnozo se bolnikova kakovost življenja bistveno poslabša, saj se pri najmanjši obremenitvi začne uhajanje urina.

Vrste uhajanja urina

Sodobna medicina je urinsko inkontinenco razdelila na šest tipov:

1. Stresno. Urin se nehote sprosti pri telesni vadbi, kihanju, kašljanju itd. To je posledica velikega povečanja tlaka v peritonealni regiji. Pogosto se inkontinenca diagnosticira pri športnikih, ki se ukvarjajo s skoki na trampolinu in med vožnjo.
2. Nujno. Dribling zaradi nenadne, močne in neznosne želje.
3. Reflex. Refleks organizma za uriniranje nastane, ko voda zveni ali kriči.
4. Nenamerno.
5. Noč. V nasprotnem primeru se taka inkontinenca imenuje enureza in se pogosteje diagnosticira pri otrocih.
6. Išurijski paradoks.

Pri ženskah je stresna inkontinenca pogostejša. Govorili bomo o njem.

Kaj povzroča urinsko inkontinenco pri skakanju

Inkontinenca urina, ko se skakanje z vrvjo ali druga telesna dejavnost lahko diagnosticira v kateri koli starosti. Na to ne vplivajo delovni ali življenjski pogoji. Ne samo ženske so nagnjene k temu problemu, ampak tudi moški.

Glede na nedavno študijo so znanstveniki ugotovili, da je 75% otrok, starejših od 4 let, med vadbo nagnjeni k urinski inkontinenci. Če se zdravljenje ne začne pravočasno, se lahko v odrasli dobi pojavi tudi inkontinenca. Z nakupom določene vrste inkontinence.

Pri ženskah se pri urinarni inkontinenci med skoki pojavijo fiziološke lastnosti in živčni refleksi pri uravnavanju delovanja mehurja. Vsako leto so ljudje bolj nagnjeni k temu problemu.

Starejši ljudje pogosteje doživljajo inkontinenco, ne glede na spol. Zdravniki razlagajo moško inkontinenco v starosti s patologijo prostate.

Neprijeten proces lahko povzročijo različni razlogi, povezani s funkcijami človeškega telesa. Pogosto, ko se inkontinenca obravnava kot simptom glavnega patološkega procesa in ne kot samostojna bolezen. Naknadna terapija je odvisna od tega trenutka.

Včasih je nehoteno uhajanje urina znak napačne inkontinence. Redko se pojavi zaradi možne prirojene okvare na mestu medeničnih organov (mehurja, ureterjev in urinarnega kanala). Na srečo se to lahko ugotovi takoj po rojstvu otroka. Prav tako lahko napačno inkontinenco povzročijo poškodbe sečnice ali mehurja, ki tvorijo fistulo urina.

Glavni vzroki urinske inkontinence med vadbo lahko povzročijo:

• prirojeno poslabšanje anatomske lokalizacije medeničnih organov, raztezanje ligamentnega aparata, zmanjšanje občutljivosti živčnih vezi Pogosteje se diagnosticira po hudem generičnem procesu, pri ženskah s prekomerno telesno težo, pri infekcijskih in vnetnih procesih v urogenitalnem kanalu, po operaciji. Prav tako lahko opazimo urinsko inkontinenco med skoki na vrvi in ​​fizičnimi napori.
• Kršitev hormonskega ozadja. Če ženske proizvajajo estrogene v minimalni količini, to vodi do degenerativno-distrofnih sprememb v notranjih organih. To velja tudi za urinarni sistem. Zaradi tega se med menstruacijo začne oblikovati inkontinenca.
• disregulacija živčnih spojin v mehurju in urinarnem kanalu. Nalezljive bolezni lahko povzročijo patološke procese v živčnih, perifernih in centralnih sistemih, ki lahko povzročijo tudi urinsko inkontinenco. Te bolezni vključujejo: vnetje možganskih možganov in hrbtenjače, tumorje in poškodbe možganov in hrbtenjače, hemoragično ali ishemično kap, multiplo sklerozo;
• stalne stresne situacije, ki jih lahko povzroči materialna stiska in nezdravo domače okolje.

Navedeni razlogi lahko povzročijo inkontinenco med vadbo, pa tudi med spanjem. Pozno zdravljenje tega problema lahko povzroči moteno delovanje mišic mehurja, ki so vključeni v proces uriniranja.

Diagnoza žensk s stresno urinsko inkontinenco

Da bi bil pregled uspešen in zdravljenje učinkovito, mora ženska popolnoma zaupati zdravniku. Bolniki se ne bi smeli sramovati tega problema, ker je ta pojav precej pogost. Pred začetkom diagnostičnih aktivnosti mora bolnik v celoti opisati svoja čustva in skrbi. Natančen opis simptomov in učinkovitost zdravljenja je odvisen od tega.

Za začetek bolnik izpolni poseben obrazec, v katerem je opisano:

• kako in v kakšnih situacijah se kaže inkontinenca;
• predhodno prenesena patologija;
• prenesene operacije;
• kjer deluje;
• se ukvarja s telesno vzgojo.

Po izpolnitvi vprašalnika zdravnik izda poseben dnevnik. V dnevniku mora bolnik navesti:

• koliko in v kakšni količini pijejo vodo, kavo, čaj ali drugo pijačo;
• urinarni čas;
• količino izločenega urina;
• barva urina.

Bodite prepričani, da upoštevajo nočni čas, bo omogočilo zdravniku, da natančneje diagnosticira. Tudi v dnevniku mora biti ločen stolpec. V njem mora bolnik beležiti čas inkontinence in količino uhajanja urina. po treh dneh zdravnik skupaj s pacientom preuči vse podatke, nato pa predpiše številne diagnostične ukrepe.

Naslednja faza je pregled pri ginekologu. Strokovnjak bo določil stanje in tonus mišic medenice. Potem gre bolnik k nevrologu, ki bo določil varnost refleksnih značilnosti. Nevrolog lahko izvede več poskusov. Za to ženska pije veliko vode, tako da je mehur čim polnejši in jo je treba kašljati ali seva. Če imajo ženske resne težave, bo zdravnik v tem obdobju opazil uhajanje urina. To so glavne diagnostične metode, ki so predpisane vsem bolnikom s to težavo. Za vsakega bolnika se posamezna diagnoza dodeli individualno. Običajno je to:

• urina;
• biokemija krvi;
• ultrazvok mehurja in ledvic. Tako lahko zdravnik po odhodu na stranišče (preostali urin) določi količino urina.

Zgoraj navedene diagnostične metode omogočajo strokovnjakom, da izključijo resne urološke patologije.

Poleg tega lahko zdravnik predpiše:

• cistouretroskopija - diagnostika notranje površine mehurja;
• radiografijo mehurja.

Ti dve diagnostični metodi sta predpisani le, če obstajajo resni znaki.

Na koncu zdravniki predpišejo urodinamični pregled s posebno napravo (uroflowmetry). Bolnik mora urinirati v posebni odprtini naprave. Tako zdravnik določi hitrost gibanja urina in čas urinarnega procesa.

Kako zdraviti stresno urinsko inkontinenco

Kot smo že povedali, povzroča stresna urinska inkontinenca anatomske lezije. Zato ni učinkovite terapije z zdravili za žensko inkontinenco. Med menopavzo ženskam predpisujejo hormonska zdravila (sveče ali kremo). Zmanjšujejo manifestacijo neprostovoljnega uriniranja.

Če je pri ženskah s prekomerno telesno težo diagnosticirana inkontinenca, zdravniki predpišejo posebno dieto in telesno vadbo (tek, skok, čučenje itd.). Ko ženska vrže vsaj nekaj kilogramov, bo rezultat takoj opazen. Pogosteje se bo pojavila inkontinenca in se bo količina urina sčasoma zmanjšala. In ko se bolnik popolnoma znebi prekomerne telesne teže, se inkontinenca popolnoma ustavi.

Mlade ženske, ki imajo simptome uhajanja urina, zdravniki priporočajo uporabo vaj za krepitev mišic in mišic medeničnega dna. Predlagane vaje prispevajo k izgradnji mišične mase, ki bo še naprej podpirala medenične organe. Vaje je treba izvajati vsaj petkrat dnevno in tri mesece. Najprej morate trenirati nekatere mišice, nato druge, in postopoma preiti na celoten kompleks vaj.

Če je že v teku, je predpisana operacija. Zdravniki morajo tako obnoviti anatomsko podporo sečnici. V ta namen vzamejo sintetični trak prolena in ga postavijo pod urinski kanal, ki ga bo še naprej podpiral.

Danes je naše zdravilo na visoki ravni, zato se operacija izvede z minimalnim rezom v trebuhu. Za to se daje intravenska ali spinalna anestezija.

Rez v dolžini ne presega enega centimetra in se izvaja na vaginalni steni pod urinarnim kanalom. Nato na obeh straneh naredimo prehode za zanke. Konci zanke so zategnjeni tako, da se doseže pravilen anatomski položaj urinarnega kanala. Po urezanih kosih. Takšna operacija se imenuje transobturatorska tehnika proste zanke.

Urinska inkontinenca se ne šteje za nevarno patologijo, vendar jo je vredno vzeti s popolno resnostjo.

Pomembno je vedeti, da patološki proces sam ne bo izginil. Zato se ob prvih znakih nehotenega uhajanja urina obrnite na strokovnjake, ki vam bodo predpisali strokovno terapijo.

Samo v tem primeru se boste lahko trajno znebili tega problema.

Inkontinenca pri skakanju

Običajno tak problem, kot se izločanje urina med skoki na trampolin, skok vrv pojavlja pri ženskah. Intraabdominalni tlak iz obremenitve se močno poveča, pojavi se nehoteno sproščanje tekočine iz mehurja. Tveganje za razvoj patologije pri ženskah je povezano s številom rojstev. Po statističnih podatkih je 55% žensk, ki so rodile, ponovno imelo inkontinenco.

Vzroki razvoja

Bolezen prizadene ljudi različnih starosti, ne glede na kakovost življenja in pogoje opravljenih dejavnosti. Čeprav je mogoče opaziti določeno odvisnost med telesno aktivnostjo, ki je bližja upokojitveni starosti in pojavom patologije. Obstaja veliko izzivalnih dejavnikov, zato se nenadzorovano uriniranje šteje kot znak kakršnekoli bolezni in začne se zdraviti po diagnozi.

Glavni razlogi so naslednji:

• nepravilen položaj medeničnih organov, zvini, fasciji, zmanjšana občutljivost. To se zgodi po ponovljenih ali zapletenih delih, pri okužbah sečil, debelosti, kot posledica operacije, težkih obremenitvah, močnih športih;
• prilagoditev hormonov. Razlog je za ženske pomemben že 45 let. Število estrogenov se zmanjša, pojavijo se distrofične spremembe notranjih organov, vključno z urinarnim sistemom;
• problem z živčno regulacijo sečevoda, mehurja. Bolezen se pojavi po nevroloških boleznih, lezijah zaradi nalezljivih bolezni (mielitis, meningitis), tumorji, poškodbe hrbtenjače in možganov, kot tudi kap, skleroza;
• psihosomatike. Država je povezana s stresnim stanjem zaradi delovnih težav, finančnih stisk, problemov doma in drugih dražilcev.

Ti dejavniki ogrožajo funkcionalnost detruzorja, mišic mehurja.

Vrste inkontinence

Uriniranje se izvaja z udeležbo mehurja, uretralnega kanala. Regulira proces živčnega sistema, vključno s možgansko skorjo. Ko je mehur napolnjen, je detruzor v sproščenem stanju, takoj ko tlak v notranjosti preseže tlak v sečnici, se vzbudi živčna vlakna sten organa.

Pojavi se potreba po izpraznitvi mehurja, signal iz možganske skorje, ki povzroči, da se detrusor skrči, spina pa se sprosti, urin izteka. Običajno se proces uriniranja pojavi zaradi skupnega delovanja treh mehanizmov:

1. Zapiralna zmogljivost sečnega kanala, mehurja.
2. Stabilnost anatomije urogenitalne membrane.
3. Fiziološki parameter inervacije navedenih organov.

Če eden od mehanizmov ne deluje, pride do nehotenega uhajanja urina. Ob upoštevanju vzrokov inkontinence se razlikujejo naslednje vrste inkontinence:

• stres (od stresa) - najpogostejši tip;
• nujno (nujno);
• mešano - kombinacija obeh navedenih vrst;
• prehodni;
• od prelivanja.

Urologi ugotavljajo stres in mešano inkontinenco in redko - nujni.

Stresna inkontinenca

Približno 50% primerov inkontinence je stresnega tipa, diagnosticiranih pri ženskah zrele in predmenopavzne starosti. S to obliko patologije urin teče tudi brez nagona in ne glede na polnost mehurja. Zmedenost se pojavi pri kašlju, kihanju, močnem smehu, med treningom v teku, skakanjem na trampolin, dviganju uteži.

Prevladujoče število žensk v skupnem številu bolnikov s stresno inkontinenco je enostavno razložiti - težka rojstva izpostavljajo medenično dno, sečnico in uriniranje negativnim učinkom. V nevarnosti so ženske, ki so imele med porodom vrzeli, uporabljene pa so bile porodniške naprave. Tveganje enureze se poveča in pred menopavzo, ko se hormonske spremembe spremenijo.

Moški verjetno trpijo zaradi stresne inkontinence. Bolezen izzovejo starostne negativne spremembe v notranjih sistemih, kirurške operacije in trdo delo v zreli, upokojitveni starosti. V nevarnosti so kadilci. Vztrajni kašelj ima posebej negativen učinek na sečnico in sečnico.

Obstajajo 3 stopnje stresne inkontinence:

1. Urin izstopa minimalno od močne napetosti.
2. Enureza se pojavi med zmernim naporom.
3. Nenadzorovano izločanje urina se pojavi med mirovanjem, počasno hojo.

Zdravljenje z inkontinenco

Uspeh terapije je odvisen od ugotovljenega vzroka. To postane osnova za izbor niza dejavnosti. Zdravnik predpisuje sredstva za infekcijske, vnetne bolezni in med menopavzo predpisuje hormone. Treba je upoštevati priporočila zdravnika, poročati o spremembah v stanju, da pridejo na nadzor.

Med terapijo je zaželeno držati se prehranske hrane, uporabljati omejeno količino vode, pojdite v kopalnico po urniku. Elektromagnetna stimulacija, vaje so predpisane. Rezultat se ne bo pojavil takoj, približno leto dni kasneje. Izločanje urina iz skakanja je močno zdravljeno, ker je vzrok v anatomski strukturi organov.

Izjema je enureza, ki jo sprožijo hormonske spremembe. To stanje se popravi z uporabo hormonskih sredstev - podmažijo vagino, vstavljeno v notranjost. Enako velja za enurezo od prekomerne telesne teže - prehrana in hujšanje bosta odpravila težavo.

Problem blage stopnje se zmanjša ali odpravi s krepitvijo in izgradnjo mišic področja dimelj. To velja za ženske, katerih patologija se pojavi po porodu. Pogosto obstaja posebna Keglova gimnastika. Te vaje se izvajajo dnevno za 3-5 pristopov. Gimnastični tečaj - vsaj 3 mesece.

Včasih se morate zateči k operaciji. Za obnovitev anatomske podpore sečevoda s sintetičnim trakom. Kirurg pritrdi takšen trak pod sečnico kot viseča mreža med laparoskopsko operacijo. Abdominalna operacija je nezaželena, ker ogroža zaplete. Po posegu se morate prvič izogniti stresu, dvigovanju uteži, spolnemu počitku.

Niz vaj za krepitev mišic

Kegelova gimnastika pomaga krepiti prave mišične skupine. Ne moreš jih videti, ampak čutiš. Če želite izračunati mišice, morate za 2 sekundi prekiniti postopek uriniranja. Tiste mišice, ki so uspele naprezati, morate trenirati.

Gimnastika je stalna napetost, sprostitev mišic presredka, dokler število kontrakcij ne doseže 100-200 krat. Sčasoma so uteži povezane z gimnastiko - stožci, simulatorji, žadne kroglice.

Druge vaje, ki krepijo tonus mišic - čepenje, tresenje, trup. Na domu se izvaja učinkovita vaja - teniška žogica je stisnjena visoko med notranjostjo nog. Z njim se morate premikati po sobi. Za več informacij o teh in drugih vajah se posvetujte z zdravnikom.

Podloge za inkontinenco za ženske

Problem enureze povzroča ženskam spremembo načina življenja, uporabo higienskih pripomočkov, ki lahko absorbirajo urin. Tesnila za menstruacijo niso primerna, saj tudi "noč" ne more odpraviti neprijetnega vonja, vpijejo tako količino tekočine.

Daljša uporaba tesnil povzroča plenični izpuščaj, draženje. Zato je treba pri nenadzorovanem uriniranju uporabiti urološke blazinice. Velikosti so večje kot običajno, debelina pa je enaka. Prednosti higienskih izdelkov so:

• tekočina se hitro absorbira;
• vonj po urinu je nevtraliziran;
• površina tesnila ostane suha;
• s podaljšano obrabo ne povzroča širjenja bakterij;
• anatomska oblika odpravlja nevarnost uhajanja.

Zahvaljujoč urološkim blazinicam lahko izboljšate kakovost življenja, zmanjšate stres zaradi patologije. Takšna orodja so namenjena lajšanju patologije, vendar ne zdravijo. Pomembno je, da se pravočasno posvetujte z zdravnikom. Specialist bo izbral kompleksno terapijo, vključno z vajami, fizioterapijo, zdravili (antidepresivi).

Izberite urološke blazinice potrebujejo za glavni parameter - sposobnost, da absorbira vlago. Na podlagi tega merila so izdelki razdeljeni na naslednje vrste:

• do 50 ml - ob začetku bolezni;
• od 50 do 100 ml - v blagi fazi enureze;
• od 100 do 200 ml - s povprečno stopnjo patologije;
• več kot 200 ml - s hudim potekom patološkega stanja.

Izbira sposobnosti absorbiranja vlage se nanaša na količino urina in ne na eno samo. Za bolnike s hudo enurezo zdravniki priporočajo nošenje tesnih hlačk. Tesno fiksirajo urološke blazinice, ne dovolijo jim, da se premikajo vzdolž telesa.

Povzamemo lahko, da je inkontinenca pi jumping občutljiva težava. Pogosto ženske nosijo blazinice, ki prikrivajo problem, vendar brez odhoda k zdravniku. Treba je zavrniti lažno skromnost in zaupati svoje zdravje specialistu. On bo predpisal diagnozo, ugotovil vzrok enureze, izbral ustrezno zdravljenje. Le tako se lahko zanesemo na uspešno okrevanje ali zmanjšanje neprijetnih simptomov.

Inkontinenca pri skakanju

Močno povečanje abdominalnega tlaka lahko povzroči urinsko inkontinenco pri skakanju, teku in kakršni koli drugi napetosti. Pojav je precej neprijeten, povzroča številne probleme na družbenem in domačem področju, v odnosih s spolnim partnerjem. Brez ustreznega zdravljenja se bo stanje poslabšalo, pojavili se bodo zapleti.

Opis težave

Inkontinenca urina pri ženskah in moških je proces spontanega uhajanja urina, ko izpraznitev mehurja ni primerna za zavestno regulacijo. To ni ločena bolezen, ampak posledica druge patologije.

Z nenamernim uriniranjem se pogosteje pojavljajo ženske. Mišice v medeničnem dnu so šibkejše kot pri moških, dejavniki tveganja pa so veliko večji. Če urin pušča med skakanjem po vrvi ali trampolinu, se smeji ali kiha ali dviguje uteži, se ta vrsta patologije v medicini imenuje stresna inkontinenca ali stres. Vsaka obremenitev in napetost trebušne votline lahko povzroči zadrego. Posebna značilnost stresne enureze je odsotnost uriniranja.

Količina urina je tako majhna, da jo lahko ženske zmedejo z izcedkom iz nožnice. V tem primeru morate poiskati pomoč kvalificiranega strokovnjaka, sicer bo napačna diagnoza postavljena in napačno zdravljenje predpisano.

Vzroki stresne inkontinence

Spontani pretok urina med vadbo in skoki je povezan z:

• poškodbe živčnih končičev sečilskega sistema;
• nizek mišični tonus, ki so odgovorni za uriniranje.

Tveganje za razvoj bolezni se poveča pod vplivom nekaterih dejavnikov: t

• velika teža;
• stalni stres;
• dedne anatomske anomalije;
• težka nosečnost;
• velik sadje;
• adenoma prostate;
• večkratno ali zapleteno delo;
• hormonske motnje v telesu;
• patologija živčnega sistema (kap, Parkinson itd.);
• kirurške posege genitourinarnega sistema;
• poškodbe, medenični organi.

Enureza se najpogosteje pojavi med nosečnostjo ali po porodu. To je posledica zaprtja, pritiska maternice, še posebej, če je plod velik. Med porodom so mišice presredka močno raztegnjene, kar lahko kasneje vodi do nekontrolirane izgube urina. Težki porodi, ob intervenciji porodničarja, lahko poslabšajo razmere.

Moški se soočajo s patologijo z adenomom prostate ali po operacijah na prostati.

Diagnostika

Da bi diagnosticirali stresno urinsko inkontinenco in jo izbrali pri številnih drugih, mora urolog opraviti celovit pregled bolnika.

Ne bodite sramežljivi glede svojega zdravnika. Pomembno je zagotoviti popolne informacije o pojavu bolezni in simptomov. Tako boste lahko izbrali pravo zdravljenje.

• Ultrazvok medeničnih organov;
• splošne preiskave urina in krvi;
• bakteriološka analiza;
• stresni test.

Ženskam je na ginekologu dodeljen dodaten pregled, da bi odkrili prolaps mehurja, maternice in drugih bolezni.

Kako zdraviti urinsko inkontinenco pri skakanju

Glavni pogoj za kakovostno zdravljenje stresne urinske inkontinence je odkrivanje vzroka, ki je privedel do patologije. Na podlagi tega se gradi nadaljnji terapevtski proces: izločena je okužba ali vnetje, med menopavzo so predpisani hormonski pripravki. Vsa zdravila jemljejo le pod nadzorom zdravnika, ki določi odmerek, spremlja dinamiko.

V procesu zdravljenja je potrebno upoštevati dieto, piti manj tekočine, slediti urniku izletov na stranišče. Dodeljena fizioterapiji (elektromagnetna stimulacija), izmenično z vajami. V tem primeru je proces zdravljenja dolg in rezultati se lahko pojavijo šele po enem letu. Pri hudih oblikah ali če zdravljenje z zdravili ni dalo pozitivnih rezultatov, je priporočena operacija.

Niz vaj za inkontinenco

V boju proti stresni urinski inkontinenci bodo pomagale Keglove vaje za določeno mišično skupino. Ne moremo jih videti, lahko pa jih čutimo. Prvič je najbolje, da to naredite, tako da za nekaj sekund odložite uriniranje. Vaje so podvržene mišicam, ki so napete.

Čez dan morate napeti in sprostiti intimne mišice od 100 do 200-krat. Obremenitev se postopoma povečuje. Poskrbite, da bodo delovale samo notranje mišice, ne noge, zadnjica. Sčasoma morate uporabiti različne ojačevalnike: stožci, kroglice, jajca žada, simulatorje. Intimno gimnastiko je treba opraviti učinkovito in redno.

Obstajajo tudi druge telesne vaje, ki bodo pomagale ohranjati mišični tonus: trup, stiskanje, globoki čepi, stiskanje med nogami majhne krogle. Slednja možnost je primerna za domače treninge. Ko je krogla pritrjena, se lahko premikate po stanovanju.

Profilaktični ukrepi za inkontinenco

Vsako bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Da bi preprečili inkontinenco, upoštevajte priporočila:

• nadzirajte svojo težo;
• ne dvigajte uteži;
• znebite se slabih navad (kajenje, alkohol);
• spremljanje zdravja, preprečevanje razvoja vnetnih, nalezljivih bolezni urogenitalnega sistema, zaprtje;
• odpraviti uporabo izdelkov, ki imajo diuretični učinek;
• preprečevanje nenadzorovanih zdravil;
• redno opraviti zdravniški pregled.

Če obstajajo bolezni z manifestacijami enureze, potem je treba izbrati pravi športni trening: ne morete teči, skakati, počakati z močnimi vajami. Zamenjajte s hojo, plavanjem, plesom.

Ni potrebe, da bi se sami spopadali z urinsko inkontinenco. Pravočasen obisk bolnišnice bo pomagal obnoviti zdravje, ohraniti čustveno ravnotežje in se izogniti zapletom.

Možno je premagati hudo ledvično bolezen!

Če so vam znani naslednji simptomi iz prve roke:

• obstojna bolečina v hrbtu;
• težave pri uriniranju;
• motnje krvnega tlaka.

Edini način je operacija? Počakajte in ne delajte z radikalnimi metodami. Zdravljenje je možno! Sledite povezavi in ​​ugotovite, kako strokovnjak priporoča zdravljenje.

Zakaj pri skakanju pride do urinske inkontinence?

Urinska inkontinenca, ko je skakanje precej pogost pojav in je najpogostejša pri starejših ženskah. Ta patologija je večfaktorska, vendar je mogoče s pravim pristopom ozdraviti, pomembno pa je, da takoj ugotovimo vzrok in odpravimo kršitve, ki so povzročile motnjo.

Inkontinenca pri skakanju

Običajno so aktivni gibi potrebni za človeško telo, v nekaterih primerih pa lahko povzročijo neželene manifestacije. Inkontinenca, ko je skakanje eden izmed njih. Patologija zaradi naslednjih razlogov:

• oslabitev tona sečnice;
• poškodbe živčnih končičev v organih genitourinarne krogle;
• šibke mišice medeničnega dna.

Poleg tega lahko motnje motnosti mehurja in posledično uhajanje urina izzovejo stresne situacije in močno povečanje pritiska med naporom.

Nenamerno uriniranje se pojavi, ko mišice »izgubijo nadzor« nad mehurjem. Najpogosteje se to zgodi med nenadnimi gibanji, skakanjem, kihanjem, kašljanjem ali smehom.

Spontano uhajanje urina povzroči preobčutljivost mehurja in motnje živčnega sistema. V slednjem primeru je simptom psihološke narave in zahteva individualen pristop.

Kaj povzroča patologijo

Izločanje urina med skoki in drugimi aktivnimi gibi se imenuje stresna inkontinenca. V blagi obliki se sindrom manifestira z izločanjem urina pri ženskah med fizičnim naporom, na primer pri skakanju ali kašljanju. V hudi obliki urin nehote pušča tudi med normalno hojo ali obračanjem v sanjah.

Anatomske spremembe oslabijo nadzor nad fiziološkim procesom in razvijejo stresno inkontinenco. Običajno mišice medenice stisnejo sečnico in ne dajo urina brez ukaza, da gredo ven, to je, dokler oseba ne želi in ne sprošča mišičnega tkiva.

Pomanjkanje vezi in mišic povzroča kršitev in povzroča uhajanje. Hkrati pa organi padajo pod, kar je polno še večjih kršitev.

Pogost vzrok enureze in šibkosti medeničnega dna je nosečnost in porod. V obdobju brejosti se v telesu pojavijo velike spremembe, hormoni vplivajo na tonus maternice in mišice medenice. Med porodom se pojavi naravno raztezanje mišic presredka in dokler se mišično tkivo ne povrne v tono, se lahko pojavi nehoteno uriniranje. Po popolnem okrevanju po nekaj tednih ali mesecih se sindrom umiri in obnovijo se vsi fiziološki procesi.

Poleg tega je vzrok urinske inkontinence pri skakanju, športu ali teku lahko operacija na medeničnih organih, vključno z odstranitvijo maternice. Še posebej pogosto je patologija povezana z resekcijo maternice in prirastkov, ko je prizadet del ligamentov in živcev.

Inkontinenca pri ženskah lahko povzroči menopavzo.

V tem obdobju se hormoni spremenijo, kar negativno vpliva na mišični tonus. Pomanjkanje kolagena vodi do izgube elastičnosti tkiva, kar povzroča oslabitev sečnice.

Ne pozabite, da je sindrom mogoče razložiti z genetsko predispozicijo in dednimi dejavniki ali anatomskimi lastnostmi medeničnih organov. Razlogi, ki izzovejo enurezo, so lahko prekomerna telesna teža in motnje v črevesju. Stalen stres na telesu lahko oslabi njegove fiziološke sposobnosti.

Diagnostika

Že po prvem primeru inkontinence je treba pregledati. Pomembno je, da ne začnemo s patologijo, temveč da opravimo teste in dodatne instrumentalne študije, da ugotovimo vzroke motenj uriniranja.

Potrebni so takšni laboratorijski testi in postopki: t

• testi urina in krvi;
• ultrazvočni pregled medeničnih organov;
• pregled pri ginekologu;
• urodinamske raziskave in posebni testi.

Bolniku priporočamo, da vodi poseben dnevnik, v katerem beleži količino zaužite tekočine, naravo uriniranja in pogostost neprostovoljnih in prostovoljnih pozivov. Po celovitem pregledu zdravnik predpiše zdravljenje.

Zdravljenje

Za vsako osebo se tehnika in terapija izbereta individualno glede na vzroke za patologijo, starost, povezane bolezni in druge individualne značilnosti. Če urinska inkontinenca pri skakanju po vrvi ali trampolinu sproži šibkost mišic medenice, samo z zdravili ne bo dovolj.

Najpogosteje predpisana kompleksna terapija:

• uživanje drog;
• fizioterapija;
• psihoterapija;
• posebna gimnastika;
• dieto;
• sprememba življenjskega sloga in dnevne rutine.

Za ponovno vzpostavitev mišičnega tonusa so v pomoč posebne Keglove vaje. Ta kompleks je zasnovan tako, da povrne elastičnost mišic medeničnega dna in jih okrepi. Vrste vaj, njihova pogostost in trajanje izbere zdravnika. Ni potrebno, da skoči med poukom, tudi dvigovanje uteži ni zagotovljeno - tehnika ne zahteva posebnih veščin.

Med zdravili za neprijeten sindrom se uporabljajo antiholinergiki. Preprečujejo nenamerno krčenje mišičnih vlaken. Ženske, ki imajo težave v ozadju menopavze ali hormonskih motenj, so predpisane hormonske pripravke po individualni shemi.

Psihoterapevtski postopki so sestavni del terapije, zlasti če ima bolnik pogoste recidive. Zaradi resnih psihogenih razlogov so predpisani antidepresivi.

Ne smemo pozabiti na popravek življenjskega sloga. Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo, je pomembno upoštevati dieto in se znebiti dodatnih kilogramov. Prav tako bodite previdni pri dviganju uteži. Samo če konzervativno zdravljenje ne prinese rezultatov, je operacija indicirana. Kirurški popravek je zadnji ukrep.

Sindrom urinske inkontinence pri ženskah in moških s stresom je najpogosteje mogoče zdraviti, če se zdravnika zaprosi pravočasno za pomoč.

Inkontinenca pri ženskah pri skakanju

Urinska inkontinenca pri skakanju se pojavlja predvsem pri ženskah. Ta vrsta inkontinence se imenuje stres. Večinoma nenamerno praznjenje mehurja nastane zaradi močnega povečanja intraabdominalnega tlaka, ki povzroča različne vrste stresa.

Opozoriti je treba, da je tveganje za razvoj patologije pri ženskah neposredno povezano s številom rojstev. Medicinska statistika kaže, da je približno 55% večkratnih žensk doživelo nehoteno izločanje urina.

Vzroki in dejavnik sindroma urinske inkontinence

Stresna inkontinenca - sindrom, pri katerem se med vadbo pojavi sproščanje urina. To se ponavadi zgodi, ko tečemo, skočimo na trampolin ali preskočimo vrv, kot tudi to vrsto kihanja in kašljanja.

Značilnost te vrste enureze je dejstvo, da oseba ne čuti želje po praznjenju.

Glavni razlog za to težavo pri ženskah je oslabitev mišic sečnice.

Skoraj vedno se to zgodi zaradi močne obremenitve medeničnega dna, ponavadi je to nosečnost in spremljajoče težave, na primer:

• velik sadje;
• napetost mišic v procesu poroda;
• pritisk na maternico.

Dodatni dejavniki vključujejo:

• ginekološka kirurgija;
• klimakterijsko obdobje;
• genetski dejavnik;
• bolezni dihal;
• težko fizično delo;
• zaprtje;
• prekomerna teža;
• duševne motnje;
• jemanje določenih zdravil;
• anatomske značilnosti.

Pogosto je inkontinenca psihogena. Potrebno je obiskati zdravnika tudi z najmanjšimi manifestacijami patologije.

Diagnostika

Mnogi so zaskrbljeni glede vprašanja, kaj storiti, če pride do urinske inkontinence pri skakanju z vrvjo, med tekom?

Najprej se morate obrniti na zdravnika, ki bo zapisal navodila za opravljanje diagnostičnih testov.

Vzorec seznama preskusov in postopkov:

1. Analiza urina - omogoča identifikacijo različnih vnetnih in infekcijskih procesov.
2. Krvni test je ocena bolnikovega splošnega stanja.
3. Ultrazvočni pregled ledvic in mehurja - omogoča pregledovanje organov, identifikacijo ali izključitev različnih patologij. In tudi za ugotovitev, ali ima bolnik nepravilnosti (velikost, oblika).
4. Pregled ginekologa je potreben za določitev stanja medeničnih mišic.
5. Izvajanje posebnih testov - ženska s kateterjem napolni mehur. Potem urolog prosi žensko kašelj ali vlačilca, ta metoda vam omogoča, da popravite praznjenje. In tudi, določiti, koliko časa poteka med stiskanjem mehurčka in izločkov.
6. Urodinamične raziskave so strojna tehnika, ki diagnosticira funkcionalno stanje mehurja.
7. Polnjenje urinarnega dnevnika - označuje podatke o številu izpustov na dan, opisuje pritisk urina, koliko vode in drugih tekočin se pijejo.

Glede na rezultate teh testov in postopkov bo predpisano zdravljenje.

Zdravljenje z inkontinenco

V vsakem primeru zdravnik izbere shemo posebej, saj je veliko odvisno od dejavnikov, ki so povzročili sindrom.

Ker se v večini primerov urinska inkontinenca pri ženskah pojavi zaradi oslabitve mišic medenice, bo učinkovitost zdravljenja z zdravili minimalna.

Terapija mora biti celovita:

1. Keglove vaje so ena izmed najbolj uporabljenih metod, če imajo ženske urinsko inkontinenco med skoki ali drugimi športnimi aktivnostmi. Ta vrsta vaj pomaga krepiti mišice mišic, preprečuje spontano uriniranje. Deluje za preventivo. Število in čas vaje, ki ga je predpisal specialist.
2. Zdravila - antiholinergiki so običajno predpisani za zdravljenje te težave, saj preprečujejo nenamerno krčenje mišic. Ženskam med menopavzo se lahko predpisujejo hormonska zdravila. Pri uporabi teh orodij se lahko pojavijo neželeni učinki.
3. Sprememba načina življenja - če je ženska debela, je eden od učinkovitih ukrepov pri zdravljenju izguba teže.
4. Psihoterapija je še en pomemben dejavnik zdravljenja. Ta metoda se izvaja s pogostimi ponovitvami. Kot strokovnjak za ublažitev psihološkega stanja lahko predpiše antidepresive.

Če terapija ne prinese rezultatov, je v tem primeru za ženske priporočljiva kirurška intervencija. Bistvo operacije je obnoviti delovanje sečnice.

Niz vaj za inkontinenco

Poleg Keglovih vaj so razvili tudi različne tehnike za preprečevanje in zdravljenje stresnega uriniranja.

Razmislite o najbolj učinkovitih vajah:

1. Ležite na hrbtu, upognite kolena. Da bi telo medenice dvignilo čim bolj navzgor, se morajo tudi mišice medenice zožiti.
2. Ležite na levi strani in začnite zategniti svojo ukrivljeno nogo na prsih. Nato ležite na desni strani in naredite enako.
3. Ležanje na želodcu, z zloženimi rokami pod glavo in izmenično zanihanje nog.
4. V sedečem položaju na tleh ločite in zaprite noge.
5. Postavite žogico med kolena povprečne velikosti, nato pa jo začnite stiskati čim bolj trdo, hkrati pa morate pritisniti mišice presredka.

Prav tako je koristno opraviti naslednje vaje:

• pritisnite;
• pobočja;
• globoki čepi.

Vse vaje morajo biti sposobne narediti pravilno, le v tem primeru bo rezultat opazen.

Preventivni ukrepi in prognoza

Da bi preprečili razvoj bolezni ali preprečili ponovitev bolezni, morate upoštevati naslednja pravila:

1. Ne dvigajte več kot 10 kg.
2. Zavrni nikotinsko odvisnost, saj tobak povzroča draženje mehurja.
3. Pazi na težo.
4. Omejite vnos alkohola.
5. Priporočljivo je, da se ukvarjate s takimi obremenitvami, kot so plavanje, hoja, ples. Med stresno inkontinenco pa je prepovedano tekati, skakati in izvajati druge nenadne premike.
6. Ne dovolite razvoja bolezni genitourinarne sfere, ki lahko sčasoma pripelje do razvoja sindroma.
7. Iz prehranjevalnih proizvodov izključiti diuretični učinek.
8. Potrebno je vsak dan izprazniti črevesje.
9. Za nadzor vnosa zdravil mnogi od njih povzročijo spontano izločanje urina.
10. Vsakoletni redni inšpekcijski pregledi.

Kot adjuvantno zdravljenje je priporočljivo piti infuzijo brusnice, žajblja, soka korenja. Te pijače so se dokazale pri zdravljenju vseh vrst enureze.

Stresna inkontinenca je precej resna bolezen, ki zahteva celosten pristop. Rezultat zdravljenja je odvisen od številnih dejavnikov: bolnikove starosti, sočasnih zapletov in bolezni, ki izzovejo dejavnike.

Vsekakor, čim prej se začne zdravljenje, prej se bo stanje izboljšalo.