Prehrana "Tabela 7" po Pevznerju se razlikuje od drugih terapevtskih diet, saj pomeni popolno zavrnitev uporabe soli. Skladnost z medicinsko renalno prehrano 7 po Pevznerju ni lahka, veliko ljudi ne stoji in še sol doda soli. Če pa se dosledno upoštevajo vsa navodila v zvezi s prehrano, se bo nemudoma dosegel napredek pri zdravljenju bolezni.

Indikacije

Prehrana številka 7 je predpisana v obdobju okrevanja po akutnem nefritisu, kot tudi pri kroničnem nefritisu med remisijo bolezni. Poleg tega je prehranska tabela 7 po Pevsnerju predpisana za odpoved ledvic.

O tem, kaj še obstajajo prehranske mize za Pevznerja, preberite drugi članek na naši spletni strani.

Splošna priporočila

• Kot smo rekli, brez soli
• Obrok - 4-5 krat na dan
• Celotna vsebnost kalorij - 2900 kkl
• Količina porabljene tekočine se zmanjša na liter na dan
• Hrana je lahko kulinarična, temperatura - normalna.

Tabela izdelkov

Prehrana 7 za bolezen ledvic vključuje naslednje izdelke v meniju:

Sveži in zreli plodovi

Lahko pripravite vegetarijanske juhe z dodatkom žitaric. Jajce lahko popecite s kislo smetano, koprom, citronsko kislino, kisom in cebulo

Ne morete: vse juhe v mesu, ribah in gobova juha, kot tudi fižol juhe

Kruh in pecivo

Kruh, pecivo, palačinke, palačinke - vse to je mogoče, vendar brez dodajanja soli

To je nemogoče: praviloma kruh običajnih peciv, kupljenih v trgovini, pomeni prisotnost soli. Zato ga izključujemo. To velja tudi za druge peke, kot tudi za testo.

Načeloma je dovoljeno vse meso z nizko vsebnostjo maščob in perutnino.

Pomembno je! Pred kuhanjem ali cvrtjem mesa ali perutnine je treba proizvod pred tem kuhati.

Ne morete: maščobne sorte, klobase, klobase, prekajeno meso, konzervirane

Načelo je enako kot pri mesu. Lahko sorte z nizko vsebnostjo maščob, nujno pred vrenjem.
Ne morem: prekajene in soljene ribe, konzervirane in kaviar

Mlečni izdelki

Dovoljeni so vsi mlečni izdelki, razen tistih, ki vsebujejo natrijev klorid.
Ne: siri

Dovoljena v kakršni koli obliki. Količina - do dva na dan

Drobljenec

Dovoljene vse in v kakršni koli obliki.

Zelenjava

Ne morete: fižol, česen, čebula, redkev, redkev, kislino, špinačo, soljeno in vloženo v konzervah, kislo zelenjavo, gobe

Vse ostalo je mogoče.

Pomembno je! Za sadje ni omejitev, če so sveže in zrele.

Sladkarije

Ali lahko med, marmelade, marmelade, želeji, poljubki, sladoled

Omake in začimbe

Paradižnikovi in ​​beli omaki, kot tudi omake iz sadja in jagodičja. V omake lahko dodamo kuhano in ocvrto čebulo. Kis in citronska kislina sta dovoljena.

Ne morete: gorčica, hren, poper, majoneza, omake, ki temeljijo na ribah, mesu in gobjih juhah.

Pijače

Vsi kompoti, decoctions, žele, čaj, šibka kava, sokovi

To je nemogoče: močna kava, mineralna voda z natrijem, kakav

Zdaj pa naredimo dietni meni 7 na teden.

Meni za teden

Meni za teden v prehrani "Tabela 7" predvideva, da so naslednje jedi in izdelki na mizi.
Meni lahko prenesete tudi neposredno z naše spletne strani.

· Kuhani piščančji file z rižem in belo omako,

· Brusnični žele

· Suhi piškoti brez soli

· Kumarev solata

· Ajdova kaša, sveža paradižnikova solata,

· Sušen kruh z maslom

· Parne kroglice,

· Solata iz belega zelja in zelenja

Recepti

Marmelada

• Kozarec naravnega soka
• 15 gramov želatine
• Sladkorni sladkor (neobvezno)

Razredčite želatino v kozarcu soka in pustite, da nabrekne 15 minut. Nato nanesite mešanico na peč in jo segrejte, vendar je ne zavrejte. Zmes zlijte v kalupe in pred zamrzovanjem odstranite na hladno mesto. Ko je marmelada pripravljena, jo lahko zavijete v sladkor v prahu.

Glejte tudi recepte tabela 8, so preproste in okusne!

Zelenjavna juha

• 300 gramov buče
• Ena bučke
• 800 ml vode
• Dve žlici rastlinskega olja
• Mešanica zelišč
• 50 ml smetane

Narežite na majhne koščke buče in bučk. V topli ponvi segrejte rastlinsko olje in raztresite bučo. Popecite 2 minuti in dodajte bučke. Popecite še 3 minute, pokrijte in kuhajte 5 minut. Napolnite z vodo, zavrite, dodajte mešanico zelišč in kuhajte na majhnem ognju pod pokrovom 5 minut. Dodamo kremo, ponovno zavremo, ugasnemo toploto in pustimo, da se kuha 10 minut. Punch juho mešalnik za stanje pire krompirja.

Solata iz morskih alg

• Korenček
• Rdeča pesa
• Krompir
• 100 gramov morskih alg
• Oljčno olje
• Zelenje

Kuhamo zelenjavo, ohladimo in narežemo na majhne kocke. Širimo v skledo za solato in dodamo morsko ohrovt. Namastite solato z olivnim oljem.

Rezultati

• Hipertenzija in oteklina sta zmanjšana.
• Iz telesa se izločajo preostali presnovni produkti
• Delovanje ledvic se izboljšuje

Druga prehrana številka 11 - njene značilnosti in recepti v drugem članku.

Ustvaril sem ta projekt, da vam povem samo o anesteziji in anesteziji. Če ste prejeli odgovor na vprašanje in vam je bilo spletišče koristno, bom z veseljem podprl, saj bo pomagal pri nadaljnjem razvoju projekta in kritju stroškov njegovega vzdrževanja.

Prehranska tabela št. 7 za zdravljenje bolezni ledvic

Alexander Myasnikov v programu "O najpomembnejših" pripoveduje o tem, kako ravnati z boleznimi ledvic in kaj je treba jemati.

Pri vseh boleznih ledvic je pomemben del zdravljenja posebna prehrana. Njegova skladnost bo pomagala pri uravnavanju presnovnih procesov, lajšanju ledvic in zmanjšanju ali popolni odpravi simptomov. Ko težave z ledvicami predpisuje tako imenovano tabelo številka 7. Prehrana vključuje nekatere omejitve in prepovedi, kot tudi priporočila o izbiri izdelkov in kako jih pripraviti.

Indikacije za tabelo št

Prehrana 7 je predpisana za lažje delovanje ledvic in ustvarjanje priložnosti za njihovo okrevanje, izboljšuje presnovne procese. Električni sistem omogoča bolj učinkovito zdravljenje in ima antialergijski učinek. Indikacije so akutni in kronični nefritis, odpoved ledvic, edem, zvišan krvni tlak zaradi slabega ledvičnega stanja. Rezultati skladnosti z dieto bodo normalizacija uriniranja, znižanje krvnega tlaka, izločanje edemov, bolečine v ledvicah.

Funkcije napajanja

Tabela št. 7 daje prednost kuhanim ali pečenim izdelkom. Meso in ribe se lahko rahlo pražijo, vendar šele po vrenju. Obstaja potreba pogosto in postopoma, optimalno 5-6-krat na dan. Zelo pomembno je upoštevati omejitve v vnosu soli, ki so lahko od 2 do 5 gramov na dan.

Pravilno je kuhati popolnoma brez soli, rahlo nasoljene pa so le pripravljene jedi. Posebno stroge omejitve veljajo za bolnike s hipertenzijo.

Režim pitja določi zdravnik, odvisno od značilnosti bolezni in bolnika.

Prepovedi in priporočila

Ko tabela št. 7 bolezni ledvic vključuje običajno prepoved za številne medicinske prehrane pri uporabi začinjene hrane, različnih začimb, dimljenega mesa, vloženih in ocvrte hrane. Popolnoma prepovedan alkohol, saj ima izrazit toksični učinek na tkivo ledvic. Da bi iztisnili ledvice, je potrebno zmanjšati vnos beljakovin v telo, ker njihovo predelavo spremlja tvorba toksinov, ki jih filtrirajo ledvice. Količino beljakovinskih živil določi zdravnik.

Snovi, ki jih vsebujejo vse juhe, razen zelenjave, dražijo ledvice, zato jih je treba izključiti iz prehrane. Tudi prepovedane konzervirane izdelke, vse prekajene, začinjene, vložene. Ne smete jesti stročnic, siri so izključeni. Med zelenjavo, tudi, obstajajo tudi tisti, ki škodujejo ledvicam, čebuli, česnu, redkvam in redkvam. Izjema so čokolada in kakav ter kava.

V meniju prehrane 7 je na voljo vrsta jedi, ki telesu zagotavljajo vse potrebno. Da bi vegetarijanske juhe postale bolj okusne, jim lahko dodamo kuhano in porjavljeno čebulo, začinimo z zelenjavo, maslom ali kislo smetano. Lahko slišite mnenje, da je hrana z majhno količino soli brez okusa, vendar je to enostavno, da se navadite.

Kaj je priporočljivo za uporabo

V povprečju lahko jeste 2-3 jajca na teden. Če jih jeste vsak dan, morate v celoti odstraniti skuto in pojesti manj mesnih in ribjih jedi, tako da ni pretiranega vnosa beljakovin. Brez soli lahko uporabite vse vrste kruha. Juhe so pripravljene samo v zelenjavni juhi. Meso in morski sadeži morajo biti vključeni v prehrano, vendar morate izbrati le nizke vsebnosti maščob, na primer teletino, purana. Priporoča se katerikoli sir, razen mlečnih izdelkov, vendar mora biti njihova količina strogo nadzorovana, zlasti skuto. Od kakršnih koli žit kuhamo kašo, pripravimo jedi iz krompirja, zelje. Dovoljene so vse vrste sadja in jagodičja.

Iz pijače ustreza čaj. Ugodnosti iz nabrežja pasme lahko pripravite tudi iz sveže zelenjave in sadja (sokovi, kompoti, sadne pijače). Za sladico lahko jeste med, džem, sladoled.

Vrste prehrane

Splošno ime prehrane je tabela številka 7, ki je indicirana za bolezni ledvic brez poslabšanja. V akutnih stanjih je predpisana dieta 7a s še manjšo vsebnostjo beljakovin, ki ima največji antihipertenzivni in protivnetni učinek. Pri bolezni ledvic, ki jo spremlja huda azotemija, je potrebna prehrana 7b. Namen tabele 7c je obnoviti telesne beljakovine in zmanjšati edem. V hujših primerih, pri pomembnem zmanjšanju delovanja ledvic, so dodeljeni hranilni sistemi št. 7g in 7p.

Vzorčni meni

Dovoljeni proizvodi lahko predstavljajo raznoliko prehrano. To je pomembno pri zdravljenju, saj je pri boleznih apetit pri ljudeh pogosto občutno prizadet, toda telo mora prejeti celotno paleto hranil, mineralov in vitaminov. Raznolik meni vam bo pomagal zagotoviti vse, kar potrebujete.

Kot prvi zajtrk so primerne naslednje možnosti:

• Rastlinska solata, kruh, skuta, čaj.
• Ajdova žita, pecivo z marmelado, čaj.
• Ovsena kaša, kuhano jajce, bujni boki.

Jedi za drugi zajtrk:

• Omleta, pijača iz sušenega šipka.
• Sveže sadje.
• Pečena jabolka.

Primerno za kosilo:

• Vermicelli mlečna juha, krompir-zelenjavna pečenka, jabolčni kompot.
• Zelenjavna juha s proso, parjene puranske mesne kroglice, jagodni žele.
• Boršč na zelenjavni juhi s kislo smetano, kuhan trska z okusom riža, kompot iz suhega sadja.

Možnost prigrizkov med popoldanskim prigrizkom:

• Omlet
• Pijača divje vrtnice, toast z medom.
• Sadni sok, palačinke brez soli.

Za večerjo lahko jeste:

• Proso, sesekljano suho sadje.
• Korenje korenja, juha iz vrtnice.
• Solata s kozicami, kompoti iz jagod.

Ponoči lahko pojedete kolač in popijete mleko ali kefir.

Recepti za nekatere jedi

Ponujamo vam več receptov za prehrano številka 7, ki je primerna za prehranski sistem za težave z ledvicami.

Solata iz kozic

Za solato bo potrebno 300 gramov kuhanih kozic, če so velike, potem je bolje, da jih razrežemo. Eno majhno jabolko narežemo na majhne kocke. Tri krompirja kuhamo v uniformah, olupimo in narežemo na majhne kocke. Dve majhni sveži kumare je treba narezati na trakove. Solata je začinjena z rastlinskim oljem.

Rastlinska juha s proso

Za kuhanje juhe, prvi passasse drobno sesekljane korenje in peteršilj koren. Zelenjavi dodamo vrelo vodo, potresemo s proso (dve žlici) in na kocke. Juho kuhamo 20 minut. Ko služite, lahko napolnite z zelenjavo, kislo smetano.

Zelenjava s krompirjem

Kuhamo štiri krompirje in jih narežemo na velike kose, narežemo 100 gramov belega zelja, narežemo eno korenje na trakove in rahlo zavremo z zelje v ponvi. Vse je položeno v plasti na pekač ali v obliki. Dodana omaka iz kisle smetane, moke in rastlinskega olja. V pečici morate peči približno pol ure pri 1800 ° C.

Prehrana številka 7 bo pomagala urinirati, odpraviti vnetje in obnoviti normalno delovanje ledvic. Učinkovita je tudi pri drugih težavah urinarnega sistema. Prehrano je treba jemati resno in strogo upoštevati prehrano celotno obdobje, ki ga priporoča zdravnik. Pri nekaterih boleznih je prehrana lahko vseživljenjska. To velja za tiste, pri katerih je poškodovano ledvično tkivo, ki ga spremlja okvarjena ledvična funkcija.

Tired of boj proti bolezni ledvic?

Otekanje obraza in nog, bolečine v spodnjem delu hrbta, stalna šibkost in hitra utrujenost, boleče uriniranje? Če imate te simptome, je verjetnost za ledvično bolezen 95%.

Če vam ni mar za svoje zdravje, potem preberite mnenje urologa z 24 letnimi izkušnjami. V članku govori o kapsulah RENON DUO.

To je orodje za hitro popravilo ledvic v Nemčiji, ki se že vrsto let uporablja po vsem svetu. Edinstvenost zdravila je:

• Odpravlja vzrok bolečine in vodi v prvotno stanje ledvic.
• Nemške kapsule odpravljajo bolečino že ob prvem nanosu in pomagajo pri popolni ozdravitvi bolezni.
• Ni stranskih učinkov in nobenih alergijskih reakcij.

Diet 7 tabela: meni za teden, ki je možen in nemogoč (tabela)

Tabelo št. 7 za terapevtsko prehrano, ki jo je razvil slavni dietetik M. I. Pevzner, je bila razvita v prejšnjem stoletju za bolnike z ledvičnimi težavami. Glavno tabelo 7 imenujejo nefrologi za kronične bolezni ledvic (brez znakov odpovedi ledvic).

Dodatni obrok 7a se uporablja v primerih akutnega nefritisa ali poslabšanja patologije, 7b pa se uporablja za zmanjšanje vnetnih dogodkov v izločilnih organih. Zdravstveni meni vam omogoča tudi lajšanje stanja pri bolnikih, ki trpijo zaradi ekcema, kožne tuberkuloze, povečanega otekanja tkiva med vnetjem.

Priporočena prehrana tabela 7 za pielonefritis, nefropatijo pri nosečnicah, akutni in kronični glomerulonefritis in druge podobne bolezni, ki zahtevajo zmanjšanje ali popolno zavrnitev vključitve soli.

Načela prehrane številka 7

Glavni cilj terapevtske prehrane je zmanjšanje obremenitve ledvic z zmanjšanjem vnosa beljakovin in soli, aktiviranje diureze, sprostitev telesa iz ekstrakcijskih dušikovih snovi in ​​pod oksidiranih metabolitov, odstranitev edema tkiva in normaliziranje krvnega tlaka. Pri bolnikih, ki opazujejo ledvicno prijazno tabelo 7, se izloča presežek soli, izboljša pretok krvi in ​​splošno stanje telesa.

Izkušeni strokovnjaki za prehrano pristopajo k pripravi jedilnika posebej, glede na obstoječe kronične patologije, zato nekatera priporočila morda ne sovpadajo s sestavo učbenikov v prehrani. Trajanje prehrane (bolezen ledvic, tabela 7) predpiše zdravnik po popolnem pregledu bolnika.

Da bi zmanjšali obremenitev ledvic in očistili ta organ, količina soli ne sme presegati 6 gramov / dan, ampak natančno hitrost lahko priporoči le zdravnik.

Količina proste tekočine v dnevni prehrani se zmanjša na 1 liter, količina purinov in beljakovin je minimalna, ogljikovi hidrati, vključno s kompleksnimi, so omejeni.

Energetska vrednost prehrane in kemične sestave (ki jo določi zdravnik glede na bolnikovo stanje):

• vsebnost kalorij - od 2200 do 3000 kcal;
• beljakovine - do 20-80 g;
• ogljikovi hidrati - do 450 gramov;
• lipidi - od 70 do 90 gramov, medtem ko rastlinske maščobe predstavljajo približno 25%.

Vsi izdelki so pripravljeni brez soli, natrijev klorid se lahko doda samo v pripravljene jedi, ob upoštevanju predpisanega dnevnega vnosa. Meso in ribe je treba predkuhati za prenos ekstraktivnih spojin in odvečne soli v juho.

Poslužijo na pari, kuhane, pečene, sesekljane ali rahlo ocvrte brez predhodnih jedi v obliki toplote. Število obrokov - 5-6, deleži so majhni.

Diet 7 tabela - kaj lahko in kaj ne more biti (tabela)

• vitke sorte perutnine, mesa in rib (prej kuhane);
• peka brez natrijevega klorida, vključno s svežim in kvasom (do 250 g / dan);
• jajca (največ 2 kosa / dan);
• mlečni in mlečni izdelki z minimalno vsebnostjo maščob, razen sira;
• vse prepovedane zelenjave, v katerih je prisotna oksalna kislina;
• vse jagode in sadje v sveži, zamrznjeni ali posušeni obliki;
• nizkokalorične (z najmanjšo vsebnostjo ogljikovih hidratov) sladice, na primer na osnovi sadnih ali mlečnih izdelkov (želeji, sufle, konzerve, marmelada, marmelada, med);
• sladkor in med (do 50 gr / dan);
• sveže pripravljeni sokovi pri redčenju s pitno vodo (1: 1);
• zeleni čaj, črni čaj (šibek), trup, mate, kompoti, zeliščni poparki, šibka kava z mlekom, bujni boki, radič, voda brez plina z nizko koncentracijo natrija;
• žita (rjavi riž, ječmen, koruzna kaša, oves, ajda, yachka, pšenica);
• trdne testenine;
• ne-ostre in neizredne omake (domači paradižnik, mleko);
• vanilija, cimet, jabolčni kis (omejen);
• nenasičene maščobe (nesoljeno maslo (do 20 g), rafinirano olje, dodajte pripravljenim obrokom ali uporabite za praženje).

• prekajeno meso, vključno z ribami;
• Kumarice;
• Pripravljene jedi in jedi s hitro hrano;
• Klobase;
• margarina;
• začinjene začimbe;
• vse vrste juh;
• gobe;
• stročnice, kislica, špinača, redkev, redkev, repa, korenine z visoko koncentracijo etrov (zelena, pastinak, peteršilj), čebula, česen;
• mastno meso in ribe;
• slaščice in slaščice, v receptu katerih so pecilni soda, oljne kreme;
• soljeni siri;
• Solni kruh in pecivo;
• močna kava in čaji, izdelki z kakavovim zrni (čokolada, kakav, sladkarije), mineralne vode z visoko vsebnostjo natrijevega klorida;
• sladoled;
• margarina, majoneza, jedilna olja, soljeno maslo, gorčica, adjika;
• Vse gazirane pijače;
• alkoholne pijače in koktajli, energija.

Tabela 7 prehrana - meni za teden (primer)

Prehrana bo pomagala narediti izkušenega nutricionista. Samostojno načrtujte meni, pri čemer upoštevajte zgornja priporočila.

Približen dnevni meni.

Možnost številka 1

• Zajtrk: bučna-prosena kaša na mleku z maslom, parna omleta iz 2 prepelicnih jajc, pijača iz korenine cikorije s sladkorjem.
• Kosilo: pečeno jabolko z medom in cimetom.
• Kosilo: zelenjavna juha na vodi (cvetača, bučke, krompir, korenje), del testenin iz trde pšenice, kuhana telečja teletina (50 g), vinaigrette brez kumaric, jagodni žele.
• Prigrizek: sadni žele, pijača iz bokov.
• Večerja: solata iz svežega zelja in kumar, začinjena s lanenim oljem, rezina kruha in masla brez soli, pečenka z jagodno omako ali jagodnim marmeladom, kozarec jabolčnega in slivovega soka.
• Pozna večerja: galetni piškotki (2 kom.), Kozarec naravnega nemastnega jogurta.

Možnost številka 2

• Zajtrk: mlečna riža z maslom, rezina nesoljenega kruha, čaj s sladkorjem in kondenzirano mleko.
• Kosilo: sadna sliva, banana in mango pire (ali drugo sveže sadje).
• Kosilo: krompirjeva juha s brokolijem in korenjem, parni soufflé iz polka ali osliča, bučke v kremni omaki, naribana kuhana pesa s bučnim oljem, kompot iz sliv in sušenje.
• Kosilo: skuta z jagodami, čaj.
• Večerja: cmoki s skuto (uporabite moko drugega razreda), nalijemo s kefirjem in sirupom iz šipka, čajom kamilice z medom.
• Pozna večerja: bio kislo mleko (steklo).

Dietna terapija spodbuja hitro okrevanje telesa. Z upoštevanjem tabele 7 pacient v kratkem času normalizira delovanje izločilnega sistema in odpravi edeme različnega izvora.

Če imate pomisleke glede možnosti uvajanja v jedilnik določenih živil, kot tudi načinov kuhanja vaših najljubših jedi, se posvetujte s pristojnim strokovnjakom.

Prehranska miza št. 7a

Vsebina članka:

Tabela št. 7a je predpisana za bolnike s hudo ledvično odpovedjo v ozadju kroničnega glomerulonefritisa kot tudi v akutni obliki bolezni v hudi fazi in v fazi zmerne stopnje.

Namen prehrane je ustvariti nežno obremenitev ledvic, zmanjšanje vztrajno zvišanega krvnega tlaka, zmanjšanje otekanja tkiva in normalizacijo procesa žlindre.

Prehranski režim # 7A

Prehrana po Pevsnerjevi tehniki, ki je predpisana za izrazito odpoved ledvic, je ena od variant sedme prehrane in se imenuje tabela št. 7a. Prehrana je sestavljena predvsem iz rastlinskih živil z absolutno izjemo soli in resne omejitve beljakovinskih živil.

Sestavine, ki vsebujejo oksalno kislino, esencialne snovi in ​​ekstrakcijske dodatke, so prav tako popolnoma izpeljane iz prehrane.

Količina ogljikovih hidratov in maščob mora biti nekoliko nižja kot običajno, kruh je dovoljen le za tisto, ki je izdelano iz testa brez soli.

Vsa hrana je kuhana ali pečena brez dodajanja soli!

V redkih primerih je dovoljena lahka praženja.

Število obrokov naj bo od 5 do 7 na dan.

Pri dieti 7a je treba upoštevati naslednje kemijske in energetske bilance:

• Celotna vsebnost kalorij mora biti med 2100-2200 kcal.
• Tekočine je treba piti dnevno vsaj 2 litra, dnevni volumen približno 400 ml pa mora biti večji od urina, ki je bil določen za prejšnji dan.
• Vsebnost ogljikovih hidratov v hrani ne sme presegati 350 gramov.
• Maščoba mora biti približno 75-85 gramov.
• Proteini so dovoljeni približno 20-25 gramov.

V tem primeru skupna količina ogljikovih hidratov vključuje približno 80 gramov sladkorja.

Približno 15 odstotkov porabljenih maščob je rastlinsko, 60-70% beljakovin pa so živali.

Ne uporabljajte:

• Običajni izdelki iz moke, vključno s kruhom.
• Marinirana, soljena, prekajena hrana.
• Gobe, stročnice, žita, njihovi decoction ali omake iz njih.
• Radish in kislica.
• Ribe in mesni polizdelki, mesne juhe, mesne juhe.
• Sirni izdelki.
• Cvetača in česen.
• Špinača, hren, gorčica.
• Kakav in čokolada.
• Naravna kava.
• Vsak sladoled.
• Vse nerešene maščobe.
• Vse vrste popra.
• Natrijeve soli.

Dovoljeni izdelki vključujejo:

• Zelenjava, vključno s krompirjem, sadjem, sagoom in juhami na osnovi njih.
• Čebula, predkuhana.
• Peteršilj in koper.
• Skutni izdelki.
• Kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob.
• Brez maščobe kuhano meso in ribe.
• Jajca - ne več kot 2-3 kosov za sedem dni.
• Riž (omejeno).
• Nekaj ​​sestavin brez beljakovin.
• Berry kissel, kompoti, pene, želeji, marmelade.
• Sladkor, med, cimet, vanilin.
• Candy brez čokolade.
• Limona in citronska kislina.
• Šipka v obliki okusa jagodičja.
• Čaj ni močan.
• Maslo in rastlinska olja brez soli.
• Ghee.

Od mesa je najbolj primerna teletina in piščanec. Kuhate lahko tudi jedi iz suhe svinjine, govejega mesa, zajca, purana.

Rozine, suhe marelice in suhe marelice so zelo koristne, ker so nasičene s kalijeve soli.

Kako narediti dietni meni številka 7a za en teden?

Pevznerovskaya prehrana 7a je predpisana bolnikom kot potek klinične prehrane po nekaj dneh prednapetosti.

Meni je sestavljen iz 6 obrokov na dan.

Zelo koristno je vsak dan popoldne piti kozarec ali eno in pol sladkano z medom ali sladkorjem iz otrobov otrobov.

Sveže sadje ali sadne sokove priporočamo dnevno za kosilo in pred spanjem!

Ob upoštevanju sprejemljivih proizvodov za porabo je za zajtrk, kosilo in večerjo na voljo naslednji tedenski obrok:

Ponedeljek

• Zajtrk Porcija skute s kislo smetano, 50 gr. suhe marelice ali rozine, čaj z limono.
• Kosilo Vegetarijanski boršč, krompirjeva zelenjava in solata, jagodni žele.
• Večerja Sadni pilaf s salinimi drobtinami, solata, začinjena z rastlinskim oljem, čajna pijača.

Torek

• Za zajtrk - korenček s kislo smetano in suhimi slivami, mehko kuhano jajce, čaj s sladkarijami.
• Za kosilo - juha z rižem v zelenjavni juhi, kuhani krompir s kosom kuhane teletine, kompot iz suhega sadja.
• Za večerjo - kuhane ribe s svežimi zelišči, zelenjavno solato in pire krompir, limonin čaj.

Sreda

• Za zajtrk bomo pripravili jabolka, pečena z medom, ajdovo kašo, sladki čaj.
• Za kosilo - zelenjavna juha z dodatkom vermicelli brez beljakovin, kuhan piščanec z zelenjavnim sautijem kot priloga, mlečni polir.
• Za večerjo - korenček-pesa pečenje, del krompirja obara z čebulo, čaj z marmelado.

Četrtek

• Kot zajtrk lahko zaužijete 100 gramov skute z dodatkom rozin in kisle smetane. Umijte ga s slastnim limoninim čajem.
• Jedilni obrok je lahko sestavljen iz zelenjavne pese, solat iz kumaric in zelenja, kuhanega krompirja in jabolčnega kompota.
• Med večerjo je priporočljivo piti 1,5 skodelice južnega juha, jesti nemlečno kašo iz saga s sadjem in peno.

Petek

• Na ta dan, za prvi zajtrk, zavremo kuhano jajce in pripravimo krompirjeve kašice. Za njih dodajte, da poskusite marmelado ali kislo smetano. Kot pijača - sladki čaj z rezino limone.
• Kosilo je narejeno iz sadne juhe, ki jo lahko napolnimo s sago, zelenjavno solato, pečenim puranom v sladki in kisli omaki ter brusničnim želejem.
• Na ta dan imamo večerjo s korenčkom s slivami in berry jelly s čajem.

Sobota

• Izdelujemo prvi obrok zračne jajčne omletke, ki jo kuhamo v rastlinskem olju, krompirja za sladkorno peso in sladkega čaja z limono.
• Kosilo lahko spremenite z vegetarijansko juho, zapečenim zajcem v paradižnikovi omaki z mehkim pire krompirjem in kompotom jagod.
• Večerja - sadni puding, del sago mlečne kaše, juha iz jagodičevja z medom.

Nedelja

• V nedeljo, za prvi zajtrk, morate narediti sadno solato in skuhati kos mesa, kot sladico pa postrežemo brez čokoladnih bonbonov.
• Kosilo lahko vsebuje zelenjavni boršč, krompirjevo omako v kislo smetanovi omaki z lepo narezanimi in okusnimi svežimi kumaricami in paradižnikom na krožniku ter mlečni polir.
• Večerja je priporočljiva enostavno - ajdova žita z mlekom in maslom, suhe marelice s suhimi slivami in čajem.

Ne smete vključiti skute skupaj z mesom in ribami v prehrano en dan, saj so vsi ti izdelki bogati z beljakovinami!

Toda sadje in zelenjava je priporočljivo jesti vsak dan v zmernih količinah.

Mnenja nutricionistov o prehrani številka 7a, ki jih Pevzner

Zdravniki prepričljivo predpišejo to prehranjevalno tabelo precej težkih ledvičnih bolnikov, saj se je že dolgo dokazala kot učinkovita terapevtska hrana.

Če akutni glomerulonefritis doseže bolnika z zmerno težo, je priporočljivo, da se terapevtska dieta daje od prvih dni bolezni. V hudi fazi bolezni, preden gre na dieto številka 7a, mora pacient preživeti več dni razkladanja hrane.

Bolniki s kronično obliko prehrane bolezni so pokazali z zapletom v obliki izrazite odpovedi ledvic.

Glede na opažanja zdravnikov, po poteku takšne terapevtske prehranske terapije, so bolniki ponovno vzpostaviti pravočasno odpravo toksinov v urinu in presnovnih produktov, oteklina je bistveno zmanjšana, krvni tlak normaliziran.

Če bolnik med prehranjevanjem razvije uremijo, se količina beljakovin v prehrani zmanjša na 15–20 g na dan. Hkrati pa so na prvem mestu omejene rastlinske beljakovine, saj je njihova energijska in hranilna vrednost nižja od živalskih beljakovin. Poleg tega so rastlinski proteini vir kontaminacije telesa s škodljivimi snovmi, ki jih ledvice slabo izločajo.

Tudi pri uremiji morate dnevni vnos sladkorja ali glukoze povečati na 150 gramov na dan.

Zaradi tega, po mnenju strokovnjakov, bolezen v ozadju tekoče terapije z zdravili zapušča težko fazo in se bolnikovo dobro počutje znatno izboljša.

Diet 7 tabela: kaj lahko, kaj ne more - miza

Tabela z menijem za teden na Dieti "Tabela številka 7", kot tudi seznam dovoljenih in prepovedanih živil za uporabo. Ugotovite, kaj lahko in kaj ne morete jesti ob dieti.

Kadar morajo patologije organov izločilnega sistema upoštevati določeno prehrano. Dieta prehrane 7 namerava odstraniti obremenitev iz ledvic, zato je preprosto potrebna za ljudi z boleznimi, kot so pielonefritis in nefropatija.

Kaj je prehrana "Tabela številka 7"?

Že v 20. stoletju je prehranski znanstvenik Pevzner razvil tabelo št. 7 za bolnike z ledvičnimi boleznimi. Priporočljiva je za uporabo z naslednjimi zdravstvenimi težavami:

• kronična ledvična bolezen (razen ledvične odpovedi);
• akutni nefritis;
• pielonefritis;
• nefropatija pri nosečnicah;
• glomerulonefritis;
• arterijska hipertenzija.

Vse te bolezni zahtevajo zmanjšanje ravni soli v prehrani ali popolno opustitev. Zdravnik mora predpisati hitrost natrijevega klorida glede na resnost bolezni.

Cilji prehranske tabele št. 7 so:

• zmanjšanje vnosa natrijevega klorida;
• zmanjšane ravni beljakovin;
• čiščenje iz oksidiranih metabolitov;
• izločanje edemov;
• normalizacijo krvnega tlaka.

Bistvo prehrane je izključitev izdelkov, ki povzročajo zadrževanje tekočine in izzovejo željo po žeji. Takšna prehrana vam omogoča lajšanje ledvic, osvoboditev telesa od strupenih snovi.

Vrste prehrane

Prehrana ima več vrst za vsako fazo bolezni:

• 7 A - popolna odstranitev soli pri akutnem nefritisu;
• 7B - povečanje količine beljakovin in količine tekočine, ki se pije z zmanjšanjem azotemije;
• 7 V - omejevanje soli in tekočine, obnavljanje beljakovin v primeru nefrotskega sindroma;
• 7 G - majhna količina soli je sprejemljiva v primeru končne odpovedi ledvic.

Pri predpisovanju diete se upošteva stanje ledvic, spremembe v urinu in tlak.

Pravila prehrane

Ta prehrana ima svoje značilnosti:

• Hrano z vsebnostjo beljakovin do šestdeset gramov na dan je treba omejiti. To je lahko na primer 150 g mesnih jedi.
• Ogljikovi hidrati ostanejo v enaki količini - 350 g.
• Dovolj maščobe 80 g
• Dnevna vsebnost kalorij - ne več kot 2500 kcal.

Obstajajo še druga pomembna pravila, ki jih je treba upoštevati pri bolnikih z ledvičnimi boleznimi:

• Na dan, ko morate piti več kot liter tekočine. To vključuje juhe in različne pijače.
• Ne zaužijte več kot 6 gramov soli dnevno. Za nadzor nad količino hrane morate sol najprej posoliti v pripravljeni obliki na posodi.
• Kuhanje je treba kuhati na pari ali v vodi. Izdelek lahko popečete in zapečete. Če sirovo meso takoj položite v pečico, bodo ledvice težko odstranile škodljive snovi. Zato mora najprej zavreti.

Jesti morate 4 do 6 krat dnevno.

Kaj je dovoljeno jesti

Glede na to, da prehrana pomeni omejitev slanih živil, so živilom in sadjem dovoljena naslednja živila:

• vse zrele jagode in sadje;
• bučke;
• gomolji krompirja;
• pesa;
• korenje;
• buče;
• Paradižnik

Priporočljivo je, da uporabljate orehe in suho sadje, kot tudi vse žitne kaše. Med dovoljenimi mlečnimi izdelki so mleko, kefir, kisla smetana, smetana, skuta, jogurt in jogurt.

Sprejemljivo je vključiti naslednje jedi iz mesa:

• kuhano goveje meso;
• kuhana teletina;
• kuhani goveji jezik;
• zajec

Dovoljena jajca, puran in kuhan piščanec. Maslo mora biti nesoljeno. Primerna so tudi oljčna in sončnična olja.

Od pijače:

• čaj z rezino limone;
• decoction pasme;
• kava (šibka);
• vse sadne sokove;
• mleko;
• Sokovi iz buč in korenja;
• Krema;
• mineralna voda;
• kava z mlekom;
• šibki črni čaj.

Večina ljudi jede kruh vsak dan, zato naj se izbere domače pecivo brez soli. Drobne omake in palačinke so dovoljene z majhno količino medu, vendar brez dodatka natrijevega klorida.

V meniju bolnikov je dovoljeno vključiti juhe v zelenjavno juho, rdečo krmo in boršč. Pripravijo se lahko z dodatkom zelenja. Čebulo je dovoljeno uporabljati v posodah po predhodnem praženju. Priporočljivo je, da za kosilo jeste malo kuhane ribe.

Prepovedani in omejeni izdelki

Dietna tabela št. 7 vključuje izključitev nekaterih maščobnih živil iz prehrane:

• svinjska mast;
• hitra hrana;
• svinjina;
• raca;
• dimljeni piščanci;
• gosi;
• klobase;
• prekajeno meso

Pri ribjih proizvodih so prepovedane posušene in prekajene ribe, konzervirana hrana, kaviar s črnim ali lososovim. Treba je izključiti živalske in kulinarične maščobe. Bolniki morajo pozabiti na kečap, gorčico, majonezo in črni poper. Moramo se odreči čokoladi in gobam v kakršni koli obliki.

Naslednje zelenjave ne morete jesti:

• bele redke;
• zelena;
• redkev;
• repa;
• Kumare iz konzerviranega in konzerviranega mesa;
• zelena in čebulica;
• stročnice;
• špinača;
• kislica;
• hren;
• česen.

Močna kava in kakav, alkohol in soda je treba izključiti iz pijače.

Dietna miza 7

Diet 7 tabela temelji na izključitvi soli in zmanjšanju vnosa beljakovin. Takšna prehrana je predpisana za bolezni ledvic, izdelki pa lahko ustvarijo pogoje, ki omogočajo telesu, da se hitro zaceli in okreva. Prehrana je vključena v enega od 15 obrokov, ki jih je ustvaril znanstvenik Pevzner M.

Bistvo prehrane

Dietna tabela 7 je potrebna za zmanjšanje otekanja tkiv pri različnih boleznih. Pomaga pri normalizaciji krvnega tlaka in izboljšuje odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Tako oseba stabilizira presnovne procese, začne mehko čiščenje ledvic in izboljšuje njihovo delo.

Bistvo prehranske tabele št. 7 za ledvice je zmanjšanje vnosa soli. Na dan morate jesti do 5 g, saj je to običajna hrana. Med drugimi načeli so:

1. Uporaba beljakovin in ogljikovih hidratov.
2. Količina tekočine na dan na 1 liter.
3. Izključeni proizvodi z eteričnimi olji, oksalna kislina.

Potem, ko se držijo obroka s hrano, morajo pacienti preiti na drugo prehrano, in sicer na podvrsto - dieto 7b.

Če je oseba zbolela za boleznimi srca in ožilja, bo zdravnik predpisal prehranjevalno tabelo 10, v meniju pa je tudi minimalni vnos soli.

Pri kroničnih boleznih želodca zdravnik predpiše prehrano številka 1, meni, ki bo pomagal zmanjšati pogostost poslabšanj. V akutnem obdobju se je treba odločiti za prenehanje prehrane s številko 4.

Splošna pravila in načela

Tabela zdravljenja 7 ima nekaj osnovnih pravil. Ne glede na čas obrokov mora seznam jedi vsebovati:

1. Sveži, naravni sokovi ali kompoti.
2. Mlečni izdelki.
3. Juhe na zelenjavni juhi.
4. Jajca za kuhanje omleta za paro.
5. Kaša in krompir.
6. Rastlinski proizvodi.
7. Draga
8. Salate

Bolezni ni mogoče zdraviti s pomočjo prehrane, nujno je, da se izvaja medicinska terapija. Pravilna prehrana lahko izboljša rezultate zdravljenja, poveča učinkovitost in ne dopušča razvoja zapletov. Zato je pomembno, da se držite menija prehranske tabele 7 za hitro okrevanje.

Po poteku zdravljenja in popolnem okrevanju lahko nadaljujete z običajno prehrano, vendar pa po posvetovanju z zdravnikom skrbno vnašate izdelke in jedi. Nenadna sprememba prehrane lahko povzroči ponovitev bolezni.

Vse jedi, ki uporabljajo meso ali ribe, morate kuhati za par, lahko kuhate in pečete. Prehrana frakcijsko 5-6-krat na dan, v majhnih porcijah. V primeru odpovedi ledvic in hipertenzije je treba odstraniti sol ali zmanjšati njeno količino na 3 g na dan.

Kemijska sestava in energijska vrednost

Opisana hrana ima svojo kemijsko sestavo in energijsko vrednost. Kazalniki kemijske sestave bodo naslednji:

1. Beljakovine - 60-70 gramov, od tega polovica živalskega izvora.
2. Maščoba - 80-90 gramov, četrtina je pridobljena iz rastlinske hrane.
3. Ogljikovi hidrati - 350-400 gramov, približno četrtina sladkorja.
4. Tekočina - do 1,1 litra.

Kar zadeva energijsko vrednost, ne sme biti večja od 2.600 kcal.

Indikacije za uporabo

Glavne indikacije tabele številka 7 - ledvična patologija, ki se pojavljajo brez poslabšanj. Te vključujejo:

1. Pyelonefritis.
2. Nefropatija.
3. Glomerulonefritis.
4. Okvara ledvic.
5. Nagnjenost do edema.
6. Okvarjeni presnovni procesi.
7. Druge bolezni.

Med zdravljenjem zmanjšajte obremenitev ledvic.

Vrste prehrane

Obstaja več vrst prehranske tabele 7. Med njimi so:

Obe vrsti imata različne indikacije in načela.

Tabela 7a

Glavni znaki te sorte so:

1. Bolezni ledvic v akutni obliki.
2. Neuspeh seznanjenega organa.

Zdravniki predpišejo prehrano ob prvih simptomih, od prvega dne zdravljenja bolezni. To prihrani ledvice pred povečanim stresom. S pravilno pripravo hrane in izbiro sestavin se izboljša izhod tekočine, zmanjša zabuhlost.

Osnovna pravila prehrane se ne razlikujejo od prehrane tabele 7, seznam izdelkov in menijev pa ima več omejitev:

1. Takoj omejeno na dnevno količino beljakovin na 20 gramov.
2. Sol se popolnoma izloči iz prehrane.
3. Lahko pijete vse tekočine do 800 ml.
4. Ne jejte ribe in mesa.
5. Mlečni izdelki so omejeni pri uporabi, kar odpravlja povečanje beljakovinske norme.
6. Zrna se odstranijo iz menija, izjema so testenine in riž.
7. Prepovedana kava.

Osnova prehrane je uporaba kuhane zelenjave, ki jo je treba pred sprejemom umiti. Treba je jesti več sadja, ki vsebuje kalij, med njimi so marelice, suhe marelice in rozine. Dovoljena uporaba čaja z mlekom, maslom, majhno količino sladkorja.

Bodite prepričani, da uporabljate vitaminske komplekse za obogatitev telesa z vitamini B. V tabeli je predstavljen vzorčni meni za dan:

Tabela 7b

Po olajšanju akutnega vnetja ledvic je priporočljiva vrsta hrane. Med dovoljenimi izdelki in osnovnimi načeli so:

1. Prehransko meso in ribe, izključno kuhane, se dodajo prehrani. Lahko jih jeste 1-3 krat na teden.
2. Proteinska norma na dan se poveča na 40 gramov.
3. Jajca lahko jeste na dan, skuto in mlečne izdelke.
4. Količina soli se poveča na 2 grama na dan, vendar se začimba med kuhanjem ne uporablja.
5. Poraba tekočine do 1 l.

Približno meni v dnevu je opisan v tabeli:

Tabela 7b omogoča, po trdem hranjenju, 7a nežno nadaljuje z dieto iz tabele 7.

Za spremembo prehrane mora biti zdravnik, ki temelji na bolnikovem stanju, poteku bolezni in učinkovitosti zdravljenja.

Meni - miza

Za poenostavitev naloge z izbiro prehrane je priporočljivo, da uporabite končni meni za tedensko prehrano tabele 7, ki je predstavljena v tabeli:

Z uporabo takšnega menija za vsak dan na tabeli prehrane 7 lahko dosežete hitro okrevanje, izboljšate stanje in učinkovitost zdravljenja.

Kaj je na dieti?

Pevznerjeva prehrana vključuje različne dovoljene hrane in jedi. Pred uvedbo moči je treba podroben seznam:

1. Brez slana kruha, palačinke ali palačinke.
2. Juhe na osnovi zelenjavne juhe z jutranjem v obliki zelenja, kisle smetane ali masla.
3. Prehransko meso, kuhani jezik. Takšno sestavino lahko kuhamo, pečemo in kuhamo na pari.
4. Prehranske ribe v kuhani obliki, potem lahko pečete ali pečete malo.
5. Mlečni in mlečni izdelki z dodatkom korenja, jabolk.
6. Jajca so dovoljena 1 kos na dan, hkrati pa omejujejo uporabo mesnih in ribjih jedi.
7. Riž, koruza, biser ječmen, ovsena kaša, testenine.
8. Krompir in druga zelenjava.
9. Sadje.
10. Od sladkarij dovoljeno medu, žele, marmelado, žele. Med kuhanjem lahko uporabite vanilijo in cimet.
11. Omake na osnovi naravnih sestavin.
12. Čaj, slaba kava, sokovi, decoctions.

Seznam sestavin je treba strogo upoštevati, z najmanjšo kršitvijo celotne prehrane in njeno bistvo se bo izgubil.

Kaj ne more biti na dieti

V primeru bolezni ledvic je pomembno ne le opustiti škodljive alkoholne izdelke, ampak tudi omejiti vnos beljakovin.

Prepovedano je uporabljati takšne izdelke in jedi:

1. Močne juhe, vključno z gobami in stročnicami.
2. Maščobno meso in ribe.
3. Pražena hrana brez predhodnega kuhanja.
4. Polizdelki, konzervirana hrana, klobase.
5. Soljene ribe.
6. Sir, čokolada.
7. Stročnice
8. Čebula, gobe, česen, redkev, špinača.
9. Kakršni koli vloženi ali fermentirani proizvodi.
10. Vse vrste prigrizkov, začimb: hren, poper, gorčica.
11. Močna kava, soda, napitki z natrijem.

Opisane sestavine otežijo delovanje ledvic, zmanjšajo učinkovitost zdravljenja. Prehrana številka 7 za nosečnice se lahko uporablja tudi v prisotnosti pozne toksikoze. Zdravnik mora izbrati hrano, da ne bi poškodoval otroka.

Recepti jedi

Prehranska prehrana tabele 7 je precej slaba in vitka, mnogi bolniki te prehrane ne morejo uporabljati dolgo časa. Obstaja več dobrih receptov, ki lahko diverzificirajo hrano. Po izbiri mora obrok vsebovati kašo in vodo, lahko uporabite dovoljene sestavine in pripravite okusen, zdrav meni. Dobri recepti za namizne jedi 7:

1. Solata s kozicami. Za kuhanje, morate odmrzovanje 400 gramov kozic, lupine in sesekljajte jabolko. V tem času lahko zavremo 3 krompir, narežemo ga na kocke. Vse sestavine so pomešane, dodane so 2 kumare. Za oskrbo z gorivom se uporablja rastlinsko olje.
2. Mleta juha Za pripravo mletega pol korenja in peteršilja. Sestavine je treba prehoditi, dodati vodo in ugasniti, odcediti v posodo. Dodajte v juho 1 liter zelenjavne juhe in oljne pogače, kot tudi 2 žlici. l proso in 2 narezanem krompirju. Po kuhanju 20 minut kuhamo, dodamo zelenice.
3. Prosojna krogla Sperite kozarec proso in prelijte z vrelo vodo, dodajte 1,5 skodelice vrele vode, dajte vreti 20 minut. Po tem se doda 250 ml mleka, 1 žlica. l sladkorja pustimo vreti še 40 minut. Po ohladitvi morate voziti jajce in vse temeljito premešati, kašljati kardamom po okusu. Iz mešanice naredite namige, jih zavijte v sezam in prepražite.
4. Pečena krompirja in zelenjave. Na vrezane rezine narežemo 4 kuhana krompirja, sesekljamo 100 gramov zelja, na korenino pa narežemo 1 korenček. Korenje in zelje sta rahlo kuhana ločeno z maslom. Oblika je naoljena, nanizan krompir, nato korenje in zelje. Vsak sloj je treba namazati s kislo smetano. Na vrh položite krompir in ga pošljite na pečico pol ure na 180 stopinj.
5. Goveje meso s bučkami. Grobo nasekljajte 0,5 kg mesa in prepražite. Naredi kocke 2 korenju in peteršilju, dodamo mesu in prelijemo z vodo. Kuhajte do kuhanja. Majhne bučke se narežemo na kocke, ocvrte in dodamo koper. Po kuhanju lahko postrežete meso in bučke v posamičnih jedi, na vrh nalijte zelenice.

Opisani recepti se lahko uporabljajo med zdravljenjem, koristni so za celotno telo in ne bodo mogli poškodovati ledvic in splošnega stanja.

Povratne informacije in rezultati

Med glavne rezultate prehrane spadajo:

1. Zmanjša volumen želodca.
2. Toksini zapustijo telo.
3. Plast maščobe na telesu se zmanjša.
4. Visoko kakovostno čiščenje se pojavi po 5 dneh uporabe.

Kot kažejo ocene, ni nobene navdušitve zaradi lakote, izkaže se, da je želodec nenehno napolnjen. Nekateri uporabljajo tabelo 7 tudi brez prisotnosti bolezni, vendar s ciljem, da izgubijo težo in odstranijo toksine.

Dietna prehrana tabela 7 vam omogoča, da izboljša delo ledvic in pomaga pri zdravljenju bolezni. Glavno pravilo pri uporabi prehrane je, da upoštevate pravila, ki jih določi zdravnik. Ni potrebno čakati na takojšnje rezultate, vendar pa bodo s sistematičnim upoštevanjem navodil nutricionista rezultati pozitivni.

Chudo-Dieta.com

Kako izgubiti težo v tednu za 7 kg

→ Zakaj je težko hitro izgubiti težo;
→ Deset nasvetov za tiste, ki želijo hitro izgubiti težo;
→ Pregledi in rezultati;
→ Prehrana za 7 dni menija;
→ Dieta za teden dni od Peta Wilson.

Kako črpati tisk in ga olajšati

→ Osnovna pravila za ohranjanje napetosti v trebuhu;
→ Pet pravil ravnega trebuha;
→ Pravilna prehrana za ravno trebuh;
→ Vaja za tisk;
→ Prehrana med hormonskimi spremembami.

Hujšanje jabolčnega jabolka

→ Koristne lastnosti kisa;
→ Mnenja o izgubi teže;
→ Kisli recept;
→ Kako in koliko piti;
→ Tridnevna prehrana.

Prehrana brez soli. Dejstva in miti

→ sol ali sol;
→ Dieta brez soli;
→ dietni meni;
→ Kako se navaditi jesti brez soli;
→ Za in proti.

Kako se znebiti celulita

→ Miti o tem, kako se znebiti celulita;
→ Diet iz celulita;
→ Meni za dan;
→ Kako kuhati hrano;
→ Domača sredstva za celulit.

Kako zategniti kožo po izgubi teže

→ Mesta, ki so najbolj nagnjena k prepuščeni koži;
→ Kaj storiti, če je koža že ohlapna;
→ 5 glavnih načinov za zategnitev ohlapne kože;
→ Ustrezna prehrana za zategovanje kože;
→ Način pitja.

"Despicable Me 3": prikolica, oglaševanje, aforizmi, glasba in pregled risanke Despicable Me 3

→ Trailer, storyline;
→ 10 kinolyap v risanki;
→ Aforizmi iz risanke;
→ Ozadja in telefon;
→ Video pregledi igrač;
→ Zvočni posnetki, melodije zvonjenja.

Alkalna prehrana: tabela izdelkov, meni alkalne diete za teden dni

→ Znaki prekomerne oksidacije telesa;
→ Kako samostojno določiti vaš pH;
→ Kateri proizvodi imajo kislo reakcijo;
→ TOP-10 najboljših izdelkov za ravnotežje;
→ Vzorec alkalne diete.

Hujšanje za ovseno kašo

→ Kaj ne smemo dodajati k prehranski ovseni kaši;
→ Kaj lahko dodate;
→ Prednosti ovsene kaše;
→ Kako pripraviti dietno kašo;
→ Dietni recepti.

Slimming Smoothies Smoothie recepti za mešalnik s fotografijo

→ Izdelki za popularnost;
→ Sestavine za prehrambene smoothie;
→ Kaj se ne da dodati gladilki;
→ Recepti prehrambenih smoothijev;
→ Detox na smoothies.

Dietni recepti za hujšanje

→ Koliko jesti;
→ skrivnosti okusne hrane;
→ Kako razdeliti hrano za dan;
→ Prehranski meni za teden;
→ Dietni recepti.

Kako se znebiti zgage doma?

→ Simptomi zgage;
→ Vzroki zgage;
→ Kako ravnati s tabletami z zgago;
→ tradicionalna medicina;
→ Zgaga med nosečnostjo.

Lanena semena za hujšanje

→ Recepti za hujšanje;
→ Ocene in komentarji;
→ Pravila in načini uporabe;
→ Uporabite laneno olje;
→ Za in proti.

Prehrana s krvno skupino. Tabele izdelkov za vsako krvno skupino

→ Bistvo prehrane;
→ Hrana za krvne skupine;
→ 4 vrste diet za krvno skupino;
→ Ocene in rezultati.

Prehrana brez škode za zdravje - poskus

→ Preizkusite naš portal;
→ Iskanje neškodljive prehrane;
→ Pregledi udeležencev v poskusu;
→ Rezultati in zaključki poskusa;
→ 5 najpomembnejših pravil.

Sladila - škoda ali dobro, kar je boljše

→ Vrste Sakhzame;
→ Koristi in škoda;
→ stevia;
→ Fruktoza;
→ Sorbitol in drugi.

Uradna prehrana Elena Malysheva, meni za mesec, pregledi, fotografije

→ Kompleti pripravljenih jedi;
→ 10 pravil malysheva prehrane;
→ Podroben meni za mesec;
→ Ocene izgubljene s fotografijami pred in po.

Semena Chia. Uporabne lastnosti in kontraindikacije. Recepti

→ Chia Seeds. Sestava;
→ Koristi semen chia;
→ Kontraindikacije;
→ Chia zrna za hujšanje;
→ Kako vzeti semena.

Goji jagode za hujšanje, kako jih vzeti. Kuharski recepti, pregledi o goji jagodah

→ Kaj so jagode goji;
→ Koristi in poškodbe jagod;
→ Sestava tibetanskih jagod;
→ Kako vzeti. Recepti.

Dieta za hujšanje trebuha in strani za ženske in moške

→ Načela prehrane;
→ 3 faza prehrane za trebuh;
→ Kaj lahko in kaj ne morete. Tabela;
→ Meni za teden.

6 napačnih predstav o tem, kaj ženske kot moški

Kljub temu, da ima vsak človek svoj okus, obstajajo razširjene zamisli, o katerih ženskah bi morali biti vsi moški. Preden se prilagodimo tem standardom, mislimo, da so mnogi od njih pravzaprav zablode.

Prehrana 1200 kalorij na dan: meni za teden. 1200 kalorij-tanek pregled prehrane

→ ustvarite primanjkljaj kalorij;
→ Prehrana 1200;
→ Kako izbrati meni zase;
→ Standardi za izračun BZHU;
→ Vzorčni meni.

Prednosti in slabosti suhega posta

Eden od načinov čiščenja in hujšanja je popoln neuspeh hrane in vode za nekaj dni. Ta metoda seveda zahteva močan notranji duh in razumevanje možnih posledic. Suhega posta ne smete izvesti po konstantnem prenajedanju.

Barberske jagode za hujšanje

Barberry ima veliko uporabnih lastnosti, o katerih smo pisali v prejšnjem članku. Poleg tega barberry prav tako prispeva k izgubi teže. Zato se lahko uporablja med katerokoli dieto ali na tešče.

Kaj vam preprečuje hujšanje. Top Ten Razlogi

Razlogi za izgubo teže so dovolj dobri nameni. Naši lastni stereotipi, trdno zakoreninjeni v podzavesti, včasih izničijo vsa prizadevanja.

Osem izdelkov dobrega počutja

Kako pogosto, poskušamo pravilno jesti ali se držimo prehrane, postanemo depresivni, razdraženi, izgubljamo okus za življenje. Hočem vse zapustiti in pojesti kup, pljuvati na te dodatne kilograme. To preganja veliko ljudi, zato se več kot 90% vseh diete konča z neuspehom. Hkrati se namesto izgubljenih 3-5 kg ​​doda še nekaj. Torej se telo odziva na stres, ki ga je prejel zaradi pomanjkanja potrebnih snovi.

Najdebelejši ljudje sveta (30 fotografij)

Moda za tankost narekuje njene pogoje. Ženske in moški po vsem svetu se borijo z debelostjo, v upanju, da bodo našli harmonijo in lepoto. Toda za nekatere ljudi je prekomerna telesna teža sredstvo, ki se mu podari. Pripravljeni so delovati za časopise in revije, televizijske kanale in spletne publikacije, povedati svoje zgodbe in si prizadevati za dodatno težo, da bi prišli v Guinnessovo knjigo rekordov.

Jejte in izgubite težo! Devet živil za kurjenje maščob

Izraz »jesti in izgubiti težo« očara s svojim skrivnim pomenom. Vsi, ki so se soočili s problemom prekomerne telesne teže. On ve, da bo, če je več kot potrebno, vsekakor bolje.

Margarita Queen's Diet

→ Koristi prehrane;
→ Meni za 9 dni;
→ Pregledi in rezultati;
→ Priporočila prehrani;
→ Prehrana za starejše od 50 let.